Rata-rata ibu yang ada bayi dan akan belajar makan, biasanya akan ambil tahu mengenai khasiat pemakanan terbaik sebelum memperkenalkan makanan tersebut. Ada yang sanggup berhabis duit semata-mata untuk pastikan anak dapat zat yang tinggi khasiatnya.
Betul semua ibu bapa akan fikir, tak apalah bukan selalu pun. Cuma untuk pengetahuan anda, sebenarnya pemakanan yang berkhasiat dan tinggi nutrisi boleh didapati dari pelbagai sumber pada harga yang jauh lebih murah.
Dalam perkongsian Alina Adenan, ikan kembung sebenarnya lagi tinggi Omega 3 yang bagus untuk otak berbanding salmon. Jadi buat apa nak bazir duit beli ikan harga yang agak mahal kan? Beli sekilo satu keluarga boleh menikmatinya.
Asal nak bagi bayi makan je, kena salmon. “Yela, kalau baca artikel-artikel selalu suruh makan salmon”
Haaa. Memang laa, kajian-kajian tu ditulis oleh ‘omputeh’. Ikan salmon paling senang nak dapat dekat negara dia orang.
Sama macam buah yang kaya dengan vitamin C. Mereka akan kata buah oren. Sebab buah oren mudah didapati di negara mereka. Buah-buahan tempatan tak ada vitamin C ke?
Ads
Menurut kajian, buah jambu batu lebih tinggi vitamin C 4x ganda daripada buah oren! Hehe. Kes yang sama ikan kembung dan ikan Salmon ni.
Ikan Salmon Vs Ikan Kembung
👉 Memang isi ikan salmon lebih tinggi fungsi antioksidannya kerana pigment warna pada isinya mengandungi Carotenoid Astaxanthin
👉 Memang isi ikan salmon lebih tinggi Vitamin A-nya tapi jangan lupa :
Ads
✅ Ikan kembung lebih murah
✅ Ikan kembung lebih tinggi kandungan Omega 3 untuk otak anak kita
✅ Mampu meningkatkan kecergasan otak
✅ Memperkuat sistem imun tubuh
So, jangan risau. Ikan kembung pun not bad. Uish. Terbayang pulak ikan kembung goreng, makan dengan nasi panas, pekena pulak dengan kicap & ulam timun! Hehe.
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sudah menjadi kebiasaan pada zaman sekarang semua peringkat umur mempunyai akses yang mudah terhadap gajet, termasuklah kanak-kanak. Bagaimanapun ia bukan sesuatu yang bagus bagi anak kecil jika tiada pengawasan daripada ibu bapa.
Ini kerana kanak-kanak yang main gajet tanpa kawalan boleh mengundang ketagihan melampau. Ketagihan merupakan antara bahaya gajet yang ramai ibu bapa tidak sedar.
Bagi ibu bapa yang mempunyai dilema untuk mengurangkan penggunaan gajet dalam kalangan anak, boleh cuba lakukan tip ini. Mungkin dari awal rasa sukar tapi bila dah dibiasakan dari awal, pasti boleh. Berikut perkongsian daripada Puan Zuraida Shahime
Anak kecil ketagih handphone (HP)? Ini bukan umur 10 atau 6 tahun. Tapi baru umur 2 tahun. Cuba 6 cara ini. Dan sebenarnya ia berkesan juga walaupun anak dah umur 12 tahun.
Cuma, memang rumah kita riuh rendah sikit sebab anak-anak seronok bermain dan bukan ‘dalam dunianya’ dengan HP atau gajet sahaja.
6 tip untuk ubah
1) Walaupun HP sekarang dah mampu dimiliki semua, jangan bagi anak miliki terlalu awal. Kalau dia rasa itu dia punya, mainan dia, itu yang dia akan terasa nak HP tu.
2) Kenalkan fungsi HP ni bukan sebagai mainan. Tapi kita guna untuk buat kerja, baca buku, call orang dan bukan untuk main game.
3) Hilangkan handphone dari pandangannya terutama anak kecil. Pagi-pagi tak ada HP, kita pun tak pegang HP. Kalau perlu call orang sorok-soroklah untuk bagitau anak masa tu tak ada HP.
4) Hilangkan game yang ada dalam tu. Kalau dia tengok kita pegang HP pun, tapi bila dia tengok youtube dah tak ada, game dah tak ada lama-lama anak akan ok dan faham.
