Sindrom Ovari Polisistik (PCOS) masalah wanita yang menyebabkan gangguan kitaran haid sehingga menjejaskan kesuburan kerana paras hormon lelaki (androgen) yang tinggi. Folikel yang terhasil gagal untuk matang dan tidak berjaya menghasilkan telur.
Keadaan ini membuatkan ramai wanita sukar untuk hamil. Bagaimanapun perkongsian dari Puan Syaza Yasmin ini mengenai masalah PCOS yang dialami sejak dibangku sekolah dan cabarannya untuk mendapat zuriat sendiri boleh dijadikan penguat semangat kepada wanita lain yang masih belum ada rezeki anak.
Tiada yang gagal jika kita berusaha dan minta doa bersungguh-sungguh dengan Allah. Asalkan niat yang baik semua itu dipermudahkan.
Dari sekolah period tak teratur
Sejak dari kali pertama turun period masa Form 1, saya memang ada masalah irregular period. Biasanya 6 hingga 9 bulan sekali baru period. Tapi dulu anggap perkara itu adalah perkara biasa, tak ada yang serius.
Sehinggalah bila saat kami merancang untuk mengikat tali perkahwinan, saya makin risau sebab bila irregular period, mungkin sukar untuk pregnant. Saya ada bertanya kepada kawan sekolah (sekarang seorang doktor). Tanda-tanda fizikal yang ada pada saya ada kemungkinan saya ada PCOS. Rupa-rupanya tanda-tanda itu dah ada sejak sekolah lagi.
5 Hari sebelum nikah disahkan PCOS
Kebetulan 2-3 minggu sebelum tarikh pernikahan, Klinik Dr Hamid Arshat buat promosi untuk check kesihatan wanita. So saya pun pergi. Kali kedua check TVS iaitu 5 hari sebelum hari pernikahan, saya disahkan ada PCOS di kedua-dua belah ovari. Sepanjang perjalanan dari klinik (di Bukit Jalil) ke kampung (Teluk Intan) tak henti-henti air mata berjurai.
Sempat tanya kepada tunang (masa tu), “Confirm ka engkau nak kahwin dengan aku ni? Kalau kita kahwin, ada kemungkinan kita takda anak.” Encik Tunang balas, “Mesti la nak. Kalau ditakdirkan sampai tua kita takda anak, takpala. Biar kita hidup berdua ja sampai tua.”
Selepas pernikahan (1.6.16), September 2016, saya menjalani Hysterosalpingogram (HSG). Itu pun selepas saya beli ubat untuk turunkan darah haid di farmasi. Sebab Dr Hamid pesan, lepas period baru boleh buat HSG. Tapi saya tak sabar, sebab tak tau bila akan period. Pada hari yang sama buat HSG saya diberikan Clomid untuk 1st round.
Sebulan nikah disahkan hamil tapi keguguran
Oktober 2016, saya check UPT positif. Syukur. Tapi rezeki tak menyebelahi kami. Saya keguguran. Sebelum saya disahkan keguguran, saya bleeding sedikit. Jadi, saya pergi KKIA AU Keramat dan dirujuk ke EPAU HKL. Tapi di HKL saya dikatakan period, bukan keguguran.
Keesokannya, saya tak sedap hati sebab darah yang keluar tak macam darah haid. So kami terus ke Hospital Ampang. Di EPAU Hospital Ampang, saya disahkan keguguran selepas Dr buat pemeriksaan darah dan juga TVS.
Doktor yang sahkan saya keguguran ni saya ingat lagi muka dan nama dia sehingga sekarang (dia juga yang cadangkan untuk induced bersalin awal masa nak bersalinkan Maryam ?). Dr Faizal kata, “Takpala awak keguguran pun, tapi sekurang-kurangnya awak tahu awak boleh mengandung walaupun awak ada PCOS)”. Ayat Dr ini yang buat saya kuat sehingga sekarang walaupun saya ada PCOS.
