Seorang ibu yang dulunya pencinta makanan ringan berkongsi kenapa semua ibu kena hentikan anak-anak daripada makan makanan ringan.
Puan Nur Amirah berkongsi keburukan makanan ringan kepada semua orang terutamanya kanak-kanak.
Sentiasa ingatkan anak
“Ummi, hari ni dekat school kakak, ada birthday kawan. Kakak termakan satu gula-gula. Maafkan kakak, kakak terlupa,” kata anak sulung saya, Marissa, sebaik saja masuk ke dalam kereta.
Sejak saya berazam untuk mengubah pola pemakanan kami kepada makan yang lebih sihat, saya sentiasa selitkan pesanan untuk anak-anak untuk tidak mengambil apa-apa ‘junk food’ di tadika atau dimana-mana mereka berada.
Junk food atau makanan ringan merupakan makanan yang di proses yang mempunyai kandungan kalori, gula, garam, lemak, dan kolesterol yang tinggi.
Anak-anak zaman kini banyak mengambil makanan ringan seperti kerepek, keropok, kentang goreng, gula-gula, sosej, nuget dan sebagainya bila mereka terasa lapar.
Kebanyakkan makanan ringan atau makanan rapu tersebut tidak memberi sebarang manfaat dan nilai pemakanan.
Makanan ringan atau makanan rapu mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Bila dah habis satu peket keropok contohnya, pemakan akan cenderung untuk menambah lagi makanan tersebut.
Ini disebabkan makanan tersebut tidak membekal tahap tenaga yang diperlukan oleh seseorang. Bayangkan, bila habis satu, kita tambah lagi dan lagi.
Bila kita asyik makan makanan rapu, hal ini akan memberi impak kepada perjalanan oksigen ke otak.
Sebab dalam makanan rapu tersebut terdapat kandungan lemak yang tidak baik. Bila ini terjadi, fungsi otak menjadi lemah. Kalau tidak sekarang, lambat-laun, kita akan merasai kesannya juga nanti.
Selain itu, kandungan kolesterol yang tinggi dalam makanan rapu boleh mengakibatkan pembentukan plak di arteri (pembuluh darah) seterusnya mengganggu jantung untuk mengepam jumlah darah normal dalam badan kita. Kesannya, kita mudah rasa letih dan lelah.
Menurut kajian, kanak-kanak yang yang makan lebih banyak makanan rapu berisiko tinggi untuk mendapat berat badan berlebihan, masalah jantung dan hati.
Mereka juga berkemungkinan besar boleh menghidap penyakit kencing manis kerana terkumpulnya kandungan gula yang tinggi dalam badan pada peringkat awal dek kerana terlalu banyak makan makanan rapu.
Dan tahukah kalian, segala macam makanan rapu ini memang disediakan dalam pelbagai variasi dari segi bentuk, rasa, warna dan ia dijual pada harga yang murah untuk menjadikan anda ketagih, mahukan lagi dan lagi.
Mungkin kesannya pada sesetengah orang tidak drastik, tetapi, ia pasti akan beri kesan yang amat teruk di kemudian hari.
Oleh itu, sebagai ibu bapa marilah kita sama-sama berganding bahu untuk melatih anak-anak kita untuk mengamalkan tabiat makan makanan yang sihat.
Kalau hari ini tak berjaya, esok cuba lagi dan lagi. Jangan mudah berputus asa. Anak-anak kita amanah yang perlu dijaga. Di akhir nanti, akan disoal kepada kita atas apa yang dipertanggungjawabkan.
Pilihlah makanan sebenar atau ‘real food’ dalam pemakanan kita. Makan yang baik, untuk otak, badan dan akhlak yang baik, demi generasi yang lebih baik.
Nur Amirah
Jom Hijrah Makan Sihat!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kaedah Dam Suku Kata, Cara Paling Pantas Bagi Anak Cepat Kenal Huruf & Membaca
Kaedah belajar sambil bermain adalah salah satu cara paling mudah untuk menarik minat anak-anak. Lagi-lagi dalam usia anak tengah aktif bermain. Biasanya usia anak 5 hingga 6 tahun, pendedahan awal membaca penting sebagai persediaan untuk masuk Tahun 1.
Cuma yang menjadi masalah, kita sebagai ibu bapa lebih suka memaksa anak pegang dan baca buku dan tak bagi alternatif lain untuk anak. Disebabkan itulah anak lagi cepat protes.
Kali ini nak kongsikan kepada ibu bapa teknik untuk menarik anak membaca buku selain buku seperti dikongsikan di FB Idea Homeschool via Myza Dany.
Banyak kaedah atau teknik untuk menarik anak-anak membaca selain buku semata-mata. Salah satunya adalah dengan menggunakan dam suku kata.
Dam suku kata ni lebih kurang macam dam ular. Cuma dam suku kata ni ada suku kata terbuka.
Apa yang menariknya bila main dam suku kata ni?
✅ Anak-anak akan baling dadu dan mengira (konsep matematik)
✅ Meningkatkan kemahiran motor halus (membaling dadu)
✅ Mengecam suku kata
✅ Mengenal suku kata
✅ Menyebut suku kata
✅ Meningkatkan koordinasi mata dan tangan
✅ Mengenal warna
Wow, banyakkan manfaat anak-anak akan dapat.. Bestnya. Alhamdulillah. Dan yang paling penting belajar membaca akan menjadi lebih seronok dengan bermain.
