Trimester ketiga hamil kebiasaannya membuatkan ibu sering terjaga dari tidur malah kualiti tidur terganggu. Gangguan pada tidur ini sebenarnya amat memberi kesan pada diri sekaligus bayi dalam kandungan. Ikuti perkongsian ini.
Kesan tidur terlalu kurang
Jangan pandang remeh jika anda mengalami masalah kurang tidur ketika hamil kerana ia akan menjejaskan kondisi tubuh badan anda serta janin di dalam kandungan.
Berikut adalah kesan buruk yang mungkin boleh terjadi akibat ibu hamil yang terkurang tidur:
* Ibu hamil mengalami stres
* Ibu hamil mengalami depresi
* Ibu hamil mengalami apnea tidur
* Cenderung menghidap tekanan darah tinggi
* Ibu hamil menghidap diabetes gestasi
* Praeklampsia yang akan membahayakan ibu dan bayi
* Masalah pertumbuhan dan perkembangan bayi
Tidak hanya tak cukup tidur, terlebih tidur juga boleh memberi kesan pada diri dan kandungan.
Ini kerana wanita hamil yang tidur lebih lama saat kehamilan misalnya lebih 10 jam sehari pada waktu malam, risiko praeklampsia mungkin akan meningkat 2 kali ganda.
Bukan itu sahaja, kesan tidur terlalu lama ketika sedang hamil juga mungkin akan mengakibatkan komplikasi kehamilan seperti janin mati dalam kandungan (stillbirth).
Jelas Dr Louise O’Brien dari University of Michigan di Amerika Syarikat, wanita hamil kerap terjaga atau terbangun daripada tidur pada waktu malam sekali gus menjejaskan kualiti dan kuantiti tidur. Ia adalah perkara yang yang sudah tentu boleh mengakibatkan kesan buruk kepada diri mereka serta janin dalam kandungan.
Konklusinya, wanita hamil perlu untuk mendapatkan tidur yang cukup dan ideal dengan tidak terlalu kurang atau tidak terlalu lama tidur agar kehamilan anda itu lebih sihat!
Menarik: Mona Allen Selamat Bersalin Anak Kedua Timang Bayi Lelaki/
Dato Siti Nurhaliza Tak Fokus Hamil Lagi, Mahu Jaga Kesihatan, “Dulu Ada Masalah Uri Melekat”
“Baby Alhamdulillah Sihat” Leeyana Rahman Lega Nak Masuk Trimester Kedua, Idam Dapat Anak Lelaki/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Doakan Bidadari Saya” Rezeki Timang Anak Kedua, Ippo Hafiz Umum Isteri Hamil 3 Bulan!
Itulah namanya rezeki. Anak sulung masih belum cukup setahun, penyanyi Ippo Hafiz mengumumkan perkhabaran gembira kehamilan kedua isterinya yang kini sudah pun tiga bulan.
Perkhabaran gembira itu disampai Ippo menerusi Instagramnya. Katanya lagi, keadaan isterinya yang melalui fasa pertama kehamilan itu kini baik-baik sahaja.
“Alhamdulillah, segala pujian milik ALLAH, kandungan baby dalam perut dah masuk 3 Bulan, doakan ya buat kami.
“Moga dapat zuriat yang soleh atau solehah, ALLAH berkati & ALLAH lindung hingga proses kelahiran kelak,” tulisnya berkongsi.
Dalam pada itu, Ippo turut berharap agar peminatnya turut sama mendoakan kesejahteraan isteri dan bayi dalam kandungan hingga detik melahirkan kelak.
“Doakan bidadari saya juga ya, yang lain kami serahkan pada ALLAH mengatur semuanya,” katanya menerusi Instagram.
Meninjau di ruangan kapsyen, rata-rata peminat turut sama mengucapkan tahniah dan turut mendoakan penyanyi dan komposer yang berbakat besar ini.
View this post on Instagram
Terdahulu, Ippo mendirikan rumah tangga bersama Norfarahin Mohd Roslan pada 24 Ogos 2019. Hasil perkongsian hidup, pasangan ini dikurniakan cahaya mata pertama, Yusof Zarin Nur yang dilahirkan pada 6 Ogos tahun lalu. Ippo turut mempunyai seorang anak angkat, Cinta Rizky Amanda yang kini berusia 4 tahun.