November 2016, saya teruskan ambil Clomid untuk new circle. Sehingga 3 kali circle, masih tidak berjaya. Akhirnya saya Clomid Resistance dan ovum yang terhasil tidak membesar kepada saiz yang sepatutnya. Saya dinasihatkan untuk berehat seketika dan Dr cadangkan untuk buat Ovarian Drilling.
Hampir putus asa
Oktober 2017, saya dijadualkan menjalani Ovarian Drilling (OD) dengan harapan agar selepas ini, usaha ini akan berjaya. 2 minggu lepas OD, saya start ambil Clomid untuk new circle.
November 2017, pada hari subur, kami sangat sibuk. Masa tu buka booth MyHomeLab di Melaka. Jadi, November tu kiranya tak berjaya conceive la.
Disember 2017 selepas Clomid 2nd round, buat TVS doktor tengok ovum ada tapi terlalu kecil. Saiz yang tak sesuai untuk conceive. Jadi, Dr cucuk ubat untuk besarkan ovum.
Dr kata kalau kali ini tak berjaya, kita cuba IVF. Masa ini, saya dah mula down. Saya dah mula putus asa. Bukan sedikit duit yang saya laburkan untuk semua ini. Bukan sedikit masa yang saya habiskan untuk semua ini. Umur pun dah nak masuk 30 masa ni. Emosi makin tertekan.
Saya kata kat suami, kalau kali ini tak berjaya, saya nak stop semuanya. Sebab saya penat. Sangat penat. Hari-hari makan 6-10 biji ubat dan vitamin. Saya dah tak mampu untuk buat benda yang sia-sia. Kalau nak cuba lagi, tunggu la lagi 1 tahun akan datang.
Akhirnya Allah bagi rezeki selepas habis usaha
Januari 2018, check TVS ovum dah ready untuk conceive. Dan akhirnya berjaya juga conceived. Itulah permulaan Maryam. Alhamdulillah berjaya conceived normally dengan bantuan Clomid dan tanpa IUI atau IVF. Doktor katakan Maryam ini ialah precious baby.
Allah beri rezeki ini setelah saya hampir putus asa. Allah beri kegembiraan ini untuk mengubat duka saya yang telah hampir putus asa. Allah beri rezeki ini pada ketika kami berdua sudah bersedia. Alhamdulillah.
Disebabkan tarikh conceive 2 minggu lewat daripada tarikh sepatutnya, maka EDD untuk bersalinkan Maryam pun teranjak 2 minggu ?. Ikutkan tarikh akhir period, Maryam lahir awal September. Tadi disebabkan ovum kecil, doktor siap cucuk ubat untuk besarkan ovum, maka Maryam lahir hujung bulan September ?.
Betul, kami TTC tak lama. 1 tahun lebih sahaja. Sebab saya tak pernah berhenti berusaha. Sebelum berkahwin lagi saya dah cuba cari punca masalah saya. Dan sejak bernikah, saya sentiasa berusaha. Berusaha bukan in context of bersama suami saja semata-mata. Tapi saya setia patuh dengan cadangan dan nasihat doktor. Saya ikut setiap apa yang doktor cadangkan. Rezeki saya dirawat oleh Pakar Sakit Puan / Pakar Perbidanan tersohor di Malaysia, jadi saya gunakan peluang ini sebaiknya.
Amalkan minyak habbatussauda, minyak zaitun dan vitamin
Antara vitamin yang dicadangkan oleh Dr selain ubat Clomid, Noculat dan Metformin, ialah minyak habbatussauda, minyak zaitun, vitamin C, acid folic dan kalsium. Ini yang saya telan hari-hari sejak saya disahkan ada PCOS.
Dalam wad sebelum bersalinkan Maryam dulu, ada doktor yang puji saya. Dia kata “Awak ni bagus. Tak macam orang lain. Awak tau awak susah nak mengandung, awak terus buat tindakan. Jumpa pakar. Tak macam orang lain, tunggu tunggu tunggu, dah 5-8 tahun kahwin tak mengandung baru nak jumpa doktor.”
