Anak saya penghidap ekzema yang teruk, saya dah buntu dan hampir give up! Kadang-kadang saya terpaksa cut-off semua makanan yang berkhasiat untuk baby termasuklah ayam, ikan sebab sedih tengok kulit dia berdarah. Kadang-kadang saya bagi bubur sayur sahaja. Betul ke dengan pantang makan anak saya akan sembuh?

Saya buntu, PJ

Makanan merupakan antara faktor yang boleh mempengaruhi kejadian ekzema atau mencetuskan gejalanya bertambah teruk selain faktor genetik dan persekitaran seperti bahan kimia, debunga, mikroorganisma, suhu, dan stres. Antara makanan yang dikaitkan dengan ekzema adalah kacang tanah, susu lembu, telur, soya, gandum (gluten), makanan laut serta makanan bercangkerang.

Jenis Makanan Yang Mencetuskan Ekzema

Makanan boleh mencetuskan ekzema kerana mengandungi alergen makanan, terutamanya makanan berasaskan hidupan laut mahupun tumbuhan yang tinggi kandungan protein berunsur semula jadi. Allergen makanan ini akan merangsang penghasilan antibodi immunoglobulin E (IgE) bagi melawan alergen tersebut. Pengaktifan IgE akibat alergen makanan boleh mencetuskan ekzema atau menyebabkan gejala ekzema menjadi bertambah teruk. Sumber makanan yang tinggi kandungan histamine seperti kekacang, coklat dan makanan berkaleng serta berpengawet juga meningkatkan risiko keradangan kulit. Masalah kulit ekzema termasuk yang sedia terdedah akibat kegatalan dan digaru, akan menjadi lebih teruk dan sensitif apabila terus dirangsang alergen makanan mahupun persekitaran.

“Pantang” Makan?

Anggapan bahawa ekzema disebabkan alergi makanan semata-mata dan sekatan terhadap makanan tersebut akan menyembuhkan terus ekzema adalah tidak benar, walaupun kebanyakan penghidap ekzema turut mengalami masalah alergi makanan. Selain makanan, alergen daripada faktor persekitaran juga perlu diberi perhatian bagi rawatan ekzema. Amalan pantang larang makanan tidak berfaedah sekiranya punca ekzema individu tersebut adalah bukan daripada faktor makanan. Antara kaedah yang dapat membantu mengurangkan gejala ekzema daripada bertambah teruk adalah penjagaan dan pengurusan pemakanan. Penjagaan pemakanan dapat membantu mengelakkan tercetusnya tindakbalas antibodi yang menyebabkan atau meningkatkan keradangan kulit.

Kanak-kanak yang mengalami ekzema adalah hampir 35% lebih mudah menghadapi alergi makanan. Sebaiknya jalani ujian alergi makanan bagi mengenal pasti secara spesifik makanan yang mengandungi alergen dan bukannya memilih mengelakkan sesuatu makanan secara am atau rawak. Kajian ada membuktikan bahawa mengelakkan putih telur dapat membantu mengawal ekzema daripada menjadi teruk. Mengelakkan sesuatu sumber makanan tanpa bukti ujian alergi, boleh mengundang risiko kekurangan zat makanan seperti osteomalasia (kekurangan vitamin D), kekurangan kalsium, fosforus, zat besi, zink, vitamin K, B, dan C. Ada pesakit ekzema yang turut mengalami tekanan psikologi kerana pilihan makanan yang terhad dan tidak dapat menikmati makanan. Kadangkala ekzema dalam kalangan kanak-kanak boleh menghilang apabila meningkat dewasa. Ada juga pesakit yang hanya mula menghidap ekzema semasa remaja atau dewasa tetapi mempunyai alahan lain seperti asma sewaktu kanak-kanak.

Penyediaan Makanan Seimbang Untuk Pesakit Ekzema

Penjagaan faktor pemakanan untuk masalah ekzema bermula sejak kehamilan. Amalkan pemakanan yang seimbang dan elakkan daripada pantang larang makanan (kecuali terbukti melalui ujian alergi) sewaktu kehamilan dan semasa tempoh menyusukan bayi. Bagi bayi yang mengalami ekzema mahupun untuk mencegah ekzema, amalkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sehingga bayi berumur enam bulan. Mulakan pemberian makanan pelengkap sewaktu berumur enam bulan, di samping meneruskan penyusuan susu ibu. Perkenalkan makanan baru kepada anak satu per satu secara berperingkat. Berikan perhatian khusus kepada makanan yang diketahui menyebabkan alergi pada ibu dan bapa.

