Para ulama memang dah bersepakat bahawa kanak-kanak yang belum baligh tidak diwajibkan berpuasa. Kalau nak mendidik anak untuk berpuasa tak salah, tapi janganla sampai memudaratkan anak.

Menurut Dr. Izzar, anak-anak kecil mempunyai keperluan metabolisma yang tinggi serta tak boleh nak berkomunikasi secara jelas untuk meminta makan/minum.

“Takut kalau disuruh juga anak-anak kecil tu berpuasa full, dia tak cukup sumber tenaga dan air untuk sihat, terutamanya untuk fungsi otak anak.

“Pengurangan tenaga juga boleh menyebabkan perubahan sikap anak yang akan menjadi marah sebab ‘hangry’. Fungsi kognitif iaitu kebolehan berfikir juga akan terganggu. Kalau nak train anak berpuasa, janganlah ‘expect’ untuk anak berpuasa seharian.

“Untuk anak-anak kecil, beri mereka berpuasa beberapa jam dahla. Supaya mereka rasa kebersamaan tu. Yela, feeling sahur dengan family sekali, berbuka sekali, tu yang anak-anak suka dan akan ingat. Boleh minta anak berpuasa dari sahur hingga ke tengah hari ke. Atau start dari jam 3pm hingga berbuka ke. Ok la

Baca:

Resepi Kerepek Terung Rangup Untuk Kudapan Anak, Guna Tepung Bestari Je! Berebut Anak Makan

Viral Bayi 16 Bulan Seberat 27KG, Rupanya Si Ibu Sering Beri Susu Pekat Manis

“Anak Dapat Macam-Macam, Orang Sana Kids Friendly” Bawa Anak Kecil Umrah, Ibu Kongsi Pengalaman

Kalau nak melatih anak-anak berpuasa, ibu bapa perlu ingat:

✅ Sahur perlu banyak sayur, buah, dan protein (daging lembu,ayam,telur) untuk tahan kenyang lama dan juga karbohidrat (nasi, mee, roti) untuk tenaga.

❌ JANGAN beri makanan bergula tinggi/ MANIS. Nanti craving dan tiada nilai nutrisi pun untuk anak

❌ ELAKKAN makanan MASIN untuk mengurangkan rasa dahaga.

❌JANGAN PAKSA anak untuk makan berlebihan sebab nak ganti balik kekurangan kalori tu. Overeating akan menyebabkan indigestion, bloated (kembung), dan tak selesa. Sebab tu kena berhenti makan sebelum kenyang

❌ Air berkabonat, makanan pedas, dan makanan goreng/berminyak minta elakkan untuk mengurangkan masalah pencernaan

“Yang paling penting dan saya selalu tekankan ialah pemakanan seimbang. Tak kisahla masa bulan Ramadan atau tak. Makanan kena ada cukup zat dan nutrisi dari semua kumpulan makanan. #drizzarshares.”

Marhaban ya Ramadhan

Kredit: Dr Izzar Anwari

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

https://www.youtube.com/watch?v=YMLiCoOw7DU&t=1s

“Haa ada apa tu dalam bilik..” Jangan nangis, nanti momok datang..” Duduk diam-diam, Jangan nakal-nakal ada haiwan mata merah datang gigit tu..” Perasan tak ayat-ayat menakutkan ini antara yang selalu ibu ayah cakap pada anak supaya mereka boleh dengar cakap.

Namun pernah tak ibu ayah terfikir tindakan ini menyebabkan anak kurang keyakinan sehingga bila berada di tempat gelap atau tinggi anak jadi takut tanpa sebab. Secara tak langsung kita pula yang marahkan anak kerana terlalu takut nak minta nak berteman pula.

Jangan takutkan anak dengan ketinggian & gelap

Menerusi perkongsian Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor yang banyak berkongsi ilmu keibubapaan, beliau kurang bersetuju cara ibu bapa yang menakutkan anak kecil. Ini kerana secara tak langsung telah menganggu minda anak-anak.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar)

Menerusi posting di Instagramnya, beliau berkongsi satu video yang memaparkan bayi kembarnya bermain di tempat tinggi tanpa gayat. Kongsinya, keberanian tersebut dimiliki apabila beliau mendidik anak-anak dengan cara tidak menakutkan dengan ketinggian, gelap, serangga dan lain-lain.

