Bukan senang nak kekalkan bekalan susu yang mencukupi buat bayi kita. Bukan hanya makan makanan sihat dan minum air secukupnya sahaja bahkan kena usaha lebih untuk dapatkan susu yang meriah buat anak kita.
Bagi mama yang baru pertama kali merasa menyusukan anak pasti rasa tertekan untuk hasilkan susu yang banyak dan kalau mengepam rasa puas hati berganda bila lihat hasil susu penuh satu botol. Rasa satu kepuasan dan semangat untuk terus mengepam setiap hari. Tak gitu?
Bagi Dr Afifah Hidayah Tawfek, isteri kepada penyanyi Nubhan, amalan pemakanan yang sihat menjadi amalan sejak dulu lagi. Bukan itu sahaja bahkan dia juga mengamalkan beberapa petua untuk pastikan susunya melimpah ruah buat si comel Aaffan yang kini berusia 3 bulan.
Saya amalkan rebusan berries, kurma merah, herba yok chu, barli, chia seed dan juga longan setiap hari. Saya rebus dan minum setiap hari. Selain itu paling penting kena amalkan makanan sihat dan segar. Saya juga amalkan biskut milk booster yang banyak di pasaran dan banyak minum air mineral.
Rutin pam susu pula, memang kalau boleh saya ikut jadual tepat tapi bergantung pada kesibukkan kerja. Pam susu like my bestfriends.
Alhamdulillah setakat ni stock susu saya cukup sebab anak dah no 2 kan, saya mula start buat stock seawal seminggu lepas beranak demi nak cukupkan stok susu buat Aaffan.
“Vaksin Ni Mesti”
Dalam pada itu, doktor cantik ini juga sempat berkongsi mengenai pengambilan vaksin pada anak-anaknya.Tidak akan melepaskan peluang sebaliknya menjadikan vaksin sebagai aktiviti wajib bukan hanya untuk anak-anaknya, bahkan untuk anak-anak lain juga.
Baru je lepas vaccine baby Aaffan 3 bulan. Bagi saya vaksin ni mesti. Wajib. Sebabnya kita sekarang tak macam dulu, perhubungan kita dengan orang lain meluas, malah kita jumpa macam-macam orang setiap hari.
Kita bawa anak kemana saja kita pergi. Mak-mak sekarang pula suka pergi mall kalau hujung minggu, bawak anak pergi main indoor playground. Not like the old days, main dekat luar, where toys kene panas matahari.
Anak-anak kita bercampur dengan ramai budak lain di sekolah, di taman, di shopping mall, sangat terdedah dengan macam-macam penyakit. Tak kiralah penyakit dalam negeri sendiri atau di luar negara, sekarang pendatang asing pun dah ramai dekat Mall, bukan macam orang dulu-dulu, anak dijaga ibu.. duduk rumah sahaja dan main dengan anak-anak yang duduk sekampung. Jadi, adalah lebih baik cuba vaksinkan anak-anak kecil kita untuk pencegahan.
Anak-anak saya, selain vaksin, Aaffan dan Aafiya juga minum susu ibu. Malah saya pun makan vitamins. Susu ibu antara pelindung terbaik untuk anak. Jadi ibulah kena lebih prihatin tentang pengambilan makanan lebih sihat.
Kalau Aaffan dan Aafiya demam, memang saya akan makan vitamins lebih… selain makan ubat doktor.
Jadi mama papa kena lebih alert mengenai vaksin ini. Jangan terlepas pandang vaksinkan anak-anak kita. Ikut jadual yang ditetapkan oleh klinik kerajaan dan jangan culas untuk mendapatkan rawatan setiap kali tiba waktunya. Jangan jadikan kesibukan sebagai alasan.
Kesian anak-anak kita. Susu ibu pun kena diteruskan dan kalau nak stok cantik dan meriah, bolehlah usahakan cara doktor kita ni. Anak kita juga yang dapat kebaikannya nanti. Vaksin dan susu ibu kena seiring, barulah anak sihat. Hati itu pun makin senang.
