Ramai ibu yang obses mahu memekatkan susu ibu kerana percaya susu yang pekat berupaya menjadikan si menja kenyang lebih lama. Tapi tahukah anda susu pekat atau cair bukan menjadi penentuan si kecil kekenyangan si manja. Ikuti penerangan daripada kaunselor laktasi ini.
Menurut Puan Noorfazila Binti Abdul Rahman, Malaysian Breastfeeding Peer Counselor Daerah Klang susu pekat mengenyangkan bayi lebih lama adalah sesuatu yang tidak benar.
PERLUKAH SUSU IBU YANG PEKAT UNTUK ANAK?
Semua ibu mahukan susu PEKAT kerana terlalu dibayangi dgn fizikal susu formula yg biasanya mmg pekat. Ini kerana, susu lembu memang mengandungi % protein dan lemak yg jauh lebih tinggi dr susu ibu kerana anak lembu sememangnya perlukan lebih protien untuk pertumbuhan yang lebih cepat.
Kebanyakan ibu bayangkan susu yang fizikalnya pekat pasti mengandungi LEMAK yg banyak berbanding susu yg npk cair..!!!
HATI-HATI PILIH SUPLEMEN YANG DIKATAKAN MEMEKATKAN SUSU IBU
Sebagai penjual tak kire supplement, produk, ubat apa sekali pun anda sepatutnya bertanggungjawab dan punya pengetahuan yg cukup sblm ambil kesempatan!!! Terangkan pd semua ibu perkara sebenar tentang kelainan warna susu jika mengambil vitamin tersebut.
Ianya bukan disebabkan kandungan lemak dalam susu meningkat dan jauh lebih tinggi dari ibu yg dietnya tanpa supplement sebaliknya itu semua merupakan kesan RIVOFLAVIN dalam vitamin yg mereka ambil. Kesan ini bukan hanya memberi kelainan warna pada susu tapi juga pada air kencing si ibu yg memakannya. Sebagai seorang ibu bekerjaya yg punya impian menyusukan anak dgn susu ibu, anda perlu belajar dan ambil tau tentang semua ini.
Anda sepatutnya perlu tahu dan faham tentang komponen dlm susu ibu yang terdiri daripada foremilk dan hindmilk. Untuk pengetahuan anda kepekatan susu dan kandungan lemak dalam susu ibu dipengaruhi oleh banyak faktor antaranya keperluan anak itu sendiri dan faktor iklim / cuaca.
Untuk kita yang tinggal di kawasan iklim Khatulistiwa yang agak panas sememangnya susu yang terhasil tidak sepekat ibu yang tinggal di kawasan beriklim sejuk kerana anak mereka memerlukan lemak yg lebih untuk menstabilkan suhu badan.
Sebab itu jika anda peka, susu yang dipam waktu siang jauh lebih cair dari susu di waktu malam. Kerana suhu waktu siang lebih panas dan manusia perlukan lebih air untuk menghilangkan haus. Sebab itulah, sebelum melatah melihat susu yang kurang pekat, hayatilah hikmah yang Allah swt sampaikan terlebih dahulu.
JANGAN MEMBANDINGKAN KUANTITI & KEPEKATAN SUSU DENGAN IBU LAIN
AMARAN!!!!
JANGAN SESEKALI BANDINGKAN HASIL / KUALITI DAN KUANTITI susu anda dengan ibu lain kerana ajaibnya susu ibu ALLAH cipta kandungannya tersangat sempurna dgn nisbah nutrien, lemak, antibodi, sel Limfosit, Makrofaj, Prostaglandin PGE1, PGE2, Lisozim juga mengandungi lebih dari 100 jenis ‘Oligosacharides’.
Susu ibu juga mengandungi sel-sel hidup yang mampu melawan segala jenis penyakit dan mengandungi enzim (Kolesistokinin, Kortisol, Leptin, Amilase, ) Selain itu, susu ibu juga mengandungi Lactoferin yang hebat..semua ini Allah swt cipta seimbang mengikut keperluan anak..ALLAH beri berapa banyak yang kita perlukan bukan berapa banyak yang kita mahukan..
