Menantu Dato Seri Siti Nurhaliza iaitu Tya Arifin berkongsi video cahaya mata keduanya terlelap di dalam stor ketika sedang ibu bekerja ketika itu.

Usahawan dan juga ibu kepada dua cahaya mata ini juga sempat menitipkan nasihat buat satu-satunya puteri kesayangan ini.

Bekas pelakon terkenal Indonesia ini juga memberitahu, seawal usia anak kecil lagi sememangnya perlu mendidik mereka merasai sendiri kehidupan yang sebenar agar kelak boleh dijadikan panduan untuk cekal dalam hidup.

“Pelajaran hidup adalah bermula dari perjalanan sebenar yang dilalui.”

“Sama seperti ibu, yang telah diajar nenek kamu menjalani hidup dengan melihat dan merasai sebenar kehidupan.”

“Bahwa hidup ini kita harus sentiasa berjuang, tak kisah kita berada dimana hari ini.”

“Kelak kamu akan belajar dari hari ini, Nak”

Rata-rata wargamaya turut berkongsi pengalaman melalui zaman kecil yang sama seperti Tya dan anak-anak Tya.

_atinmira
Macam dejavu pula. Dlu arif. 😍 dua2 anak kuat ❤️❤️

hajahrafidahzainalabidin
Teringat masa kecik dulu… Mak berniaga di kantin sek… So tido alas kotak jugak tapi kat dlm kabinet bawah counter 😂😂😂. Memories are so precious

winartinina29
Walaupun belum pandai membantu, tapi setidaknya anak2 ini sudah di beri gambaran bagaimana orang tuanya bekerja dan berjuang.. good job Abang Arif dan Ara.

Tya Arifin dan Asyraf Dato Khalid Jiwa berkahwin pada November 2015 dan dikurniakan sepasang cahaya mata comel, Arif Jiwa, 5, dan Azzahra Jiwa, 3.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Vitamin untuk ibu hamil penting bagi menjaga kesihatan diri dan kandungan. Tetapi apakah kandungan yang perlu ada dalam vitamin mengandung serta diet pemakanan yang terbaik?

Diet pemakanan & vitamin untuk ibu hamil

Seorang wanita mengandung pasti akan mempunyai kebimbangan mengenai pilihan makanan yang baik bagi memastikan diri dan bayi sentiasa sihat sepanjang tempoh kehamilan, betul tak?

Ia tidaklah sesukar yang difikirkan apabila anda mengetahui makanan mana yang harus diutamakan.

Secara amnya, pemakanan yang baik bersama vitamin untuk ibu hamil dapat memastikan kandungan anda mendapat nutrien diperlukan untuk proses tumbesaran.

Pelan pemakanan yang seimbang perlu mengandungi:

• Protein
• Karbohidrat kompleks
• Lemak sihat
• Vitamin dan mineral
• Serat dan cecair

Pada hakikatnya pola pemakanan kehamilan yang sihat tidaklah begitu berbeza dengan diet pemakanan harian biasa pada umumnya.

Cumanya, wanita berbadan dua memerlukan jumlah yang lebih banyak untuk mengimbangi semua fungsi tubuh serta keperluan tambahan bayi dalam kandungan.

Selain melalui pengambilan makanan, keperluan ibu dan bayi boleh dipenuhi dengan vitamin mengandung atau lebih dikenali sebagai vitamin pranatal.

Vitamin untuk ibu hamil

Vitamin pranatal lengkap harus mempunyai keseimbangan nutrien yang diperlukan.

Sebaiknya sebelum anda mengambil sebarang makanan tambahan atau vitamin mengandung, dapatkan dahulu nasihat doktor, okay?

Jom kita ketahui dengan lebih lanjut mengenai vitamin pranatal ini.

Keperluan vitamin pranatal

Vitamin pranatal adalah makanan tambahan yang dibuat untuk wanita mengandung bagi membekalkan tubuh mereka dengan vitamin dan mineral diperlukan untuk kehamilan sihat.

Sebaiknya anda memilih vitamin pranatal yang mengandungi:

#Asid folik
Ia dapat mencegah kecacatan kelahiran yang mempengaruhi otak dan saraf tunjang bayi.

