Selebriti terkenal, Siti Nordiana Alias atau lebih mesra dipanggil Nana berkongsi petua kekal sihat dan kurus bagi ibu muda yang bekerjaya dan tiada masa untuk ke gym.

Perkongsian tersebut dibuat melalui akaun instagramnya dan rata-rata mengucapkan terima kasih kerana sudi berkongsi ilmu di instagram.

Ibu muda yang bekerja pasti tiada masa ke gym. Tuntutan kerja yang banyak ditambah pula dengan urusan rumah tangga yang perlu diselesaikan sebaik melangkah masuk ke rumah membuatkan ibu terlupa untuk menjaga pemakanan dan bersenam.

Tip ini khas untuk ibu-ibu muda yang berkerja dari coach @nickhin_hussien. Bagus , tak ramai yang ada banyak masa nak ke gym tapi badan makin naik, sekurang-kurangnya melalui tip ini ibu mampu kawal berat badan dengan baik.

Tip Untuk Ibu Bekerja

1. Bangun, Berdiri dan Berjalan
Selepas 25 minit duduk di kerusi office tu, bangun berdiri dan berjalan lah

2. Rebus sweet potato siap-siap sebelah malam
bawa ke office, pilih protein ikan bakar or dada ayam sup ke office

3. Tidur “Qaulillah” selama 15-20 minit
boleh tidur dekat surau selepas zohor, akan meningkatkan metabolisma dalam tubuh badan

4. Gigit Jambu Batu Masa Bawa Kereta
terutama ketika jalan jem, boleh menghalang untuk singgah beli pisang goreng

Wow tip bagus ni, boleh amalkan

Tip nombor 3

Tq Share

Boleh ikut tips ni

Sumber: Instagram Siti Nordiana, Nickhin_hussien,

Tahniah diucapkan buat penyanyi dan penyampai radio, Haziq Hussni yang bakal menimang anak ketiga selepas mengumumkan kehamilan isterinya.

Haziq menzahirkan rasa syukur yang tidak terhingga atas rezeki kurniaan Allah itu menerusi satu hantaran di Instagramnya.

Menurut kata Haziq lagi, usia kandungan isterinya kini sudah pun hampir lima.

“Alhamdulillah Allahuakbar. It’s been 5 months.

“Say hi to adik heidy yaya 🤍,”tulisnya berkongsi di Instagram.

Bapa kepada dua cahaya mata, Yaya dan Heidy ini juga turut mendoakan mana-mana pasangan yang sedang menantikan zuriat agar sentiasa dipermudahkan.

“Kami doakan urusan korang yang menantikan cahaya mata juga dipermudahkan. Amin,”tulisnya lagi.

Dalam pada itu, rakan-rakan selebriti dan pengikut Haziq turut mengucapkan tahniah di atas perkhabaran gembira itu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Haziq Hussni (@haziq_hussni)

Terdahulu, Haziq mendirikan rumah tangga bersama isterinya Putri Ayunda pada 15 Julai 2016. Pasangan ini dikurniakan dengan dua orang cahaya mata, Heidy Nufael dan Chayra Aulia.

Menarik: Tak Sangka Ada Baby Shower Sekali, Selesai Doa Selamat, Ernie Zakri Terharu Kejutan Suami

Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/

Kalau musim buah-buahan, ramai yang tahu makan je tapi nama buah apa pun tak tahu. Kali ini kita cabar adik-adik BK, agaknya diorang tahu tak nama-nama buah yang ada dalam dunia.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

“Mama, ada orang sentuh adik”, “ish apa adik ni”.. si anak terus terdiam, mula takut nak mencerita pada si ibu. Penderaan seksual bukan sesuatu yang boleh dibiarkan. Ibu atau ayah yang mengetahui tentang masalah si anak ini harus melakukan sesuatu! 

Anak-anak juga harus di ajar tentang sentuhan selamat dan juga sentuhan tidak selamat agar mereka dapat membezakan baik dan buruk. Banyak kes yang melibatkan penderaan seksual yang berlaku. Jadi ibu ayah WAJIB ambil peduli. Ikuti artikel ini.