Setelah 5 tahun melahirkan anak pertama, pelakon berbakat besar, Nad Zainal selamat menimang anak kedua pada hari Selasa lalu di sebuah hospital swasta di Kuala Lumpur. Difahamkan, bayi kedua pelakon ini dilahirkan pada jam 2.50 petang seberat 2.9 kilogram.
Berkongsi momen indah itu, Nad Zainal ada memuat naik beberapa keping gambar dan videonya sebelum melahirkan bayi dan selepas proses kelahiran itu. Ternyata kehadiran anak kedua ini membawa kegembiraan pada mereka sekeluarga.
View this post on Instagram
Walaupun masih belum mengumumkan jantina bayi keduanya, gambar dan video sipi-sipi itu, mendapat perhatian rakan-rakan artis dan pengikutnya yang mengucapkan tahniah. Masing-masing tak sabar nak tengok anak Nad!
Maklumlah semasa penggambaran drama yang trending di TV3, Takdir Yang Tertulis, Nad tengah mengandungkan anak kedua dan watak Juwita itu benar-benar memberi impak pada penonton.
View this post on Instagram
Lahir secara pembedahan
Menerusi posting yang dikongsikan Nad, dia memuat naik video suaminya iaitu Faliq Amiruddin dan anak sulung, Fahad Ibrahim memangku bayi yang baru dilahirkan itu.
Difahamkan, Nad Zainal telah melahirkan anak kedua ini menggunakan kaedah pembedahan.
Bukan itu saja, Nad turut akui gementar untuk menerima kelahiran anak kedua ini kerana sudah lama tidak berdepan dengan situasi tersebut.
View this post on Instagram
“Bukan takut nak masuk OT, tapi takut nak berhadapan dengan newborn baby tu.. sebab dah lupa macam mana , 5 tahun dah tak ada baby.
Nad juga turut menjelaskan sepanjang berada di bilik OT, perasaan berdebar tu hilang kerana layanan doktor yang berborak seolah tengah main batu seremban walhal perut tengah kena belah.
“Tak rasa stress langsung dalam OT, lagi stress kena swab!
Terdahulu, dia turut mengucapkan terima kasih kepada semua rakan dan keluarga yang telah mengirimkan hadiah kepadanya.
Sumber: Nad Zainal
**Dapatkab barangan bayi pada harga yang berbaloi di sini. Sementara masih ada promosi!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berpuasa Sambil Susukan Anak, Memang Mencabar! Bersediakah Mama?
Bulan puasa merupakan antara bulan yang paling mencabar untuk ibu yang sedang menyusukan anak. Keletihan, kurang zat dan nutrisi antara isu yang dihadapi sekiranya diet yang diamalkan sepanjang bulan puasa ini tidak betul.
Dietitian, Puan Fizah berkongsi amalan diet yang betul bagi ibu yang berpuasa agar sentiasa bertenaga sepanjang hari.
MENYUSU DAN PUASA
Pertama sekali saya nak tegaskan kalau larat berpuasalah, kalau tak larat jangan
Ibu yang menyusu menggunakan 25% dari tenaga dan kalau waktu berpuasa, makan tak cukup lagi senang untuk menggigil, pengsan dan sebagainya.
Sebenarnya keperluan kalori dan protein bagi ibu menyusu lebih dari ibu mengandung:
Ibu mengandung (BMI normal)
Trimester pertama: +80kcal
Trimester kedua: +280 kcal
Trimester ketiga: +470kcal
Tapi waktu menyusu pertambahan
6 bulan pertama: 500kcal dan 19g protein
6 bulan kedua: tidak perlu tambahan kalori tapi protein +13g
Setahun ke atas: macam biasa tiada pertambahan
Nampak keperluan lebih tinggi dari mengandung kan, sebab badan memerlukan pembakaran kalori sebanyak 20kcal untuk setiap 30ml susu badan dihasilkan.
So macam mana nak pastikan pengambilan cukup waktu berpuasa?Ramai risau penghasilan susu akan drop waktu berpuasa.
Sebenarnya ramai mommies boleh capai keperluan kalori tapi ramai yang gagal capai keperluan protein seharian
Waktu puasa akan terdapat ‘shift’ menu kepada menu yang tinggi lemak,karbohidrat dan rendah serat serta protein.
Kajian menunjukkan kalau kalori kurang sikit ia tidak menjejas penghasilan susu, tapi kalau protein tak cukup iye..itu boleh effect.