Cikgu..Guru tegas bukan garang..Berusaha mengamalkan Teknik Nabi
Kredit: Idea Homeschool via Myza Dany
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nasihat Prof Muhaya, Jadikan al-Quran Sebagai Asas Didikan Kalau Tak Mahu Anak Bersikap Kurang Ajar
Nak salahkan siapa jika anak mula bersikap kurang ajar dan susah nak dengar kata bila dengan ibu bapa sendiri. Renungkan! Ini lah yang dah terjadi dalam masyarakat hari ini.
Dalam masa sama, anak yang mula bersekolah juga sudah pandai melawan guru sehingga langsung tiada rasa hormat. Situasi ini cukup meresahkan dan rata-ratanya bimbang dengan sikap anak-anak sekarang.
Malah perkongsian oleh Prof Dr Muhaya juga mengambarkan ibu bapa sekarang meletakkan pendidikan dunia nombor satu berbanding pendidikan berasaskan al-Quran yang sepatutnya dimartabatkan.
Sedih baca ni. Amat benar sekali. Dari rakan. Jom renungkan dan lihat apa ilmu kita beri pada anak-anak kita. Apakah membahayakan atau menyelamatkan mereka dari seksa di dunia dan akhirat?
Jangan salahkan pelajar yang semakin kurang ajar..Ini salah sistem meletakkan dunia untuk dikejar dan asas akhirat bukan keutamaan untuk dibelajar.
Ibnu sina mengaji agama dan hafal quran dulu baru menjadi ahli fizik
Ibnu khaldun mengaji agama dan hafal quran dulu baru menjadi ahli sosiologi
Umar Abd.Aziz mengaji agama dan hafal quran dulu baru menjadi pemerintah yang adil
Al-Khawrizmi menghafal quran dulu sebelum menjadi pakar matematik
Dan di zaman kita..Dr.Afifi Akiti berpengajian sekolah pondok sehingga sekarang menjadi pensyarah di Universiti Oxford.
Kesemua cendekiawan Islam belajar akhirat dahulu baru belajar bab dunia tapi sistem kita sekarang dah terbalik dan memang direka sebegitu rupa untuk melemahkan umat Islam.
Kembalilah sistem pendidikan asal mengutamakan al-Quran dan sunnah sebagai asas pendidikan barulah diajar dengan pendidikan sains, matematik dan sebagainya.
Sekolah akademik diutamakan dan sekolah agama dikelas keduakan. Maka tidak hairan juga jika mahkamah sivil menjadi yang teragung dan mahkamah syariah hanyalah picisan ini semua hasil sistem pendidikan yang kita amalkan.
InshaAllah jika ilmu akhirat menjadi teras pendidikan nilai akhlak dan ilmu yang tinggi akan dapat diterapkan oleh anak bangsa kita. Cikgu-cikgu dah tak pening kepala lagi dengan sikap anak-anak yang semakin tidak boleh diajar. Jangan kita biarkan anak bangsa kita dimanipulasi dengan sistem pendidikan berorientasikan barat..Inilah hasil jangka masa panjang mereka.
Sumber: Prof Dr Muhaya
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Puncanya Anak Suka Cakap & Panggil Kita Terjerit-Jerit. Bukan Terus Marah Ye!
“Kenapa anak kita suka panggil kita terjerit-jerit?” Kadang cakap dengan adik sendiri pun terjerit-jerit. Sekampung boleh dengar. Huish.
Ini sebenarnya soalan yang ramai ibu bapa akan bertanya. Tahu tak sebab apa?
Berikut perkongsian daripada Terapis Cara Kerja, Puan Siti ‘Aisyah Rozalli. Moga ia akan memberi manfaat dalam membesarkan anak-anak kita terutama dengan pelbagai cabaran hari ini.
Ibu bapa nak tahu sebabnya. Ia berpunca daripada diri kita sendiri yang ajar begitu.
Masa anak kita panggil kita elok-elok, kita ralit dengan handphone, ralit memasak, ralit membawang (eh!).
Tapi, bila anak tu dah menjerit, baru kita menyahut. Tu pun kita menyahut dengan jeritan.
Maka, anak akan belajar yang kalau dia nak orang dengar dia, dia kena JERIT!
CHILDREN ABSORB BEST FROM WHAT THEY EXPERIENCE DAILY.
Pendek kata, anak akan MENIRU kita. CONFIRM!
Sebab tu sebagai parents, kita kena rajin buat 3 perkara ini:
1. Baca buku tentang perkembangan kanak-kanak, supaya kita faham betul-betul kenapa anak kita buat satu-satu tingkah laku.
2. Belajar cara untuk uruskan emosi anak supaya emosi kita juga terjaga.
3. Rajin buat muhasabah. Dengan ilmu yang kita pelajari dari bacaan dan kelas-kelas parenting akan buat kita tahu:
– OBSERVE punca anak buat satu-satu tingkah laku tu.
– ANALYZE betul ke tidak respon kita pada tingkah laku anak kita tu.
– RANCANG apa tindakan yang patut kita lakukan untuk bantu adjust tingkah laku anak kita tu.
Kalau tak…Dia jadi macam gambar kat bawah ni lah.
Kita complain anak kita tu tak behave lah.
Kita complain anak kita tu suka menjeritlah.
Kita complain anak kita dah nakal lah…
Rupanya..Kita penyebabnya..Sedihkan?
P/S: gambar dari buku Behavenya Anakku.
Kredit: OT Aisyah Rozalli
Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
