Sumber utama pemakanan untuk bayi dalam beberapa bulan terawal kehidupannya ialah susu ibu. Susu ibu dihasilkan oleh wanita hamil dan lepas bersalin, dan mempunyai tiga peringkat yang berbeza dan berlainan: kolostrum, susu peralihan, dan susu matang.
Kolostrum
Kolostrum ialah peringkat pertama susu ibu. Ia sering berlaku semasa kehamilan anda, muncul dengan warna kekuningan atau krim. Ia juga adalah lebih pekat daripada susu yang dihasilkan semasa tempoh penyusuan susu ibu. Selepas anda melahirkan bayi, kolostrum akan digantikan dengan susu peralihan dua hingga empat hari selepas itu.
Kolostrum ialah tinggi dengan protein, vitamin larut-lemak, mineral, dan immunoglobulin. Immunoglobulin adalah antibodi yang disalurkan oleh ibu kepada bayi dan menyediakan imuniti atau daya tahan pasif kepada si manja. Imuniti pasif ini melindungi bayi daripada pelbagai bakteria dan penyakit yang disebabkan virus.
Susu peralihan
Susu peralihan atau susu transisi bermula apabila proses penyusuan bermula. Apabila ibu memberitahu susu mereka mula datang, ia selalunya adalah susu peralihan. Susu peralihan ini menggantikan kolostrum dalam masa dua atau empat hari selepas bersalin. Susu peralihan berlaku selepas kolostrum dan berakhir kira-kira dua minggu. Dalam kata lain, susu peralihan dihasilkan di mana-mana sahaja bermula dua hingga lima hari selepas kelahiran sehinggalah sepuluh hingga empat belas hari selepas bersalin.
Kandungan susu peralihan adalah lebih pekat daripada kolostrum, sesetengahnya menghuraikan ia sebagai berkrim. Ia termasuklah tinggi paras lemak, laktosa, dan vitamin larut-air. Susu peralihan juga mengandungi lebih kalori daripada kolostrum.
Semasa tempoh ini, payudara anda akan menjadi semakin besar, lebih sarat dan boleh jadi tidak menyelesakan atau menyakitkan kerana ketika ini payudara membekalkan sejumlah besar susu peralihan berbanding kolostrum. Anda mungkin rasa payudara yang lebih penuh ini menyukarkan bayi anda untuk menghisap puting anda dengan betul. Jangan risau, dengan latihan yang kerap, anda akan jadi biasa dan selesa menyusukan anak. Kadangkala, dengan mengurut areola untuk merangsang pengeluaran susu sebelum menyusukan anak juga boleh membantu anak anda untuk mudah menghisap puting.
Dengan menitiskan sedikit susu ibu di atas puting juga boleh menggalakkan anak anda untuk menyusu. Rutin penyusuan boleh mengurangkan kepadatan dan melegakan ketidakselesaan pada payudara anda semasa peringkat ini.
Apabila bayi anda mula menghisap, anda mungkin mengalami rasa menyengat. Ini menunjukkan bahawa susu mula untuk bergerak daripada sel menghasilkan-susu ke duktus susu untuk menyusukan bayi. Proses ini, dikenali sebagai milk let-down, yang sering tercetus dengan penghisapan bayi, atau ia boleh berlaku pada masa yang tertentu semasa anda menyusukan bayi. Sebaik sahaja perkara ini berlaku, susu anda akan melimpah mengalir dan bayi anda menikmati tempoh penyusuan. Anda akan dengar bayi menelan lebih kerap. Anda juga akan lihat susu menitis atau memancut keluar daripada payudara sebelah lagi semasa let-down berlaku.
Penyusuan boleh membuatkan tubuh anda melepaskan hormon yang dipanggil oksitosin. Dalam beberapa minggu terawal penyusuan, hormon ini boleh menyebabkan kekejangan atau kesakitan pada uterus anda. Jadi, amat penting untuk anda cuba berehat dan relaks, kerana stres, sakit, kesakitan, dan keletihan boleh mengurangkan pengeluaran susu anda.
