Selain musim jerebu, terdapat juga sebab lain untuk rakyat Malaysia menggunakan topeng muka – musim flu. Memakai topeng muka adalah pilihan yang bijak khususnya jika rakan sepejabat atau ahli keluarga terdekat anda sudah mula mengalami simptom flu. Selain alat perlindungan fizikal, terdapat juga pencegahan melalui pengambilan suntikan flu. Persoalannya, siapa yang perlu mendapatkannya?
Apa itu flu?
Influenza atau lebih dikenali dengan terma flu, merujuk kepada penyakit respiratori mudah berjangkit yang disebabkan oleh virus-virus influenza. Penting untuk diingatkan bahawa flu dan selesema adalah dua perkara berbeza. Pelbagai jenis virus boleh menyebabkan selesema tetapi hanya beberapa virus sahaja yang bertanggungjawab untuk menyebabkan flu. Jangkitan boleh merebak apabila seseorang itu terdedah kepada titisan cecair yang tersebar semasa batuk, bersin atau melalui sentuhan dengan tangan/permukaan yang tercemar. Jangkitan melalui titisan cecair dalam udara ini lebih mudah berlaku dalam keadaan tertutup atau bersesak.
Influenza boleh berlaku di mana-mana sahaja di seluruh dunia. Kawasan yang paling teruk terjejas dengan penularan jangkitan ini adalah negara-negara yang berada dalam zon iklim sederhana (temperate climate). Di kawasan tersebut, epidemik influenza lazimnya berlaku ketika musim sejuk, iaitu sekitar bulan November hingga Mac untuk hemisfera Utara dan dari April hingga September di hemisfera Selatan.
Antara sebab utama mengapa flu lazimnya berlaku ketika musim sejuk adalah seperti berikut:
-Majoriti individu akan menghabiskan masa yang sangat banyak di dalam rumah bersama dengan individu lain ketika musim sejuk. Ini meningkatkan kemungkinan sentuhan dan penularan jangkitan untuk berlaku.
-Virus tersebut hidup lebih lama dalam kawasan tertutup (indoor) kerana udara yang kurang lembap berbanding udara di luar.
-Ketika berada di udara musim sejuk, lebih mudah untuk ia disedut masuk (ketika bernafas) atau terkena mata, hidung dan mulut manusia.
Penyebab flu
Virus-virus yang menjadi penyebab kepada epidemik influenza adalah seperti berikut:
-Influenza A
-Influenza B
-Influenza C
-Influenza A mampu untuk menyebabkan epidemik manakala virus influenza B pula berupaya untuk menyebabkan wabak yang tular dalam satu rantau (beberapa buah negara). Influenza C pula Influenza C pula mempunyai insiden dan beban penyakit dalam manusia yang paling sedikit berbanding influenza yang lain.
Simptom flu
Selain suntikan flu dan langkah pencegahan lain (penggunaan topeng), penting untuk anda cakna tentang simptom flu. Ini membolehkan anda untuk mengambil langkah berjaga-jaga sekitar orang yang disyaki menghidapnya.
Antara simptom flu adalah:
-Demam secara tiba-tiba
-Menggigil
-Batuk
-Sakit tekak
-Hidung berair dan/atau tersumbat
-Kerap bersin
-Sakit sendi
-Sakit otot
-Rasa letih dan lesu
-Sakit kepala
-Muntah dan cirit-birit (lebih kerap berlaku dalam kanak-kanak)
Penting untuk diingati bahawa bukan semua orang akan mengalami demam atau kesemua simptom-simptom di atas. Penyakit ini mampu mengakibatkan keterukan pada pelbagai tahap (dari sederhana sehinggalah teruk) di samping berupaya untuk menyebabkan kematian. Kaedah pencegahan seperti pengambilan suntikan flu dan juga penggunaan topeng muka adalah kaedah berkesan dalam melindungi diri daripada dijangkiti.
