Selebriti terkenal, Elly Mazlein baru sahaja mengumumkan berita gembira tentang kehamilanya melalui satu hantaran di Instagram. Mesra disapa Kak Lina Pom Pom akhirnya tidak mahu lagi merahsiakan tentang kehamilanya yang telah masuk bulan ke-3.

Menurutnya, dia tidak berniat untuk merahsiakan tentang kehamilan kali ini namun biarlah kandunganya benar-benar kukuh dan barulah dia bersedia berkongsi tentang berita gembira ini.

Antara petikan dari laman Instagram Kak Lina Pom Pom:

Bismillahirrahmannirrahim..

Syukur Alhamdulillah.. InsyaAllah tak lama lagi akan hadir Nyawa kecil dalam keluarga kami.

Atok akan dapat cucu lagi .. Papa akan dapat seorang lagi anak manja dan kakak manja akan dapat adik ( tapi kakak Manja mintak “Sister” 🤗.. mana-mana pun tak apa,Hanya mendoakan baby sihat & dipermudahkan)

Dan Mama tak sabar nak menjaga Kesemua Nyawa Suri Hati ni

Alhamdulillah Alhamdulillah Alhamdulillah

Terima kasih di atas Doa, wahai kesayangan smua .. Terima kasih sentiasa bersama saya dari saat getir hingga Saat Pelangi kebahagian datang menerpa .. Doa saya ,agar Allah permudahkn urusan anda semua ..

Dan akhir sekali jawapan bagi semua soalan adalah? Alhamdulillah, Ya Kak Kepom Pregnant

Terima kasih ❤❤❤

Video Call ‘Suprise’ Dari Cikgu Azlan Ketika Kak Lina Mengacara program ‘MeleTOP’

Ketika Kak Lina sedang mengacara program Meletop di Astro, Pihak produksi MeleTOP telah menyediakan kejutan dengan menghubungi suami Kak Lina iaitu Mohamad Azlan (Cikgu Azlan) untuk bersama-sama dalam sesi temubual tersebut.

Sweet! Kak Lina dapat “suprise” dari cikgu Azlan

Kak lina dapat panggilan suprise dari cikgu Azlan

Ketika dihubungi, Nabil sebagai pengacara tetap Meletop bertanya sama ada Kak Lina ada mengidam nak makan makanan yang pelik?

Jawapan cikgu Azlan bersahaja “Ada, dia bangun pagi mengidam nak makan tosei dan nasi lemak”

Puji Suami Dengan Nada Manja

Ketika Nabil menemubual cikgu Azlan, Kak Lina sempat memuji suaminya dengan penuh manja.

“Suami mama elok dalam tv” suara manja

Ucapan Dari Cikgu Azlan Buat Ramai Sebak

“Untuk isteri papa yang tercinta, terima kasih sebab banyak bersabar dan kita dapat apa yang kita impikan. Yang paling penting kita dapat hadiahkan adik pada Aefhia, alhamdulillah atas doa semua”

“tahniah juga pada papa. Papa i love you, tunggu mama balik..bye bye sayang” balas Kak Lina

Elly pernah berkahwin dengan pengarah drama Azmi Hatta pada 9 November 2014, namun, bercerai pada 15 Oktober 2015.

Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan cahaya mata perempuan, Puteri Sara Sefhia yang berusia lima tahun.

Kemudian, Elly Mazlein mendirikan rumahtangga bersama Mohamad Azlan Che Nuh pada tahun 2020.

Kredit: Elly Mazlein

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Asid folik telah diketahui ramai berupaya membantu mengurangkan sehingga 70% masalah neural tube defect (NTD) di kalangan bayi baru lahir. Dos sebetulnya yang patut diambil setiap hari ialah 400mcg. Di pasaran, pil asid folik yang bersaiz 400mcg dan 5mg adalah sama besar. Walau bagaimanapun, ibu hamil sepatutnya mengambil pil asid folik 400mcg bagi memenuhi keperluan seharian.

Artikel Menarik: [Jangan Rushing Nak Hamil Selepas Gugur. Rehatkan Rahim Sepenuhnya Sebelum ‘Bawa’ Bayi Semula]

Keperluan mengambil pil asid folik bersaiz 400mcg adalah penting kerana ia tidak boleh disimpan di dalam tubuh. Ia akan keluar melalui air kencing. Bagi ibu hamil, ia sangat diperlukan kerana dapat membantu dalam proses tumbesaran sel dan perkembangan bayi. Disebabkan itulah penekanan pengambilan asid folik dilakukan demi mengurangkan risiko NTD pada bayi dalam kandungan.

Untuk pengetahuan tambahan, semasa di awal kehamilan, terdapat struktur kecil yang leper seperti reben. Selepas 28 hari atau satu bulan, struktur ini akan berubah menjadi tiub yang dipanggil neural tube. Ia akhirnya akan menjadi otak dan saraf tunjang. Jika pembentukannya terganggu, ia akan menyebabkan NTD pada bayi.

Artikel Menarik: [Suami Kata Isteri Complicated Waktu ‘Period’, Senanglah Cakap Sebab Tak Rasa Sakit Sengggugut]

Suatu ketika dahulu, semasa tiada kewujudan asid folik, masalah NTD adalah biasa. Namun, ia berkurangan apabila wujudnya kesedaran untuk mengambilnya. Umumnya, risiko berlaku NTD ialah satu dalam 1000 kehamilan. Bila asid folik diambil, ia dapat kurangkan risiko sehingga 70%.

Oleh sebab itulah, sangat penting untuk anda tahu bila sepatutnya asid folik mula dimakan kerana lazimnya, semasa datang ke klinik atau hospital untuk membuat pemeriksaan, anda sudah disahkan hamil.  Jadi sudah terlewat jika pada waktu itu anda belum mengambil asid folik.