Amalkan pemakanan yang seimbang dan sediakan makanan yang merangkumi semua kumpulan makanan yakni, kumpulan bijirin, kumpulan sayur-sayuran, kumpulan buah-buahan, kumpulan ikan ayam, daging, telur dan kekacang serta kumpulan susu dan produk tenusu. Semua kumpulan makanan perlu diambil dalam diet harian secara sederhana bagi mengelakkan risiko sesuatu makanan mencetuskan risiko ekzema jika diambil dalam kuantiti yang berlebihan. Sekiranya alah terhadap sesuatu makanan, cuba gantikan makanan daripada kumpulan makanan yang sama bagi memperoleh khasiatnya. Jika alah pada telur, gantikan dengan ikan atau ayam bagi mendapatkan makronutrien seperti protein. Kepelbagaian makanan, iaitu mengambil pelbagai jenis makanan daripada setiap kumpulan makanan dapat memastikan individu mendapat semua nutrien dan khasiat yang diperlukan. Pastikan tidak memakan makanan yang sama berulang-ulang, seperti hanya memakan brokoli tetapi tidak memakan sayuran berwarna lain seperti labu kuning, kubis ungu dan bayam merah.

Pengambilan makanan kaya probiotik (makanan difermentasi) oleh ibu hamil dan kanak-kanak dilaporkan dapat mengimbangi semula mikroorganisma usus yang baik dan seterusnya mengurangkan kekerapan keradangan dan ekzema serta masalah alergi makanan. Bagi memelihara keseimbangan mikroorganisma usus yang baik, ambil makanan yang kaya serat sama ada serat larut air dan serat tidak larut air yang berfungsi sebagai makanan kepada probiotik.

Pengambilan atau penyediaan makanan yang mengandungi aditif makanan seperti pewarna dan perasa sintetik sebaiknya dielakkan. Sumber yang mengandungi aditif makanan yang banyak adalah makanan terproses dan segera seperti makanan segera, mi segera, kentang segera, makanan dan minuman ringan. Utamakan pengambilan makanan yang semulajadi seperti sayuran dan buahan yang pelbagai warna. Bagi mereka yang terbukti mengalami alergi makanan, berikan perhatian dan baca label produk makanan bagi mengelakkan membeli produk yang mengandungi alergen. Sebagai contoh, produk yang dihasilkan menggunakan mayonis perlu diberi perhatian oleh mereka yang alergi terhadap telur kerana senarai ramuan produk tidak akan menyenaraikan telur secara khusus dalam senarai ramuan.

Sekiranya tiada diagnosis khusus terhadap alergi makanan, pesakit boleh kembali kepada diet yang normal secara berperingkat mengikut penerimaan. Dapatkan nasihat pakar pemakanan bagi memperoleh nasihat pemakanan dan membantu membuat pilihan makanan yang sesuai.

Nutritionist Thiru

Ekzema biasanya ia terjadi pada bayi/kanak kanak. Ia dikenali juga sebagai atopic dermatitis (kulit). Keadaan radang pada kulit disertai dengan bengkak, gatal dan ruam merah yang kadang-kadang kelihatan seperti kulit melecur yang berair. Jika berpanjangan akan menyebabkan kegatalan.

Ekzema selalunya terdapat di muka, pergelangan tangan, pertengahan siku dan juga lutut. Kulit yang terlibat akan menjadi berkerak.

Ibu apa mana yang tak risau bila nampak tanda-tanda eczema pada kulit anak. Lebih menyedihkan bila eczema semakin teruk sehingga berdarah. Sama kisahnya seperti ibu bapa ini dan pelbagai cara dilakukan untuk kesihatan si manja sehinggalah ibu ini mengamalkan diet pemakanan. Ikuti perkongsian ini.

Tadi ada orang tanya tentang proses penyembuhan eczema anak saya, Saeed. Alhamdulillah dia sembuh sepenuhnya dari eczema ketika umur 1 tahun 5 bulan.