Tiada anak-anak saya yang takut akan ketinggian kerana saya melatih mereka dari usia yang sangat muda. Sama ada ketinggian, guruh, cicak, lipas, kegelapan dan lain-lain.

Bayi tiada rasa takut, dilahirkan untuk menyesuaikan diri

Menurut Dr Sheikh, bayi tidak mempunyai perasaan takut kerana mereka dilahirkan untuk menyesuaikan diri. Perasaan takut yang timbul dalam diri bayi adalah disebabkan cara mereka dibesarkan dan ketakutan itu harus di atasi supaya anak-anak sentiasa berani dan tidak cepat terikut-ikut.

Bayi tidak mempunyai rasa takut. Mereka dilahirkan untuk menyesuaikan diri. Tetapi ketika mereka membesar, rasa takut ditanamkan di dalam diri mereka melalui bagaimana mereka dibesarkan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar)

Anak-anak ni dia sentiasa memerhati. Jika dia perhatikan orang lain rasa seram lihat serangga, adik beradik pula takut kilat atau guruh itu yang menyebabkan dia dapat tempias itu.

Lagi satu jika dia melihat orang dewasa juga takut-takut, perasaan itu lama kelamaan akan sebati dalam diri anak-anak kecil ini.

Tambah Dr Sheikh Muszaphar lagi, kita perlu mengatasi rasa takut dalam hidup dan sentiasa bertindak melakukan sesuatu dengan tenang. Ini kerana kepimpinan yang ditunjukkan oleh ibu bapa akan menjadi contoh teladan pada anak yang sedang membesar.

Perlu ingat, ketakutan adalah salah satu penghalang kejayaan untuk setiap individu dan ia sangat rugi jika dari awal lagi anak ditakutkan dengan perkara-perkara yang tak sepatutnya.

Kredit: Instagram Dr Sheikh Muszaphar

Dapatkan barang keperluan anak dengan harga berpatutan dan kualiti terbaik di sini

Mama jom rileks jap, klik link ni!

KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pokok kesum memang banyak kegunaannya dalam masakan. Bagaimanapun ramai yang mengeluh kerana sukar hendak menanam pokok kesum. Sebenarnya pokok kesum ialah sejenis tanaman liar dan mudah membiak. Namun, yang menjadi keutamaan untuk tanaman ini adalah medium yang sentiasa lembap.

Jika berhajat untuk menanam pokok kesum, sebaiknya gunakan kaedah selfwatering pot atau hidroponik. Namun, ini tidak bermakna anda perlu beli bekas atau pasu khas. Boleh cuba idea super murah dan tetapi hasilnya tetap menjadi! Gunakan bekas aiskrim.

Pokok Kesum Tanam Dalam Bekas Aiskrim Terpakai

Untuk permulaan, beli daun kesum. Ambil daunnya dan tinggalkan batangnya sahaja dan daun-daun kecil.

BAHAN YANG DIPERLUKAN:

Bekas bertutup
Air secukupnya
Baja AB
Batang pokok kesum
Pisau

Elok Cantik Merimbun

Cara-caranya:

1. Tebuk penutup bekas sebesar batang kesum.

2. Cucuk-cucuk sahaja batang kayu kesum pada penutup bekas airkrim yang telah ditebuk itu.

*Petua tebuk lubang pada bekas aiskrim terpakai. Bakar hujung pisau tajam pada api dapur dan cucuk pada penutup bekas aiskrim. Siap!

3. Campurkan air dengan sedikit baja AB.

4. Tutup bekas, letakkan di tempat yang redup. Tak perlu pantau pun. Biarkan sahaja di tempat itu.

5. Bila bekas atau air kelihatan keruh atau gelap, bolehlah ganti dengan air yang baru. Tambah sedikit baja AB supaya pokok kesum semakin subur.

6. Inilah hasil pokok kesum yang elok ‘sihat’ dan subur.

Sumber: Puan Rosnah Ramli

Baca artikel berkaitan: Daun Lebar-Lebar Cantik, Cikgu Kebun Kongsi Tips Mudah Tanam Pokok Daun Kesum Tepi Rumah!

Tak Perlu Bawa Daun Kesum Segar Waktu Travel, Ikut Teknik Ni, Confirm Tahan Lama!