Peminat memang sedia maklum bahawa pelakon Fasha Sandha sedang menantikan kelahiran cahaya mata ketiga untuk perkahwinan keduanya bersama suami tercinta yang juga merupakan seorang pelakon, Aidil Aziz.

Kemesraan pasangan selebriti ini selalu menjadi tumpuan warga maya. Sikap kasih dan sayang yang dicurahkan oleh Aidil Aziz untuk isterinya memang tidak dapat disangkal lagi. Fasha juga amat menyayangi suami itu dan sering

Artikel berkaitan: Dah Masuk Trimester Ketiga, Bajet Dapat Bantal Selesa Sekali Dapat Tak Seperti Digambarkan, Fasha Sandha Kecewa!

Menerusi satu entri Instagram, Fasha ada memuat naik tentang hubungan suami isteri buat mereka berdua yang menerima ketidaksempurnaan masing-masing.

Selain itu juga, Fasha turut mengungkapkan ucapan terima kasih buat suami tercinta kerana setiap hari bercakap dengan baby dalam kandungan dan rajin mengurut kakinya yang semakin sakit.

“Mencuba sedaya upaya untuk menerima ketidaksempurnaan masing-masing, InsyaAllah…”

“Terima kasih suami, hari-hari bercakap dengan baby dan urut kaki yang semakin sakit,” tulisnya di entri tersebut.

View this post on Instagram

Mencuba sedaya upaya untuk menerima ketidaksempurnaan masing2 , Insyaallah … Terima kasih Suami, hari2 bercakap dengan baby dan urut kaki yang semakin sakit😇😍 . . . . . 🧕 @alwadelhijab

A post shared by Fasha Sandha (@fashasandha) on May 10, 2020 at 8:57am PDT

Turut menjengah ke ruangan komen hantaran tersebut, rata-rata peminat mendoakan agar urusan Fasha untuk bersalin nanti dipermudahkan.

Fasha Sandha dan Aidil Aziz selamat diijabkabulkan pada 30 Mac 2019. Ini merupakan perkahwinan kedua buat Fasha.

Menerusi perkahwinan pertama, Fasha dikurniakan dua cahaya mata iaitu Putra Rayfal Ramli dan Putri Raysha Jemyma.

Tumpang gembira melihat kebahagiaan Fasha Sandha dalam melayari rumah tangga. Semoga bahagia sampai syurga dan dipermudahkan urusan untuk bersalin nanti.

Jenis Makanan Yang Baik Untuk Diamalkan Ketika Hamil

Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad beliau mencadangkan beberapa jenis makanan ini elok diambil sepanjang kehamilan sekiranya tiada apa-apa masalah kesihatan lain yang memerlukan diet tertentu.

Bagi wanita hamil, saya cadangkan perbanyakan makanan ini sepanjang kehamilan kerana ia barakah (disebut dalam al-Quran) dan sangat bernutrisi. Bagi mereka yang hamil tanpa masalah kesihatan, perbanyakan makanan tambahan ini dan elakkan makan makanan yang berproses.

Pertama: KURMA
Bagi mereka yang rasa lapar di antara waktu makan, ambillah 2-3 kurma sebagai kudapan. Kurma sangat kaya dengan pelbagai jenis protein, vitamin dan mineral. Ia mengandungi serat yang banyak. Kurma mempunyai gula dan serat, jadi penyerapan gula agak sederhana. Sangat bagus bagi menambahkan tenaga sepanjang kehamilan. Tidak perlu ambil banyak dalam setiap hidangan. 2-3 biji sudah memadai.

Kedua: BUAH TEEN
Buah teen mengandungi Omega 3 dan Omega 6 yang membantu perkembangan saraf anak. Makan buah teen mengurangkan kelelahan, meningkatkan daya memori otak dan mencegah anemia. Ia juga mengandungi serat membantu keseimbangan gula dan kolestrol dalam darah. Ia mengandungi kalsium, potasium, zink dan zat besi yang baik untuk ibu hamil.

Ketiga: MINYAK ZAITUN
Minyak zaitun adalah makanan tambahan yang terbaik untuk wanita hamil. Ia mengandungi ‘essential fatty acid’ yang diperlukan untuk perkembangan saraf dan otak bayi.