Pemantauan influenza di Malaysia
Untuk negara-negara beriklim tropika seperti Malaysia, insiden penyakit influenza boleh berlaku bila-bila masa sahaja sepanjang tahun. Secara amnya, insiden jangkitan pernafasan (termasuk influenza) di Malaysia sentiasa dipantau rapi oleh pihak Kementeriaan Kesihatan Malaysia (KKM). Pemantauan ini dilakukan bagi mengenal pasti sebarang corak insiden yang luar biasa. Pemantauan ini meliputi kadar konsultasi kes penyakit persis influenza atau influenza-like illness (ILI) dan juga pesakit yang dimasukkan ke hospital akibat severe acute respiratory infection (SARI).
Sebarang perubahan kepada virus influenza yang terdapat di Malaysia dipantau rapi oleh Makmal Kesihatan Awam Kebangsaan (MKAK) dan Institut Penyelidikan Perubatan (IMR). Berdasarkan trend yang direkodkan, rakyat Malaysia mungkin boleh menarik nafas lega kerana peningkatan kes ILI sejak bulan jun 2019 berada dalam julat yang normal. Insiden yang diperhatikan ini adalah hampir sama dengan trend pada tahun-tahun sebelumnya. Lebih melegakan lagi, pemantauan genetik virus-virus ini juga tidak menunjukkan sebarang mutasi yang mampu mencetuskan virus influenza yang baru.
Keperluan suntikan flu
Virus-virus influenza mudah membiak dan menukar ciri antigen mereka. Oleh itu, kebanyakan ubat antivirus yang lama seperti amantadine, tidak lagi berkesan dalam melawan penyakit ini. Berbeza dengan demam atau selesema yang biasa, influenza bukanlah jangkitan yang boleh hilang dengan masa atau dengan sekadar mendapatkan rehat yang mencukupi. Tambahan lagi, di Malaysia, penularan wabak influenza tidak mempunyai musim kerana ia boleh berlaku sepanjang tahun. Untuk itu, suntikan flu adalah langkah perlindungan yang sangat penting dalam mencegah keterjadiannya.
Kumpulan populasi yang berisiko tinggi untuk dijangkiti influenza adalah:
-Kanak-kanak bawah usia 5 tahun (khususnya bawah usia 2 tahun)
-Wanita mengandung
-Warga emas berusia 65 tahun dan ke atas
-Pesakit yang menghidap penyakit kronik
-Individu yang menghidap penyakit respiratori
Anda juga sangat disarankan untuk mendapatkan suntikan flu jika merancang untuk melancong ke negara-negara beriklim sederhana. Walau bagaimanapun, terdapat juga kumpulan populasi yang tidak boleh mendapatkan suntikan flu. Mereka adalah:
-Bayi yang berusia bawah 6 bulan
-Individu yang mempunyai tindak balas alahan yang teruk terhadap suntikan flu dan bahan yang terkandung di dalamnya
Selain kumpulan di atas, terdapat juga kumpulan khas yang perlu mendapatkan konsultasi doktor terlebih dahulu sebelum mereka dibenarkan untuk menerima suntikan. Mereka adalah:
-Individu yang alah kepada telur
-Mereka yang pernah menghidap sindrom Guillain-Barré
Suntikan flu yang diluluskan adalah berbeza mengikut kumpulan populasi. Sebagai contoh, terdapat vaksin (inactivated influenza vaccines) yang boleh digunakan untuk bayi seawal usia 6 bulan. Terdapat juga suntikan yang hanya diluluskan untuk orang dewasa berusia 18 tahun dan ke atas. Oleh itu, penting untuk anda berunding dengan doktor bagi mendapatkan maklumat yang tepat dan suntikan yang sesuai dengan usia dan indikasi anda.
Dalam menangani masalah penularan wabak influenza, langkah pencegahan yang mampan adalah amat penting. Persis bidalan, mencegah itu lebih baik daripada merawat. Memilih untuk mengambil suntikan flu bukan sahaja melindungi diri sendiri, ia juga merupakan ihsan kepada golongan masyarakat tertentu yang tidak boleh menerima suntikan.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Tingkatkan Imun Anak, Grounding & Sunning Selalu!
