Istilah surirumah sering dipandang rendah sesetengah orang. Hakikatnya inilah kerja yang paling menguntungkan sebagai seorang ibu. Sepenuh masa ibu, 24 jam dapat membimbing anak-anak di depan mata. Satu bonus sebagai ibu.
Jadi jangan pernah rasa rendah diri atau tidak berbuat apa-apa. Anda sukses dan berjaya di sisi Allah. Dengarkan perkongsian motivasi dari Penulis Keibubapaan, Wan Nur Syakira untuk motivasi semua.
Dua tahun pertama saya menjadi suri rumah, saya agak segan nak beritahu saya sebagai suri rumah.
Bukan tak suka dengan kerjaya sendiri, tapi takut dan tak betah mendengar kata-kata yang agak sinis berkenaan kerjaya suri rumah.
Seiring masa, saya mula berfikir, “Kalau aku segan dan tak rasa haibah dengan kerjaya sendiri, macam mana kita nak expect orang akan respect kerjaya kita? Sampai bila mahu hidup di atas lidah orang lain?
Sedangkan kita tahu kerjaya kita pun kerjaya yang murni dan berharga di sisi Allah ?,”
Suri rumah juga adalah kerjaya. Kerana kita juga berkerja. 24 jam lamanya.
Dan kita bertugas untuk mendidik, memenuhi keperluan dan menyayangi anak serta mengurus rumahtangga di saat suami mencari nafkah.
Andai ibu berkerjaya berbagi tugas dengan taska, playschool atau pengasuh sementara ibu tersebut melakukan fardhu kifayah, ibu suri rumah sepenuh masa melakukan tugas tersebut di rumah dengan tangan dan kudratnya.
Membentuk dari anak bangun sehingga anak tidur malamnya. Wahai ibu suri rumah sepenuh masa, jangan rasa rendah diri dan tidak ada kerja, yakinlah rezeki kerjaya ini memberi kita banyak masa untuk menumbuhkan anak-anak dan rumahtangga.
Kerja ini juga besar dan bermakna seperti kerjaya yang bergaji di luar sana.vSeandainya berpeluang dan mampu menjadi suri rumah sambil bekerja sambilan, alhamdulillah, rezeki kita di situ.
Andai kita seorang suri rumah sepenuh masa , mengurus rumahtangga semata-mata tanpa bekerja, nilai anda juga tidak akan berkurang, jangan down. Anda juga sedang berbakti.
Cuma yang menilai kita bukan bos, tapi Allah.
Allah yang menilai semuanya.
Janganlah merendah diri.
Janganlah rasa tak berbuat apa-apa.
Stay strong ya. 😊
Salam sayang juga buat ibu berkerjaya di siang hari, suri rumah di malam hari. ❤️
Wan Nur Syakira
8 tahun menjadi Suri rumah sepenuh masa
Menarik: Moga Jadi Anak Soleh, Puteri Aishah Kongsi Nama Anak, Makin Cantik Dalam Pantang
Stress Buat Wanita Susah Nak Hamil, Bakal Ibu Kena Tenang-Tenang Saja/
“Baby Alhamdulillah Sihat” Leeyana Rahman Lega Nak Masuk Trimester Kedua, Idam Dapat Anak Lelaki/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati-Hati Ibu Menyusu, Salah Ambil Ubat Batuk Dan Selesema Boleh Kurangkan Pengeluaran Susu Ibu
Ibu menyusu yang kena batuk dan selesema kena hati-hati bila ambil ubat kerana salah ubat ia boleh menyebabkan penurunan penghasilan susu ibu, menurut pegawai farmasi.
“Boleh ke saya makan ubat batuk time nyusu baby, doktor?” tanya Mia ketika berjumpa doktor di klinik kerana batuk yang tak berkesudahan.
Tentu soalan yang sama banyak diajukan oleh ibu-ibu menyusu pada doktor tatkala diserang batuk dan selesema. Bimbang pula anak akan mendapat kesan daripada ubat yang diambil oleh ibu melalui air susu.
Jika anda adalah ibu menyusu, sebaiknya baca maklumat penting tentang penggunaan ubat ketika menyusukan bayi oleh Pegawai Farmasi, Dziehan Mustapa. Semoga bermanfaat!
SOALAN DARIPADA IBU MENYUSU
“En Dziehan, adakah ubat-ubat batuk dan selsema selamat untuk diambil semasa penyusuan?”
Soalan yang relevant dan pasti ramai yang ingin tahu kerana batuk dan selesema adalah masalah kesihatan biasa dialami termasuk para ibu yang menyusukan bayi mereka.
Jawapan:
Ubat batuk dan selsema boleh digunakan semasa penyusuan tetapi perlu ambil perhatian terhadap jenis ubat yang diambil serta kesan pada ibu dan anak yang menyusu.
Antara ubat yang digunakan untuk selesema adalah anti-histamin. Ubat jenis ini boleh menyebabkan kesan mengantuk kepada orang dewasa. Jika orang dewasa pun boleh mengantuk, apatah lagi bayi yang menyusu.
Oleh itu, ubat anti-histamin jenis tidak sedatif merupakan pilihan yang lebih baik. Contohnya seperti Loratadine (Clarityn), Cetrizine (Zyrtec) dan fexofenadine (Telfast).
Anti-histamin jenis ini merupakan anti-histamin yang lebih baru di mana kadar resapan ke dalam susu badan adalah sedikit dan tidak menyebabkan kesan sedatif kepada ibu dan bayi.