Kecacatan ini berkembang pada peringkat awal kehamilan, sebelum menyedari bahawa mereka mengandung – separuh daripadanya melibatkan kandungan yang tidak dirancang.

Itu sebabnya doktor mengesyorkan setiap wanita yang berpeluang untuk hamil mengambil 400 mikrogram (mg) asid folik setiap hari.

Ia harus mula diambil sebelum persenyawaan dan berterusan sehingga minggu ke 12 kehamilan.

Zat besi
Merupakan antara kandungan penting dalam vitamin mengandung.

Ia membantu tubuh ibu hamil untuk menghasilkan lebih banyak sel darah merah. Sel darah ini berperanan untuk membawa oksigen kepada bayi untuk perkembangannya.

Kalsium
Kalsium – pasangan kepada vitamin D, adalah penting sebagai vitamin untuk ibu hamil bagi memperolehi tulang dan gigi yang kuat.

Tetapi paling utama, ia diperlukan untuk perkembangan dan fungsi jantung, otot dan sistem pembekuan darah.

Bayi anda memerlukan bekalan kalsium yang banyak semasa proses tumbesarannya.

Lain-lain

Terdapat nutrien lain yang boleh membantu mengekalkan tahap kesihatan semasa hamil.

Doktor akan membantu untuk menentukan sama ada anda memerlukan vitamin mengandung yang merangkumi:

• Asid lemak omega-3
• Kolin
• Iodin
• Magnesium
• Zink
• Kalium
• Fosforus

Pentingnya vitamin untuk ibu hamil

Pengambilan vitamin mengandung atau pranatal dapat membantu memenuhi keperluan asas harian anda.

Tetapi makanan segar dan penuh vitamin adalah pilihan sihat untuk membantu bayi mendapat permulaan terbaik serta membantu menjadikan anda lebih bertenaga dan kuat.

Jika mempunyai kebimbangan, dapatkan nasihat daripada pakar tentang keperluan pemakanan anda.

Jangan abaikan keselamatan si manja ketika berada dalam kereta. Belajar tentang fungsi car seat serta ketahui kecederaan yang akan berlaku kerana impak kemalangan. Ketahui lebih lanjut tentang car seat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up!

Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Tahniah diucapkan buat penyanyi, Hunny Madu yang kini rupanya sedang hamil lima bulan.

Menerusi Instagramnya, Hunny Madu berkongsi khabar gembira itu malah memaklumkan yang dia mengalami alahan yang agak teruk ketika berada usia kandungan dua dan tiga bulan.

” Masanya untuk berkongsi rahsia. Saya sedang hamil 21 minggu!

” Bulan kedua dan ketiga merupakan tempoh paling panjang dalam hidup saya kerana hanya nampak bilik air dan katil sahaja.

” Mujurlah trimester pertama dah berlalu dan saya juga dah dapat vaksin pertama ketika kandungan berusia 14 minggu. Sekarang sudah lengkap dua dos,” kongsinya.

Kata ibu kepada dua cahaya mata ini lagi, Hunny atau nama sebenarnya Hani Farhana Mohd Hatim ini juga menunggu masa yang benar-benar sesuai untuk berkongsi khabar gembira itu kepada umum.

” Alhamdulillah baby dalam keadaan baik dan saya tak sabar nak tengok suami saya pakaikan lampin dan bancuh susu anak lagi beberapa bulan.

” Cuma buat masa sekarang saya sedang melalui fasa gembira dengan kandungan saya. Begitu juga dengan menikmati makanan.

” Saya juga dah memperlahankan aktiviti bersenam dan hanya berjalan sahaja untuk mengeluarkan peluh. Kalau dah nampak video senaman saya makin kurang, rasanya dah tahu kenapa,” kongsinya lagi.

Pasti kedua anak Hunny Madu tak sabar untuk menimang adik baru dalam keluarga mereka.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hunny Madu (@hunnymadu)

Terdahulu, Hunny dan suaminya Fedrighi Francesco dari Itali mendirikan rumah tangga pada Mei tahun lalu.

Hunny pernah mendirikan rumah tangga dan dikurniakan dengan dua orang cahaya mata, Eva Medina,9 dan Adam Musa, 4 tahun.

Menarik: Tak Boleh Keluar, Hanya Duduk Rumah, Sistem Imuniti Anak Terjejas

KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kredit: @hunnymadu