Kepada kawan-kawan yang PCOS fighter juga, be positive. Keep on usaha. Ramai dah PCOS fighter yang berjaya hamil. Saya boleh, anda pasti boleh, gitcheewww.
Kepada kawan-kawan yang masih TTC. Cari punca terlebih dahulu. Ada orang yang usaha dengan cara telan ubat macam-macam tapi tak tau punca masalah. Jumpa yang pakar untuk check apa masalah kita. Masalah wanita belum hamil ini kadang-kadang bukan sebab wanita mandul atau tidak subur saja. Masalah lain mungkin disebabkan retorverted uterus, endometriosis, atau boleh juga disebabkan suami yang tidak subur. Masalah pada lelaki ni pun macam-macam. Saya bukanlah ahlinya untuk mengulas.
So, itu lah dia kisah bagaimana kami akhirnya dikurniakan seketul Maryam. Alhamdulillah.
Sumber: Syaza Yasmin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Batuk, Dr Kongsi Teknik ‘Chest Physio’ Bantu Kurangkan Kahak Di Dada
Apabila anak tidak sihat dan demam pastinya ibu bapa risau. Tambah lagi dengan kes Covid-19 yang semakin tinggi, lagi menyebabkan kerisauan semua orang. Seboleh mungkin ibu bapa tak mahu anak-anak sakit.
Ini kerana bila anak tak sihat, segala pergerakan jadi terbatas. Daripada seorang yang aktif bermain, selera makan akan berkurang dan asyik merengek kerana tak selesa. Tambah pula jika ada batuk dan berkahak. Bila ada simptom ini, tidur anak pun pasti terganggu.
Bagi mengelakkan keadaan lebih terkawal dan ibu bapa pun tak stres, boleh cuba teknik tepukan dada untuk anak yang berkahak seperti perkongsian seorang doktor.
Teknik Chest Physio
@klinikputrabagan Musim anak-anak tak sihat sekarang.. Sini doktor kongsikan teknik tepukan CHEST PHYSIO untuk ibu-ibu lakukan di rumah untuk anak yang berkahak.. jangan lupa share ♥️ semoga kita semua beroleh manfaat 💝 #klinikputrabagan #klinikuntuksemua #kanak #ibu #ibuhamil #ilmu #manfaat #tips #mommy #fyp #fypシ ♬ Innal Habib – SHOLAWAT MUSIC PRO
Menerusi perkongsian video berdurasi kurang dua minit itu, bayi berusia bawah setahun, kanak-kanak yang ke sekolah dan kanak-kanak istimewa mudah berkahak. Kahak yang ada akan menyebabkan mereka mudah penat.
Jadi, sebagai langkah untuk menjaga paru-paru anak, ibu bapa boleh mencuba teknik chest physio untuk menguatkan paru-paru anak.
Menurut doktor itu, ibu bapa perlu pegang anak-anak dan pastikan mereka dalam kedudukan selesa. Kemudian, tepuk dari atas ke bawah tetapi pastikan tangan sedikit curve.
Ulang langkah tersebut depan dan belakang. Pastikan kena selalu rajin buat supaya kahak dan paru-paru anak akan vibrate. Bila vibrate kahak akan cepat hilang. Selamat mencuba!
Kredit: TikTok Klinik Putra Bagan
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jaga Pemakanan Ketika Menyusu. Kalau Nak Anak Lebih Pintar, Amalkan Pemakanan Ini Untuk Ibu Menyusu
Sebarang makanan untuk ibu menyusui adalah amat penting, terutama dalam tempoh dua hingga tiga minggu terawal. Inilah waktunya tubuh anda mula menghasilkan susu ibu, dan anda perlu mengamalkan pengambilan vitamin untuk ibu menyusu.