Kredit Foto: @nubhan.ahamad & @fia_tawfek
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Syukur Ainul Sedar Lepas Bedah. Ramai Doktor Kiriman Allah Di Sebalik Rawatannya Di UK
Bayi kecil yang mengalami kanser Germ Tumor Cell, Ainul Mardhiah telah pun tersedar daripada pembedahan membuang ketumbuhannya yang berlangsung selama 5 jam. Subhanallah!
Bapanya, Ahmad Safiuddin dalam postingnya di Facebook memberikan perkhabaran gembira bayinya itu telah pun sedar. Turut dikongsikan wajah Ainul selepas dibedah dari posisi hadapan.
Anak kecil yang berusia 10 bulan itu kini mendapat rawatan di sebuah hospital kanak-kanak di London masih berada di unit rawatan rapi dan hanya akan dipindahkan ke wad biasa selepas keadaannya semakin baik.
Ainul dah sedar, alhamdulillah ❤
Cuma masih dalam unit penjagaan rapi untuk make sure Ainul betul-betul ok sebelum dipindahkan semula ke dalam wadnya yang biasa.
Terus doakan Ainul kuat dan cepat sihat ye semua ?
RAMAI YANG TERLIBAT DALAM SEPANJANG RAWATAN AINUL
Selain itu, bapa tabah ini mendedahkan ramai yang terlibat sepanjang rawatan anaknya di UK selain daripada Dr Amalina Bakri.
Ramai doktor yang disifatkan ‘doktor kiriman Allah’ yang turut sama memberikan sokongan sepanjang usaha rawatan Ainul di Malaysia & UK. Ahmad Safiuddin dan isteri berasa amat terhutang budi.
Selain Dr Amalina, Ainul juga ada aunty-aunty barunya di sini yang juga banyak membantu kami sekeluarga. Mereka semua adalah Doktor doktor yang hebat!
Special thanks to Dr Jaseem ( Avisena ) and Dr Guna ( SJMC ) yang merupakan Doktor dari Malaysia yang menguruskan transfer Ainul dari Malaysia ke London.
Tugas mereka sangat berat kerana perlu memastikan Ainul selamat ketika dalam perjalanan ( penerbangan 13 jam ). Alhamdulillah, doktor berdua ini dapat hantar Ainul di depan pintu hospital dengan selamat dan berjaya
Dan, Dr Razin ( Medical Director MAS ) yang bantu untuk membenarkan ainul lepas untuk menaiki flight. Dr Razin and team Mas banyak juga ambil tempat dalam menjayakan Ainul ke London. Special thanks dekat Pilot yang bawa ainul termasuk crew cabin yang banyak bantu kami di atas flight!
Setibanya kami di London, kami sekeluarga telah dijemput oleh Dr Fahja ( Anaes, UK ), Dr Najmiah ( anaes, UK ), Prof Dr Faridah ( Lect, UK ) dan Encik Jeffri wakil dari Kedutaan Malaysia termasuk wakil dari MAS London.
Sepupu saya dari Malaysia juga turut menemani kami dari Malaysia, Dr Ruhaiza dari Hospital Melaka.
Mereka ini adalah kakak kakak kami di sini. Mereka bantu uruskan dari segi penginapan, makanan, dan sentiasa menyokong dan memberikan kata kata semangat buat kami suami isteri.
HANYA DIMINTA FOKUS KEPADA AINUL SAHAJA
Mereka lah kiriman Tuhan kepada kami, sentiasa memudahkan urusan kami. Mereka hanya minta kami fikir dan fokuskan kepada Ainul sahaja, the rest mereka uruskan. Baik sungguh hati!
Walaupun mereka semua sibuk dengan kerja dan keluarga masing masing, tapi sentiasa curi masa untuk bersama kami dan Ainul di hospital.