Keempat: BUAH DELIMA
Buah delima mengandungi fitokimia yang baik untuk jantung dan dapat dapat mengimbangi tekanan darah. Buah delima sangat bagus untuk pembentukan tulang bayi dalam rahim.

Kelima: MADU
Pilih madu yang asli dan kita akan mendapat kebaikan darinya. Madu mengandungi vitamin, mineral dan enzim yang bermanfaat. Ia sudah terbukti keberkatannya, dan disebut dalam al Quran dan terdapat satu surah yang dinamakan lebah iaitu surah An Nahl.

Keenam: SUSU
Minumlah susu segar sama ada susu lembu atau susu kambing. Ia membekalkan tenaga dan nutrisi yang banyak pada wanita hamil dan anak dalam rahem. Pastikan tiada masalah alahan atau lactose intolerance pada mana-mana susu ini. Saya mencadangkan minum 2-3 gelas susu segar setiap hari bagi menampung keperluan tenaga yang bertambah diperlukan oleh wanita hamil.

Sumber: Media Hiburan & Fasha Sandha

Artikel menarik: Dalam Perut, Baby Suka Dengar Suara Ayah. Bersembang Dengan Dia, Anak Akan Jadi Bijak

Merasa pergerakan bayi dalam kandungan untuk kali pertama adalah detik sangat mengujakan. Kebanyakan wanita hamil akan rasa pergerakan bayi ketika 18 hingga 20 minggu usia kandungan.

Bagaimanapun jika kandungan pertama, mungkin akan mula menyedarinya dalam kira-kira minggu ke-18 hingga minggu ke-20, atau lebih lewat. Sebaliknya jika anda pernah hamil sebelum ini, pergerakan bayi boleh dirasai daripada kira-kira minggu ke-15 dan minggu ke-18.

Gerakan menendang atau perasaan ketukan lembut pada perut anda, tanpa disedari sebenarnya pergerakan bayi. Bayi bergerak lebih agresif sewaktu tengah hari dan petang. Manakala pada awal pagi dan malam, bayi akan mempunyai masa ‘tidur’ dalam jangka masa 30 minit dan tidak lebih 90 minit.

Biasa jika terlalu sibuk dengan kerja seharian, mungkin terlepas mengira atau merasakan pergerakan bayi. Paling penting kena sentiasa peka pergerakan bayi sehingga saat kelahirannya.

5 SEBAB BAYI ANDA KURANG AKTIF HARI INI!

Rutin Tidur Bayi
Bayi dalam kandungan biasanya ada rutin tidur. Sama la macam kita kan. Kebiasaannya bayi tidur dalam 20-40 minit, dan tidak lebih daripada 90 minit. Masa tidur, memang bayi akan kurang bergerak. Kalau perasan la, semakin kita sibuk dan aktif bergerak, bayi akan semakin kurang bergerak. Ini adalah normal. Tapi jika ibu risau akan keadaan bayi, segera hubungi doktor anda ok!

Kekurangan Nutrisi dan Stress Semasa Hamil
Perasan tak, emosi dan keadaan fizikal ibu sangat mempengaruhi pergerakan bayi? Kalau ibu stress, anak dalam kandungan pun akan kurang aktif. Sebab hormon yang dikeluarkan oleh ibu yang sedang stress akan mempengaruhi pergerakan bayi. Haa baru tau ke?
Selain itu, ibu-ibu yang kekurangan air dan sedang berpuasa juga akan membuatkan bayi kurang aktif dalam kandungan. Sebab tu ibu hamil digalakkan minum air kosong banyak. Jika berpuasa, semasa sahur, pastikan ibu mengambil makanan yang boleh menjadi sumber tenaga seperti KURMA dan lain-lain.

Air Ketuban “Leaking”
Ada sesetengah kes berlaku air ketuban ibu leaking sebelum masanya. Leaking atau bocor ini kadang-kadang agak bahaya sebab kita tak perasan. Kita sangka kan hanya air kencing biasa. Bila leaking, air ketuban tak keluar dengan banyak sekaligus, tapi akan keluar sedikit-sedikit. Jadi sebab itu ibu kena selalu pantau pergerakan bayi.

