Sakit nak bersalin memang luar biasa. Tak dapat digambarkan dengan kata-kata. Maka itu ada beberapa kaedah yang digunakan untuk mengurangkan sakit dan menjadi pelega buat ibu yang bakal bersalin.

Namun ada sesetengah keadaan yang membuatkan kita rasa takut dan bimbang untuk gunakan kaedah ini kerana kesan jangka masa panjang. Namun perkongsian daripada Dr Muhammad Izzat ini mungkin boleh mengubah persepsi ibu-ibu tentang penggunaan epidural ketika bersalin.

Ikuti perkongsiaannya!

“Pakai epidural saya sakit belakang bertahun-tahun lamanya lepas beranak! sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian takde guna !”

“Kakak kepada kakak angkat , sepupu belah ayah saya pakai epidural tu, dia lumpuh separuh badan pastu. Takot lak saya nak epidural”

“Takpa doktor, saya nak rasa sakit bersalin tu. Boleh hapuskan dosa” ( setengah jam lepas tu menangis mintak epidural )

“Suami saya tak bagi amek epidural tu, boleh sebabkan lumpuh katanya” – suami tak rasa pun sakit bersalin cmne, dia lak buat keputusan untuk bini yang bertarung dgn kesakitan tu.”

“Nenek saya dulu beranak tkda pun epidural segala bagai ni, elok jer dia !”

Ni antara sebab-sebab orang takmau epidural. Sakit bersalin bukan main main oi. Setakat contraction sikit sikit boleh senyum lagi. Cuba kalau sakit betul-betul datang tengok cmne.

Kalau terpotong hujung jari masa membawang pun dah kalut, belom lagi rasa sakit bersalin cmne

Epidural tu ape ?

Salah satu teknik pelega kesakitan yg diberikan untuk pesakit dalam konteks ini untuk orang nak bersalin lah. Ada je sebab-sebab lain boleh pakai epidural ni, memandangkan saya ni doktor bersalin, so saya cite apa yang saya tahu saja ye. Takda ler ianya hilangkan 100% kesakitan tu, tapi rasa sakit tu akan jadi kurang dan ibu rasa selesa dan tenang nak ‘bertarung’ untuk berjam-jam lamanya.

Ada satu plastik halus dimasukkan ke dalam ruang epidural L3-L4 atau L4-L5 Memakan masa 20 minit untuk nak buat dan 20 minit untuk bertindak balas. Dipasang oleh doktor bius, bukan doktor bersalin tau.

Perlu berjaga-jaga jika seseorang tu pernah buat pembedahan pada tulang belakang atau ada masalah pembekuan darah

Kalau da pasang epidural ni kena ada pemantauan graf jantung anak (CTG) secara terus menerus dan pemantauan tekanan darah ibu

Apa bagusnya epidural ?

💉Antara banyak-banyak cara untuk mengurangkan rasa bersalin ni, epidural adalah jenis yg terbaik.

💉Tak mengantuk. Baby dalam rahim pun tak mengantuk

💉Kalau perlu caesaerean, tak perlu ubat lain atau cucuk lain tempat untuk bius. Doktor akan ‘top up’ epidural sebelum caesarean dilakukan

Kesan buruk yang boleh timbul

• Epidural tak berkesan mengurangkan sakit ( 1 dalam 10 )
• Mengigil dan gatal-gatal
• Tekanan darah menjadi terlampau rendah ( 1 dalam 50 )
• Sakit kepala yang amat sangat ( 1 dalam 100 )
• Gangguan sistem saraf sementara ( 1 dalam 1000)
• Gangguan sistem saraf kekal ( 1 dalam 13000)
• Jangkitan meningitis ( kurang 1 dalam 50000)

Dilaporkan bahawa hampir 25% ibu mengandung akan menghidapi sakit belakang sehingga 6 minggu selepas bersalin .Terdapat banyak kajian membandingkan ibu mengandung yang mendapat epidural dengan yang tak diberi epidural (hanya suntikan Pethidine sebagai penahan sakit) menunjukkan peratusan insiden sakit belakang yang SAMA dalam kedua-dua kumpulan. Kajian menunjukkan bahawa tiada perbezaan dalam insiden sakit belakang selepas bersalin diantara kumpulan ibu yang tak mendapat epidural dan ibu yang mendapat epidural pada hari pertama dan hari ketujuh selepas kelahiran. Namun 3 bulan selepas bersalin, ibu yang tak mendapat epidural pula lebih ramai yang masih sakit belakang berbanding yang mendapat epidural. Acaner tu? Tak dapat epidural pun sakit belakang ?

Sewaktu mengandung, perubahan hormon menyebabkan ligamen tulang termasuk ligamen di pelvis menjadi longgar dan memudahkan kecederaan terjadi kepada ibu.. Bayi dan rahim yang membesar boleh menekan saraf-saraf dalam rongga pelvis menyebabkan sakit belakang. Kandungan yang besar dan perubahan hormon juga menyebabkan perubahan kepada struktur tulang belakang (lebih melentik; lumbar lordosis) bagi menstabilkan pusat graviti ibu; malah proses tulang belakang untuk kembali ke kedudukan asal selepas bersalin itulah yang menyebabkan sakit belakang.