Gambar yang saya share merupakan gambar hasil perahan saya sewaktu outstation..ini bkn satu penipuan sebaliknya kebenaran..susu sy masih nampak pekat dan syukur dengan jumlah kuantitinya walaupun TANPA SEBARANG SUPPLEMENT atau apa saja jenis UBAT..
Ini hasil kerana saya komited pam mengikut jadual, bangun tengah malam untuk mengepam kerana tiada anak di sisi..so utk ibu yang tak mampu beli supplement jgn risau lagi. Kalau saya mampu menyusukan anak selama 40 bulan tanpa SUPPLEMENT kenapa tidak anda??
NAK SUSU PERAHAN YANG PEKAT IBU TAK PERLU SUPLEMEN, PERLU KERAP PAM
Nak susu pekat mudah saja kerapkan mengepam..bile kerap pam jumlah susu cair (foremilk) menjadi sedikit membuatkan jumlah hindmilk (susu yg tinggi dgn lemak) jadi lebih banyak..barulah susu akan jadi pekat..
Untuk yang mampu teruskan lah jika anda rasa memang anda perlukan makanan tambahan sepanjang anda menyusukan anak..tahap kemampuan setiap orang berbeza dan keperluan setiap orang juga berbeza..tepuk dada tanya iman!
Kejayaan dalam PERJUANGAN PENYUSUAN SUSU IBU bukanlah bergantung pada supplement, ubat-ubatan, coklat, minuman atau apa saja milk booster semata-mata. Hanya dengan komitmen, disiplin, keyakinan, sifat positif, semangat yang sentiasa membara dengan izin dr Allah swt semua ibu mampu menjayakannya. Teruskan berdoa bukan hanya untuk mendapatkan susu yang cukup tetapi berdoalah semoga perjalanan penyusuan anak anda hingga cukup tempoh yang disyariatkan dimudahkan Allah swt.
Apa saja bentuk fizikal susu ibu tidak perlu lah dipertikaikan kerana mempertikaikan kualiti SUSU IBU sama semerti mempertikaikan tugas Tuhan kerana sesungguhnya susu ibu merupakan ciptaan Tuhan yang Maha Hebat yang perlu disampaikan kepada anak anda. Ambil dan gunakanlah peluang yg diberi untuk melahir dan membesarkan anak anda dengan memberikan sepenuh khasiat susu ibu kepada mereka sepanjang 2 tahun pertama kehidupan mereka!
Sumber: Puan Noorfazila binti Abdul Rahman
Malaysian Breastfeeding Peer Counselor Daerah Klang
Artikel berkaitan: Lepas Sakit Bersalin, Bengkak Susu Paling Mak-Mak Takut. Merah, Sakit & Demam Itu Bahaya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mitos vs Fakta Tentang Caesarean. Mama dan Papa Kena Ambil Tahu
Menyentuh tentang kelahiran bayi melalui pembedahan caesarean, ada di kalangan anda yang tersalah informasi mengenai hal ini. Ada yang betul. Ada juga yang tidak benar.
Untuk memberi kefahaman yang lebih berkaitan isu ini, Pa&Ma kumpulkan mitos yangsering didengari di samping fakta yang telah diakui oleh kebanyakan doktor pakar perbidanan dan sakit puan.
Mitos 1
Tidak boleh melahirkan anak lebih tiga kali jika melalui pembedahan caesarean.
Fakta
Tiada masalah untuk melahirkan anak lebih tiga kali. Cuma anda perlu tahu risiko akan bertambah. Bukan sahaja bermula dari kali ketiga pembedahan tetapi dari kelahiran pembedahan caesarean pertama lagi.
Antara risikonya ialah tumpah darah, organ berdekatan seperti usus dan pundi kencing tercedera mahupun sakit selepas caesarean kerana proses penyembuhan luka yang lama di dalam perut.