Placental Abruption
Salah stau kemungkinan serius yang berlaku ialah “Placental Abruption”, situasi di mana placenta atau uri terpisah dari dinding rahim. Jika ini berlaku, situasinya adalah sangat serius dan akan menyebabkan bleeding. Situasi ini kadang kala berlaku bila si ibu terlampau lasak dan aktif semasa hamil atau mengalami tekanan perasaan yang mendalam yang boleh memberi kesan kepada kandungan.
Dalam sesetengah kes, bila berlaku placental abruption, bayi akan terputus bekalan oksigen dan darah dan boleh menyebabkan kematian. Pantau pergerakan bayi ye ibu-ibu.

Fetal Hypoxia
Biasa dengar tak tali pusat terbelit? Haa itu antara punca utama yang menyebabkan Fetal Hypoxia ini. Ia berlaku bila tali pusat yang membekalkan oksigen kepada bayi telah terbelit dan menyebabkan bekalan oksigen terputus. Situasi ini boleh menyebakan kesan jangka panjang kepada perkembangan otak dan tumbesaran bayi.

Sumber: Klinik Dr Asmah

Semasa seseorang wanita hamil, ada sesetengahnya mengalami kesan regangan kulit. Ia disebabkan perut yang semakin membesar, tetapi tidak semua ibu hamil akan mengalaminya. Biasanya akan dapat dilihat pada trimester ketiga.

Dr Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan ada menjelaskan tentang hal ini di laman Facebooknya.

Mengandung Ada Stretch Mark

Tanda regang yang terjadi semasa kehamilan berpunca daripada regangan fizikal pada kulit dinamakan

Walaupun kulit kita anjal dan boleh mengembang/mengecut, semasa tempoh peningkatan berat badan mendadak, tetapi kulit tak sempat untuk membuat penyesuaian/adaptation.

Jika badan mengembang terlalu cepat daripada kulit, ia akan ‘mengoyakkan’ kulit dan meninggalkan parut, atau tanda regangan

Tanda regangan ni biasanya ada sekitar trimester ketiga kehamilan. Ia bermula dengan garisan-garisan pink atau tanda-tanda di kulit.

Tanda regang akan ‘membesar’ dan jadi lebih panjang dan luas secara perlahan-lahan dan warnanya boleh menjadi semakin pink ataupun ungu Apabila semakin ‘matang’, warnanya mula pudar menjadi putih pucat atau berwarna coklat-coklat.

Artikel Menarik: [“Saya Tak Sedar Hamil.” 24 Tanda Ini Antara Cara Untuk Tahu Anda Positif Hamil]

Tanda ini lepas bersalin akan kurang perlahan-lahan tapi TIDAK AKAN hilang sepenuhnya.

Maka, kunyit dan garam eloklah digunakan untuk masak ayam goreng kunyit, jangan disalahgunakan untuk disapukan pada perut.

Kunyit,asam jawa dan cuka TAK hilangkan parut Striae Gravidarum.

Tidak ada apa yang perlu dimalukan dengan kesan regangan ini. Ia satu tanda pengorbanan anda mengandungkan serta melahirkan anak-anak tersayang. Ketika hamil, anda juga mungkin boleh melakukan amalan ini untuk sekurang-kurangnya mencuba mengelak atau mengurangkan kesan regangan. Tip ini dikongsikan di laman web Baby Center:

1. Salah satu cara untuk mengurangkan masalah ini adalah supaya mengawal kenaikan berat badan dengan pengambilan diet seimbang.

2. Banyakkan memakan buah-buahan dan sayuran segar, bijirin, biji-bijian dan kekacang. Makanan ini mengandungi nutrien yang dapat membantu mengekalkan kesihatan kulit anda.

3. Selain itu, ibu juga boleh membuat senaman.

Artikel Menarik: [Jadi Renggang Sampai Tercabut, Setiap Kehamilan ‘Korbankan’ Gigi Ibu. Benarkah?]

4. Jika kulit ibu tidak begitu elastik, penggunaan krim anti regangan dapat membantu. Ia membuatkan kulit anda menjadi mulus tetapi tidak menghentikan tanda regangan.

5. Ada juga sesetengah ahli terapi yang menyarankan ibu untuk mengambil kapsul vitamin E atau mengoles minyak vitamin E pada kawasan yang bermasalah. Vitamin E sejenis antioksida dan banyak digunakan dalam produk penjagaan kulit.