Bila bercakap mengenai berpantang, ada ibu-ibu yang merasakan ianya waktu paling tidak menyeronokkan kerana terpaksa terperap di dalam rumah berhari-hari dan mengasingkan diri dari pelbagai aktiviti luar. Bukan itu sahaja malah ada ibu-ibu yang stress kerana terpaksa menyekat segala kemahuan diri untuk makan dan melakukan banyak perkara.
Berpantang sebenarnya bukan satu penyeksaan diri pada ibu bersalin. Tempoh 44 hari adalah satu tempoh bertenang dan jika anda menolaknya ingatlah bahaya satu pengalaman indah, dilayan bagaikan puteri. Hebat kan?
Perkongsian Puan Liyana Nazli mengenai kisah berpantangnya ini seronok kita baca. Benar katanya, tak perlulah stress ketika berpantang, buat apa yang kita suka dan selesa selagi tak membahayakan kesihatan. Mudahkan.
My Pantang Regime
1. Bertungku
Buat juga. Bukan sebab nak bagi cair darah ke apa, just because it feels good to do so. Letak batu hangat tu pada bahagian yang rasa sore. Emak balut dengan daun lebar-lebar, apa namanya entah. Again, bukan sebab ubat ke apa. Tapi bau dia wangi bila kena batu hangat tu. Therapeutic. Tungku terbaik ialah tungku batu. Tungku besi atau hot water bottle hangat dia tu tak best sangat. My preference-lah.
2. Mandi serum
Zaman arwah abah ada, dia usaha cari macam-macam jenis daun yang aromatic. Mak rebus atas dapur lepas tu buat air mandian suam-suam. Nikmatnya mandi sebab wangi je. Rasa segar. Therapeutic, again. Zaman anak kedua takde daun-daun. Beli set Tanamera dia bagi air ros, campur dengan scrub. Pun best jugak. Zaman anak keempat beli campuran daun kering, rebus buat mandi. Pun best jugak. No matter how you do it, as long as it makes you feel good and happy. Tak perlu bersusah-payah mengadakan apa yang tak ada. Some people don’t have the luxury.
3. Jamu
Anak pertama beli jamu mahal satu set ratus-ratus. Akhirnya tak makan dan expired sebab anak prolonged jaundice. Zaman anak kedua beli supplement glemer mahal ratus-ratus. Rasa tak best sebab susu jadi warna hijau, urin pun warna kehijauan. Cuaklah tengok. Haha! Anak lepas tu tak beli dah jamu-jamuan atau supplement. Beli buah banyak-banyak (oren, apple, anggur) dan makan sayur banyak-banyak lagi syiok. Supplement pun makan fish oil saja. Bagi susu ada DHA banyak-banyak supaya anak bijak hoho! Dan bagus untuk sendi jugaaa.
4. Bengkung
Pakai juga. Supaya perut yang menggeleber lepas melahirkan tu rasa kemas. Bukan sebab takut masuk angin. Lepas tu makan pun beringat sebab tak boleh makan banyak haha! Kalau ikut nafsu makan, berpinggan-pinggan nasi boleh habis. Lauk pantang sedap woo.
5. Pilis, param segala macam
Zaman anak pertama beli sekali dengan set jamu ratus-ratus harga. Leceh renyah sebab serbuk, kena bancuh air, tepek-tepek satu badan lepas mandi. Lepas kering nanti katil berhabuk sebab dia luruh hahaha! Puas pulak nak kena kebas katil. Anak lepas tu tak beli dah. Beli je losyen halia tu ha, sapulah satu badan bagi hangat selesa gitu. Tak pantang pun duk amal macam tu juga. Bau pun wangi, heh!
6. Pantang makan
Emak punya rule simple. Cuba makan, kalau badan rasa tak best, takyah makan dah. Nasi ambil sesenduk, lepas tu jangan tambah. Menepati konsep suku suku separuhlah kan? Sayur selambak, semua rebus atau stim saja. Ada portion ikan atau ayam setiap kali makan. Masa ni dimanjakan dengan ikan mahal-mahal. Haha! Sup ikan merah, ikan tenggiri fuh! Kalau bosan makan nasi, masak spaghetti untuk diri sendiri. Buat aglio olio guna minyak zaitun, black pepper, salmon flakes. Fuh! Dua kali bersalin musim raya puasa. Teringin kuih raya, ambiklah sebijik dua. Tak berdosa insyaAllah. Breakfast makan roti whole meal bakar sapu dengan sugar free jam atau oat dengan susu.