Sakit belakang antaranya disebabkan postur badan yang tak betul (jalan dan duduk membongkok), kurangnya senaman (tulang belakang jadi keras dan tak fleksibel), otot perut dan belakang (core muscles) yang lemah, cara kerja yang tertumpu kepada satu posisi (duduk lama di pejabat) dan cara mengangkat barang berat yang tak betul. Pendek kata, postur yang salah menyebabkan sakit belakang.

Penggunaan epidural semata-mata bukan punca utama sakit belakang. Betulkan fakta. Jangan dengar cakap cakap orang

Yang menanggung sakit bersalin tu awak. Bukan suami atau makcik bawang yang mengecam penggunaan epidural.

Satu lagi, bukan semua hospital ada servis epidural ini. Kalau ada pun, untuk pesakit tertentu bergantung kepada kakitangan bius yang ada untuk pemantauan. Tanya dulu ok?

Seperkara lagi, sakit memang ler penghapus dosa, tapi sakit nak bersalin ni bukan main-main untuk dicuba-cuba.

Banyak lagi mende lain yg boleh dicuba

Sumber: Muhammad Izzat

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Orang kata berat mata memandang, besar lagi ujian yang terpaksa dilalui pasangan suami isteri ini apabila anak yang baru lahir disahkan mengalami masalah usus. Ibu bapa mana yang sanggup melihat bayi yang baru tiga hari dilahirkan terpaksa dibedah untuk mengenal pasti masalah sebenar.

Menerusi perkongsian di Facebook, pasangan suami isteri ini reda dengan ujian yang diberikan dan berharap segala urusan anaknya itu dipermudahkan walaupun hati rasa tak kuat.

Tak berak selepas 48 jam

Assalamualaikum, minta doakan baby Nuruddin Mahmud. Masih tak berak selepas 48 hrs. Diterbangkan ke Alor setar sebab disyaki penyakit sama seperti kakak dia, hirschsprung Disease. Ulang balik apa yang kami tempuh waktu kakak dia lahir dulu. Berkampung lagi la kami di hospital.

Baby Nuruddin Mahmud dah masuk bilik bedah on Day 3 of life. Harap semua berjalan lancar. Hari ni dapat berita lagi dari hospital. Usus yang tinggal masih tak berfungsi dan akan masuk lagi bilik bedah buat kali ke 2. Kemungkinan baby Nuruddin akan hidup dengan usus yang kurang dari 100cm.

So baby Nuruddin akan bergantung pada mesin dan bantuan pemakanan untuk tempoh yang sangat lama. Mungkin bertahun. Ingatkan kakak Sofea tu teruk dah, rupanya adik lagi teruk Ya allah permudahkan la urusan baby Nuruddin.

Menurut bapa, dia mula menyedari anak menghadapi masalah sama seperti yang pernah dilalui anak perempuannya apabila Nuruddin tidak membuang air besar dalam masa 48 jam. Hasil pembedahan mendapati usus masih tidak berfungi dan terpaksa dibedah buat kali kedua.

Lapar tak minum susu

Hanya puting menjadi peneman bila dia menangis. Kata nurse semalam “kami pun tak sampai hati nak lekat salotep di puting dia tapi tu sahaja jalan untuk pujuk dia. Kesian Nuruddin, lapar tak minum susu”

Aku yang dengar ni pun sebak tahan air mata. Alahai anak, sorang-sorang kat sini. Keluarga semua di Langkawi. Rasa nak duduk sini tapi Nuruddin dalam nicu bukan wad biasa. Kita tak boleh jaga dia hanya boleh datang melawat sahaja. Dan yang boleh masuk hanya ibu dan ayahnya sahaja.

Doakan Nuruddin Mahmud dipermudahkan pembedahan yang ke 4 esok. Berharap ada khabar gembira esok. Apa-apa pun, kami ibu dan ayahnya redha dengan apa yang berlaku. Berserah kepada Allah.

Walaupun sedih, ibu, Nur Azizah Mustakin redha dengan ujian yang diberikan kepada mereka. Mereka sebagai ibu bapa hanya berserah kepada Allah.

Diagnos ‘Total Intestinal Aganglionosis’

Duhai anak, Nuruddin Mahmud semoga Allah memberikanmu kekuatan, ketabahan dan kesabaran. Momi tunggu adik keluar. Apa pun keputusan hari ni, momi dan dedi redha. Kita merancang dengan cita-cita tapi Allah merancang dengan cintaNya. Semoga semuanya selamat hendaknya.

Selepas seminggu petang ni result rasmi operation ke 4 dari lab telah keluar. Nuruddin Mahmud diagnos “Total Intestinal Aganglionosis”. Yang mana kedua-dua ususnya iaitu usus besar dan usus kecik tidak mempunyai ganglion cell. Saraf ini hanya ada sehingga ke perutnya shj dan selepas itu tidak ada saraf. Berbeza dengan kakaknya, sofea cuma “Total Colonic Hirschprung Diseases” (keseluruhan usus besar shj tidak ada saraf).

