Semalam merupakan hari pertama buat seluruh umat islam menunaikan ibadah berpuasa. Ramai yang berkongsi di laman media sosial tentang perkembangan hari pertama berpuasa termasuklah selebriti-selebriti terkenal tanah air.
Pelakon, Almy Nadia turut berkongsi gelagat anak-anaknya yang berpuasa dan bersyukur walaupun masih kecil tapi mereka sanggup untuk berpuasa penuh.
“Syukur alhamdulillah mama sangat-sangat happy,sebab anak-anak mama yang berumur 6 tahun dan 5tahun dapat puasa penuh…”
Sebagai ibu bapa, tentu sekali moment ini sangat mengembirakan hati kerana anak-anak yang masih kecil ini bersemangat untuk berpuasa dan cuba untuk berpuasa penuh. Bukan mudah untuk anak kecil menahan diri dari lapar dan dahaga. Semangat seperti ini sememangnya perlu diberi pujian.
Rata-rata warganet mengucapkan tahniah kepada Arianna dan Aurora kerana mampu berpuasa penuh. Rakan selebriti turut mengucapkan tahniah atas usaha Almy dan Fizz dalam memberikan pendedahan awal kepada anak-anak tentang kepentingan berpuasa.
Ads
Train Awal Senangkan
Awesome! Must Let My Son Watch This
Ads
Congratulation Kids!
Ads
Alhamudulillah Semoga Menjadi Anak Yang Soleha Ya Sayang Aunty
Fizz dan Almy mendirikan rumah tangga pada 2014. Pasangan ini dikurniakan tiga anak perempuan iaitu Nur Afrina Arianna (6 tahun), Nur Afrina Aurora (5 Tahun) dan Nur Afrina Ayra (2 tahun).
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila diimbau kembali pengalaman menyusukan anak, pasti ramai ibu yang merindui saat ‘struggle’ itu. Susah payah yang sangat berbaloi kerana selama lebih 2 tahun anak dapat merasai susu ibu.
Pelakon, Datin Lisa Surihani berkongsi pengalaman menyusukan anak kedua pada 4 tahun yang lepas dimana dia juga berhadap dengan situasi anak pertama meragam inginkan perhatian, syndrome dapat adik baru!
Pengalaman Menyusukan Anak Pertama
“Sejak lahirkan Yahaira, Lisa lebih suka mengambil tawaran kerja yang tidak memakan masa lama”
“Kalau ada kerja yang makan masa yang lama, Lisa akan cuba bawa Yahaira bersama disebabkan Yahaira memang menyusu badan.”
“Lisa memang memainkan peranan dalam menyusukan & menidurkan anak.”
Pengalaman Menyusukan Anak Ke-2 Dahulu
“Pengalaman menyusukan anak memang banyak terutama semasa menyusukan anak kedua dahulu, Yusof.”
“Masa mula-mula Yusof lahir dulu memang Yahaira sayangkan Yusof. Tapi selepas Yahaira nampak saya menyusukan Yusof, Yahaira mula berubah sikap.”
“Dia sering menangis apabila nampak saya menyusukan Yusof dan meragam untuk mendapatkan perhatian saya dan suami.”
“Saya tidak mahu Yahaira berasa sedih begitu kerana dia rasa seperti diketepikan.”
“Situasi itu benar-benar buat saya patah hati kerana saya dalam dilema kerana perlu memastikan Yusof ketika itu mendapat perhatian dan diberikan susu badan.”
Bahagikan Masa Antara Anak Pertama & Kedua
“Secara perlahan-lahan saya mula belajar untuk membahagikan masa agar tiada di antara mereka merasakan seperti tidak penting dan mendapat kasih sayang sama rata.”
“Walaupun sudah mempunyai cahaya mata tetapi kehadiran Yusof buat saya sedar kaedah penjagaan & mendidik anak itu tidak lagi sama dan perlu mengikut situasi mereka.”
“Alhamdulillah walaupun ketika itu dia masih kecil tetapi nampaknya dia memahami bahawa Yusof adalah adiknya.”
Menyusu Bukan Tanggungjawab Ibu Je, Tapi Ayah Pun Ada Peranan
“Sebenarnya bapa pun boleh ambil tanggungjawab dalam penyusuan susu ibu. Bapa juga boleh tolong berikan susu yang telah diperah dan diletak di dalam botol untuk bayi.”