Sekarang umurnya dah 5 tahun. Tak pernah datang semula eczemanya. Saeed mula naik eczema masa umur 2 bulan.

Kami jumpa beberapa doktor pakar kulit. Macam-macam ubat dah cuba. Sanggup habis banyak duit untuk Saeed.

Yang kelakarnya ada doktor pakar A menyalahkan doktor pakar B sebab bagi ubat yang tak sesuai, katanya bayi tak elok guna ubat tersebut, bahaya. Dua-dua doktor pakar kulit.

Ubat steroid yang kami dapat dari doktor pakar, mula-mula berkesan untuk buatkan kulit Saeed halus mulus, tapi lama-lama makin kurang effect. Kena tambah kekuatan steroid tu baru berkesan balik. Ubat steroid memang ada banyak level. Begitulah yang biasanya berlaku kepada pesakit eczema, sentiasa kena naikkan dos steroid.

Yang peliknya, doktor kata ubat steroid tak elok guna lama lebih dua minggu, tapi setiap kali appointment dengan doktor yang sama, dia bagi ubat steroid bersambung-sambung. Ada orang dah guna steroid bertahun-tahun.

Bila rawatan hospital didapati hanya berkesan sekejap sahaja malah lebih teruk selepas itu, maka kami cuba rawatan aliran natural. Hanya guna ubat natural sahaja dan jaga pemakanan. Kami dah baca bila berhenti ubat steroid eczema akan mengamuk jadi sangat teruk. Kami bersedia.

Kalau tengok gambar Saeed yang eczema teruk ni berlaku selepas kami ambil keputusan untuk hentikan ubat steroid secara beransur-ansur.

Isteri saya Widyana Ali ada terbaca kisah pengidap eczema dewasa yang dah guna ubat steroid dalam tempoh masa yang lama, hingga steroid paling tinggi. Kemudian doktor cakap eczemanya dah tak boleh sembuh. Tapi dia tak putus asa, dia berhenti steroid dan guna kaedah pemakanan. Alhamdulillah sembuh.

Bila baca kisah orang sembuh eczema dengan jaga pemakanan dan kaedah ubat natural, Widyana bertekad untuk guna kaedah yang sama. Banyak artikel-artikel pemakanan yang dia baca, sangat banyak.

Walaupun dia jumpa banyak “mazhab” pemakanan tapi dia fokus dengan satu mazhab. Bacalah sendiri ye di fb dia pasal cara pemakanan yang diamalkan. Widyana banyak share, hampir setiap hari pada tahun 2018 dan 2019.

Saya tak pandai nak explain detail pasal mazhab pemakanan dia. Tapi yang utama dia dan Saeed jauhi makanan dan minuman bergula, dan banyakkan makan ubi keledek dan pisang.

Ubi keledek kalau nak yang sedap kena beli keledek Cilembu dari Indonesia. Manis dan juicy. Honey sweet potato, kena cari yang ada perkataan honey, bukan “sweet potato” je.

Pasal pisang pula, walaupun ramai bagitau tak elok untuk penghidap eczema sebab histamin tinggi dan boleh menyebabkan eczema makin teruk, tapi dia kata pisang bagus untuk kuatkan struktur kulit saeed, ni saya tak faham. Memang saya nampak setiap kali bagi pisang, Saeed akan menggaru. Tapi alhamdulillah makin lama makin ok.

Ada doktor kata pemakanan ibu yang menyusu tak memberi kesan kepada anak eczema. Malah doktor perli kami sebab amalkan diet gluten free. Dia kata tak perlu lah ikut trend. Nasib baik kami tak ikut nasihat nasihat doktor tu.

Walaupun sangat mencabar untuk sentiasa jaga pemakanan, tapi Mama Saeed tetap istiqamah. Berat turun dari 63kg ke 52kg. Hehe.. tiba-tiba dapat capai impian yang dah lama terkubur iaitu nak turun berat jadi macam berat dia masa mula-mula kawin dulu, 52kg. Alhamdulillah berjaya, saya suka.