Allah la sebaik-baik perancang. Dia menjadikan sesuatu itu yang kita pun tidak tahu hanya Dia lah yang Maha Mengetahui. Siapalah kita hendak menidakkan kuasa Allah.

InshaAllah, selesai urusan esok di hospital Nuruddin Mahmud akan di bawa pulang ke rumah di Langkawi. Keputusan yg berat, harap dipermudahkan oleh Allah.

Selepas pembedahan kali ke empat dijalankan, anaknya sah menghidap masalah ‘Total Intestinal Aganglionosis’ dimana usus besar dan kecilnya tidak mempunyai ganglion cell.

Sedih tengok renungan mata anak

Hari ni first time kakak Sofea boleh jumpa adik Nuruddin. Excited bukan main. Esok balik boleh jumpa Abg Muhammad pulak. Sejak lahir lagi tak jumpa, di Hospital Langkawi kanak-kanak tak boleh masuk. Lepas tu bila transfer ke Alor Setar pun adik stay di NICU.

Ni dah masuk wad biasa sementara kami nak bawak Nuruddin balik. Esok insyaallah. Keputusan rasmi dari makmal pun dah keluar. Memang sah ‘total intestinal aganglionosis’ Ganglion cell tu cuma tumbuh sampai di perut sahaja. Jadi kalau bagi susu pun, akan keluar balik di mulut dan hidung. Harap-harap dipermudahkan adik Nuruddin. Sedih bila dia tengok dan renung kita. Apa pun daddy dan mommy redha.

Setelah berjumpa dengan pakar selepas operation. Memang sah usus Nuruddin tak boleh berfungsi langsung. Jadi kami buat keputusan untuk bawa Nuruddin balik bersama kami supaya di saat akhir hidup dia, biarlah dia bersama kami sebagai keluarga.
Doakan lah urusan Nuruddin dipermudahkan.

Sumber: Oh Bulan via Nur Azizah Mustakin , Fadhil Rodzi

Biasa kita dengar senaman Kegel hanya untuk kaum wanita sahaja. Rupanya para suami boleh sama-sama mengamalkan senaman ini kerana ia cukup baik untuk suami isteri.

Tak susah pun, tengok relaks-relaks bersantai depan rumah pun boleh bersenam macam ni. Bersenam sama-sama. Ini yang dikongsikan oleh Dr Erna Nadia.

Senaman yang bagus untuk lelaki dan wanita. Senaman kemut aka senaman untuk menguatkan otot otot di bahagian pelvis dan bantu menguatkan rahim untuk wanita.

Nama penuh dia adalah senaman Kegel. Gambar ini saya ambil dari Google sahaja.

Saya suka sebab dia tunjuk cara macam mana nak buat dan apa faedah yang ada kita dapat jika kita amalkan setiap hari.

Selain dari cara di bawah, cara lain adalah dengan kemut sahaja. Macam kita nak tahan buang air kecil tu. Duduk tegak dan rileks. Tarik nafas lepas nafas dengan rileks.

Kemutlah dan tahan sehingga 10 saat kemudian lepas perlahan. Ulanglah buat 10-30 kali.
Buatlah 1-3 sesi setiap hari.

Mudah je kan? Bahagian pelvik dan rahim kita ini diperbuat daripada otot. Jadi seperti anggota badan lain, nak kuatkan otot, nak anjalkan otot, perlulah bersenam.

Untuk lelaki, ianya membantu kuatkan otot di bahagian pelvik/pinggul supaya tak mudah kena angin pasang, bantu untuk sokong organ badan lain, kurangkan masalah kencing tak lawas, bantu kurangkan masalah prostate dan membantu dalam hubungan kelamin.

Untuk wanita pula, bantu kuatkan rahim so kurang risiko kena tombong/rahim jatuh, kurangkan rasa sakit sewaktu nak datang period, bantu kurangkan sakit belakang, bantu mudahkan untuk bersalin, bantu tingkatkan kesuburan dan bantu dalam hubungan kelamin.

Simple exercise but a lot of benefits, kan?
Duduk kat klinik/office
Duduk dalam kereta

Tengah lepak depan tv ke dengan kawan kawan pun boleh selit selit buat.

Cuma jangan buat masa tengah nak buang air kencing/tahan kencing, masa kontraksi nak bersalin, atau masa tengah buat kerja ke apa. Buat semasa anda sedang dalam keadaan rileks.

InshaAllah kita semua boleh jadi sihat dan comel.

Dr. Erna Nadia
Kemut aje bila ada masa. Ayuh!

Menarik: Minta Telefon Hadiah Hari Jadi, Dr Sheikh Muszaphar Minta Anak Bagi 10 Alasan, Salute!

Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/

Bijaknya Adik Huzaifah dan ibunya, Ustazah Aishah melakukan solat Subuh dengan tertib rukunnya. Semoga adik-adik BK rajin mendirikan solat, kerana solat tiang agama tau!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!