Maka berapa banyak protein yang mommies perlukan seharian untuk memenuhi keperluan ibu menyusu?
Disarankan ibu ibu mengambil 5-7 bahagian PROTEIN BERKUALITI sehari.
Apakah saiz 1 bahagian protein berkualitli?
🥜 segenggam kacang kekacang (contoh kacang tanah, almond,pistachio, walnut etc)
🍗 ayam sebesar tapak tangan (kalau bahagian drumstick kira sebagai 2 bahagian)
🍖 daging sebesar tapak tangan
🐟 ikan 1/2 saiz sederhana (macam kembong,mata besar) atau 1 potong (macam ikan tongkol)
🥛 1 cawan susu, bukan susu pekat manis na..
(1 mug tu haaa 240ml)
🧀 2 keping cheese/keju
🥚 telur ayam 1 biji
🐙 sotong sepanjang tangan
🦐 udang 4-6 ekor
**saiz bahagian protein boleh lihat dalam gambar
Maka untuk capai 5-7 bahagian saya sarankan bahagikan siap siap seperti berikut
Waktu sahur: 3 bahagian
Waktu berbuka: 2-3 bahagian
Waktu moreh: 1 bahagian
Contoh menu
Sahur: sumber protein datang dari lauk ikan seekor ke/ayam 1 ketul ke/telur 2 biji ke TAMBAH air susu (nak amik gitu je ke atau buat jadi teh susu ke kopi susu ke kurma susu ke up to you)
Berbuka: sumber protein datang dari lauk ikan/ayam/seafood etc dan ada sedikit dari sayur..maksud saya masak sayur dengan sumber protein..macam masak dengan telur/ikan bilis/ayam/sotong etc
Moreh: boleh snack ambil kacang kekacang ATAU roti cheese ATAU susu 1 cawan cicah biskut ATAU roti peanut butter
PASTIKAN ambil air cukup 8 gelas sehari seperti biasa
Sahur: 2 cawan
Sebelum imsak: 1 cawan
Berbuka: 2 cawan
Selepas solat maghrib: 1 cawan
Selepas terawih: 1 cawan
Sebelum tidur: 1 cawan
Ingat jangan puasa waktu berpantang, waktu ini bukan sahaja masih kehilangan darah tetapi badan anda memerlukan masa untuk baikpulih.
Waktu menyusu ini jika larat puasa, jangan memaksa diri ye..
Happy fasting mommies
🥰🥰🥰
sekian
Kredit: dietitianfizah
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk dapatkan e-book istimewa ini!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Malang Tak Berbau, Tak Sedar Pun Anak Kena Patuk Ular, Cepat-Cepat Buat Langkah Ni!
Kes kanak-kanak yang viral dipatuk ular baru-baru ini membuatkan kita mula rasa risau membiarkan anak main di luar rumah. Hal-hal yang tidak dijangka semacam ini berlaku tanpa kita duga. Haiwan berbahaya bukan hanya dalam semak, kini di luar rumah pun haiwan berbisa seperti ular sudah mula menampakkan diri.
Bahaya untuk anak-anak kita yang bebas bermain di luar rumah. Namun jika ini terjadi, ibu bapa haruslah cepat-cepat bertindak. Ini yang dikongsikan oleh Dr Ahmad Luqman Bukhari untuk menyelamatkan nyawa anak. Bimbang anak terkena patukan ular berbisa.
Meremang rasanya bila terbaca kisah kanak-kanak dipatuk ular yang viral baru-baru ni. Kecil lagi budaknya baru 3 tahun. Sebaya je dengan umur anak saya.
Ikutkan cerita, kanak-kanak tersebut duk mengadu sakit kaki masa masuk ke rumah lepas main basikal. Maknya ingat mungkin sebab terjatuh basikal. Itu kan biasa bila anak kita mengadu itu ini dan kita fikir sikit aje tu.
Tapi makin lama, kaki yang sakit tu makin membengkak dan sakit sampai tak boleh berjalan. Bila dibelek-belek baru nampak ada kesan gigitan. Aaah sudah. Hati si mak dah mula rasa tak sedap.
Rupa-rupanya bila diperiksa basikal anak tadi rupanya ada seekor ular tengah berlingkar betul-betul pada rantai basikal!
Apa lagi, berdesup teruslah bawak anaknya tu berjumpa doktor untuk dapatkan rawatan kecemasan.
Kejadian begini sebenarnya payah kita nak jangka kerana bila-bila masa je boleh berlaku. Jarang terjadi tapi kita semua wajib cakna.
