Dr. Halina, isteri kepada Angkasawan pertama negara isitu Dr. Sheikh Muszaphar berkongsi pengalaman ‘cerai’ susu badan untuk bayi kembarnya Emelia dan Eusoff.

Menerutnya, perjalanan ‘wean off’ menyusu badan bukan sesuatu yang mudah dan memerlukan kekuatan hati kerana melibatkan soal perasaan.

“Selesai sudah perjalanan kami’

“Malam tadi, buat pertama kali dalam 21 bulan, Emelia tak breastfeed sebelum tidur. Eusoff breastfeed beberapa kali tapi Emelia tak. Dia sangat attached dengan saya.”

“Ada ikatan istimewa antara bayi saya dan saya apabila saya breastfeed mereka. Menyusukan membuatkan saya rasa dikehendaki. Menyusukan membuatkan saya rasa penting. Mungkin itulah sebabnya sukar untuk saya melepaskannya.. Tetapi mereka sudah cukup besar sekarang”

Dr. Halina berkongsi, dia menangis mengenangkan perjalanan penyusuan dan ikatan yang cukup istimewa setelah hampir 21 bulan menyusukan si kembarnya itu.

“Saya sedih sebab ‘chapter’ ni dah sampai ke penghujungnya. Saya fikir saya sudah bersedia. Saya begitu yakin tentangnya sehinggalah meraka tidur, air mata mengalir di pipi bila saya ingat balik betapa kecilnya mereka. Sepanjang malam ketika saya sendirian menyusukan mereka.. mengetahui bahawa mereka hanya memerlukan saya.. mereka mungkin tak akan ingat, tetapi saya akan ingat”

“Malam tadi permulaan baru, saya suap mereka dengan susu botol sebelum tidur. Saya pastikan mereka menyusu sehingga kenyang terlebih dahulu. Di atas katil, saya bagitahu mereka berulang kali bahawa sekarang mereka sudah besar. Mereka boleh minum dari botol. Mereka tak perlukan ibu untuk tidur. tak lama lagi mereka akan tidur di bilik sendiri.

“Saya menangis. Eusoff tertidur dalam dakapan saya mendengar saya (sebak) Emelia tengok saya tak tahu nak buat apa.. lepas tu dia minta saya angkat dia. Saya angkat dan peluk dia sampai dia tertidur”

“Dan itu sahaja. Itulah pengakhiran perjalanan penyusuan saya. Menyusukan bayi kembar buat kali kedua. Saya kagum dengan kemampuan badan saya. Sekarang saya tinggal dengan parut yang saya perolehi ini. Sangat bangga dengan diri sendiri. Alhamdullilah…”

Rata-rata warga maya turut berkongsi pandangan dan pengalaman sendiri. Mereka bersetuju bahawa ‘wean off’ bukan sesuatu yang mudah setelah 2 tahun menyusukan anak.

Kredit: Dr Halina

Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik

Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Selepas melahirkan anak adalah waktu penjagaan penting yang perlu diberi keutamaan atau ibu mungkin meroyan selepas bersalin. 

Ada yang menganggap keadaan itu akan pulih dengan sendirinya.

Hakikatnya andai dibiarkan tanpa rawatan yang betul, wujud risiko untuk berterusan. Bahkan ia juga boleh memberi kesan kepada anak.

Kedaan ibu selepas melahirkan anak

Ramai wanita mengalami perubahan emosi, kegelisahan dan tangisan air mata selepas beberapa minggu melahirkan anak.

Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, gejala ini boleh berterusan dan menjadi lebih parah yang menunjukkan masalah kemurungan selepas bersalin atau meroyan.

Berdasarkan satu kajian klinikal, biasanya keadaan tersebut akan bermula dalam tempoh 3 bulan pertama selepas kelahiran anak.

Keadaan meroyan adalah penyakit mental yang serius.

Ia berbeza dengan baby blues – perasaan sedih, keletihan dan kegelisahan yang menjejaskan sehingga 80% wanita setelah melahirkan anak dan akan hilang dalam tempoh masa 3 hingga 5 hari.