5) Kenalkan anak dengan aktiviti lain. Contohnya bermain, baca buku cerita dan macam-macam lagi. Ada banyak mainan tanpa gajet yang boleh kita bagi anak main terutamanya anak 2 tahun lebih. Jangan kesian atau rasa bersalah kalau dia menangis nak HP juga.
Bila ada benda penting nak ubah anak, kita kena selalu ingatkan diri, suatu hari nanti anak akan cakap mama terima kasih sebab daripada kecil tak bagi HP dan main bukan-bukan dan terima kasih sebab main sama-sama dengan saya
6) Kita yang decide kita nak buat macam mana, sebab anak usia ini (2 tahun) dia akan menurut apa yang kita buat dan apa yang kita suruh buat.
Semoga perkongsian ini boleh membantu mama papa yang dalam fasa untuk mendidik dan membesarkan anak.
Semestinya bercuti merupakan aktiviti yang amat disukai oleh kanak-kanak. Mana tidaknya, inilah masa untuk mereka bersuka ria! Lazimnya percutian pendek seperti satu hari dua malam atau dua hari tiga malam merupakan kelaziman buat mereka yang mempunyai keluarga.
Namun tempoh itu akan meninggalkan ‘igauan ngeri’ jika ada anak-anak mula ‘buat hal’. Bagaimanapun ada caranya untuk mengelak atau mengendalikan anak-anak seumpama ini semasa bercuti atau melancong.
Perancangan awal
Sebelum memulakan perjalanan, anda telah membuat perancangan yang rapi tempat atau lokasi secara tepat yang bakal dilawati. Tempat yang dilawati mestilah selamat dan cuaca yang tidak terlalu panas atau sejuk. Lokasi sama ada pusat peranginan, taman tema, pantai atau air terjun.
Tempah penginapan
Tempat penginapan ditempah lebih awal. Perjalanan yang jauh menjadikan kanak-kanak mudah letih. Keadaan akan menjadi lebih tidak terkawal sekiranya anda tidak dapat menyediakan segera tempat untuk mereka berehat dan melakukan aktiviti yang disukai semasa sampai di tempat yang dituju.
Mesti ada peraturan
Jelaskan kepada anak bahawa biar di mana pun mereka berada, peraturan tetap ada, sekalipun pergi bercuti. Oleh itu, jelaskan beberapa peraturan yang ditetapkan semasa bercuti misalnya tidak membuang bising di lobi hotel, tidak berebut semasa mengambil makanan semasa di hotel dan beberapa peraturan lain. Malah sentiasa mewujudkan ‘peraturan’ sebelum bergerak sesuatu tempat yang ingin dilawati. Dalam masa yang sama anda boleh menyelitkan beberapa peraturan yang perlu diikuti semasa percutian tersebut.
Senarai aktiviti
Aktiviti yang dirancang tidak terlalu padat. Makin kurang aktiviti yang di rancangan makin kurang tekanan pada anak. Percutian adalah sesuatu yang menggembirakan anak-anak. Oleh itu, jangan jadikan ia sesuatu mimpi ngeri buat anak anda.
Jangka masa
Sekiranya anda merancang untuk melancong dalam jangka masa yang lama dan jauh, mulakan dengan membawa anak melancong dalam tempoh masa yang pendek. Tujuannya adalah untuk melihat sikapnya sama ada mudah menerima perubahan atau tidak. Kesan daripada itu, anda akan ketahui tindakan yang boleh diambil bagi membantu mengawal tingkah lakunya.
Persiapan minda
Sediakan minda anak untuk berjalan jauh atau melancong. Sekurang-kurangnya seminggu sebelum perjalanan bermula. Berbincang dengan anak tentang percutian dan tunjukkan gambar tempat yang bakal dikunjungi. Secara tidak langsung mereka akan mempunyai perasaan gembira untuk pergi bercuti dan sentiasa mendengar arahan anda.
7. Sedia kamera
Beri anak kamera untuk kegunaan mereka sendiri. Banyak terdapat di pasaran kamera yang murah dan senang digunakan. Tingkah laku yang tidak diingini dapat dialih bila kanak-kanak sibuk mengambil gambar yang dilihatnya atau yang diminatinya. Kesibukan dengan aktiviti baru ini membuatkan mereka ceria sepanjang percutian.
Permainan kegemaran
Bawa bersama mainan yang digemarinya Anda memasukkan mainan tersebut dalam beg kecil. Mudah untuk anda mencarinya apabila diperlukan oleh anak anda. Mainan yang digemari akan dapat membantu mengalih perhatian anak anda daripada menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini.
