Selalu waktu anak batuk kita tak bagi dia berlari dan melompat. Sebenarnya menurut Pakar Fisioterapi, aktiviti tersebut bagus untuk bantu keluarkan kahak anak.

Bila dengar sahaja si kecil mula terbatuk-batuk, mulalah kita rasa susah hati. “Hmm, batuk lagi si Adam ni. Harap tak melarat samapi kena ambik neb sudah.”

Selalunya kalau anak dah mula batuk, macam-macam pantang larang yang kita kenakan pada mereka termasuk tidak membenarkan mereka bermain, berlari atau melompat kerana bimbang akan memburukkan lagi keadaan batuk.

Walhal sudah sifat semula jadi kanak-kanak, walaupun tak sihat tetap aktif bergerak dan bermain.

Tetapi sebenarnya menurut perkongsian info daripada Pakar Fisioterapi Sharfiza Binti Abdul Aziz dalam facebook beliau, tak salah rupanya membiarkan si kecil tetapi aktif bermain ketika dia batuk.

Sekarang musim anak batuk-batuk..selesema.. so saya nak share tips on what can be done to maximize lung function and bantu anak-anak keluarkan kahak tu dari bersarang dalam paru-paru.

And seterusnya jadi lung infection yang lebih teruk. Macam biasa saya tak nak explain scientific sangat. Just cukup untuk u all faham.

1. Biar anak active

Biasa dengar tak? “Jangan lari-lari… awak tu batuk!” Hakikat sebenar, itula yang baik. Batuk itu baik supaya kahak dapat dikeluarkan dari paru-paru. Bila anak berlari, berlompat, actif la.. paru-paru akan mengembang..means more air inside to regulate so dpt push keluar kahak bawa ke tekak. So kalau anak ada kahak..selsema galakkan anak batuk and active. Saya selalu suruh dia orang lompat-lompat.. lepas tu suruh tiup-tiup..then batuk..as much as i can..

* kalau dia orang dah tak sedap badan sangat lembik jangan la paksa sangat ok.

2. Salah satu cara lagi adalah untuk maximize lung function untuk kanak-kanak adalah boleh beli bubble, party blower atau yang tiup pusing-pusing. Bila dia orang nak tiup, untuk tiup kuat dia orang akan tarik nafas dalam so this way jumlah air yang masuk akan bertambah and paru-paru juga akan kembang. Blowing/meniup juga dapat relax kan saluran and kurangkan spasm (saluran sempit) and dapat bantu pengaliran kahak ke tekak untuk dibatukkan keluar.

For younger babies… kalau hidung tersumbat.. boleh gunakan beberapa technique. Satu boleh gelikan/tickle guna tissue yg dimuncungkan masuk dalam hidung supaya dia bersin.

Boleh jugak guna teknik steam. On water heater dalam bilik air. Tutup pintu. Dalam 10 minit pastu masuk sama dengan baby dalam 5 minit. InshaAllah boleh bantu jugak. And sekarang ni dah ada sterimar, spray je sterimar boleh bantu.

Teknik tepuk boleh jugak guna kalau baby banyak kahak, sampai umur 2-3 tahun pun boleh. Yang besar pun boleh. Tapi for babies kena jaga jugak.

Tepuk mesti sebelum minum susu atau 2 jam lepas makan atau minum susu. And tak perlu tepuk kuat-kuat. Tujuan tepuk untuk produce continous vibrations yang akan assist pengaliran kahak.

Tepuk anak dalam posisi meniarap, mengiring. And most effective tepuk 5 mins each sides. InshaAllah akan dapat tengok kahak keluar ikut hidung atau mulut.

Otherwise u need physiotherapist assistance. Kalau dah teruk sangat baru kami akan proceed with suctioning but untuk baby less than 6 months je. Sebab gag reflex belum cukup matang. Tapi saya akan avoid. Bergantung pada hasil assessment therapist anda.

Yang terbaik bawak anak anda jumpa doctor (paediatrician) untuk check up and proper medication. Get their advice on your child’s condition sebelum proceed apa-apa ye.

For the love of our children
Sharfiza Binti Abdul Aziz
Physiotherapist

Anak yang lasak, aktif petanda anak bijak dan baik tumbesarannya. Jika anak kecil jenis tak mahu duduk diam, jangan terus dihulurkan dengan gajet semata-mata mahu mereka duduk diam.

Sebaiknya cari alternatif lain dulu seperti melakukan aktiviti yang boleh membantu perkembangan anak. Malah anak kecil yang asyik berjalan dalam dan luar rumah itu pun bagus walaupun kita rasa penat lihat mereka tak duduk diam.

Berikut perkongsian Puan Noor Afidah Abu Bakar, Parent Connect Consultancy.

TAHUKAH AYAH IBU?

Anak kecil (toddler) berlatih berjalan selama 6 jam sehari. Apabila mula melangkah, mereka berjalan sebanyak 500-1500 langkah SEJAM di dalam dan di luar rumah.