Idealnya satu bulan sebelum merancang hamil atau sebaik-baiknya tiga bulan sebelum itu anda sudahpun mengambil asid folik. Hal ini penting kerana anda tidak tahu bila akan mengandung bukan? Amalan mengambilnya setiap masa sangat bagus. Dalam pada itu, anda perlu meneruskan pengambilan asid folik sepanjang tiga bulan pertama kehamilan.

Artikel Menarik: [Nak Mengandung Anak Pertama Mudah, Tapi Anak Kedua Bertahun Cuba Susah Pula Nak ‘Lekat’]

Lebih daripada itu, semua sel dalam tubuh badan memerlukan asid folik. Pengambilan yang berterusan sepanjang tempoh kehamilan baik kerana ia digunakan untuk pembentukan sel darah, mengelakkan kelahiran pramatang, keguguran, praeklampsia, bibir dan lelangit sumbing.

Jika kurang mengambil asid folik, anda sendiri pun boleh mengalami anemia. Oleh itu, anda disarankan untuk terus ambik asid folik selepas kehamilan berusia 12 minggu sehingga bersalin disebabkan manfaat lain yang ada pada asid folik.

Beza folat dan asid folik

Folat boleh diperoleh daripada sumber semula jadi seperti sayur-sayuran berdaun hijau. Antaranya bayam, brokoli dan kale. Buah-buahan yang ada folat pula adalah seperti seperti buah sitrus iaitu oren dan lemon, pisang dan avokado. Asid folik pula adalah buatan manusia. Ini termasuklah pil asid folik. Malah makanan yang diperkaya dengan asid folik termasuk dalam kategori yang sama.

Keberkesanan pil asid folik ialah 80% hingga 100% manakala folat cuma 50%.

Hal ini kerana sayur yang dimasak belum tentu memberikan khasiat sepenuhnya kepada anda. Lagipun ia mudah diserap air. Apabila dicuci dan dimasak lama, ia boleh menghilangkan kebaikan khasiatnya. Oleh sebab itulah, anda digalakkan untuk makan sayur yang menggunakan kaedah memasak secara kukus atau dimasukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro untuk tempoh yang sekejap. Dibimbangi khasiat folat hilang bila dimasak dengan kaedah lain atau terlalu lama.

Had pengambilan asid folik

Isu ini menimbulkan kontroversi. Kajian mengatakan 1000mcg asid folik asid diperlukan dalam sehari. Kalau lebih akan memudaratkan. Ada kajian menunjukkan terlalu lebih asid folik boleh menyebabkan ia selindung penyakit kekurangan vitamin B12. Mana-mana bayi yang ada masalah kekurangan B12 boleh mengalami masalah neurologikal, saraf dan lumpuh.

Sementara itu, ada juga individu hamil yang perlu ambil lebih daripada 5mg. Ia melibatkan orang yang mana ibu atau ayah ada NTD; ibu atau ayah ada genetik NTD; ibu pernah melahirkan bayi NTD dan ibu mengalami masalah obesiti, diabetes sebelum atau semasamengandung. Jika ibu mengalami epilepsi dan masih dalam rawatan terutamanya ubat sodium valproate, maka perlu ambil lebih asid folik kerana ubat ini mengurangkan folat.

Pelakon Puteri Sarah akui mendapat arahan doktor untuk menghentikan pengambilan sarang burung sejak kandungannya memasuki minggu ke-31.

Sarah menerusi akaun Instagram (IG) peribadinya memuat naik foto beserta kapsyen untuk tatapan pengikutnya.

View this post on Instagram

Assalammualaikum ❤️ hope semua tak lupa ambil 1 sachet @eveessential.my before tido ? . . Sarah dah masuk 31 weeks pregnant so kena stop ambil birdnest atas arahan doctor. Nanti dalam pantang continue balik. Second pregnancy kalini asyik sakit belakang ? cramp lagi. Tapi alhamdulillah alahan takde sama masa syaikhul. . . Badan dah makin berat, nak bangun pun susah. Huhuhuhu. Syaikhul dulu gave birth 3.5kg. Kalini adik berapa kg pulak ?? berat semacam je ni ! Hihihihi.

A post shared by Puteri Sarah Liyana Megat (@puterisarahliyana) on Jan 22, 2019 at 5:30am PST

Kongsi Sarah, untuk proses kehamilan anak keduanya ini dia kerap mengalami sakit belakang serta kejang.

Malah berat badannya semakin bertambah sehinggakan agak sukar untuk Sarah bergerak.

Namun begitu, Sarah melahirkan rasa syukur kerana tidak mempunyai alahan seperti ketika anak pertamanya dulu, Syaikhul Islam.

“Sarah dah masuk 31 weeks pregnant so kena stop ambil birdnest atas arahan doktor.

“Nanti dalam pantang continue balik. Second pregnancy kali ni asyik sakit belakang, cramp lagi.

“Tapi alhamdulillah alahan takde sama masa syaikhul.

“Badan dah makin berat, nak bangun pun susah. Huhuhuhu.

“Syaikhul dulu gave birth 3.5kg. Kalini adik berapa kg pulak, berat semacam je ni! Hihihihi,” tulis Sarah.

Walaupun tengah sarat, rata-rata netizen memuji kecantikan Sarah ketika hamil serta mendoakan semoga urusannnya dipermudahkan.

Puteri Sarah dan Shamsul Yusof berkahwin pada 8 Mac 2014 dan dikurniakan seorang cahaya mata Syaikhul Islam yang kini berusia dua tahun.

Sumber: ig puterisarahliyana