Ada beberapa tip yang dikongsi oleh Lisa buat ibu yang menyusu:
1. Pengendalian susu ibu
Buat sistem penyimpanan susu ibu (Jika ruang di dalam peti ais mencukupi). Contohnya kategorikan bekas dalam bentuk bulan. Januari 2021 dalam satu bekas kemudian susun susu yang sudah dimasukan ke dalam botol/plastik dan boleh susun dalam bekas yang telah dikategorikan. Tujuanya adalah untuk memudahkan ibu supaya tak bercampur antara stok susu bulan 1 dan bulan 2. Lebih bersistematik bila bulan januari semua dalam satu bekas.
2. Menyusu bayi megikut giliran payudara
Pinkan bra sebagai penanda menyusu badan. Contohnya mama settle susukan bayi dengan payudara kanan. Pinkan bra kanan supaya mama ingat payudara mana yang dah dikosongkan.
Pelakon Datin Lisa Surihani mendirikan rumah tangga bersama Datuk Yusry Abd. Halim (Yusry KRU) pada 23 Februari 2012 dan dikurniakan tiga orang anak iaitu Yahaira Leanne, 6 tahun, Yusof Leonne, 4 tahun dan Yunos Laith 3 bulan.
Kredit: Astro eBu
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Seorang ayah memainkan peranan yang penting dalam kehidupan anak-anak. Apa saja yang dilakukan oleh si ayah akan menjadi contoh pada mereka. Malahan, apa saja yang keluar dari mulut ayah akan dipercayai oleh anak. Begitulah besarnya impak kehadiran seorang ayah dalam kehidupan si anak.
Oleh itu, jadilah ayah yang TERBAIK buat anak-anak. Menjadi ayah yang sempurna bukan sahaja apabila anda menyediakan keperluan untuk keluarga. Ia lebih dari itu, kerana figura seorang ayah itu sangat diperlukan oleh anak-anak dari segi emosi juga.
Menurut perkongsian dari Dr Taufiq Razif, ada beberapa cara untuk menjadi ayah yang lebih baik;
Cara menjadi ayah yang lebih baik 1. Be present Kadang tanpa sedar jasad kita bersama anak tetapi anak kita tak merasa pun kehadiran kita. Kenapa? Kerana jasad ada di tepi anak tetapi fikiran dan fokus menerawang jauh entah ke mana. Hanya dengan ‘be present, be here, be now’ maka barulah anak merasa disayangi dan dihargai.
2. Be willing to listen Kadang tanpa sedar kita seakan mendengar tetapi anak boleh rasa yang kita mendengar untuk diri kita, bukannya untuk diri mereka. Anak nak kita dengarkan : – isi hati mereka – emosi mereka – perasaan mereka – pendapat mereka – hajat dan kemahuan mereka ‘listen to understand, not to reply’
3. Be supportive Kadang kita cuba support anak tetapi tanpa sedar kita sedang support keinginan dan ‘expectation’ kita semata mata tanpa kita pedulikan keinginan dan kemahuan anak. Anak adalah individu yang berbeza daripada diri kita. Mereka ada passion dan minat tersendiri yang mungkin berbeza sama sekali dengan apa yang kita fahami selama ini.
Tak selamanya anak perlukan bantuan kita. Kadang mereka cuma nak kita sokong dan galakkan mereka sahaja. Itu sudah sangat membahagiakan mereka. ‘didiklah anak mengikut zaman mereka’
4. Be firm Tegas bukan bermakna garang dan garang tidak selamanya tegas. Tegas bermaksud kita ada pendirian kita sendiri. Tak semua perkara kita kena ikut anak kita.
Ada masanya kita perlu bertegas untuk kebaikan anak kita. Kita tak mahu anak kita menjadi ‘spoiled child’ yang mana akan membesar menjadi ‘spoiled adult’ yang akan menyusahkan ramai pihak kelak.
Tidak dinafikan, anak lebih suka merujuk tentang sesuatu hal pada ibunya. tetapi tidak dapat disangkal kehadiran ayah juga perlu untuk memberi rasa selamat dan dilindungi. Untuk menjadi yang terbaik tidak mudah, tetapi kita boleh sentiasa terus mencuba dan ia pasti TIDAK MUSTAHIL.
Semoga dengan perkongsian dari Dr Taufiq ini dapat memberi manfaat kepada para ayah yang membaca.