Pada awalnya, anda mungkin rasa anda selalu menyusukan bayi kerana bayi anda kerap meminta susu. Menyusukan bayi baru lahir lazimnya berlaku antara lapan hingga 12 kali sehari. Penyusuan semasa siang hari boleh berlaku di mana-mana sahaja daripada satu jam setengah hinggalah tiga jam, dan mungkin panjangnya berbeza antara 10 minit hingga satu jam bagi setiap sesi. Bagaimanapun, nanti, corak penyusuan akan menjadi stabil, dan kekerapan penyusuan akan menurun, mengikut keperluan bayi.
Susu matang
Susu matang adalah selepas susu peralihan, dan mula muncul ketika penghujung minggu kedua selepas kelahiran. Bagi kebanyakan wanita, susu matangnya bermula menghampiri penghujung minggu kedua selepas bersalin. Susu matang adalah dihasilkan dalam isipadu yang banyak seperti mana susu peralihan, cuma ia lebih cair berbanding susu peralihan dan lebih berair atau lebih kebiruan; kadangkala ia dihuraikan kelihatan seperti susu skim apabila pertama kali dirembeskan, sehinggalah lemaknya keluar dan ia akan menjadi berkrim. 90% daripadanya adalah air, yang penting untuk memastikan bayi anda kekal hidrat. 10% lagi diliputi karbohidrat, protein, dan lemak yang penting untuk kedua-dua tumbesaran dan tenaga.
Payudara anda juga mungkin akan menjadi lebih lembut dan semakin kecil berbanding dengan semasa anda berada dalam peringkat susu peralihan. Bagaimanapun, payudara anda masih lebih besar daripada sebelum kehamilan anda. Perubahan-perubahan dalam payudara dan susu anda adalah normal dan dibuat untuk menyediakan apa yang bayi anda perlukan untuk nutrisi, tumbesaran, dan perkembangannya.
Juga, terdapat dua jenis susu matang: foremilk dan hindmilk. Foremilk berlaku semasa awal penyusuan dan mengandungi air, vitamin dan protein. Sementara hindmilk muncul di akhir penyusuan apabila payudara sudah hampir kosong dan mengandungi paras lemak yang lebih tinggi. Peringkat susu matang akan berakhir apabila anda bercerai susu daripada payudara dengan bayi anda.
Pun begitu, semakin bayi anda membesar dan mula makan makanan pejal serta cecair lain, kandungan pemakanan dan jumlah susu ibu yang anda hasilkan akan berubah. Sesetengah ibu memilih untuk terus menyusukan bayi sehinggalah anak berada dalam usia prasekolah. Ketika ini, sumbangan pemakanan keseluruhan penyusuan badan telah berkurangan bersekadar dengan pelbagai makanan dan minuman yang kanak-kanak ambil.
Kredit: Hello Doktor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sarat Hamil Anak Kelima, Dikejutkan Dengan Berita Anak Keempat Ada Kanser Darah. Ibu Mohon Doakan Izz Hakeem Kembali Sihat!
Setiap ibu atau ayah memang sentiasa inginkan anak-anak mereka sihat dan tidak dihidapi dengan penyakit-penyakit yang merbahaya. Tapi apakan daya, kadang ia hadir tanpa diduga. Tapi itu semua ujian daripada Allah untuk hambanya supaya terus kuat dan tabah menghadapi segala kemungkinan.
Dalam satu perkongsian di Facebook milik seorang ibu, Nurul Shuhada Bt Ahmad, anaknya Izz Hakeem disahkan menghidap Accute lymphoblastic leukemia atau kanser darah sekitar Ogos tahun ini ketika anaknya yang berusia 2 tahun itu tiba-tiba jatuh sakit. Hasil dari pemeriksaan mendapati symptom-simptom yang dialami menjurus kepada penyakit kanser darah atau leukemia yang banyak dihidapi oleh kanak-kanak.
