Siti Saerah Tarudin, penyanyi dan adik kepada Datuk Sri Siti Nurhaliza berjaya menurunkan berat sebanyak 17kg selepas 6 minggu bersalinkan anak keempatnya. Wow!
Dia yang bersalin pada 12 Disember 2018 melahirkan bayi perempuannya telah memuatnaik video yang memaparkan perbualan antaranya dan doktor.
Hasil pemeriksaan mendapati Saerah turun sebanyak 17kg! Beratnya sebelum bersalin ialah 88kg dan selepas 6 minggu bersalin beratnya telah turun ke 71kg hasil daripada kawalan pemakanan. Doktor bagaimana pun menasihatkan Saerah untuk turut melakukan senaman.
sitisairahtarudin Hari ni ibu check up… Doktor @yuliarifuddin yang terperanjat berat badan turun.. ? terima kasih @natalismothercare ❤️
Doktor & para peminat Saerah turut kagum dengan penurunan berat badan Saerah dan turut memberikan sokongan kepadanya untuk terus menjalani penurunan berat badan secara sihat.
Mama papa jangan lupa saksikan rancangan TV Pa&Ma Musim Ke-3 Selasa ini,29 Januari 2019 dengan tajuk Stres Di Kalangan Kanak-Kanak pada jam 12 tengah hari & ulangannya 9 malam. Banyak kupasan menarik tentang stres di kalangan kanak-kanak akan dikongsikan untuk anda.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sebelum ini kita mengikuti pengalaman daripada para ibu yang pernah cuba mendapatkan perkhidmatan homebirth dengan doula. Kali ini terapis pula yang berkongsi pengalaman ketika memberikan perkhidmatan kepada ibu-ibu yang bersalin dengan cara ini.
Perkhidmatan terapis banyak digunakan semasa ibu berpantang untuk memberikan urutan. Tidak seperti kebanyakan ibu bersalin yang lain, pihak terapis terkejut dengan keadaan ibu dan bayi yang melahirkan menggunakan kaedah homebirth/ natural birth dengan doula.
Ibu didapati mengalami kesakitan teramat sangat selepas bersalin, koyakan pada faraj yang teruk dan situasi bayi yang terdedah kepada pelbagai keadaan yang berbahaya. Lebih mengerikan apabila ibu menunjukkan tanda-tanda meroyan dengan ketawa dan menangis seorang diri. Berikut ialah perkongsian Madam Suez.
Terkedu lihat tali pusat bayi belum dipotong & uri kering di sebelah bayi. Ibu pula ketawa menangis sendirian semasa diurut, mungkin simptom meroyan.
Masih terbaring lemah pada hari ke-5, sakit bila dipegang dan tidak sedia untuk diurut. Alami koyakan hingga ke punggung dan tidak ambil apa-apa ubatan.
Ibu juga alami rengat dan hanya mengikut sahaja ilmu daripada doula. Manakala suami hanya mengikut kehendak isteri bulat-bulat.
Bagi yang pertama kali bergelar ibu bapa pastinya ingin mengetahui cara untuk meredakan kolik bayi. Hakikatnya kembung perut atau kolik berlaku disebabkan sejumlah kecil udara masuk ke dalam badan bayi semasa bayi minum susu atau menangis. Apabila gelembung udara terdapat dalam perut, ia akan membuatkan bayi berasa tidak selesa. Lazimnya bayi akan menangis apabila mengalami kolik.
Bersama Dr. Khamini Ramanujam, Pediatrik Konsultan dari Hospital Glenagles Pulau Pinang mengulas lanjut tentang masalah kolik dikalangan bayi. Menurut Dr. Khamini menjaga bayi baru lahir terutamanya bagi kelahiran pertama merupakan cabaran bagi mana-mana ibu bapa, tetapi jika bayi anda menghidapi kolik, ibu bapa baru akan berasa amat risau.
Bayi yang baru lahir mempunyai saluran gastrousus masih dalam keadaan menyesuaikan diri dengan fungsi baru. Ketika ini, bayi mungkin menghadapi gejala seperti kolik, sering muntah, perut berangin, sembelit dan cirit-birit ringan.
Kolik adalah keadaan bayi yang sihat bersifat terlalu rengsa, asyik merengek dan menangis tanpa sebab yang jelas. Ia berlaku pada bayi dalam tempoh beberapa minggu pertama kehidupan, membabitkan sehingga 40 peratus daripada bayi di seluruh dunia.
Apabila terjadi masalah kolik atau masalah kembung perut adalah normal dan kerap berlaku pada bayi terutama berumur kurang dari enam bulan. Perhatikan bahagian abdomen bayi kelihatan kembung walaupun sebenarnya normal kerana ruang dalam abdomen masih kecil berbanding saiz organ lain dalam abdomen.
Apakah kolik itu perkara biasa yang berlaku kepada bayi?
Tambahnya juga kolik merupakan perkara yang biasa berlaku kepada bayi. Selalunya keadaan seperti ini berlaku beberapa kali dalam seminggu. Bagaimanapun, ibu bapa tidak perlu risau kerana masalah kembung ini akan berkurangan apabila bayi makin membesar kerana penyusuan yang semakin baik.
Tanda-tanda dan gejala bayi yang mempunyai masalah kolik
Cara mudah mengenal pasti kejadian kolik menggunakan tiga cara:
Selain itu symptom lain yang menunjukkan si kecil anda mengalami kolik termasuklah:
Penyebab Kolik
Masalah kolik terjadi disebabkan oleh beberapa faktor iaitu :
• Fungsi pencernaan yang tidak matang
• Alahan terhadap protein susu lembu
• Tidak toleransi kepada laktosa
• Mungkin juga interaksi ibu dan bayi yang tidak mencukupi
• Ibu yang sedang stress atau mengalami masalah.
Selain itu, masalah ketidakhadaman, usus yang sensitif kepada protein tertentu yang terdapat dalam susu dan bayi yang menangis terlalu lama turut menjadi punca kepada masalah kembung perut.
Apa yang membuatkan bayi lebih berisiko mengalami kolik?
Bayi anda mungkin akan terus sensitif walaupun dia sudah pulih dari kolik. Jika dia kerap menangis dan sukar ditenangkan, ini akan meletihkan anda. Jika tiada apa yang berjaya dilakukan, ibu bapa mungkin merasakan bahawa perasaan anda adalah puncanya.
Ibu bapa perlu ingat bahawa kerisauan ibu bapa bukanlah punca kolik. Kolik boleh memberikan tekanan kepada ibu bapa dan ibu bapa yang stres akan dapati ianya lebih sukar untuk menenangkan bayi yang meragam.
Cara atasi kolik pada bayi
Bayi yang mengalami keadaan kolik juga mempunyai bakteria usus berbeza berbanding si kecil yang tidak mengalami masalah ini.
Kekurangan masa tidur pada malam hari bagi bayi yang mengalami kolik amat ketara, sekali gus mengganggu tidur seisi keluarga.Ibu kepada bayi yang mengalami kolik hampir empat kali ganda berkemungkinan mengalami tekanan perasaan, biasanya berlaku dua bulan pertama selepas kelahiran bayi. Ada sesetengah bayi yang menghadapi kolik berisiko tinggi mengalami kesakitan di bahagian abdomen dan masalah berkaitan tidur di kemudian hari
Sesetengah bayi mungkin mengalami reaksi kecernaan atau alahan kepada susu yang diminumnya. Jika anda masih menyusukan bayi, ibu-ibu boleh cuba menukar diet untuk melihat sama ada ini akan mengurangkan tangisan bayi.
Perlu bersederhana dalam diet harian.
Ibu tidak boleh mengambil makanan pedas atau bijiran serat tinggi, kekacang, brokoli dan kubis dan kafein. Sesetengah bayi akan lebih sihat jika ibu mereka tidak mengambil sebarang produk susu dalam diet mereka. Jika anda mahu berbuat demikian, berbincanglah dengan doktor anda untuk memastikan diet anda masih mencukupi. Buah – buahan sitrus, makanan yang bergula dan yang pedas, air berkarbonat, kopi, teh dan menghisap rokok.
Pendekatan lain untuk membantu meredakan masalah kolik adalah mengamalkan teknik penyusuan yang betul. Posisi penyusuan yang betul dan selesa membantu bayi menyusu tanpa menelan angin. Sekiranya bayi diberi susu formula, pastikan ibu bapa menggunakan saiz puting yang bersesuaian.
Saiz puting sesuai memberikan aliran susu yang baik dan keselesaan pada perut bayi. Alahan terhadap susu formula tertentu menyebabkan masalah kembung. Sesetengah bayi mempunyai alahan terhadap protein susu lembu atau laktosa.
Untuk bayi yang mula minum susu formula, berbincang dengan pakar pediatrik sebelum menukarkan jenis susu yang anda gunakan. Susukan bayi anda apabila dia lapar kerana sesetengah bayi akan menangis dan meragam kerana kelaparan jika ibu bapa mengikuti waktu makan yang berjadual.
Pencernaan tidak sempurna juga mengganggu keselesaan perut. Oleh itu ibu bapa boleh cuba menukar jenama susu formula. Juga, amalkan untuk mengurut bayi untuk sendawa setiap kali selesai penyusuan.
Sesetengan bayi yang kurang disendawakan juga berpotensi mengalami kembung perut kerana mempunyai angin yang terperangkap dalam perut. Pastikan gunakan terknik yang betul untuk sendawakan bayi dan ibu bapa tidak perlu risau apabila bayi muntah sedikit selepas menyusu kerana tidak berbahaya kepada bayi.
Secara umumnya, masalah ini tidak berbahaya melainkan terdapat tanda penyakit lain. Walaupun perut bayi kelihatan kembung, ia sepatutnya lembut apabila disentuh. Jika ibu bapa berasa perut bayi sangat keras apabila disentuh, kemungkinan besar disebabkan masalah usus lain dan perlulah dirujuk kepada pakar pediatrik anda untuk rawatan lanjut.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masalah kanak-kanak susah makan nasi adalah perkara normal yang sering berlaku hari ini. Ramai ibu bapa risau apabila si kecil semakin pandai menolak hidangan nasi.
Sehari dua mungkin boleh tahan lagi dengan perangai anak yang tidak mahu makan nasi tetapi jika sudah masuk seminggu menolak nasi dan hanya makan makanan rapu atau minum susu sahaja, ibu ayah kena serius membuat sesuatu.
Jangan biarkan selera makan nasi si kecil terus hilang dan hanya beranggapan ia akan kembali semula seiring peningkatan usianya.
Ada juga sesetengah ibu bapa mengambil tindakan menggantikan pengambilan nasi dengan roti, biskut atau susu asalkan anak kenyang.
Berhentilah melakukan tindakan tersebut kerana anda hanya akan menyebabkan anak kekurangan nutrisi untuk tumbesaran.
Masih belum terlambat untuk ibu bapa bertindak mengubah tabiat tersebut dengan mengikut nasihat dikongsi oleh Dr Mazliana Mazlan ini.
Elak kejap 3 makanan ni kalau anak susah sangat nak makan nasi.
1. Susu formula (anak lebih 2 tahun) 2. Roti 3. Biskut 3 makanan ni, buatkan anak cepat kenyang sebenarnya.
Elakkan susu berperisa, roti berperisa, biskut berperisa. Perisa yang sangat tinggi dengan gula, hanya buatkan anak-anak kita kenyang dengan gula.
Kadang kita tak perasan, anak tak nak makan nasi. Rupanya baru kejap tadi dia minum susu. Patutlah bersungguh betul anak taknak makan nasi kan.
Lepas tu, anak nampak pulak roti dan biskut, makan lagi cicah air coklat. Waktu makan malam, tak nak nasi jugak. Kita pun sampai dah buntu taktahu nak buat apa.
Anak bukan taknak makan nasi tau sebenarnya, tapi sebab diorang dah kenyang, tengok nasi pun dah tak mampu nak makan.
3 makanan ni, susu, roti dan biskut, takkan boleh jadi pengganti nasi sampai bila-bila. Takkan sama dengan nutrisi makanan sebenar.
Anak kena belajar makan nasi, lauk dan sayur, sebagai keperluan nutrisi yang pelbagai untuk tubuh badan mereka.
Anak perlu sihat dengan makan real food kan.
Ramai tau yang PM tanya pasal anak tak
nak nasi, anak picky eater, suka sangat susu, roti dan biskut. Moga dimudahkan urusan semua yang bertanya.
Kita cuba sama-sama check barang makanan di dapur k.
Kalau masih ada 3 makanan ini, dan anak pun memang setiap hari makan, kita cuba stop dari beli. Biar anak tak nampak, biar anak tak makan. Nanti dia lapar, bila kita bagi nasi, laju je macam dia makan coklat gitu.
Nak tackle masalah picky eater, banyak cabang kita perlu beri perhatian. Yang paling mudah, 3 makanan ni kalau dah memang favourite anak, kita cuba stop kejap. 2 minggu pun dah boleh nampak hasilnya, insyaAllah.
Untuk susu formula, anak lepas 2 tahun dah tak perlu sebenarnya. Kita cuba kurangkan sebanyak mungkin dari anak k.
Dengan bayaran RM20, pembukaan akaun Simpan SSPN akan dibuat secara automatik. Lebih menarik, untuk peserta-peserta terawal yang mendaftar akan menerima hadiah istimewa dari Pa&Ma. Jangan tunggu lagi, ayuh daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
sekarang!
