Bila jadi mak ni kuat sangat kita marah tanpa kita sedar kan? Bila dah lepaskan kemarahan barulah menyesal. Malam-malam masa anak tidur kucup dahi anak sambil minta maaf dekat mereka. Tapi akan datang tetap buat lagi kan?

Selalu kita idamkan esok nak berubah nak jadi ibu yang fun dengan anak-anak, tapi realiti bila tiba hari esok, kita tetap sama, tetap marah, kecewa dan penat.

Ramai ibu yang struggle dengan parenting anger ni. Tapi serius bagitau, bila kita pemarah bukan bermaksud kita ni bad mom. Cuma kita sedang berada dalam parenting trenches.

Dalam sangat-sangat sehinggalah kita perlu korek semula diri kita yang tengelam ke dasar ni supaya timbul ke atas. Tapi bagaimana?

Know Your Triggers

Tahu perkara apa yang membuatkan api kemarahan kita tercetus dan cuba atasi. Macam saya, saya selalu rasakan terlalu buat banyak perkara untuk semua. Sehinggalah saya penat. Bila penat memang mudahlah api kemarahan meletus, dan larva kemarahan ini mengalir dekat anak-anak sebab mereka yang paling hampir dengan saya.

Jadi saya berbincang dengan suami, mula minta bantuan beliau apa yang saya tidak mampu buat. Dengan orang lelaki ni kita kena berterus terang je, tak perlu pusing sana, pusing sini.

Sebab mereka ni sangat sukar untuk memahami apa yang cuba kita nak sampaikan melalui raut wajah, nada suara mahupun ekspresi. Terus luahkan kepada suami tahap kepenatan kita dan minta bantuan mereka. InsyaAllah suami yang baik akan tolong pelihara mental isteri dan hulurkan bantuan.

Selain itu, saya utamakan priority pekerjaan atau aktiviti apa yang paling penting untuk dibuat. Sebab sebelum ini saya ingat diri ini boleh multi tasking, paksa diri sehingga penat dan lepas tu tiada masa untuk diri sendiri.

Untuk setiap ibu trigger kemarahan kita berbeza. Tapi cubalah kenal pasti dan fikir alternatif untuk atasi. InsyaAllah kita dapat mengawal kemarahan kita dan lebih happy bersama anak-anak.

” Angry doesn’t solve ANYTHING . It builds NOTHING, but it can destroy EVERYTHING”

#tipsparentinghanis

Kredit: Hanis Athirah Rusli

Beli BodiTalks Floral Goats Milk Hand & Body Lotion 4x500ml (HALAL)

[su_button url=”https://www.goshop.com.my/products/body-care/boditalks-floral-goats-milk-hand-body-lotion-4x500ml-halal-20164132?utm_source=pama&utm_medium=referral&utm_campaign=POC” style=”flat” background=”#ef3c2d” color=”#ffffff” size=”6″]BodiTalks Floral Goats Milk Hand & Body Lotion 4x500ml (HALAL)[/su_button]

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Bagaimana caranya untuk kita pastikan hanya yang terbaik untuk anak-anak? Ayuh, sempena Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS 2021) sama-sama kita pelajari cara menjadi SUPERHERO anak dengan menyertai webinar Detik Indah Si Manja

Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

Mama jom rileks jap, klik link ni!

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Achey mengakui sedang menjalani pemeriksaan kesuburan sebelum membuat prosedur selanjutnya.

Jelas Achey, berdasarkan pemeriksaan awal makmal, kadar kandungan hormonnya rendah ekoran terlalu kuat bekerja.

“Saya dan isteri masih lagi melalui proses-proses ujian makmal tetapi ia bukan untuk jangka masa pendek.

“Kami tak perlu terkejar-kejar, misalnya kalau minggu ini kami buat ujian bulan depan baru doktor akan panggil untuk keputusan.

“Setakat ini, kami melalui ujian makmal membabitkan pemeriksaan kadar kandungan hormon dan saya dimaklumkan tahap hormon saya rendah.