Bayangkan menerima berita sehebat itu tatkala diri sendiri sedang hamil anak kelima. Allah sahaja yang tahu perasaan ibu ini yang ketika itu kandungan anak kelimanya sudah masuk lapan bulan. Anak yang dulunya aktif tidak semena-mena bertukar menjadi lemah dek kerana penyakit yang dihidapinya itu. Namun menurut Nurul Shuhada, keadaan anaknya kini sudah beransur baik dan kembali aktif seperti dahulu. Apa yang diharapkan hanya doa buat kesembuhan anakanda tercinta agar dapat kembali sembuh seperti sedia kala. Sama-samalah kita mendoakannya.
Anak soleh yg bertuah.
Accute lymphoblastic leukemia
Kanser darah.
Rasa gelap dunia bonda bila adik di diagnosa sakit kanser darah. Asalnya adik batuk teruk. Papa Bw ke hospital, amik darah , xray. doktor kata darah putih adik tggi adik mungkin leukemia. Doktor dari hospital angkatan tentera tuanku mizan hantar laporan adik ke hospital wanita dan kanak2 Kuala Lumpur. Dan hospital mintak adik di bawa ke sana dengan segera. Subuh hari ahad 18.8.2019 adik dibawa demgan ambulance dari hospital angkatan tentera ke hospital wanita dan kanak2.
Disana adik kna scan dan ultrasound. Nafas adik berombak laju.. Menggigil satu badan bonda. Airmata x payah nk cerita. Laju bagaikan hujan.
Adik diuji dengan kesakitan, bonda dan papa diuji ank kesayangan sakit. Rasa bersalah, kenapa bonda tidak peka dgn kesihatan adik. Adik nampak sihat dan senyum selalu. Pergi main taman setiap petang dengan kakak. Bila adik terlantar, terasa bonda pon sama terlantar. Sakit dik..
Tapi adik kuat. Adik lawan sakit adik. Hari sabtu adik dah boleh bernafas tanpa bantuan oksigen. Syukur ya Allah.
Dik, ramai org sayang adik. Tokmi tokba, tokbah tokma tokmi,opah, ateh uteh, uda pak uda, ciknit cikzam, ayahngah makngah, ayahlong maklong, ciksu, ayahsu, uda tokmi, ayahlong tokmi, ayah joe, ayahcik. Semua syg adik. Semua ada utk kita. Kawan2 bonda, kawan2 papa, sepupu2. Ramai yg dtg bg semangat utk adik, bonda n papa. TERIMA KASIH SEMUA..
dik, semoga esok adik baik2 shja untuk pasang centrel venous line(cvl), doktor jugak plan bone marrow untuk adik. Semoga adik papa n bonda dapat sesuaikan diri nnti.
Saat usia kandungan bonda 8bulan,saat adik baru shja cukup umur 2 tahun bonda hadap berita yg menggoncang jiwa dan iman.dan papa plk hanya ada beberapa bulan lagi untuk tamatkan kursus. Alhamdulillah, bonda dah beransur bangun dari rebah.
Kakak? Dik, tiap kali bonda balik dari hospital, kakak bertiga riuh bertanya tentang adik. Masing2 nak tengok perkembangan terbaru adik. Sayang mereka kat adik lelaki bertuah ni.
Untuk pengetahuan semua, atas sebab inilah saya nurul Shuhada @ su menolak segala tempahan buat sementara. Bukan sombong bukan angkuh. Segalanya hanya utk izz hakeem
Kawan2 bonda, kawan2 papa. Doakan ya. Semoga Izz Hakeem sihat dan ceria seperti dahulu
#izzhakeem
#anakygkuatdanbijak
#cancersurvivor
#KIDS
Sumber: Nurul Shuhada Bt Ahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
30 Hari Tanpa Anak-anak & Isteri, Gugur Air Mata Dato’ Fazley Jumpa Keluarga Selepas Selesai Kuarantin Diri
Rakyat Malaysia yang pulang dari luar negara perlu kuarantinkan diri mereka selama 14 hari sebelum bertemu dengan ahli keluarga. Itulah yang dilakukan oleh penyanyi dan cef selebriti, Dato’ Fazley Yaakob selepas pulang dari Singapura selepas berada lebih kurang 14 hari di sana kerana menjalani pengambaran sebuah program.