7. Pantang suami.
Yang ni wajib pantang. Tak pantang berdosa. Suami yang sayang bini, dia sendiri yang decide berapa lama nak pantang . Tempoh minima, sampai habis nifas.
8. Minum air
Zaman anak pertama emak rajin rebuskan air sepang kederang apa entah nama dia. Selalu ada air herba hangat tu dalam botol tepi katil. Lepas tu takde dah, minum air hangat biasa. Pastikan paling kurang habis 2 Liter setiap hari. Tak termasuk air hangat masa minum pagi macam milo ka, kopi ka. Ya, saya minum kopi dalam pantang. Tak effect kat baby pun lah kalau minum setakat secawan sehari. Jangan jadi macam Kristina Kuzmic, dia minum satu teko sehari.
9. Pakai stokin
Seminggu dua lepas bersalin pakailah stokin sebab pijak lantai sejuk. Lepas tu jadi bijak, belilah room slippers yang comel-comel tu. Tak payah pakai stokin dah. Hahaha! Rasa sejuk selimut, rasa panas takyah selimut. Apa adehal?
Alhamdulillah sihat walafiat. Tak payah susah-susah gaduh, stress kena ikut cakap orang sana sini. Buat apa yang kita suka dan selesa selagi tak membahayakan kesihatan. Dengar nasihat doktor. Nak ikut nasihat semua orang tak terikut, nanti last-last kita yang stress. You own your body, you are responsible for it.
Sekian, bebelan.
PS: Rindulah zaman pantang. Huwaaa!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebulan Lepas Kena Jangkitan Influenza B, Anak Positif Influenza A, Ibu Ini Pesan Cepat Ke Klinik Walau Anak Aktif Masa Demam
Budak-budak memang senang nak demam, tambah lagi bayi yang masih kecil. Kalau demam mama lah yang paling tak keruan, nak kerja pun tak senang mengenangkan anak yang tak sihat. Akhirnya terpaksalah ambil cuti untuk rawat anak yang sakit di rumah.
Biasanya kalau demam dah lebih dari tiga hari, mama jangan ambil mudah kena cepat-cepat bawa anak ke klinik atau hospital berdekatan. Bimbang takut berlanjutan dan mengundang penyakit lain pada anak.
Dalam satu perkongsian yang dibuat oleh Nor hafizah melalui Facebook miliknya, anak keempatnya, Khaled Arrazeen Mohd Saffri baru sahaja sihat daripada jangkitan virus Influenza B. Rentetan dari itu kesihatan anaknya yang berumur setahun dua bulan itu terus merosot.
Meskipun begitu, Khaled tetap aktif seperti biasa, tapi bila di bawa ke klinik, anak kecil itu sudah tidak bermaya. Rupanya Khaled terkena pula jangkitan virus Influenza A. Nasihatnya kepada ibu bapa yang lain agar segera membawa anak-anak yang demam ke klinik atau hospital walaupun anak masih lagi aktif.
Anak demam tapi aktif
Virus Menyerang Lagi!
Awal Julai haritu baby Khaled dh kena Influenza B pastu sebulan dia x sihat. Batuk berkahak smpai kena ambk neb, selesema, cirit birit 7x sehari smpai la dia demam panas suhu 39-40 2 hari x kebah even dh msuk ubat bontot.
Baby aktif mcm biasa. Mkn, minum, main, ketawa semua ok je. So mama & papa x expect pape yg buruk. Mcm2 jenis ubat dh mkn. Antibiotic, probiotic, smecta tp x kurang jgk.
Lastly, smpai klinik dia dh lembik (klinik ke 4 ye). Mata nk terlelap je. Cuit-cuit perut dia pun x de respond. Nangis pun x de. Time ni mama nk nangis. Dah pikir yg bkn2. Mula2 doc suruh naik ambulans ke hosp tp tetiba baby bg respond. So doc bg surat refer je. Suruh pegi hosp.
Smpai je hosp, doc bg lg ubat bontot & terus msuk air. Time ni dia dh blh nangis. Tp nk tdo je. Ambk darah & result sel darah putih tinggi sgt. Means badan baby tgh lwn virus/jangkitan. So kena warded. Bila cirit birit dh ok sikit & demam dh x de tetiba hari ke 3 demam panas blik. Selesema plk makin teruk. Meleleh je.
Positif Influenza A
Then, doc ambk swab & darah sekali lg. Result? Positif Influenza A. X blh detect dpt dr mana sbb spnjng sbln ni mmng x bwk dia keluar ke tmpt public. Nk kata dpt dari hosp ni jgk entah la.
So mama papa kat luar sana, kalau anak tetiba demam, selesema, batuk PLEASE cpt2 bwk ke klinik even baby aktif mcm biasa. Kalau risau sgt, bwk je ke hosp terus. X kisah la doc nk ckp apa yg pntng NYAWA anak kita tu.
Ibu bapa lain mohon faham situasi mak ayah yang ada anak sakit
Sebenarnya mama rasa bersalah sgt sbb spnjng sbln baby x sihat mama sgt busy kat ofis. Xde masa nk cuti utk jaga baby. So bila dah jadi mcmni, mama dh x pikir dh keje kat ofis tu. Tak pe la…hilang kerja blh cari lain tp kalau hilang ANAK mmng menyesal seumur hidup.
Org yg tak pernah jaga anak bila sakit mmng takkan faham mama papa yg dok cuti saje bila anak tak sihat. Mcmtu jgk mak bapak yg anak2 nye sihat sentiasa, alhamdulillah. Tu rezeki Allah bagi tp jgn berlagak plk sbb kita x tau di kemudian hari.
Sbg mak bapak PLEASE FAHAMI keadaan mak bapak yg lain.
Finally, abaikan kata2 org sekeliling yg NEGATIF. Redha dgn ujian Allah. Dia dh sediakan sesuatu yg lbh baik utk kita akan dtg.
Pesanan dari,
Mama Love
Sumber: Nor Hafizah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tunggu Umi, Ayah Di Sana”. Dua Anak Syurga Sempat Bertahan 20 Minggu Dalam Kandungan
Kandungan belum cukup bulan, bayi akan keluar awal walaupun usia kandungan belum matang. Itu yang dilalui oleh seorang ibu apabila keempat-empat kandungannya dilahirkan sekitar usia 20 minggu lebih.
Berkongsi mengenai pengalaman melahirkan bayi tak cukup bulan ini, Puan Nur Sakinah Izzatie Binti Nasri menganggap semua yang berlaku adalah ketentuan ilahi dan tetap bersyukur dapat memeluk dua anak walaupun dua lagi tak sempat melihat dunia.
Anak-anak saya asalnya semua dilahirkan pramatang. Dari anak sulung lagi. Sekitar usia 27 dan 29 minggu dah lahir anak sulung dan kedua. Alhamdulillah sekarang usia 4 dan 3 tahun.
Disebabkan melahirkan anak sulung dan kedua awal, doktor menasihatkan untuk menjarakkan kehamilan jika ingin mengandung seterusnya. Selepas 3 tahun merancang selepas melahirkan anak kedua, penghujung tahun 2019 saya disahkan hamil anak ketiga.
Arwah anak ketiga lahir usia 20 minggu
Lepas saya dapat tahu saya mengandung anak ketiga, saya pergi check up macam biasa sampailah usia kandungan saya cecah 20 minggu.
Pada 30 Mac 2020 saya pergi buat rutin pemeriksaan macam biasa dan apabila doktor periksa jalan dah buka 2cm. Terus ditahan dalam wad dan buat cerclage.
Namun usaha doktor untuk menyelamatkan kandungan saya gagal sebab jalan makin buka jadi saya dipaksa bersalin pada 31 Mac pada usia kandungan 20 minggu dan bayi meninggal selepas dilahirkan.
Bayi keempat lahir berat 370 gram
Ujian yang dilalui Puan Sakinah bukan untuk kehamilan ketiga tetapi dia sekali lagi diuji apabila mengandung anak keempat pun lahir awal.
Bagi kehamilan yang keempat, dan anak syurga kedua situasinya tetap sama. Cuma bezanya saya pakai Arabin Pessary pada kandungan 16 minggu.
Namun pada 28 Disember lalu saya pergi check up macam biasa kemudian saya balik rumah rehat. Lepas tu malam pukul 10 lepas balik makan saya start contraction dan mengeras.
Saya ingatkan sakit perut biasa. Pukul 3 pagi saya terbangun dan saya leaking. Turun tanda lendir dan darah. Saya pergi hospital cek jalan dah buka 4cm. Masa tu kandungan 22 minggu.
Pada 29 Disember, tengah hari pukul 12 saya bersalin anak keempat arwah. Pukul 2 petang arwah meninggal dan baru doktor sahkan bayi dah tiada. Berat lahir waktu tu 370 gram.
Kongsi Nur Sakinah lagi, awal-awal kandungan tiada masalah dan semuanya berjalan lancar. Cuma apabila masuk kandungan 20 minggu baru ada masalah.