Muat turun permainan
Bagi anak yang lebih besar, anda boleh sediakan permainan muat turun di tablet anak anda. Pastikan juga anda telah memasukkan beberapa permainan atau program yang mencukupi serta menarik. Namun hadkan permainan ini kerana kanak-kanak tidak digalakkan melihat skrin tablet dalam tempoh yang lama.
Pakaian selesa
Sepanjang perjalanan anak memakai pakaian yang selesa. Pakaian tersebut sebaik-baiknya mudah ditanggalkan dan fabrik yang tidak terlalu panas atau sejuk. Ia juga tidak terlalu ketat atau longgar supaya mudah untuk bergerak dengan aktif. Cara ini mengelak anak meragam disebabkan rasa panas dan tidak selesa.
Makanan
Kadang kala anak-anak mula membuat perangai atau tidak dengar cakap apabila mula berasa lapar. Bawa bekalan makanan ringan, buah-buahan dan roti yang secukup sepanjang perjalanan. Jika perlu bawa beg tahan sejuk supaya anak-anak dapat minum minuman yang sejuk semasa perjalanan.
12. Kotak pertolongan cemas
Pelbagai ubat-ubatan ada dalam kotak pertolongan cemas termasuk ubat demam dan sebagainya. Juga jangan lupa membawa ubat yang sepatutnya terutamanya jika anda mempunyai anak-anak yang mempunyai jadual pengambilan ubat-ubatan.
13. Elak makanan manis
Semasa perjalanan elak daripada memberi gula-gula atau makanan manis pada anak. Pemberian gula hanya akan membantu merangsang kanak-kanak aktif. Ia akan membuat anak anda sukar dikawal seperti tidak duduk diam terutama sekali bagi anak yang berusia satu hingga empat tahun.
Makanan biasa dimakan
Sekiranya anda melancong ke tempat yang belum pernah anda kunjungi, anak anda mungkin akan mengalami kejutan daripada segi makanan. Mereka mungkin tidak selesa dengan ‘makanan baru’ itu. Akibatnya anak tidak mahu makan. Situasi lapar boleh menyebabkan anak tidak selesa dan menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini. Jadi untuk mengatasi masalah ini, anda harus bersedia dengan makanan yang dimasak sendiri atau makanan yang biasa dimakan oleh anak.
Perjalanan malam
Memulakan perjalanan pada waktu malam adalah digalakkan. Waktu malam adalah waktu tidur buat anak-anak. Situasi ini juga dapat membantu mengelakkan anak anda dari bosan semasa berada dalam perjalanan.
16. Melancong dengan minda terbuka
Semasa melancong anda dan anak mungkin akan bertemu dengan perkara atau peristiwa yang di luar dugaan anda. Jangan cepat membuat kesimpulan yang negatif tentang sesuatu yang bertentangan dengan budaya sendiri. Jangan cepat menilai dan cuba sedaya mungkin mencari perkataan yang boleh mengalih rasa ketakutan atau tidak selesa anak anda.
17. Persekitaran tenang
Melancong ke tempat yang sesak dengan orang ramai membuatkan anak tidak berasa selesa. Cara ini membuatkan anak berasa rimas. Bawa anak ke kawasan yang tenang, nyaman dan damai. Itulah percutian buat anak. Jika anda bercadang untuk membeli belah di kawasan yang sesak, seharusnya tinggal sementara anak di hotel.
18. Tidak ke kedai permainan
Jika anda dalam percutian bajet. Elakkan membawa anak singgah ke kedai permainan atau cenderahati yang berdekatan dengan hotel. Kebiasaan harga yang di tempat seumpama ini agak mahal. Cara ini mengelak anak meragam apabila permintaannya tidak dipenuhi.
19. Lokasi lawatan
Pergi bercuti memang menjadi kegemaran kanak-kanak. Namun tempat lawatan atau aktiviti lebih berbentuk orientasi kekeluargaan dan kanak-kanak. Jangan lupa, kawasan yang menawarkan kolam renang dan taman permainan tema. Kanak-kanak pastinya sepanjang hari berseronok dan gembira.
20. Dalam pesawat
Jika anda memilih untuk menaiki kapal terbang untuk ke destinasi percutian, anak akan mengalami perubahan tekanan dalam kapal terbang semasa berlepas atau mendarat. Ia mungkin akan membuatkan mereka meragam atau menangis dan menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini. Oleh itu, tip untuk mengelak daripada berlaku ialah berikan sesuatu untuk diminum atau berikan lollipop pada anak yang lebih besar.
21. Beg kecil
Jika anda mempunyai beberapa orang anak yang masih kecil, masukkan pakaian setiap anak-anak ke dalam plastik secara berasingan sebelum anda memasukkan kesemuanya dalam beg besar anda. Keadaan ini akan memudahkan dan mempercepatkan tindakan anda semasa mengurus anak kecil tersebut. Dan secara tidak langsung dapat mengelakkan anak daripada menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini.
22. Berhenti rehat secukupnya.
Sekiranya anda melakukan perjalanan hampir separuh hari dengan menggunakan kereta, anda perlu singgah berehat, sekurang-kurangnya dua jam sekali. Kanak-kanak memerlukan masa antara 15 hingga 30 minit untuk menghilang rasa letih, lenguh dan juga untuk bermain seketika sebe
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Memang mencabar bila nak ajak anak bersolat setiap kali masuk waktu. Bukan sekali dua bahkan berkali-kali di suruh, tapi anak buat tak tahu. Pening kepala bila melalui hal yang sama saban hari.
Selain doa dan mengajak anak untuk turut sama bersolat, mama papa bolehlah amalkan doa yang dikongsikan oleh Ustaz Iqbal Zain ini. Amalkan.
TIPS SUPAYA ANAK-ANAK SOLAT DENGAN KESEDARAN TANPA DISURUH-SURUH
Bagaimana membuat anak-anak solat dengan kesedaran mereka sendiri tanpa perlu disuruh dan dimarah?
Seorang sahabat bercerita: “Aku menceritakan satu kisah yang terjadi padaku. Anak perempuanku yang berumur 16 tahun, solat baginya adalah hal yang sangat berat . Pada suatu hari aku berkata kepadanya :
“Bangun solat subuh..dan aku mengintainya dengan ekor mataku. Aku melihatnya mengambil sejadah, kemudian melemparkannya ke lantai sudut biliknya. Lama kemudian ia keluar. Aku bertanya kepadanya : “Apakah kamu sudah solat .. ?” Ia menjawab : “Sudah”
Kemudian aku mencubitnya. Kerana berbohong. Aku benar-benar marah padanya, aku denda dia dan aku menakut-nakutkannya akan siksa Allah ..tapi ternyata semua kataku itu tidak ada yang menakutkannya. Suatu hari, seorang sahabatku bercerita suatu kisah…“Suatu ketika ia berkunjung ke rumah seorang saudara dekatnya, ketika datang waktu solat, semua anak-anaknya langsung bersegera melaksanakan solat tanpa diperintah
Ia berkata : Aku berkata padanya “Bagaimana anak-anak kamu solat dengan kerelaan mereka tanpa disuruh. “Ia menjawab :
Ada satu doa, sebelum aku menikah aku selalu amalkan dan sampai saat ini pun aku masih tetap berdoa dengan doa tersebut dalam sujudku, saat sebelum salam , ketika solat witir dan di setiap waktu-waktu yang mustajab .
Demi Allah wahai saudara-saudaraku, anakku saat ini telah bekerja sejak aku berdoa dengan doa itu, anakku itulah yang rajin membangunkan kami dan mengingatkan kami dan adik-adiknya untuk solat.
Alhamdulillah .. Mereka semua selalu menjaga solatnya. Neneknya bertandang ke rumah kami tercengang melihat anak perempuanku bangun pagi, kemudian membangunkan kami untuk solat subuh.
Jadi doa apa yang di baca?
Doa dari surah Ibrahim ayat 40
رب اجعلني مقيم الصلاة ِﻭَﻣِﻦ ﺫُﺭِّﻳَّﺘِﻲ ﺭَﺑَّﻨَﺎ ﻭَﺗَﻘَﺒَّﻞْ ﺩُﻋَﺎﺀ )
“Ya Robbku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang yg tetap melaksanakan solat .. Ya Robb kami ,perkenankanlah doaku” (QS. Ibrahim : 40 )
Ya saudara-saudaraku semua berdoalah untuk anak kita semua, sebagaimana kita semua tahu bahwa doa adalah senjata seorang mukmin. Kirimkan tulisan ini agar lebih ramai orang yang mengambil iktibar. Semoga Allah merahmati orang yang bersedia untuk dikongsi bersama.
Bacalah selalu doa ini untuk anak-anakmu, biidznillah mereka akan selalu berada dalam penjagaan dan perlindungan Allah Ta’ala .. Aamiin Allaahumma Aamiin.