Sebaik sahaja pulang dari negara tersebut, Dato’ Fazley mengambil inisiatif untuk kuarantinkan diri selama 14 hari bagi memastikan ahli keluarganya terhindar dari virus Covid-19.
Dalam satu postingnya di Instagram, Dato’ Fazley gembira akhirnya tempoh kuarantin akan berakhir dan dia dapat bertemu dengan ahli keluarga yang dirindui terutama anak-anaknya.
Last day dah!
Setelah sebulan saya terpisah dengan anak2 saya, 2 minggu bekerja di #Singapore dan kemudian 2 minggu #SelfQuarantine jauh dari keluarga yang terlalu saya rindui, ESOK saya akan pulang ke rumah! Hari ni hari terakhir saya #Alhamdulilah, 14 hari tanpa sebarang gejala dalam tempoh yang di tetapkan oleh @kementeriankesihatanmalaysia
.
Im coming home tomorrow to all of you, Anak2 Dida @fariedzfazley @fieradzfazley @fierudzfazley @elliefazley serta Isteri tercinta @azrene_ahmad dan ibu yang dikasihi @rsd.umi serta adik2ku @imranajmain @rafyaakob @farah.yaakob @nadyaakob yang balong sayangi 😭
Terpisah dengan keluarga, satu penyiksaan
Dalam satu posting lain, Datuk Fazley menyatakan 30 hari tanpa anak-anak, isteri dan keluarga adalah satu penyiksaan jiwa. Beliau menyangkakan diri kuat untuk lalui tempoh tersebut, namun ternyata air mata gugur jua apabila akhirnya dapat bertemu mata.
30 hari tanpa anak2, isteri serta keluarga ada satu penyiksaan jiwa! Terpisah kerana kerja dan #Selfquarantine adalah sesuatu yang saya tak pernah jangkakan. Saya rasa saya kuat, tapi apabila balik melihat anak2, isteri dan ibu, kaki saya longlai, hati saya luluh, air mata saya mengalir tanpa henti. Rindu yang teramat sangat !😭😭😭😭😭
.
@elliefazley @fierudzfazley @fieradzfazley @fariedzfazley @azrene_ahmad @rsd.umi @nadyaakob
Anak minta dukung setelah sekian lama
Memang ramai yang tahu, Dato’ Fazley rapat dengan anak-anaknya. Dalam perkongsian video, anak-anaknya minta didukung oleh Dida mereka. Datuk Fazley sempat titipkan pesan supaya semua orang menjaga kesihatan keluarga supaya terhindar dari virus Covid-19 yang merbahaya ini.
Semua Minta Dukung!
Lepas saya TER-menangis, anak-anak semua minta saya dukung. Anak sulung saya @fariedzfazley siap kata “Lamanya tak kena dukung”. 30 hari rasa macam 30 tahun lamanya. Buat korang semua, sama-samalah kita berusaha sehabis baik untuk menjaga kesihatan keluarga kita dan masyarakat secara am. Buat apa yang perlu dan wajib. Nak tahu tak @elliefazley masih bertanya saya banyak kali “Dida dah mandi ke?? Dida takda virussshh ke?” sebab dia sangat confused kenapa 30 hari tak boleh peluk, tiba-tiba hari ini saya balik dan peluk cium dia.
@fariedzfazley @fieradzfazley @fierudzfazley @elliefazley
Memang sayu melihat perkongsian video pertemuan semula keluarga Dato’ Fazley. Tak daapt bayangkan kalau kita sendiri yang berada ditempat beliau. Tak dapat bersama keluarga pastinya timbulkan rasa sedih yang amat sangat. Semoga kita semua terhindar daripada virus Corona yang merbahaya itu. Patuhlah arahan untuk terus duduk di rumah. Semoga semua ini akan berakhir tidak lama lagi. Stay Safe & Stay At Home!
Sumber: Fazleyyaakob
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sakit Ketika Kencing? Masalah Selepas Bersalin Yang Tidak Boleh Anda Abaikan
Jika anda mengalami sakit ketika kencing, anda mungkin menghidap kencing kotor. Masalah kencing kotor sering dikaitkan dengan ibu hamil. Namun, sebenarnya wanita juga lebih mudah diserang kencing kotor atau urinary tract infection (UTI) selepas melahirkan bayi, terutamanya jika anda dikateter dalam pundi kencing ataupun mendapat epidural semasa proses bersalin.