Kami sangat-sangat gembira dengan Allah bila DIA telah kirimkan kepada kami pelbagai jenis manusia yang baik hati supaya dapat memudahkan segala urusan kami di sini.
Terima kasih yang tak terhingga Kak Fahja, Kak Mie, Kak Faridah, Aunty Haliza, Aunty Zahrah, Kak Sir, Aunty Sabariah, Wakil Kedutaan Malaysia; Encik Jeffri dan Dr Shafie.
Kami sangat terhutang budi dengan kalian semua!
DOKTOR HEBAT KIRIMAN ALLAH
Bapa ini juga menyifatkan apa yang berlaku kepada anaknya itu adalah kasih sayang Allah dan asbabnya ialah doktor-doktor kiriman Allah.
Apa yang telah berlaku hari ini adalah kasih dari Allah swt.
Asbabnya adalah doktor doktor hebat kiriman Allah
Sebelum itu, Ahmad Safiuddun berkongsi mengenai pakar bedah (Craniofacial Consultant Surgeon), Mr Juling Ong yang terlibat dalam pembedahan Ainul Mardhiah.
Thank you Mr Juling Ong! ( Craniofacial Consultant Surgeon )
Mr Ong adalah orang paling kanan dalam rawatan ainul semalam.
Dan dia sangat gembira tengok keadaan Ainul.
Pagi tadi Ainul dah sedar dan di stabil. Tiada apa-apa komplikasi setakat hari ini.
Tapi walaubagaimana pun, Ainul tetap diberikan ubat tidur supaya ainul dapat rehat.
Luka pembedahan masih baru, dan semestinya ainul akan rasa sakit jika dia bangun. Jadi, mereka rehatkan ainul supaya dia lebih selesa.
Terima kasih rakyat malaysia, keluarga dan sahabat sahabat baru sebab mendoakan Ainul.
TERHARU SOKONGAN RAKYAT MALAYSIA
Bapa ini juga terharu dengan sokongan yang diberikan rakyat Malaysia sepanjang kisah Ainul diketahui umum & tular di media sosial.
Personally, saya walid kepada Ainul Aardhiah setuju dengan komen-komen yang sempat saya screenshot ini.
Sejak hari pertama viral, bermacam macam orang hubungi dan whatsapp saya.
Melayu, Cina, India, Sabah, Sarawak, tidak kira agama semuanya ambil berat terhadap Ainul.
Itu belum lagi orang yang tak ada duit, tapi berusaha juga bagi sumbangan kepada ainul ( walaupun saya berpuluh kali tolak penerimaan itu )
Sehingga jika ada page yang post tentang Ainul, kita akan dapat lihat keharmonian rakyat malaysia!
Tahniah semua rakyat Malaysia, doa anda telah dijawab oleh Tuhan!
Kami suami isteri dan ainul sangat terhutang budi terhadap anda semua. Semoga Tuhan merahmati kita semua. Amin!
#ProudToBeMalaysian
Bapa berusia 24 tahun itu juga berkongsi rakaman skrin beberapa komen warganet pelbagai kaum & agama memberikan sokongan kepada Ainul
Sumber: Ahmad Safiuddin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pernah Dengar Bunga Kembang Semangkuk? Boleh Atasi Batuk & Demam Anak!
Pernah dengar mengenai bunga kembang semangkuk tak? Dengarnya khasiat kembang semangkuk ini dapat membantu mengatasi masalah anak batuk, betul ke?
Jom ketahui lebih lanjut mengenainya dalam perkongsian artikel ini. Moga bermanfaat!
Apa itu bunga kembang semangkuk?
Selain dikenali dengan nama saintifiknya Scaphium affine atau Sterculia lychnophora, kembang semangkuk turut dipanggil dengan nama Malva nut.