Menarik:Kakak Gelak Kemain Comel, Adik Afwa Dah Pandai Meniarap, Aafiyah Yang Teruja
Jom sertai event Pa&Ma Gala Moms Reunion ni secara PERCUMA. Siapa daftar cepat dia dapat tempat. Apa mommies dapat bila join event virtual ni?
• Menyertai sesi soal jawab bersama Pakar yg akan mengupas topik masalah kulit yang kerap berlaku di kalangan bayi.
• Aktiviti games bersama selebriti mama iaitu Mawar Rashid, Farahanim & Muabella.
• Sesi cabutan bertuah.
Daftar sekarang di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @ippohafiz
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dah Sampai Tarikh Tapi Tak Bersalin Lagi, Tepat Ke Due Date? Doktor Berikan Pencerahan!
Bila due date nak bersalin ni? Selalu sangat kita dengar pertanyaan ini bila berborak dengan ibu hamil. Soalnya tepatkah due date yang diberikan oleh doktor dan sejauh mana ketepatan kelahirannya?
Dr Muhammad Izzat Abd Razak, berkongsi fakta mengenai tarikh yang ditunggu-tunggu ibu hamil.
Sejauh mana tepatnya ‘Due Date’?
Estimated date of delivery (EDD) jarang tepat. Sebenarnya, hanya 4% baby yang lahir pada tarikh EDD-kurang 1 in 20.
Walaubagaimanapun, EDD ni dapat memberikan gambaran secara kasar pada parents bila anak mereka ni keluar and the most important thing pada doktor yang merawat boleh define a metric of care untuk mak-mak ni.
Contohnya; bila saya boleh lakukan first trimester screening, bila nak buat detail scan, bila mak mak kena minum air gula, bila nak repeat Hb, bila nak bersalin kalau ada GDM, etc. Senang cite ada time frame guna EDD ni.
Baby boleh keluar bebila masa pada tempoh matang. Bermakna 37 minggu dan ke atas.
60% mothers akan bersalin 1 minggu awal atau 1 minggu pass EDD
90% mothers pula akan bersalin 2 minggu awal atau 2 minggu pass EDD
Gelaran ‘due date’ tu sebenarnya misleading dan tak tepat. Kita sepatutnya guna Estimated Date of Delivery (EDD)
Disebabkan ‘due date’ ni banyak mothers ghisau tak semena-semena mengenangkan dia tak bersalin-bersalin lagi bila nak menghampiri EDD.
Ada yang tak sabar-sabar dan nak suruh saya induce sebab tak bersalin lagi.
Ingat, EDD adalah hanya sekadar tarikh, which helps us to determine the other milestone in pregnancy.
Menarik: 10 Kali Kira Jari Anak Tapi Waktu Tu Dia Tenang Je, Sweetnya Ucapan Aiman Hakim Buat Isteri!
Dengar cerita ada yang tak nak balik sebab seronok sangat main air. Faiz Dickie sempat tunjuk bakat terjun sampai perut mengandung pun hilang. Nak tahu siapa juara challenge kali ini, kenalah tengok sampai habis.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Grandma Panggil Dia Budak Turkey” Baby Dah 3 Bulan, Anzalna Sakan Tengok Drama Turki Masa Hamil!
Diam tak diam, anak kedua pelakon Anzalna Nasir, Mohamad Emirhan rupanya kini sudah pun berusia tiga bulan.
Menerusi Instagramnya, Anzalna turut memuat naik gambar terbaru Emirhan bersama neneknya yang kini sudah semakin membesar.
Paling menarik kongsi Anzalna, si comel Emirhan rupanya digelar budak Turkey oleh nendanya.
“Alhamdulillah Emirhan is 3 months old.
“Grandma panggil dia budak Turkey!,” tulis Anzalna ringkas.
Tidak hanya sekadar gelaran, rupanya gelaran itu diberikan kerana sepanjang mengandungkan Emirhan, Anzalna paling gemar menonton drama Turkish.
Tidak bosan menonton malah Anzalna yang ditemani ibunya gemar menonton drama Turkish yang mempunyai beratus-ratus episod. Bukan biasa-biasa!
“Sepanjang pregnant mommy asyik tengok Turkish drama beratus episodes dengan grandma,” kongsinya lagi.
Perkongsian wajah Emirhan yang seakan wajah baby ‘Turkish’ itu mendapat perhatian pengikut setia pelakon cantik manis ini.
Malah ramai yang memuji wajah handsome Emirhan.
View this post on Instagram
Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.
Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