Jika rahim sudah nipis, anda akan dinasihatkan merancang kehamilan selama dua tahun dan perlu melakukan pembedahan caesarean awal iaitu seawal 38 minggu kerana dikhuatiri parut luka pembedahan lama boleh terbuka.
Mitos 2
Ibu yang telah melahirkan anak secara pembedahan caesarean perlu menjarakkan kehamilan selama dua tahun.
Fakta
Tiada masalah untuk merancang untuk hamil kurang daripada tempoh dua tahun. Namun, jika mahu cuba melahirkan anak secara normal selepas melalui caesarean, anda perlu mengelakkan diri daripada hamil sekurang-kurangnya enam bulan kerana dikhuatiri rahim pecah yang tandanya sakit di bahagian parut (sebelah dalam).
Bagi yang mengandung sebelum anak terdahulu berumur enam bulan, doktor selalunya akan menasihatkan pembedahan caesarean sekali lagi dilakukan.
Mitos 3
Perlu jaga makan selepas bersalin caesarean dan elak makanan yang menggatalkan seperti telur dan kulit ayam.
Fakta
Tiada bukti kajian yang mengesahkan pantang-larang makanan yang menggatalkan. Yang penting ialah anda menjaga luka pembedahan dengan baik.
Mitos 4
Tidak boleh bersenam atau membuat kerja berat selama dua tahun.
Fakta
Anda hanya tidak boleh bersenam sekurang-kurangnya dalam tempoh enam minggu selepas melahirkan sahaja. Hal ini kerana luka belum sembuh dalam tempoh tersebut.
Dalam pada itu, anda hanya tidak digalakkan membuat senaman yang tidak biasa dilakukan sebelum ini. Contohnya jika tidak pernah mengangkat beban berat, elakkan daripada melakukannya.
Mitos 5
Tidak boleh memakai minyak panas, berurut dan pakai bengkung selama setahun.
Fakta
Penggunaan minyak panas, berurut dan memakai bengkung boleh dilakukan selepas tempoh dua minggu. Namun, elakkan bahagian parut pembedahan.
Mitos 6
Sukar menyusu susu ibu jika melakukan pembedahan caesarean.
Fakta
Memang benar agak sukar untuk menyusu pada awalnya kerana pembedahan caesarean membuatkan badan tidak kuat dan tidak dapat duduk secara biasa seperti ibu yang melahirkan anaknya secara normal.
Namun, posisi penyusuan football hold iaitu memegang bayi dari belakang tidak memberi tekanan kepada bahagian abdomen.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ambil Hidangan Tanpa Garam, Gula & Minyak Sehingga Susu Drop, Netizen Risau Diet Almy Nadia Dalam Pantang
Menurunkan berat badan memang menjadi cita-cita sesetengah ibu ketika berpantang. Namun tindakan Datin Almy Nadia memotong saram, gula & minyak dalam hidangan makanan buat netizen risaukan keadaannya.
Datin Almy Nadia memuatnaik gambar hidangan nasi beras perang dalam kuantiti kecil bersama seketul ayam & beberapa potongan memanjang lobak merah dengan kapsyen yang mengatakan dia memotong garam, gula dan minyak dalam sajiannya. Turut dinyatakan luahan hatinya yang tertekan kerana ada yang mahukannya kurus hinggakan pengeluaran susu ibu merudum.
fizzalmy Day 39 pantang.. yesssss u can do it almy nadia.. “brown rice + carrot + ayam rebus “ no salt,no garam ,semua tak ada rasa.. potong habis. Potong gula,potong garam,potong minyak,semua potong lantak,last2 susu drop.. hampa semua nak sgt aku kurussskannn.,,,, ambikkkkk kauuuu org semua.. mam*** lantakkk…
Para peminat yang rata-rata dikalangan ibu-ibu prihatin dengan keadaan Almy dan memberikan pandangan. Ada yang menyarankan Almy agar mencuba sajian yang lebih sihat dan diet yang tidak mengganggu penghasilan susu ibu dan mengabaikan kata-kata netizen.
