Setiap jenis warna pada buah, ada kandungan kimia semulajadi yang bermanfaat untuk tubuh badan mereka. Allah dah ciptakan begitu, rugi betul kalau kita tak ambil khasiat yang ada.


Pastikan anak-anak kita dapat makan 5 jenis warna buah dalam seminggu.

Setiap Warna Buah Ada Kelebihnya, Pastikan Anak Dapat 5 Warna Buah Ini Setiap Minggu

Buah pun ada kumpulan warna macam kumpulan sukan kita waktu kecil dulu.

1. Merah

– Ada antocyanins dan carotenoids.
– Bagus untuk mata, jantung, penghadaman dan sel.

Setiap Warna Buah Ada Kelebihnya, Pastikan Anak Dapat 5 Warna Buah Ini Setiap Minggu

2. Oren

– Ada carotenoids.
– Bagus untuk mata, sistem imun, jantung dan sel.

Ads

Setiap Warna Buah Ada Kelebihnya, Pastikan Anak Dapat 5 Warna Buah Ini Setiap Minggu

3. Kuning

– Ada beta-carotene.
– Bagus untuk kulit, mata, peredaran darah dan sistem imun.

Setiap Warna Buah Ada Kelebihnya, Pastikan Anak Dapat 5 Warna Buah Ini Setiap Minggu

4. Hijau

Ads

– Ada chlorophyll.
– Bantu kurangkan kolesterol, bagus untuk organ, sel dan penyembuhan.

Setiap Warna Buah Ada Kelebihnya, Pastikan Anak Dapat 5 Warna Buah Ini Setiap Minggu

5. Purple dan biru

– Ada antocyanins.
– Bagus untuk memori, tulang, peredaran darah dan jantung.

Setiap Warna Buah Ada Kelebihnya, Pastikan Anak Dapat 5 Warna Buah Ini Setiap Minggu

Ads

Anak akan dapat cukup keperluan vitamin dan mineral jika kita pelbagaikan buah yang anak ambil setiap hari.

Kadang, anak bukan tak suka. Tapi bila kita tak kenalkan, mereka belum suka dengan buah itu.

Setiap Warna Buah Ada Kelebihnya, Pastikan Anak Dapat 5 Warna Buah Ini Setiap Minggu

Cuba sediakan selalu, buah yang anak kita tak suka sangat. Biar je sentiasa ada di rumah buah tu.

Mesti satu hari, dia akan tanya kita, dan rasa nak cuba buah tu.

Sama-sama kita cuba perbanyakkan jenis pilihan warna buah yang ada di rumah ya. Moga anak kita dapat khasiat terbaik dari setiap jenis buah yang diambil.

Kredit: @mazliana.mazlan

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI