Perubahan hormon yang dialami semasa kehamilan, secara tidak langsung turut memberi kesan kepada emosi si ibu hamil. Gangguan emosi yang dialami membuatkan ibu mudah marah.
Berdasarkan pemerhatian, ibu hamil lekas marah semasa berada di trimester pertama. Jangan begitu. Emosi perlu dikawal dengan sebaik-baiknya.
Artikel Menarik: [Ayah Selalu Teman Ibu Buat Check Up, Baby Pun Dapat Rasa Dirinya Disayangi]
Hal ini kerana emosi yang tidak dikawal boleh mendatangkan kemudaratan kepada bayi di dalam kandungan.Seperti yang ramai sedia maklum, bayi di dalam berupaya ‘merasai’ dunia luarnya melalui si ibu.
Menurut kajian, emosi ibu hamil yang tidak stabil akan membebaskan kimia tertentu ke dalam saluran darah dan terus ke plasenta bayi. Akibatnya, ia boleh menimbulkan tekanan kepada bayi.
Berikut adalah kesan yang boleh dialami oleh bayi jika anda selaku ibu hamil tidak berjaya mengawal emosi marah:
# Kelahiran pramatang
Terdapat satu kajian yang mendapati satu daripada 10 wanita yang sering marah dan mengalami tekanan keterlaluan sewaktu mengandung akan melahirkan bayi sebelum cukup usianya.
Apabila dilahirkan tidak cukup bulan, bayi pramatang boleh terdedah kepada pelbagai jenis risiko seperti penyakit yang berkaitan paru-paru, pertumbuhan lambat dan paling membimbangkan boleh membawa maut.
# Aliran darah kepada janin terganggu
Apabila marah, tekanan darah anak naik. Begitu juga dengan degupan jantung. Hormon adrenalin dan epinefrin yang dilepaskan membentuk tekanan lalu menjejaskan bekalan oksigen yang diberi pada rahim.
Jika tekanan terlalu kuat, tumbesaran bayi yang terjejas boleh menyebabkan punca keguguran.
# Berat badan bayi rendah
Berat lahir normal di antara 3kg hingga 3.5 kg. Manakala berat yang rendah pula adalah dalam lingkungan kurang daripada 2.5kg dan berat yang sangat rendah adalah di bawah 1.5 hingga 1kg.
Artikel Menarik: [Kalau Isteri Tengah Sarat Mengandung, Suami Please Cakap Yang Baik-Baik Je!]
# Bayi hiperaktif
Kajian mendapati emosi marah yang tidak dikawal serta kebimbangan yang melampau sepanjang kehamilan boleh meningkatkan risiko si ibu melahirkan bayi hiperaktif.
# Bayi kuat meragam
Sekiranya kerap kali mengalami masalah emosi tidak stabil, bayi yang bakal dilahirkan lebih mudah meragam. Corak tidurnya mungkin boleh terganggu selepas dilahirkan kelak. Corak negatif ini bakal meningkat apabila bayi menjangkau usia dua hingga empat bulan.
Kawal Emosi Marah, Jangan Ikutkan Perasaan!
Anda pasti tidak mahu kesan-kesan yang dinyatakan ini terjadi kepada bayi bukan? Oleh yang demikian, anda perlu bijak dalam mengatur kehidupan dan mengawal emosi apabila berhadapan dengan sesuatu perkara yang menimbulkan tekanan kepada diri.
Jangan biarkan gangguan itu mengganggu emosi anda sehingga menjejaskan kesihatan diri dan bayi yang bakal dilahirkan. Lakukan perkara berikut yang ternyata dapat membantu pengawalan emosi:
Bersenam
Aktiviti senaman akan merangsang tubuh melepaskan hormon endorfin yang boleh menimbulkan rasa tenang dan gembira. Antara senaman yang elok dilakukan oleh ibu hamil ialah berenang.
Bersantai & Relaks
Luangkan masa dengan menonton wayang, mendengar lagu kegemaran ataupun menjalani terapi di spa.
Artikel Menarik: [Kulit Tak Cantik Waktu Pregnant Itu Normal, Jangan ‘Hentam’ Pakai Produk Sembarangan]
Makan Apa Anda Suka (secara terkawal)
Dapatkan makanan yang boleh memberikan rasa gembira kepada anda. Contohnya ais krim atau coklat. Sekurang-kurangnya dengan mengambil makanan berkenaan, anda akan berasa lebih lega dan kembali tenang.
Tidur secukupnya
Masalah kekurangan waktu tidur boleh menyebabkan anda mudah tertekan dan cepat marah. Jadi, tidur lebih awal pada malam hari agar anda dapat bangun keesokan harinya dengan rasa lapang dada.
Sebaiknya jangan berjaga sehingga lewat malam kerana ia akan membuatkan anda menjadi letih. Untuk lebih tenang, minum susu dan gunakan haruman aromaterapi dalam bilik tidur.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Bila Tahu Dia Hamil, Saya Menangis” Dah Sedia Nama, Ryan Bakery Umum Isteri Hamil 5 Bulan!