Sumber: fizzalmy
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Obes Turun 5-7% Berat Badan Sebelum Mengandung Kurangkan Risiko Janin Cacat & Bayi Meninggal
Berat badan memainkan peranan penting dalam kehamilan. Obesiti atau kegemukan akan mengundang pelbagai risiko yang tidak baik kepada diri dan kandungan.
Menurut Dr Sharina Mohd Razali, Pakar Perbidanan & Sakit Puan Hospital Columbia Asia Bukit Rimau, wanita obes yang merancang untuk hamil boleh berjumpa pakar sakit puan atau primary care physician untuk mendapatkan nasihat yang tepat berkenaan berat badan optimum dan cara hidup sihat yang perlu diamalkan.
TURUN 4.5KG KURANGKAN RISIKO DIABETES 40%
Kajian yang dibuat di Sweden mendapati penurunan berat badan sekurangnya 4.5kg boleh menurunkan risiko mendapat kencing manis semasa hamil sebanyak 40% pada kandungan yang seterusnya.
Berat optimum yang perlu dicapai adalah BMI yang normal (BMI 18-24.9) BMI adalah berat dibahagi dengan ketinggian kuasa dua.
BMI yang lebih daripada 25 adalah dalam kategori berat badan berlebihan dan BMI lebih daripada 30 ke atas adalah ‘obes’. Terdapat tiga kategori obesiti iaitu Kelas 1 (BMI 30-34.9), Kelas 2 (BMI 35-39.9) dan Kelas 3 atau morbid obese (BMI lebih 40).
PERSEDIAAN UNTUK HAMIL
Selain mencapai berat badan optimum dan mengikuti saranan pakar, wanita obes yang ingin hamil juga perlu melakukan beberapa perkara sebelum kehamilan agar kesihatan ibu dan kandungan berada di tahap yang optimum.
- Mengambil asid folik 5mg atau lebih setiap hari sekurang-kurangnya sebulan sebelum kehamilan dan diteruskan sehingga trimester pertama.
- Mengambil Vitamin D sekurang-kurangnya 10microgram sehari sepanjang kehamilan dan diteruskan sehingga selepas kelahiran bayi dan sepanjang tempoh penyusuan susu ibu.
- Menurunkan berat badan. Wanita disarankan menurunkan sekurang-kurangnya 5-7% dari berat asal untuk memastikan proses kehamilan yang sihat dan kurang berisiko.
BAHAYA OBESITI SEMASA HAMIL
Obesiti berbahaya kerana boleh mengundang pelbagai risiko buruk kepada kedua-dua ibu dan bayi. Justeru ia perlu dicegah bagi mengelakkan berlakunya komplikasi.
RISIKO KEPADA IBU
- Keguguran secara berulang (recurrent miscarriages)
- Diabetes semasa mengandung (gestational diabetes)
- Praeklampsia iaitu tekanan darah tinggi semasa mengandung yang merbahaya dan boleh mengakibatkan sawan, strok dan kegagalan organ-organ lain.
- Venous thromboembolism iaitu darah beku pada salur darah yang bolehmengakibatkan kegagalan fungsi pernafasan dan membawa maut
- Kelahiran secara induksi.
- Kelahiran secara pembedahan Caesarean.
- Komplikasi bius.
- Jangkitan pada luka pembedahan caesarean atau episiotomi.
- Kesukaran memulakan penyusuan susu ibu.
RISIKO KEPADA BAYI
- Stillbirth atau bayi meninggal dalam kandungan.
- Kecacatan kongenital seperti spina bifida dan jantung berlubang
- Kelahiran secara pramatang.
- Macrosomia iaitu bayi bersaiz besar.
- Kematian neonatal.
- Risiko bayi menjadi kanak-kanak obes dan mendapat penyakit metabolik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