Ia merupakan spesies pokok malar hijau yang berasal dari Myanmar, Kemboja, Laos, Vietnam, Thailand, Semenanjung Malaysia, Sumatera dan Borneo.
Dipercayai terdapat banyak khasiat kembang semangkuk terutamanya dalam bidang masakan dan perubatan tradisional.
Biji kembang semangkuk ini banyak digunakan dalam perubatan tradisional Cina sebagai penyejuk dan turut digunakan untuk merawat masalah berkaitan gastrousus serta memberi kelegaan kepada ketidakselesaan tekak.
Keajaiban tumbuhan ini adalah apabila direndamkan di dalam air, ia akan mengembang hingga 8x ganda dan membentuk jisim agar-agar berbentuk tidak sekata yang berwarna coklat kemerahan.
Khasiat kembang semangkuk untuk anak batuk dan sembelit
Bercakap mengenai ketidakselesaan tekak, jika anak mengalami batuk, sudah tentu sebagai ibu bapa, kita akan berasa susah hati. Biasanya jalan yang dipilih untuk merawat situasi tersebut adalah dengan memberikan ubat batuk.
Tetapi menerusi perkongsian hantaran di laman Facebook milik Dr Mazliana Mazlan, kembang semangkuk ini dikatakan cara yang dapat membantu menyembuhkan anak yang kerap batuk.
Menurutnya, kandungan bassorin dalam kembang semangkuk berperanan untuk membantu mengurangkan keradangan pada sel badan.
Pastinya anda akan tertanya, “Nak ke anak minum air rendaman kembang semangkuk ini?”. Jangan bimbang, kerana rasa air rendaman ini adalah sama seperti air kosong sahaja.
Apa yang perlu anda lakukan hanyalah merendamkan sebiji bunga kembang semangkuk ke dalam 1 jug air. Berikan anak minum air rendaman itu sedikit demi sedikit sehingga habis. Lakukannya setiap hari sehingga anak sembuh.
Air rendaman kembang semangkuk ini juga dipercayai boleh dijadikan air pelawas untuk anak yang kerap mengalami sembelit. Caranya sama seperti untuk merawat batuk tadi.
Tetapi adakah kegunaan kembang semangkuk hanya untuk batuk dan sembelit? Seperti yang dinyatakan sebelum ini, banyak khasiat kembang semangkuk, bukan hanya untuk mengubati batuk atau sembelit.
Jom ketahui lebih lanjut manfaat tumbuhan ini.
Bunga kembang semangkuk dalam perubatan
Perubatan tradisional Cina
Menurut perubatan tradisional Cina, penggunaan Malva nut adalah untuk:
- Mengeluarkan haba daripada paru-paru
- Mengubati sakit tekak
- Menangani ketoksikan
- Menenangkan usus
- Jadi bagi mereka yang mengalami gejala seperti suara serak, batuk kering, sakit dan tekak kering kerana haba panas dalam paru-paru, sembelit, sakit kepala dan mata merah, disarankan mengambil kembang semangkuk.
Caranya dengan memasukkan 1 atau 2 biji kembang semangkuk ke dalam secawan besar air mendidih. Kemudian diminum airnya.
Juga, adalah menjadi kebiasaan dalam perubatan tradisional Cina untuk menggunakan kembang semangkuk sebagai sebahagian daripada formula herba untuk merawat individu.
Seperkara yang perlu anda ketahui, walaupun kembang semangkuk mempunyai banyak khasiat kepada kesihatan, namun ia perlulah digunakan mengikut had yang ditetapkan.
Anda tidak boleh menggunakan lebih daripada 3 biji kembang semangkuk bagi setiap air minuman yang dididihkan. Jika berlebihan, boleh mengembangkan gejala seperti kahak berair putih, loya, batuk dan lidah bengkak.
Manakala bagi individu yang kerap mengalami masalah penghadaman, sakit perut atau cirit-birit harus mengelakkan pengambilan bunga kembang semangkuk sepenuhnya.