Hal ini kerana, bagi menghasilkan susu badan, tubuh anda memerlukan banyak tenaga.
Kajian menunjukkan tenaga harian yang diperlukan oleh ibu yang menyusukan bayi adalah kira-kira 2,000 kJ (478 kalori) lebih daripada yang diperlukan oleh seorang wanita normal.
Angka ini diukur dalam enam bulan pertama penyusuan penuh atau eksklusif, di mana bayi hanya diberikan susu ibu sahaja. Selepas tempoh ini, anak anda akan memerlukan kurang susu badan, dan, lantaran itu, anda juga akan memerlukan kurang tenaga.
6 Makanan Untuk Ibu Menyusui – Buat Bayi Lebih Cerdik
#1 Protein
Bayi yang sedang membesar memerlukan banyak protein, jadi anda perlu untuk membekalkan banyak protein dalam diet anda. Ini bagi memenuhi keperluan si manja anda.
Protein adalah penting untuk perkembangan, dan pembaikan sel. Jumlah purata protein yang ibu penyusuan perlukan setiap hari ialah 54g, tetapi sesetengah ibu mungkin perlukan 67g sehari, atau mungkin juga lebih.
Sumber protein termasuklah:
-Daging
-Telur
-Tenusu
-Sayur kacang, kekacang dan produk soya
-Vitamin untuk ibu menyusu
#2 Folat
Folat ialah jenis vitamin B yang penting untuk tumbesaran dan perkembangan sihat bayi anda. Secara purata, ibu yang menyusukan bayi memerlukan 450μg folat sehari, tetapi anda mungkin perlu 500μg setiap hari, atau lebih. Sumber folat termasuklah:
-Sayuran berdaun hijau
-Bijirin penuh
-Kacang pis dan kekacang
-Avokado
-Ekstrak yis
#3 Iodin
supplement ibu menyusu
Iodin ialah mineral penting untuk penghasilan hormon tiroid untuk memastikan perkembangan otak dan sistem saraf. Ibu yang menyusukan bayi memerlukan 190μg iodin setiap hari, tetapi sesetengahnya perlu mengambil 270μg setiap hari.
Sumber baik iodin termasuklah:
=Makanan laut
=Susu
=Sayuran
#4 Zink
Zink adalah penting untuk perkembangan sistem imun bayi. Ibu yang menyusukan bayi perlu 10mg zink setiap hari, tetapi sesetengah ibu memerlukan 12mg zink sehari, atau mungkin lebih. Sumber zink termasuklah:
=Bijirin gandum penuh
=Susu
=Makanan laut
=Sayur kacang, kekacang, dan produk soya
#5 Vitamin A
Vitamin A adalah penting untuk perkembangan normal anak dan membantu untuk melawan jangkitan. Ibu yang menyusukan bayi memerlukan purata 800μg vitamin A setiap hari, tetapi sesetengah ibu mungkin memerlukan sehingga 1,100μg setiap hari, atau lebih.
Sumber baik vitamin A termasuklah:
-Susu
-Keju
-Telur
-Spesies ikan berlemak
-Sayuran berwarna oren-kekuningan
-Buah-buahan seperti labu, mangga, aprikot
-Sayuran seperti lobak merah, bayam, dan brokoli
#6 Vitamin B6
Vitamin B6 membantu proses metabolisma dan pembentukan sel darah merah. Ibu yang menyusukan bayi memerlukan purata 1.7mg sehari vitamin B6, tetapi anda juga mungkin perlu 2mg setiap hari atau lebih.
Sumber baik vitamin B6 termasuklah:
-Daging organ dan otot
-Ayam itik
-Ikan
-Bijirin penuh
-Kubis Brussels
-Kacang pis hijau
-Sayur kacang
Kekal hidrat
Penyusuan boleh membuatkan ibu berasa amat dahaga. Jadi, anda perlu minum sekurang-kurangnya 700ml air setiap hari untuk menggantikan cecair yang hilang dari penyusuan.