Meroyan selepas bersalin

Tekanan yang dialami selepas bersalin atau postpartum depression (PPD), adalah bentuk kemurungan klinikal yang bermula selepas kelahiran bayi.

Antara gejala biasa termasuklah:

• Hilang selera makan
• Menangis atau keletihan yang berlebihan
• Kesukaran menjalinkan hubungan dengan bayi
• Kurang rehat dan insomnia
• Kegelisahan dan serangan panik
• Perasaan bercampur baur, marah, putus asa atau malu

Walaupun masih tidak dapat dipastikan apakah punca utama di sebalik meroyan selepas bersalin, namun seperti masalah depresi lain, pastinya ia didasari oleh beberapa perkara berbeza.

Tempoh selepas melahirkan anak adalah masa di mana ibu terdedah dengan pelbagai penyebab utama PPD klinikal.

Antaranya seperti perubahan biologi, tekanan melampau dan perubahan besar dalam kehidupan yang berlaku sekali gus.

Bilakah meroyan selepas bersalin boleh berlaku?

PPD boleh bermula sebaik sahaja selepas anda melahirkan anak.

Tetapi anda mungkin tidak menyedarinya kerana menganggap adalah 1 keadaan biasa untuk berasa sedih dan keletihan pada beberapa hari pertama selepas bayi dilahirkan.

Mungkin selepas fasa baby blues berakhir, barulah anda menyedari bahawa sesuatu yang lebih serius sedang berlaku.

Tempoh berpantang adalah termasuk 4 hingga 6 minggu selepas kelahiran anak dan kebanyakan kes kemurungan selepas bersalin berlaku dalam waktu itu.

Pun begitu, PPD juga boleh berkembang semasa kehamilan dan sehingga setahun selepas anak dilahirkan.

Jadi sebaiknya, jangan abaikan perasaan anda jika menyedari sesuatu yang tidak kena atau di luar kebiasaan.

Kajian mengenai tempoh kemurungan selepas melahirkan anak

Oleh sebab kemurungan boleh berlaku pada bila-bila masa daripada beberapa minggu hinggalah 12 bulan setelah bersalin, jadi tidak dapat ditentukan berapa lama ia akan berlanjutan.

Dalam kajian tinjauan yang dilakukan pada 2014, menunjukkan gejala PPD bertambah baik dari masa ke masa, dengan banyak kes depresi dapat dirawat dalam tempoh 3 hingga 6 bulan setelah ia bermula.

Melalui tinjauan yang sama, terdapat bukti menunjukkan bahawa terdapat wanita mengalami gejala meroyan selepas bersalin lebih daripada tempoh 6 bulan.

Dianggarkan 30 hingga 50% wanita mengalami PPD sehingga tempoh setahun selepas melahirkan anak.

Manakala, kurang daripada separuh wanita yang terlibat dalam kajian dilaporkan mengalami PPD selepas 3 tahun bersalin.

Lama atau sekejap?

Garis masa untuk wujudnya masalah meroyan selepas melahirkan anak adalah berbeza bagi setiap individu.

Sekiranya anda mempunyai faktor risiko tertentu, anda mungkin akan mendapat PPD yang dialami berlanjutan lebih lama walaupun dengan rawatan.

Tahap keterukan simptom dan tempoh masa ia berlaku sebelum memulakan rawatan turut boleh mempengaruhi jangka masa untuk anda mengalami isu kemurungan selepas bersalin.

Antara faktor risikonya adalah seperti:

• Sejarah kemurungan atau penyakit mental lain
• Kesukaran menyusukan anak
• Proses kehamilan atau kelahiran yang rumit
• Kurang sokongan daripada pasangan, ahli keluarga atau rakan
• Perubahan hidup lain yang berlaku dalam tempoh berpantang seperti berpindah atau kehilangan pekerjaan
• Sejarah PPD selepas kehamilan terdahulu

Tiada formula tertentu untuk menentukan siapa yang akan mengalami PPD atau siapa yang tidak mahupun, berapa lama ia akan berlangsung.