Biji bunga kembang semangkuk dalam Ayurveda
Dalam perubatan Ayurveda pula, kembang semangkuk dikenali sebagai Nirinjan Phal atau Umasmango.
Antara khasiat tumbuhan ini berkaitan Ayurveda adalah:
- Penyejukan
Memandangkan ia menyejukkan badan, kembang semangkuk disyorkan untuk:
- Demam
- Batuk
- Selesema
- Kahak
- Resdung
- Asma
- Sakit tekak
- Tonsillitis
- Jangkitan tekak
- Pergerakan usus tidak teratur
- Sakit kepala akibat haba dalaman
- Insomnia dan gangguan tidur akibat haba dalaman
- Virility
- Membersih dan menyahtoksin
Sebagai agen penyahtoksin, antiradang, dan antioksida:
- Jerawat
- Jeragat
- Penyakit kulit
- Untuk membersihkan organ kencing untuk mencegah jangkitan saluran kencing (UTI)
- Untuk membuang toksin dalam badan akibat pencernaan tidak teratur
- Menyingkirkan pengekalan air dalam badan
- Melegakan pedih ulu hati
- Melegakan sembelit
Kegunaan lain bunga kembang semangkuk
Ingin cuba membuat teh kembang semangkuk? Pertama sekali anda perlu memprosesnya menjadi pulpa.
Rendamkan kembang semangkuk semalaman menggunakan air yang ditapis.
Ia akan mengembang 8x ganda daripada saiz asalnya. Anda boleh menambah air jika perlu bagi memastikan ia kembang sepenuhnya.
Saranan terbaik adalah untuk memasukkan bekas rendaman ini ke dalam peti ais.
Apabila sudah kembang, anda boleh mengeluarkan biji dan kulit keras yang terdapat pada ‘agar-agar’ kembang semangkuk.
Kemudian, masukkan ‘agar-agar’ tersebut dalam kain muslin dan picitkan.
Picitan tersebut akan menghasilkan pulpa halus yang boleh ditambah ke dalam minuman.
Resipi minuman kembang semangkuk
Bahan-bahan:
- Pulpa kembang semangkuk
- Daun pandan
- Gula perang
- Kayu manis
- Halia
- Likuoris (gula akar manis)
- Air secukupnya
Cara penyediaan:
- Masukkan air, pandan, halia, likuoris dan kayu manis. Renehkan selama 10 minit.
Kacau untuk melarutkan gula, kemudian masukkan pulpa kembang semangkuk. - Biarkan ia mendidih seketika dan tutupkan api.
- Biarkan ia sejuk sebelum diminum.
Jika terdapat sebarang pertanyaan tentang kesesuaian pengambilan bunga kembang semangkuk ini, terutamanya untuk mengubati batuk atau sebarang masalah kesihatan pada anak, berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan lebih kepastian.
Kredit: Hello Doktor
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berpantang Selepas Bersalin? Karut Atau Patut
Budaya berpantang selepas bersalin merupakan tradisi turun temurun yang kebiasaannya diamalkan wanita di Asia, Afrika, Timur Tengah dan sebahagian Eropah dan biasanya melibatkan waktu rehat untuk si ibu selama 30 hari. Kerja-kerja rumah diagihkan kepada keluarga terdekat atau pengurus profesional yang memasak, membersih dan membantu penjagaan bayi.
Fahaman berpantang dalam tradisi dunia
Fahaman tentang kestabilan ‘panas dan sejuk’ adalah konsep dalam teori kesihatan kuno yang didapati wujud dalam budaya tradisional Latin Amerika, Asia dan Afrika. Dalam perubatan Yunani, teori humoral yang menyebut tentang empat elemen tubuh manusia juga membincangkan kestabilan ‘panas dan sejuk’.