Bila anak sakit dan tidak sihat, kitalah paling susah hati. Apa kata kita bantu anak untuk tingkatkan imun tubuhnya. Nak buat macam mana?
Menurut perkongsian dari Dr Mazliana Mazlan, aktiviti grounding dan sunning ini antara yang paling membantu untuk meningkatkan imun anak. Tak perlu lama pun, cukup hanya 20 minit setiap hari. Jom cuba!
Grounding dan sunning untuk kuatkan imun anak. Buat setiap hari, paling kurang 20 minit sehari.
Cuba buat 2 minggu je, dah boleh nampak kesan positif pada imuniti anak. Tak susah, depan rumah pun boleh. Berkaki ayam atas rumput waktu siang.
Grounding. Main atas tanah, rumput, pasir. Bawa ke taman pun mudah. Main depan rumah pun boleh.
Pergi pantai lagi best, tapi susah jugak kalau hari-hari, seminggu sekali okay lah kan. Biar anak berkaki ayam.
Sunning. Main bawah cahaya matahari. Untuk anak-anak, mulakan dengan waktu awal pagi sebelum jam 10, dan lewat petang selepas jam 5.
Waktu terbaik waktu matahari terik tengahari, tapi mungkin tak sesuai untuk anak kecil.
Kebaikan grounding dan sunning;
1. Immune booster
– Anak yang banyak terdedah dengan grounding dan sunning, akan kuat imuniti diorang. Susah nak jatuh sakit, dan
akan cepat sembuh bila tak sihat. Ramai macam ni, Allah izinkan, alhamdulillah.
2. Mood booster
– Kalau perasan mood anak dah lain je, terus bawak grounding depan rumah. Perubahan akan sangat ketara, dari nangis mengamuk, terus boleh happy dan ceria.
3. Sleep booster
– Try konsisten buat setiap hari 20 minit, kitaran tidur anak pasti lebih baik. Boleh tidur awal, dan kualiti tidur pun makin baik.
Boleh cuba k!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Kering & Garu Badan Sampai Berdarah. Seorang Lagi Bayi Ekzema Dibantu DP Eina Azman
Bayi ini mengalami ekzema yang teruk dengan simptom kulit kering dan kegatalan. Mungkin kerana tidak selesa, badan digaru sehingga berdaran. Adik Thaqif Arjuna ialah anak kecil ketiga yang dibantu Datin Paduka Eina Azman.
Keprihatinan Datin Paduka Eina Azman dan suami, Datuk Paduka Kaiser Gurmeet menarik perhatian netizen. Dia juga mengakui ekzema yang dialami oleh Thaqif ini lebih serius berbanding dua adik beradik yang telah dibantunya sebelum ini iaitu Lela Safiya dan Muhammad Nayl Safiy.
MENGETAHUI TENTANG THAQIF MELALUI DM DI INSTAGRAM
eina_azman Salam semua… Pertama sekali Eina nak ucap terima kasih kepada semua hamba-hamba Allah yang banyak DM Eina beritahu tentang sakit yang Thaqif Arjuna alami. Eina dapat tau pasal Thaqif sakit masa Eina di Langkawi.
LAWATI THAQIF DI PULAU PINANG
So daripada Langkawi 26 November 2018 baru-baru ni Eina dan suami decide untuk pergi melawat baby Thaqif dan ibunya @atieatyra di Penang.
BUAT KEPUTUSAN BAWA THAQIF MENDAPATKAN RAWATAN DI KL
So selepas melawat dan berbincang kami decide nak bawa Thaqif datang ke KL untuk berjumpa dengan doctor pakar kulit.
DOKTOR NASIHATKAN JANGAN LUPA UBAT
Alhamdullilah hari ni Thaqif dan ibunya datang bersama nenek nya sekali berjumpa doctor pakar kulit. Eina rasa gembira sbb doctor kata insya Allah Thaqif boleh sembuh yang penting ubat jangan tinggal?
