Untuk membina sebuah mahligai cinta bukanya mudah, berhabis masa, tenaga dan wang. Tetapi untuk mengekalkanya juga bukan perkara yang mudah. Lebih sukar daripada kerja-kerja untuk membinanya.

Kepercayaan, kesetiaan, pengorbanan yang sangat-sangat besar diperlukan demi mempertahankan rumahtangga yang dibina. Kedua-dua pihak harus saling bekerjasama barulah mahligai yang dibina dapat bertahan dan kekal utuh. Banyak dugaan dan cabaran yang harus dihadapi untuk membina sebuah keluarga lebih-lebih lagi kita sebagai umat di akhir zaman.

Bagaimana nak hidup menjadi suami isteri di akhir zaman?

1. Belajar agama.

Maksudnya belajar agama itu belajar mengenal, cinta dan takutkan Tuhan. Mulakan dengan belajar kembali dan betulkan sembahyang kita.

Baca artikel:

“Anak Akan Rasa Lebih Tenang Bila Rasa Diri Difahami” Cuba Teknik Ajaib Ini Kalau Anak Mengamuk

Resepi Kuih Bakar ‘Super Simple’, Hanya Bakar Guna Air Fryer Sahaja!

Tak Cukup Nutrisi Punca Ramai Kanak-Kanak Bantut. Ini Sukatan Makanan Yang Betul Untuk Anak

2. Bertaubat atas dosa-dosa lalu.

Yang menjarakkan hubungan kita sebagai suami isteri itu, bukan sebab tak faham pasangan kita. Tapi semuanya kerana dosa. Lebih banyak dosa, lebih dan lebih teruk hubungan suami isteri itu sebenarnya.

3. Banyakkan buat baik.

Tak perlu tunggu pasangan buat baik. Tak perlu tanya pasangan saya dah beri, apa awak bagi? Tugas kita sebagai hamba yang memberi. Bukan asyik meminta.

Semoga Tuhan menjaga kita dari segala keburukan akhir zaman.

Sungguh,

Takut dan ngerinya menjadi suami isteri hari ini. Moga Tuhan terus memegang hati dan menguatkan jiwa untuk hidup dalam rumahtangga.

Kredit: Ustaz Abu Hurairah Asifa

Entah la sejak bila kita jadi cepat termarah anak. Terutama pada anak yang sulung.
Benar, dia anak yang paling tua antara adik-adiknya. Tapi, dia juga anak yang paling awal dan paling lama ada bersama dengan kita.

Menurut Influencer Parenting, Mohd Fhais Salim, anak sulung sebenarnya banyak mengajar kita erti hidup sebenar. Daripada zero, kita boleh menjadi ibu bapa yang hebat.

Dia la yang pertama buat kita menitikkan air mata kegembiraan.

Dia la yang pertama memberi makna besar dalam rumahtangga kita.

Dia la yang pertama hadir mengukir senyuman pada kita.

Dia la yang pertama memberi kita rasa teruja menjadi mak ayah.

Dia juga yang paling banyak mendidik kita tentang kesabaran.

Dia juga yang paling banyak mematangkan emosi & minda kita.

Dia juga yang paling banyak mengajar kita erti syukur & redha sebenar.

Dia juga yang paling banyak menerima kelemahan & kekurangan diri kita.
Hmm..

Saya yakin, masa ni kita semua pasti berazam untuk menjadi mak ayah terbaik.. sebab saya pun begini dulu.

Masa cepat berlalu.. Walau ada anak sulung kita yang dah besar. Tetapi..

Dia tak pernah lupa memori memori indah saat dia kecil bersama kita ini.

Ketika semua perhatian kita hanya tumpu kepada dia seorang.

Ketika semua kasih sayang kita di curah hanya kepada dia seorang.

Ketika semua hidup kita hanya fokus untuk dia.

Masa tu hidupnya pasti penuh dengan kasih sayang & kelembutan, mesti..
Itu dulu, sekarang lain..

Kadang-kadang anak sulung jadi degil, bukan sebab dia dah berubah jahat.

Kadang-kadang anak sulung kuat marah adik-adiknya, bukan sebab dia cemburu.

Kadang-kadang anak sulung jadi keanak-anakan sedikit bukan sebab dia nak ngada-ngada.
Tapi sebenarnya dia RINDU…..

Rindu di cintai & di sayangi seperti yang dia pernah rasai dahulu…. Sesungguhnya.. tiada perasaan yang lebih pedih melainkan rasa “tidak di sayangi lagi” oleh orang yang pernah sayang dia.

Anak sulung sebesar mana pun dia, tetap di hatinya masih “anak kecil” kedua orang tuanya.