Disebabkan darah dilihat sebagai ‘panas’, wanita yang baru melahirkan dan telah banyak kehilangan darah dianggap sebagai berada dalam keadaan ‘sejuk’. Disebabkan itu, berpantang selepas bersalin dilihat sebagai bertujuan untuk memastikan si ibu dihangatkan dengan mencukupi untuk kestabilan elemen humoral badan.
Di pedalaman Guatemala contohnya, bidan akan mengarahkan ibu yang baru melahirkan mandi dengan air panas untuk menghangatkan badan mereka di samping membantu penyusuan susu badan. Keutamaan makanan panas ini juga dapat dilihat dalam masyarakat Timur Tengah yang beranggapan bahawa makanan sejuk selepas bersalin meningkatkan risiko mendapat artritis atau rehumatisme.
Budaya berpantang masyarakat Asia
Meskipun terdapat beberapa perbezaan dalam tempoh masa, diet dan pantang-larang yang diamalkan, konsep berpantang antara kumpulan etnik utama di Malaysia iaitu Melayu, Cina dan India adalah lebih kurang sama. Pada asasnya berpantang selepas bersalin dalam masyarakat ini dilihat bertujuan untuk mengeluarkan angin daripada badan selepas bersalin, menggalakkan peredaran darah, menguatkan sendi dan menggalakkan susu ibu di samping mengelakkan makanan yang menyejukkan.
Keterbatasan ilmu tradisional dan sains moden
Pantang-larang dan makanan yang disarankan sewaktu berpantang tidak disokong dengan kajian saintifik yang menyeluruh. Bahkan terdapat pantang-larang yang sebenarnya boleh memudaratkan si ibu. Pengambilan air yang mencukupi, contohnya, merupakan suatu keperluan penting untuk ibu menyusu.
Terdapat amalan berpantang yang mungkin mempunyai rasional suatu masa dahulu tetapi perkembangan dalam prosuder kelahiran dan teknologi yang digunakan membuatkannya tidak relevan lagi. Sebagai contoh, benang jahitan masa kini tidak lagi menggunakan bahan yang boleh menyebabkan keradangan sehingga para ibu perlu berpantang makanan untuk mengelakkan kegatalan dan berpantang daripada hubungan kelamin untuk tempoh sehingga 100 hari.
Meskipun tidak disokong oleh kajian saintifik, ini tidak bermakna amalan berpantang selepas bersalin adalah karut semata. Salah satu aspek dalam amalan berpantang, iaitu persoalan pemakanan ialah persolan yang sangat mengundang debat walaupun dalam kalangan pakar. Kompleksiti setiap makanan yang bukan sekadar terdiri daripada makronutrien (karbohidrat, protein, lemak) serta perbezaan metabolisme dan mikroorganisme dalam sistem pencernaan manusia bererti terdapat perbezaan luas dalam kesan pengambilan makanan terhadap individu.
Patutkah saya berpantang?
Dalam satu perbandingan kajian yang mengkaji kaitan risiko kemurungan dalam wanita Cina yang berpantang, 8 kajian mendapati berpantang membantu mengurangkan risiko manakala 4 kajian mendapati berpantang boleh meningkatkan risiko.
Jelasnya, terdapat aspek amalan berpantang yang mengurangkan tekanan bagi si ibu, manakala aspek lain seperti konflik dengan ibu mertua, pantang-larang yang memudaratkan si ibu boleh memburukkan keadaan.
Oleh itu, jadilah lebih fleksibel dengan membentuk amalan berpantang yang sesuai dengan anda. Kebanyakan ibu baru akan berasa gembira dimanjakan dengan sistem sokongan sosial yang mengambil alih tugas-tugas rumah dan memberikannya peluang untuk menumpukan perhatian kepada bayi yang baru lahir.
Anda berhak untuk berpantang dengan erti kata diberi peluang untuk pulih dan fokus kepada bayi, bukannya berpantang dengan erti kata mengikuti senarai perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan secara membuta tuli.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