Kekal mendapatkan cecair yang sihat seperti air kosong, susu, jus, dan mengelakkan alkohol. Minuman berkafein (teh, kopi, dan kola) boleh diambil, tetapi perlu dihadkan pengambilannya.
Tip untuk bantu anda makan dengan betul
Penyusuan semasa beberapa hari terawal boleh jadi amat memenatkan untuk ibu. Jika anda berasa sulit, minta bantuan bagi kekal mendapatkan diet yang sihat.
Dengan hasrat untuk mendapat diet yang sihat, seimbang dan berserta air, anda perlu makan lima atau enam hidangan kecil setiap hari, berbanding tiga hidangan besar sehari.
Bagi memberikan kualiti susu terbaik untuk anak anda, ingatlah untuk mengambil sedikit daripada makanan yang dinyatakan di atas dalam diet anda, dan elakkan makanan yang pedas dan panas, begitu juga dengan yang berkafein dan minuman beralkohol.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya Bagi Anak Ambil Dos Ubat Secara Berlebihan, Doktor Terangkan Mengapa.
Pasti ramai ibu bapa yang tahu mengenai ubat paracetamol. Paracetamol merupakan ubat tahan sakit yang paling popular di Malaysia. Ubat ini digunakan untuk mengurangkan rasa sakit dan bertujuan menurunkan suhu badan ke suhu normal semasa demam. Namun jika diambil dalam kadar yang berlebihan boleh mengundang bahaya.
Tahukah anda bahaya paracetamol jika dimakan lebih daripada dos yang ditetapkan?
Kebiasaannya paracetamol untuk kanak-kanak dalam bentuk cecair atau sirap. Pastikan anda membaca label pada botol persediaan sebelum memberikannya kepada anak anda. Label pada botol persediaan biasanya akan menerangkan dos yang sesuai untuk kumpulan umur kanak-kanak yang tertentu.
Kesilapan yang sering dilakukan oleh ibu bapa adalah memberi dos ubat mengikut umur anak. Selain itu juga terdapat, Tapi sebenarnya pemberian dos ubat sepatutnya mengikut berat badan anak.
Tak boleh macamni! Kanak-kanak tidak boleh makan ubat dewasa. Sebab badan kanak-kanak belum matang lagi tidak boleh menerima dos ubat yang berlebihan boleh membawa kesan sampingan yang bahaya kepada badan kanak-kanak.
Tonton video ini:
@drkongsiklian Membiarkan kanak makan ubat dewasa tidak akan menyembuhkan penyakit kanak!#ibubapa #tahukahanda #kanak #kanakkanak #ubat ♬ original sound – DrKongSikLian
Menurut Dr Kong Sik Lian, penggunaan ubat yang sesuai di dalam kalangan kanak-kanak adalah sangat penting kerana bukan semua ubat yang selamat digunakan oleh orang dewasa boleh digunakan untuk kanak-kanak dan dos ubat yang sesuai untuk kanak-kanak adalah mengikut berat badan dan jenis penyakit kanak-kanak.
Seperti yang dinyatakan dalam portal rasmi KKM Antara kesan sampingan dos berlebihan adalah :
- Kerosakan hati. Tanda-tanda kerosakan hati seperti loya dan muntah yang kerap, mata dan kulit kekuningan, urin berwarna gelap, sakit perut atau abdomen dan kepenatan yang melampau.
- Alahan. Kejadian alahan ini jarang berlaku namun jika berlaku, kita perlu perhatikan simptom alahan seperti gatal, ruam, bengkak (muka/lidah/tekak), pening dan susah bernafas. Jika anak anda mengalami simptom ini, sila rujuk doktor dalam kadar segera.
Oleh itu, ibu bapa perlu memainkan peranan penting, terutama dalam aspek kesedaran dan pengetahuan berkaitan penggunaan ubat yang betul dan selamat untuk kanak-kanak.
Kredit: Dr Kong Sik Lian
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