GARU BADAN SAMPAI BERDARAH
To be honest kes kali Eina rasa lagi teruk??? Thaqif tak habis2 garu 1 badan sampai berdarah darah?
SUSAH NAK TIDUR KERANA PEDIH SATU BADAN
Sayunya hati tengok Thaqif yang nak tidur pun susah dek kerana pedih 1 badan??? ya Allah ringan kan lah segala sakit yang Thaqif rasai.
AKAN MENANGGUNG KOS PERUBATAN THAQIF
Insyallah saya n suami akan tanggung perubatan Thaqif sehingga sembuh. So for those yang nak memberi sumbangan kepada keluarga @atieatyra bagi kan sedikit beban mereka walaupun Rm1 boleh bank in di number account Nur Athirah Binti Zainal 07140147267526 CIMB . semoga Allah permudahkan segala urusan kita semua…. ??????
NETIZEN PUJI KEPRIHATINAN DATIN PADUKA EINA AZMAN & SUAMI
Netizen memuji keprihatinan ibu bapa kepada Karl Kareef & Arianna Aubrey ini. Masing-masing mendoakan kesembuhan buat adik Thaqif dan kemurahan rezeki Datin Paduka Eina & suami.
Sumber: eina_azman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baru 2 Tahun Dah Kena Tampal Gigi Susu, Anak Tidur Dengan Susu Di Mulut, Habis Rosak Gigi!
Ketika menyusu, baik menyusu ibu atau menggunakan botol susu, sebaiknya elakkan anak tertidur dengan lebihan susu ini. Lebihan susu yang tertinggal sememangnya memudaratkan gigi anak. Gigi cepat rosak.
Perkongsian ibu ini, Adila Norliz Zaini yang menampal gigi anaknya pada usia 2 tahun boleh dijadikan panduan untuk ibu-ibu lain. Kita ingat anak akan lebih selesa terlena sambil menyusu. Rupanya ia bawa padah pada gigi anak yang masih kecil. Habis gigi rosak dan terpaksa ditampal.
GIGI SUSU JE PUN, BUKAN GIGI KEKAL, BOLEH TAMPAL KE? TAK TAU PUN.
Sebenarnya aku pun baru tahu gigi susu boleh tampal, bila ada kenalan yang anak dia sekolah kat Jepun, sebelum mula persekolahan (tadika), mereka kena buat pemeriksaan gigi dahulu, kalau ada karies (gigi rosak/berlubang) dorang kena buat rawatan terlebih dahulu, supaya kesihatan mulut terjaga dan tak merebak kat kawan-kawan yang lain.
Berbalik kepada kes Adrina, dia memang ratu gosok gigi, tapi ada bad habit, nak susu gantung time tidur, bila dah tertidur susu pun bertakung la kat gigi tu. Dua tahun duk ulang habit tu tiap malam, mana tak rosak gigi tu kan? Even hari hari duk tonyoh berus gigi. Sikit sikit lama lama gigi dah nak tinggal tunggul.
Tiap kali check up, bawa jumpa dentist, tapi duk letak fluoride macam tak jalan. Macam makin worst je gigi tu. Mintak refer to Paed Dental, then buat TCA dengan pakar gigi kanak-kanak, memang dia kata ni letak fluoride gel memang tak jalan dah, boleh hanya selamatkan dengan tampal gigi, tapi umur baru 2 tahun, kalau kena tampal gigi 4 batang, maunya meraung, bukan boleh duk diam kan?
And lagi satu, doc mintak lepaskan susu, sebab kalau tak akan rosak balik. Lagi satu prosedur ni kena bius penuh, yang ni part ramai ibu-ibu susah hati, tak sanggup tengok anak kena bius.
KENAPA PERLU?
Sebagai seorang mak yang gelabah:
1. Aku takut bila baca ada kes, karies teruk, bakteria/kuman attack otak anak, penyakit lain yang datang.
2. Aku takut nanti dah terlambat nak selamatkan gigi anak, still kena buat prosedur yang sama, tp just buang tunggul-tunggul yang melekat kat gusi.