Dalam SEHARI mereka berjalan sebanyak 9000 langkah atau bersamaan ukuran panjang 29 padang bola, dengan melakukan pelbagai aktiviti.

Begitulah betapa tidak diamnya anak kecil dan itu perkara NORMAL. Pergerakan inilah yang menjadi asas perkembangan sosial, emosi dan kognitif anak kecil. Bukan hanya untuk perkembangan fizikal sahaja.

Jangan biarkan anak kecil hanya diam menggunakan skrin. Itu tidak normal.

Jika orang dewasa ingin kuruskan badan, bolehlah kejar anak kecil yang ‘baru dapat kaki’ berjalan 9000 langkah.

Kredit: Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy
Sumber: Adolph, Vareijken & Shrout (2003). What Changes In Infant Walking and Why. Child Development.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Dalam kehidupan ini, seorang ibu memiliki peranan yang sangat penting dalam perkembangan mental serta emosional seseorang. Ibu digambarkan sebagai individu yang hebat dalam kehidupan seorang anak, kasih sayang dan lemah-lembutnya tidak dapat digantikan oleh sesiapa pun.

Dalam setiap rumah tangga, peranan ibu sangat diperlukan. Sebaik-baik mana pun seorang ayah, dia tidak akan boleh menggantikan peranan manusia yang bergelar ibu. Kepekaan, kasih sayang dan lemah lembutnya adalah anugerah Ilahi yang tidak dimiliki oleh seorang lelaki. Bagi anak-anak, kerana kesabaran dan kepekaannya, ibu sering menjadi tempat untuk mencurahkan segala beban, ujian dan permasalahan hidupnya.

Karakter seorang ibu sangat penting bagi setiap anak, baik buat anak perempuan mahupun anak lelaki. Namun khususnya bagi anak lelaki, ibu adalah cinta pertama dan sejatinya. Berikut adalah 6 cara yang dapat anda gunakan sebagai panduan untuk menjadi ibu yang baik bagi anak lelaki anda.

1. Ajarkan mereka tentang kesabaran dan kecekalan.

Masalah demi masalah yang menimpa dalam keluarga anda, anda harus tanganinya dengan kesabaran. Kesabaran yang ditunjukkan oleh seorang ibu dapat menjadi contoh yang nyata bagi anak-anaknya. Ketika anda sabar dan cekal, hal itu akan mengajarkan kepada anak anda secara tidak langsung supaya suatu hari nanti mereka juga kuat mengatasi permasalahan yang akan dihadapinya.

2. Ajarkan mereka menjadi lemah-lembut.

Seorang anak lelaki yang membesar tanpa kehadiran seorang ibu kebiasaannya akan menjadi seseorang yang kasar dan kurang peduli terhadap dirinya sendiri, tidak menghargai orang lain serta masyarakat sekitarnya. Ajarkanlah kepada anak lelaki anda agar menjadi lemah lembut dalam setiap perbuatan mereka, tanpa harus menghilangkan sisi tegasnya seorang lelaki. Ingat, lemah-lembut bukan bererti pondan!

3. Jadilah ejen penyatu.

Jadilah ejen penyatu dalam kehidupan mereka, bukan agen MLM! Terkadang di dalam rumah tangga, konflik pertikaian sesama anggota keluarga tidak dapat dielakkan, ibu adalah satu-satunya orang yang seharusnya berdiri pada posisi neutral (tidak menyokong sesiapa). Jadilah pendamai perselisihan antara anak dengan ayah atau anak anda dengan adik-beradiknya yang lain. Secara singkat jadilah penyatu untuk mempersatukan seluruh anggota keluarga, agar dapat bekerjasama dengan baik.

4. Sokonglah dia!

Ada kalanya hari-hari anak anda penuh dengan ujian, jadilah ibu yang peka dengan situasi yang anak anda sedang rasakan. Berfikirlah secara positif dan berikan kata-kata serta sokongan agar anak anda memiliki keyakinan dan optimis bahawa setiap satu masalah itu pasti ada jalan keluarnya.

5. Jadilah penasihat yang baik.

Apabila anak ada masalah jadilah penasihat yang baik pada mereka. Peranan ibu sangat diperlukan, berilah nasihat-nasihat yang dia perlukan, bantulah dia untuk percaya diri dan mampu memahami kesan baik serta buruk dari setiap apa yang dilakukan.

6. Menjadi sang pemberani.

Sebagai seorang wanita, anda juga harus berani dalam melakukan berbagai aktiviti. Kadang anda harus melakukan sendiri tugas-tugas seorang lelaki tanpa harus menunggu hingga suami anda pulang dari kerja. Mungkin bagi anda hal itu adalah biasa dan tidak perlu diendahkan, tetapi di mata anak anda, anda adalah seorang ibu yang hebat. Percayalah!

Sumber: ohsemmama