Selamat mendirikan rumah tangga pada 27 Feb 2023 lalu, kini pempengaruh media sosial, Ryan Bakery mengumumkan bakal bergelar bapa selepas isterinya, Elyia Ibrahim kini sedang hamil lima bulan.
Berdebar dengan gelaran baru sedikit waktu lagi, Ryan meluahkan rasa syukur dan gembira apabila dia akhirnya bakal bergelar seorang bapa.
Malah kongsi Ryan lagi yang berjaya memenangi kategori Popular Creator Of The Year pada Anugerah TikTok 2023 semalam, dia sudah pun mempersiapkan nama buat buah hatinya itu.
“Isteri saya kini sedang hamil 5 bulan. Tanpa saya sedar, saya bakal bergelar seorang ayah. Saya minta doa yang baik-baik daripada semua orang.
“Jika anak lelaki saya cadang nak letak nama Ryan Ezra dan jika anak perempuan Raysha Ezra, insya-Allah,” katanya berkongsi.
Alahan teruk diawal kehamilan
Berkongsi kisah kehamilan isterinya itu, kongsi Ryan dia turut melihat kepayahan isteri di awal kehamilannya. Malah menurut Ryan lagi, isterinya mengalami alahan yang teruk dan sering muntah selain mengidam untuk minum air teh hijau.
“Ada alahan teruk pada isteri saya, dia muntah-muntah. Awalnya saya tidak tahu dia hamil sehingga dia tunjukkan kepada saya kit ujian kehamilan.
“Saya ingat dia kena Covid-19, rupanya bukan. Bila tahu dia hamil, saya terus menangis. Jantina belum tahu lagi.
“Ada juga dia mengidam yang pelik-pelik, contohnya nak minum air teh hijau. Kampung saya di Temerloh itu dah lah jauh ke kawasan dalam. Kalau nak keluar ke pekan jauh. Kalau saya mengadu penat, risau dia akan menangis. Saya start kereta pergi beli juga,” katanya berkongsi.
Terdahulu, Ryan Bakery selamat mendirikan rumahtangganya pada 27 Feb 2023 lalu. Pasangan ini kini sedang menanti kehadiran anak pertama.
Menarik: “Ikut Muka Mommy, Sebiji Sama”, CP Juliana Evans Kongsi Wajah Anak Kedua, Comelnya!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hamil Anak Ketiga, Diana Amir Tawakal Pada Allah Untuk Misi Kemanusiaan Ke Bosnia
Walaupun baru disahkan hamil namun Diana Amir tetap bersemangat ke Bosnia untuk misi kemanusiaan.
Pengacara TV ini mengakui pada peringkat awal perasaan bimbang dan takut tetap ada kerana dia baru sahaja mengandung.
Tetapi Diana bertawakal pada Allah untuk jaga keselamatan dirinya dan bayi dalam kandungan.
Oleh kerana berada di trimester awal kehamilan, Diana mengakui agak sukar dan mencabar ketika melakukan misi kemanusiaan di Bosnia.
Bagaimanapun Diana bersyukur kerana dikurniakan teammates yang banyak membantu dan menghulurkan pertolongan.
Keadaan jalan di sana yang berbukit bukau dan bersimpang siur seperti perjalanan hendak ke Cameron Highland selain tempoh masa perjalanan melebihi 6 jam membuatkan dia kerap pening kepala dan mual.
“Syukur ada teammates yang selalu bagi Diana balm, bawak asam-asam dan kudap-kudap, bagi baju buat bantal, belikan air dan aiskrim bila kereta berhenti, urut belakang badan Diana dan menjadi tempat Diana menangis bila rasa tak larat. Alhamdulillah sangat,” kongsinya di Instagram.
Kongsi Video Imbasan Pertama Baby
Ibu kepada dua orang anak perempuan ini berkongsi video imbasan pertama bayi dalam kandungan di Instagramnya baru-baru ini.
Ibu Khawlah dan Khadija ini turut berkongsi reaksi kedua anaknya apabila mengetahui mereka bakal mendapat adik.
Lucunya anak pertama Diana yang awalnya teruja untuk melihat ujian imbasan si adik akhirnya menjadi takut apabila melihat video imbasan berwarna biru.
Diana berdoa agar kehamilan ketiganya ini dipermudahkan segalanya dan dikurniakan seorang lagi anak yang soleh dan sihat sebagai penyejuk mata dan hati serta pengikat kasih sayangnya dan suami.
Diana antara selebriti yang menyertai kempen misija4bosnia yang dijalankan bertujuan untuk mengumpul dana bagi projek-projek kemudahan dan pembangunan di Bosnia.
Lain-lain selebriti yang turut terlibat dalam Squad Celebrity Global Volunteer adalah Ashraf Muslim, Farah Fauzana, Farah Lee, Irma Hasmie, Lufya dan ramai lagi.
Sumber: Instagram Dianaamir
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Panik Air Ketuban Pecah, Mama Kena Tahu Apa Nak Buat!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