Punca rahim lemah
Melalui apa yang diberitahu doktor, Nur Sakinah beritahu yang rahimnya lemah dan pendek. Itu puncanya semua anak-anak dilahirkan pramatang.
Kalau diikutkan, sepatutnya kehamilan keempat ini saya perlu masuk wad pada kandungan 25 minggu tetapi tak sempat juga kerana jalan terbuka awal dari jangkaan doktor.
Memang setiap kali saya mengandung, kena betul-betul rehat dan tak boleh buat kerja berat. Namun dalam beringat itu pun, dah takdir Allah. Saya dan suami reda walaupun hakikatnya berat untuk dihadapi.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Tali Pusat Terbelit Di Leher Bayi, Jangan Cemas, Mama Masih Boleh Bersalin Normal!
Bakal ibu mana yang tak risau bila diberitahu oleh doktor bayi yang dikandungkan terbelit tali pusatnya. Jangan cemas kerana ibu sebenarnya masih boleh bersalin normal dan paling penting, anak di dalam kandungan masih boleh meleraikan belitan ini dengan sendirinya.
Perkongsian Dr Sharifah Halimah Jaafar, Consultant Obstetrician & Gynaecologist diblognya, drsharifahblogspot.wordpress.com ini mama kena baca. Menurut pakar sakit puan dan perbidanan ini, belitan tali pusat dileher bayi bukanlah satu sebab untuk pembedahan cesarean kerana ramai ibu yang bersalin secara normal. Jadi mama kena relaks. Jangan cemas!
Tali Pusat Terbelit Di Leher, Adakah Berbahaya?
Mengikut kajian, kadar kejadian atau insiden tali pusat terbelit dileher bayi semasa kandungan telah cukup bulan ialah 33-35%. Hampir 3.5 % melibatkan belitan berganda.
Bunyinya memang menakutkan ibu yang sedang mengandung, tetapi adakah ia merbahaya dan boleh menyebabkan apa apa masalah yang boleh membawa kepada kecacatan atau kematian kepada bayi? Kita juga pernah dengar pengalaman ibu ibu yang mengatakan mereka terpaksa melahirkan bayi secara pembedahan cesarean kerana terlilit tali pusat di leher bayi?
Soalnya, adakah jika diketahui ada tali pusat dileher bayi sebelum sakit bersalin, semua ibu harus dibedah dan tidak boleh dibenarkan bersalin secara normal?
Berikut adalah fakta fakta mengenai tali pusat dileher bayi berdasarkan bukti bukti perubatan yang kukuh! Untuk pengetahuan ibu ibu:
- Selagi bayi berada didalam rahim, belitan tali pusat dileher bayi tidak merbahaya dan ia adalah satu perkara yang lazim terutamanya jika tali pusat itu panjang.
Belitan tali pusat dileher bayi juga bukanlah satu sebab untuk pembedahan cesarean kerana ramai ibu yang bersalin secara normal, didapati ada tali pusat dileher bayi semasa bayi dilahirkan.
- Doktor akan memotong atau melepaskan tali pusat dari leher bayi sebaik sahaja kepala bayi keluar dan seterusnya diikuti oleh bahagian badan bayi. Jika ketat belitan tali pusat dileher bayi, kadang kadang bayi boleh kelihatan biru seketika tetapi akan pulih segera
- Ada terdapat peratusan yang kecil ibu mengandung di mana belitan tali pusat terlalu ketat dileher bayi. Jika belitan tali pusat itu terlalu ketat atau tali pusat menjadi terlalu pendek, semasa proses bersalin, kepala bayi tidak akan dapat turun kebawah dan bekalan oksigen bayi boleh terjejas. Dalam kes yang sebegini, doktor akan mencadangkan pembedahan cesarean kecemasan.
Apa yang perlu ibu lakukan jika diberitahu ada tali pusat terbelit dileher bayi?
1. Relax! Tak perlu berbuat apa apa sehingga bersalin. Bayi ada kebolehan menanggalkan tali pusat dilehernya sendiri.
2. Boleh bersalin normal atau tidak? Boleh cuba dan lihat. Jika ada apa apa masalah tentang bekalan darah dan oksigen kepada bayi akibat jerutan tali pusat yang ketat, biasanya doktor akan dapat mengesannya dengan ujian pantauan semasa melalui proses bersalin. Hanya segelintir ibu sahaja yang perlu pembedahan cesarean kecemasan. Jadi, ibu jangan cemas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