Ular sekarang tak hanya ada di semak samun saja. Di parking kereta, tepi pasu bunga pun kadang mereka rilek saja melepak santai.
Jadi bila situasi terkena gigitan haiwan berbisa begini terjadi pada anak-anak kita apa yang kita perlu buat?
1. Arahkan anak untuk kurangkan pergerakan pada anggota yang tercedera supaya dapat cegah bisa patukan daripada merebak. Lagi bagus kalau kita pasangkan anduh atau splint.
2. Sebaiknya dukung si kecil kita tu sekiranya nak dipindahkan ke tempat lain dan jangan benarkan dia berjalan sendiri.
3. Tanggalkan semua perhiasan kalau ada. Jam tangan ke, cincin ke atau gelang daripada anggota badan yang dipatuk sebab biasanya anggota tersebut akan membengkak. Masa tu lagi payah nak tanggalkan.
4. Jika terdapat pendarahan, cover dan tekan sikit dengan kain bersih. Tapi jangan ikat anggota yang tercedera menggunakan tourniquet.
5. Jika semburan racun ular terkena mata, segera bilas mata dengan air yang banyak.
6. Cepat-cepat bawa si kecil tu ke fasiliti kesihatan untuk rawatan lanjut. Kalau boleh, tolong ingat jugak maklumat penting seperti bagaimana rupa ular, panjang, warna, rupa bentuk kepala, badan dan ekor demi memudahkan doktor dalam menentukan rawatan “antivenom” jika perlu.
Bab ni penting sangat untuk kita semua belajar dan tahu. Tolong #share ilmu ni dengan kawan-kawan yang lain jugak ye.
Dr Ahmad Luqman Bukhari.
Jangan lupa untuk saksikan power talk istimewa #Nifightagainstcancer yang akan berbincang tentang topik kanser pada 18 November 2020 ini!
Artikel berkaitan: Anak Mengadu Sakit Kaki Dipatuk Ular Berlingkar Di Rantai Basikal Ketika Bermain!
Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Air Ketuban Makin Berkurang, Terpaksa Bersalin Lebih Awal, Yatt Hamzah Mohon Doa!
Kelahiran setiap anak sememangnya berbeza-beza. Biarpun sudah melalui beberapa kali proses melahirkan anak, namun debaran pastinya masih terasa. Lebih-lebih lagi kala berdepan masalah ketika melahirkan. Bagi Yatt Hamzah yang bakal melahirkan anak kelimanya dikhabarkan terpaksa bersalin lebih awal.
Kata Yatt menerusi Instagramnya, biarpun tarikh kelahiran bayinya adalah pada 23 Julai ini, namun disebabkan masalah air ketuban yang semakin berkurangan, dia terpaksa bersalin lebih awal.
Yatt terpaksa dimasukkan ke wad semalam dan melalui proses induce untuk melahirkan bayinya.
“Bismillahirrahmanirrahim. Dengan rendah hati di pagi Jumaat yang mulia ini, saya mohon selitkan doa buat saya dalam Tahajjud dan Munajat kalian.
“Bonda ini yang sepatutnya bersalin pada 23 July 2021 terpaksa dikejarkan ke hospital lebih awal untuk bersalin awal kerana air ketuban tiba-tiba berkurangan. Pagi ini terpaksa masuk induction,” kongsi Yatt menerusi Instagramnya.
Dalam pada itu, Yatt juga memohon doa semua agar kelahiran bayi kelima ini dipermudahkan.
“Ya Allah, permudahkanlah urusan melahirkan kali ini. Selamatkanlah aku dan anakku dan jadikanlah anak yang bakal lahir ini hambamu yang sihat dan sempurna tubuh badannya lagi soleh solehah. Ameen Ya Allah
“Saya mohon maaf kepada semua jika pernah menyakiti sesiapa sahaja sama ada secara sengaja atau tidak. Mohon doakan Bonda ini dan Anakanda ya,” tulisnya lagi.
View this post on Instagram
Namun dalam entrinya yang berlainan, bagi memudahkan urusan kelahiran dan rasa prihatinnya kepada semua petugas fronliner, Yatt turut tampil bersedekah makanan buat semua di hospital. Satu usaha yang murni.
View this post on Instagram
Semoga urusan kelahiran Yatt dipermudahkan Allah SWT.
Menarik: Penting Ibu Ayah Tahu Ada Tak Protein Susu A2 Dalam Susu Formula Anak Anda
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sumber: @yatthamzah_suci
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