Malah, wanita juga lebih mudah mendapat kencing kotor disebabkan saluran air kencing mereka lebih pendek berbanding lelaki. Apabila jaraknya pendek, kuman dari luar lebih mudah untuk masuk ke dalam pundi kencing sekali gus menyebabkan jangkitan. Kencing kotor terjadi kerana jangkitan kuman pada sistem saluran kencing merebak pada buah pinggang, jangkitan dari luar dan masalah tahan kencing.
Selain itu, antara faktor ibu selepas bersalin mudah mendapat kencing kotor adalah kerana:
- Ibu mungkin trauma dan menahan kencing kerana takut luka bersalin mereka pedih atau sakit.
- Ibu yang mengambil epidural semasa bersalin juga mungkin akan mengalami gangguan saraf pada pundi kencing sehingga menyebabkannya terdedah kepada masalah kencing kotor.
Simptom kencing kotor selepas bersalin
- Sakit semasa terkencing
- Kerap rasa hendak terkencing tetapi keluar kencing sedikit atau tidak keluar air kencing
- Air kencing keruh atau berdarah
Apa yang saya perlu lakukan jika mengalami kencing kotor?
Masalah kencing kotor tidak boleh dibiarkan kerana akan menyebabkan masalah lain pada badan anda. Jika masalah ini tidak dirawat dengan sempurna akan menyebabkan kegagalan fungsi buah pinggang dalam jangka panjang. Selain itu, ibu baru juga akan mengalami demam jika masalah kencing kotor berterusan.
Bagi mengatasi dan mengurangkan risiko masalah ini, ibu disaran untuk melakukan seperti di bawah:
- Minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air masak setiap hari bagi mengelakkan dehidrasi dan jangkitan saluran kencing.
- Kurangkan minuman kopi, sitrus, tomato, minuman ringan dan minuman bergula serta alkohol bagi mengelakkan iritasi dan membuatkan anda sukar untuk mengawal pundi kencing.
- Latih pundi kencing anda untuk kencing setiap 30 minit. Hal ini adalah bagi mengelakkan anda untuk tidak kencing langsung. Kemudian, bolehlah dijarakkan lagi waktu kencing dalam satu jam sekali atau dua jam sekali dan seterusnya.
- Kencing sebelum dan selepas melakukan hubungan intim.
- Elak melakukan hubungan seks semasa anda dalam rawatan UTI.
- Penjagaan kebersihan bahagian intim adalah penting. Selepas membuang air kecil, pastikan anda mengelap kemaluan anda dari depan ke belakang bagi mencegah bakteria di bahagian belakang merebak ke faraj anda.
- Ambil vitamin C (250 hingga 500 mg), beta-karotene (25,000 hingga 50,000 IU setiap hari) dan zink (30-50 mg setiap hari) bagi membantu melawan jangkitan.
- Elakkan meneran semasa membuang air kecil ataupun besar kerana usus anda tidak boleh memberi tekanan tambahan kepada pundi kencing.
- Jangan menggunakan tampon, sebaliknya gunakan pad bagi membantu menyerap kebocoran air kencing anda.
- Lakukan senaman kegel bagi memastikan otot sekitar pelvis dan pundi kencing kembali normal. Senaman kegel juga boleh dilakukan semasa anda hendak batuk, tergelak atau bersin.
- Elak menggunakan sabun, krim antiseptik, penyembur dan bedak untuk bahagian intim.
- Tukar seluar dalam dan sarung kaki setiap hari.
- Elakkan memakai seluar yang ketat.
- Pakai seluar dalam atau sarung kaki yang diperbuat daripada kain kapas.
Kencing kotor selepas bersalin mungkin akan berlarutan antara tiga hingga enam bulan atau mungkin lebih lama jika tidak dirawat. Jika masih berlanjutan, berjumpalah dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