Dia la yang paling dekat & paling masak dengan segala kelemahan & kekurangan kita dahulu.

Anak sulung berhak dapat didikan terbaik kerana sesungguhnya banyak kegagalan yang wajar kita tebus semula sebelum terlambat.

Kredit: Mohd Fhais Salim

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Kekurangan berat badan tidak bermaksud kurus ataupun langsing. Sesetengah kanak-kanak, secara semula jadi, bertubuh agak besar dan mengekalkannya dengan mengamalkan diet yang seimbang serta melakukan aktiviti fizikal. Ini adalah sihat dan normal. Manakala sesetengah kanak-kanak pula, secara semula jadinya bertubuh kecil, namun mereka bukanlah kekurangan berat badan. Walau bagaimana pun, kekurangan berat badan yang sebenar mungkin petanda kepada masalah pemakanan, kesihatan atau emosi.

Baca: Resipi Kek Sarang Semut Guna Sukatan Cawan, Tak Perlu Perap Pun. Anak Confirm Suka

Bagaimana untuk mengetahui jika anak saya mengalami kekurangan berat badan?

Pertumbuhan adalah petunjuk yang baik bagi status pemakanan seseorang kanak-kanak.

Pertumbuhan kanak-kanak dinilai oleh anggota kesihatan untuk mengetahui sama ada kanak-kanak tersebut mengikuti corak pertumbuhannya.

Pertumbuhan kanak-kanak boleh diawasi dengan menimbang berat badan dan mengukur ketinggiannya serta membuat perbandingan dengan rujukan standard. Ini boleh dilakukan dengan memplot nilai berat badan dan ketinggian kanak-kanak pada carta berat badan dan ketinggian mengikut jantina.

Anggota kesihatan akan menimbang berat dan mengukur ketinggian seseorang kanak-kanak untuk menentukan sama ada ia berada dalam lingkungan yang sihat. Umur dan corak pertumbuhan kanak-kanak juga akan diambil kira bagi menentukan sama ada mereka mengalami berat badan yang berlebihan. Kekurangan berat badan di kalangan kanak-kanak adalah sukar untuk ditafsirkan kerana tumbesaran mereka tidak boleh dijangka.

Apakah perkara-perkara yang perlu diambil kira bagi kanak-kanak yang mengalami kekurangan berat badan?

Seorang anak yang kekurangan zat makanan lebih cenderung untuk mendapat jangkitan. Dia mungkin berasa lemah dan letih serta menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian.

Anak tersebut mungkin mengalami pertumbuhan terbantut atau permulaan akil baligh yang agak lewat.

Dalam sebarang keadaan pun, adalah mustahak untuk berunding dengan doktor untuk mengenal pasti masalah dan bagaimana untuk mengatasinya.

Terdapat beberapa faktor yang mungkin menyebabkan masalah kekurangan berat badan. Ini termasuk:

-Tidak makan secukupnya mengikut keperluan harian yang disarankan. Pengurangan pengambilan makanan harian biasanya berlaku lebih awal iaitu mungkin beberapa minggu atau bulan sebelumnya.
-Penyakit seperti jangkitan cacing.
-Tekanan.
-Senaman yang berlebihan
-Kurang berminat untuk makan. Ini mungkin tanda-tanda kemurungan, alahan pemakanan yang menyebabkan ketidakselesaan selepas makan, kandungan kafein yang tinggi, terlalu risau akan mengalami berlebihan berat badan ataupun penyakit berkaitan pemakanan.
Peningkatan kadar pertumbuhan yang mendadak.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk membantu anak yang mengalami kekurangan berat badan? Jika doktor menyarankan pertambahan berat badan, objektif utama adalah untuk:

Menggalakkan anak mengambil kalori yang lebih. Mulakan dengan merancang hidangan dan snek yang berkalori tinggi mengikut setiap kumpulan makanan daripada Panduan Piramid Makanan Malaysia.

Adalah penting bagi anak anda mengambil protein, karbohidrat serta lemak dengan secukupnya bagi membekalkan tenaga untuk aktiviti, tumbesaran dan perkembangan.

Galakkan aktiviti fizikal sebagai rutin harian Sekiranya anak anda aktif bermain, pastikan dia berehat sekurang-kurangnya 15 minit sebelum waktu makan.

Elakkan memberi anak makan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi seperti gula-gula, minuman ringan ataupun makanan tinggi kandungan lemak dari kedai makanan segera.

Hadkan pengambilan snek sebelum waktu makan kerana amalan ini akan mengurangkan selera makan.

Elakkan pengambilan kafein, galakkan minuman berkhasiat seperti jus dan susu.
Pilih makanan yang digemari oleh anak anda.

Sumber: MyHealth

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)