“Doktor cakap saya bekerja terlalu banyak dan selalu tidur lewat. Nasihat doktor, saya tidak boleh terlalu tertekan dan perlu lebih relaks,” katanya.

Achey juga memberitahu dia tidak membelanjakan wang yang terlalu banyak untuk kos pemeriksaan itu.

“Setakat ini kos pemeriksaan tak mencecah puluhan ribu ringgit pun sebab baru ujian makmal,” tambahnya.

Achey dan isteri, Nor Hasanah Yahaya telah mendirikan rumah tangga sejak tujuh tahun lalu namun belum dikurniakan cahaya mata.

Bagaimanapun, pasangan itu dianugerahkan seorang anak angkat perempuan, Nur Tiara Zinnirah pada Jun lalu.

Sumber: astro gempak

Biasanya ibu bapa akan gunakan ‘kuasa jerit’ bila rasa nak marah anak. Alasannya cara ini baru buat anak cepat dengar kata. Ye betul tapi lama-kelamaan cara ini dah tak dihiraukan.

Kenapa bab menjerit pada anak tak elok untuk perkembangan anak yang sedang membesar. Berikut perkongsian dari Puan Noraliza Alwi.

Perasan atau tidak, asal ibu rasa nak marah anak mesti nak jerit, melepaskan perasaan marah pada anak. Bila tengah mendidih tu kita memang selalu lupa. Terus meledak saja. Entah apa-apa perkataan pun boleh keluar.

Saya juga begitu, tahu tak baik, tapi emosi ibu kan.

Nombor 1 bahaya kesannya bahasa kita, perkataan kita guna. Terus masuk pada sub-conscious anak kita. 80% kata-kata dari ibu bapa membentuk pula peribadi mereka hingga besar.

Keduanya – Impak menjerit mengecilkan otak anak, ganggu sistem belajar.

Ketiganya – Selain efek marah anak pada perkembangan otak, marah dalam bentuk jeritan hanya menjarakkan lagi hubungan hati antara ibu dan anak.

Bab hati ni kena jaga. Kesan dia sampai tua. Cuba perhatikan orang yang bercinta bagaimana perbualan mereka. Berbisik, cakap dengan nada yang manja lemah lembut, ada kalanya tidak terkeluar pun perkataan, heart-to-heart kata orang.

Begitu juga nak wujudkan perasaan bercinta dengan anak. Medan marah boleh ditukar jadi medan mendidik, kuatkan ikatan hati.

Ada pepatah barat;
“It takes heart-set, to change mindset”

Ini saya kongsi antara pendekatan cara nak ‘marah’ atau membetulkan anak.

1. Jika ada sesuatu yang buat hati mendidih, langkah pertama istighfar beberapa kali hingga sejuk sikit hati.

2. Agak-agak dah suam didihan itu panggillah nama penuh anak, (semua anak ada makna yang baik pada namanya, dan panggilan itu adalah doa InsyaAllah.

3. Turunkan badan ibu selari dengan tinggi anak (kurangkan perbezaan autoriti ibu dan anak). Bercakaplah dengan nada sederhana apa yang menjadi kemarahan kita.

4. Bercakap mesti ada perkara ini;

– Beritahu fakta apa kesalahannya
– Tanya anak Mengapa (untuk tahu rasional anak melakukannya)
– Beritahu anak kesan buruk perbuatannya
– Beritahu akibat jika anak masih buat juga

5. Perhatikan reaksi anak. Biasanya mereka akan angguk, atau tiada reaksi atau kalau jenis yang sensitif boleh sampai menangis.

6. Walau apa reaksi mereka, mula guna sentuhan pula. Usap belakang kepala, atau terbaik lagi, peluk sambil berbisik kata-kata semangat untuk anak buat perubahan yang kita mahukan, dan akhiri dengan pujian atau harapan.

InsyaAllah cara ini buat kurang marah. Maka kuranglah stress, ibu happy anak dapat jadi bijak sekali.

Sumber: Noraliza Alwi