Tetapi dengan rawatan yang betul, terutamanya pada peringkat awal, ia pastinya dapat memberikan anda kelegaan walaupun berdepan salah satu faktor risiko di atas.

Namun, apakah bahayanya jika kemurungan ini berlanjutan untuk tempoh masa yang lama?

Meroyan selepas bersalin beri kesan kepada anak

Masalah kemurungan yang dialami boleh mempengaruhi hubungan awal antara ibu dan anak.

Menurut Women’s Health, seorang anak mungkin akan mengalami perkara berikut jika ibu mereka berdepan kemurungan yang tidak dirawat:

• Masalah pembelajaran dan perkembangan bahasa
• Isu berkaitan tingkah laku
• Lebih kerap menangis
• Pergolakan dan tekanan
• Masalah tumbesaran
• Risiko obesiti yang lebih tinggi
• Kesukaran menyesuaikan diri dengan situasi sosial dan kehidupan di sekolah

Mencari dan mendapat bantuan untuk merawat PPD yang dialami selepas melahirkan anak dapat menjaga kesejahteraan mental ibu dan bayi.

Jangan pandang remeh

Kemurungan selepas bersalin boleh menjejaskan ramai wanita.

Tanpa rawatan yang betul, ia boleh berterusan selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun.

Jika anda atau individu yang dikenali mempunyai kebimbangan mengenai perasaan mereka, dapatkan rundingan pakar atau doktor.

Merawat masalah depresi yang dialami mempunyai banyak manfaat kepada wanita, bayi dan keluarga dalam tempoh jangka masa panjang.

Suami adalah orang yang paling dekat dengan isteri. Maka fahamilah sikap mereka yang pelbagai ini hanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.

Ada waktunya isteri kita mudah menangis tanpa sebab, ada waktunya marah-marah dan beremosi lebih. Namun suami janganlah cepat melenting dan mengambil hati. Suami harus fahami fisiologi dan psikologi isteri. Ini penting!

Malah menurut Dr Taufiq Razif, kepelbagaian hormon dalam diri seorang wanita membuatkan berlakunya ketidakseimbangan, lebih-lebih lagi ketika hamil atau ketika hendak datang haid.

Para suami kena faham fisiologi & psikologi isteri. Isteri ni ada masa masa yang mana mereka pun tak faham dengan diri sendiri
– kadang rasa ‘gloomy’ tanpa sebab
– kadang rasa nak menangis tanpa sebab
– kadang rasa sayu tanpa sebab
– kadang rasa marah tanpa sebab

Dalam diri seorang wanita ada pelbagai jenis hormon
– Estrogen
– Progesterone
– Ada juga sedikit Testosterone
– dan banyak lagi

Kadang hormon ini mengalami ‘Imbalance’ pada waktu-waktu tertentu hidupnya lebih lebih lagi ketika hamil dan nak datang haid yang kita panggil sebagai Pre-Menstrual Syndrome ( PMS )

Maka fasa tersebut, mereka tak perlukan SOLUSI pun daripada kita!
Mereka cuma perlu
-ditenangkan
-didengari
– disabari

Bila para isteri tengah emosi, para suami kena
– jangan terlalu cepat respon
– kena bertenang dulu
– jangan terlalu ambil hati
– jangan terlalu ambil serius kemarahan dan emosi isteri

Akan sampai masanya
– kekacauan hormonnya kembali sediakala
– ribut emosinya akan kembali reda
– wajah yang masam mencuka kembali ceria

Taufiq Razif
Percaya wanita kekal menjadi misteri dan susah difahami bagi si lelaki supaya si suami boleh berkenalan setiap hari dengan si isteri

Artikel berkaitan: Nampak Isteri Hilang Manja & Makin Menyinga, Suami Kena Cepat Ambil Hati Isteri

Marah Melebih-Lebih. Tinggikan Suara Pada Anak-Anak Petanda Isteri Penat, Suami Jangan Buat Tak Tahu

Nak relaks, jom cuci mata di SINI.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)