Bagi ibu yang menyusu, ketika berpuasa, masalah yang sering dibimbangkan ialah tentang ‘bekalan’ susu badan untuk anak. Ibu yang menyusukan pastinya lebih letih dan merasa lapar ketika berpuasa.
Sebenarnya anda tidak perlu pun meninggalkan ibadah berpuasa asalkan ada pengetahuan bagaimana untuk mengekalkan tenaga berpanjangan. Paling penting, usah lupa bersahur dan ambil makanan berkhasiat.
Berikut dikongsikan 25 tip untuk berpuasa walaupun anda aktif menyusukan anak. Tip-tip berguna ini dikongsikan oleh Kaunselor penyusuan, Juzaila Abd Satar.
1.Sentiasa positif dan berdoa serta yakin Allah SWT akan membantu memudahkan proses penyusuan ibu dan anak.
2.Minum air yang cukup ketika berbuka puasa, sebelum tidur, antara waktu tidur dan semasa bersahur.
3.Lewatkan waktu bersahur. Banyakkan pengambilan air masak dan makanan pemberi tenaga seperti susu dan kurma sebelum makan berat.
4.Kekalkan kekerapan memerah jika bekerja. Jangan risau jika susu sedikit kurang, teruskan mengepam dan menyusukan. Jika permintaan tinggi, penghasilan susu juga akan bertambah.
5.Tingkatkan kekerapan menyusu terus ke payudara ketika bersama.
6.Seimbangkan pengambilan karbohidrat kompleks. Anda boleh ambil lebih sedikit kuantiti karbohidrat jika berpuasa dan menyusukan.
7.Ambil makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan, ayam, dan telur yang dimasak dengan baik.
8.Berbuka dengan air kelapa tanpa gula. Air kelapa bukan sahaja baik untuk melegakan rasa dahaga tetapi ia boleh membantu mengatasi masalah dehidrasi ketika berpuasa.
9.Elak makanan tinggi garam kerana ia akan menyebabkan kehausan.
10.Lebihkan sayuran ketika berbuka puasa dan bersahur. Anda boleh makan salad dan tambahkan telur rebus serta mayones untuk hidangan pantas tetapi cukup nutrisi untuk bekalan tenaga ketika berpuasa.
11.Ambil makanan berasaskan sup. Paling baik, anda buatlah sup sayur. Jika menyusukan, makanlah sup lobak putih untuk membekalkan tenaga dan menggalakkan penghasilan susu badan.
12.Kurangkan pengambilan gula dan lemak secara berlebihan kerana ia akan mengakibatkan kurang air dalam badan serta membuat badan menjadi mudah letih.
13.Ambil buah-buahan tinggi air seperti tembikai atau buah yang kaya dengan kalori seperti pisang.
14.Elak terdedah pada cuaca diluar yang panas dalam tempoh yang lama untuk mengelakkan dehidrasi.
15.Hentikan pengambilan makanan segera.
16.Elakkan makanan yang bergoreng dan tinggi kandungan rempah di dalamnya.
17.Kurangkan pengambilan kafein seperti teh dan kopi yang akan menyebabkan ibu asyik membuang air kecil. Tanpa pengambilan air masak yang secukupnya, ibu menyusu boleh mengalami dehidrasi dan mengganggu penghasilan susu.
18.Tidur awal supaya tidak letih dan mengganggu emosi.
19.Jadikan kurma dan kekacang sebagai kudapan pada waktu malam.
20.Sentiasa positif dan kekalkan emosi ceria.
21.Ambil jus buah-buahan sebenar tanpa gula supaya tidak mengganggu khasiatnya.
22.Tangguhkan dahulu kerja-kerja berat yang memerlukan tenaga yang banyak.
23.Berehat atau tidur sebentar pada waktu tengahari.
24.Sediakan stok susu secukupnya jika perlu dibekalkan kepada anak. Jika jumlah susu kelihatan berkurangan dan memberi kesan kepada anda dan bayi, berehatlah dari berpuasa untuk satu atau dua hari.
25.Jangan paksa diri dan kenali tanda-tanda dehidrasi. Jika ada, banyakkan pengambilan air masak serta buah-buahan yang tinggi kandungan air.
Paling penting buat ibu yang menyusu pastikan mengambil makanan yang mencukupi untuk keperluan tubuh. Dapatkan rehat yang cukup, barulah pengeluaran susu badan tidak terganggu.
sekarang!