3. Tak nak anak seksa, nak makan susah sebab takde gigi. Hilang nikmat hidup kanak-kanak.
4. Tak nak la dia mula sekolah dengan low self esteem, nak berkawan segan, nak cakap dengan orang segan. Yela semua duk usik “mana gigi?, gigi ada ulat, etc” ni aku cakap berdasarkan pengalaman seorang akak ni yang anak dia pergi sekolah tak bercakap dengan orang sebab takde gigi. Melayu biasalah, memang ramai spesis suka rendahkan orang lain.
Maka, aku setuju nak buat, even ramai mak cik-mak cik akan cakap, gigi susu kan tak kekal, tapi malas nak explain sebab sebenarnya banyak betul my concern, since Adrina baru 2 tahun, kalau biarkan, lagi 5 tahun gigi depan tu memang tak tinggal apa dah.
BERMALAM DI HOSPITAL 2 HARI 1 MALAM
Masuk tengahari, jumpa dengan Paed Dentist & doktor bius sebab dia akan explain balik, dia nak buat prosedur apa kat Adrina esok pagi, kena puasa start 2 pagi sampai settle prosedur dan semuanya.
8 pagi – Aku bayangkan masuk bilik kecik ja, rupanya masuk bilik OT gedabak, terus teringat pengalaman nak c-zer masa bersalinkan Adrina dulu. Situasi sama, tapi Adrina tak gelabah pun, aku yang gelabah lebih. Adrina siap main playground sebelum masuk bilik OT.
Pakar bius datang, masukkan IV line, ubat pertama steady lagi, kat pangkuan aku, masukkan ubat kedua, tak sampai 15 saat, terus jatuh kepala, terlelap, letak terus atas katil operation, baru anaes letak gas pelali tu, boleh nampak dia meronta tak bermaya sikit masa tu. Aku pun tinggalkan OT, rasa nak menitik gak air mata, (memang menitik dah) tinggalkan anak. Doa yang baik baik.
10 am – SIAPPP! Lega weh, Alhamdulillah just tunggu dia betul-betul sedar, kejap kejap dia buka mata, pastu layu balik. Pakar gigi Paed tu explain apa dia buat kat gigi, tampal 4 batang depan, then macam salut gigi yang belakang-belakang, sebab dah nampak ada bintik-bintik putih.
Nak explain details pun tak reti, nanti google la eh. Bila tengok gigi anak, impress kejap gigi anak elok balik. Berseni betul doktor gigi ni, salute! Adrina dah stable bawa masuk ward balik.
Masa kat ward, lama jugak dia nak fully recover dari mamai tu, bangun kejap pastu terlena, gagah nak berjalan jugak, budak mana reti nak rehat. Kejap kejap pegang gigi, sebab tak biasa gigi rasa tebal kot, duk biasa gigi kecik. Pukul 6 petang baru nampak dia fully aktif, mandi then makan. Masa ni, memang nampak dia selesa. Tak mengadu pasal gigi dah. Legaaa! Alhamdulillah. Jom Balik.
KOS BERAPA?
Masa nak bayar stand by 200, mana tau buat gigi mahal. sekali total RM6. Untung jadi rakyat Malaysia. Makan 3x sehari, bukan setakat makanan anak sekali dengan makanan mak pun dapat.
Kalau swasta? Maaf la, takde jawapan, sebab kami suka pergi kerajaan, sebab rasa semua kemudahan lengkap, semua ada. Sebab tu swasta, kalau kes high risk, depa tolak pi kerajaan. Walaupun ramai kata tak selesa (maybe sebab pelawat terhad, kurang privasi, lambat tukar cadar, takde chicken chop/steak) entah apa yang tak selesa entah, ampa nak bercuti ke, nak buat rawatan?
SPECIAL THANKS
– Team Paediatric Dentistry [Dr Hassiah Salleh], Team Dewan Bedah, Doctors & Nurses Wad Anggerik Hospital Raja Perempuan Zainab II.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