Banyak hikmah yang kami dapat dari ujian eczema Saeed. Dapat banyak ilmu dan network.
Selain pemakanan dan guna ubat natural kami juga selalu jemur Saeed bawah cahaya matahari setiap pagi. Alhamdulillah setiap pagi saya berjemur bersama Saeed tanpa gagal.

Yang sedihnya ramai yang kami dapati anak mereka tak sembuh eczema dah bertahun-tahun. Malah kami dulu pun ada doktor bagitau “tak apa jangan risau nanti eczema akan sembuh bila anak dah sekolah rendah”

Ya Allah eczema seminggu pun dah nampak azabnya. Tak kan lah nak tunggu anak umur lebih 8 tahun baru sembuh, lagi terseksa.

Sekarang sangat ramai anak-anak yang kena eczema. Semoga Allah menyembuhkan eczema mereka semua. Sangat ramai yang PM Widyana hingga tak sempat nak reply.

Saya letak gambar-gambar perkembangan eczema Saeed dari umur 4 bulan hingga sembuh. Alhamdulillah ‘ala kulli haal.

Kredit: Mohd Yazid Ismail

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Sebelum ini penyanyi, Ayda Jebat berkongsi pengalaman yang menyeramkan di Instagram Stories apabila anaknya Ana Nayla menangis sejak mereka sekeluarga masuk dalam bilik hotel yang terletak di ibu negara.

Kongsi Ayda lagi, disebabkan tangisan Ana Nayla itu berterusan seolah-olah ketakutan dan tersedu-sedu serta diberikan susu pun tak mahu, suaminya, Nabil Mahir terpaksa melaungkan azan namun tidak berkesan.

ARTIKEL BERKAITAN [“Anak Tak Henti Nangis, Mama Lihat Kelibat Hitam.” Ayda ‘Check Out’ Hotel 2 Pagi]

Terbaru di instagram Ana Nayla, Ayda memuat naik sebuah video mengenai keadaan anaknya selepas malam kejadian di hotel tersebut.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Princess Ana Nayla (@ananaylaofficial)

Selepas malam kejadian di hotel yang buat Baby menangis meraung ketakutan, Baby senyap like this but slowly okay after that. Alhamdulillah she’s okay now. Terima kasih atas doa uncles and aunties & juga share pengalaman yang pernah baby uncles and aunties alami.

Menurut Ayda, anaknya seakan masih ‘trauma’ selepas peristiwa menakutkan itu namun sudah beransur pulih dan menunjukkan perubahan yang baik. Ayda berterima kasih kepada semua yang mendoakan anaknya dan berkongsi pengalaman yang sama dengannya.

Sorry tak pakai carseat this time, please dont tiru this ya not good for the baby safety but masa ni Baby taknak and I feels like wanna hug Baby. Dia masih trauma masa ni. I’ll update keadaan Baby sekarang late.

Ujar Ayda, semasa video tersebut dirakam anaknya itu masih trauma. Berikutan daripada itu, Ayda mengambil langkah untuk memeluk anaknya sepanjang perjalanan pulang bagi menenangkannya.

Dalam posting sebelum ini, Ayda ada berkongsi yang dia menginap di hotel tersebut atas urusan kerja dan ambil dua bilik besar menghubungkan antara dua bilik untuk mama papanya sekali.

“Namun masuk saja dalam bilik hotel tersebut, anaknya hanya menangis dan tidak mahu minum susu. Pada waktu itu juga, mama terlihat kelibat satu lembaga merangkak daripada bilik Ayda ke bilik mama.

“Mama terlihat sesuatu me­rangkak laju dari bilik saya menerusi pintu sambungan itu dan terus pergi ke bilir air,” katanya.

Enggan mengambil risiko soal keselamatan puteri kesa­yangan mereka, Ayda membuat keputusan untuk pulang ke rumah kira-kira pukul 2.40 pagi.

“Di kaunter hotel, seorang kakitangan beritahu tingkat yang menempatkan bilik kami baru sahaja dibuka setelah sekian lama ditutup,” ujarnya.

Sumber: IG Ana Nayla

BACA JUGA [“Dia Power! Berjaya Mahramkan Musa” Mizz Nina Kuat Semangat Nak Susukan Anak, Kaunselor Laktasi Kongsi Cerita!]

Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.

Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)