Manakala ubat anti-histamin yang sedatif seperti Chlorpheniramine (Piriton) masih boleh digunakan untuk jangka masa pendek, tetapi masih perlu memantau rapi.
Penggunaan ubat anti-histamin yang sedatif ini tidak sesuai digunakan jangka masa panjang kerana boleh menyebabkan bayi sentiasa tidur, tidak mengambil susu secukupnya dan seterusnya boleh menggangu tumbesaran.
Selain daripada itu didapati juga Chlorpheniramine boleh menyebabkan penurunan penghasilan susu ibu.
Ubat yang mengandungi opioid seperti dextromorphan, codeine tidak sesuai diambil ibu menyusu. Pengambilan berterusan boleh menyebabkan kesan sampingan serius terhadap anak seperti penurunan degupan jantung, cyanosis dan gangguan pernafasan dan tidur berlebihan.
Apa-apa pun, sentiasa amalkan berbincang dengan doktor dan ahli farmasi anda sebelum mengambil ubat-ubatan terutama .
Secara keseluruhannya, bukan semua ubat batuk dan selsema dikelaskan sebagai tidak sesuai diambil semasa panyusuan.
Pilihan yang lebih baik untuk ibu menyusu adalah ubat anti-histamin yang tidak sedatif (jika ubat oral), ataupun alternative lain jenis penggunaan local seperti Spray hidung dan ubat titik mata atau penyedutan wap dengan menthol untuk melegakan symptom selsema dan batuk serta kegatalan/alergi.
Pengguna juga boleh menghubungi Pusat Panggilan Farmasi Kebangsaan (National Pharmacy Call Centre, NPCC) melalui talian bebas tol 1800-88-6722 (Isnin hingga Jumaat jam 8.00 pagi – 5.00 petang) untuk mendapatkan maklumat lanjut berkenaan ubat-ubatan.
Pegawai Farmasi Anda
Mohd Dziehan Mustapa
Sumber: Medical Mythbusters Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mama Yang Nak Diet Boleh Amal Makan Buah Naga, Tak Sampai Sebulan ‘Inci’ Berkurang
Buah naga mempunyai manfaat yang baik bagi mama yang ingin memiliki berat badan yang ideal. Untuk mendapatkan hasil yang cepat, amalkan buah naga sebelum makan. Buah naga merupakan antara buah-buahan dengan kandungan kalori yang sangat sedikit. Oleh itu ia sangat selamat bagi anda yang menjalani program diet.
Buah naga mengandungi nutrien, antioksidan, kalsium, magnesium, fosfor, Vitamin A, B, C dan E, dan beta karoten. Jumlah kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah naga membuktikan bahawa buah ini juga mempunyai banyak manfaat seperti baik untuk pencernaan, menjaga kesihatan mata, mengatasi diabetes, mencegah dan mengatasi penyakit jantung.
Mama Yang Nak Diet Boleh Amal Makan Buah Naga
Ya! Buah naga memang sangat membantu mereka yang dalam proses menurunkan berat badan. Melalui perkongsian Norafiza Mahmud dilaman Facebooknya, wanita ini berkongsi tentang kudapan yang diamalkannya bersama seorang rakan semasa tempoh diet.
Hanya dalam tempoh 29 hari, sebanyak 11.5 kg berjaya diturunkan. Walau bagaimanapun ujar wanita ini lagi, ia tentunya memerlukan disiplin dan kesedaran yang tinggi. Ujar wanita ini lagi, sebelum ini rakannya itu selalu mengalami sakit-sakit lutut dan kaki. Badan yang makin bertambah lemak dengan faktor usia yang makin bertambah menjadi pendorong untuk diri dia nekad untuk menurunkan berat badan.
Tak Sampai Sebulan ‘Inci’ Berkurang
Dikongsikan khasiat buah naga untuk menurunkan berat badan:
Melancarkan metabolisme
Sekiranya anda dalam proses diet, anda perlu menjaga sistem metabolisme dalam tubuh agar sesuai dengan program diet yang anda jalani. Agar program diet anda berkesan, sistem metabolisme anda juga mesti lebih cepat dan lebih baik. Pengambilan buah naga dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh anda.
Meningkatkan sistem ketahanan badan
Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ketika menjalani program diet. Penting untuk anda memastikan sistem imun anda berada dalam keadaan baik ketika menjalani program diet agar matlamat untuk menurunkan berat badan berjaya mencapai sasaran.
Membakar lemak
Kandungan khasiat buah naga bukan sahaja baik untuk menambahkan nutrien ke dalam tubuh anda tetapi juga dapat membakar lemak dengan lebih berkesan.
Sebagai tambahan pemakanan
Semasa menjalani program diet, anda juga perlu mengambil nutrien tambahan untuk menyokong kejayaan diet anda. Buah naga amat sesuai dijadikan sebagai tambahan pemakanan dalam proses diet anda.
Penghadaman yang lancar
Bagi sebilangan mereka yang sedang menjalani diet, ada yang akan mengalami gangguan pencernaan seperti kesukaran membuang air besar atau cirit-birit. Oleh itu bagi mencegah dan mengatasi masalah ini agar sistem pencernaan anda sentiasa lancar, anda boleh memakan buah naga secara berkala.
Buah naga mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik sebagai menu diet anda. Anda boleh berkarya dengan menu berasaskan buah naga seperti salad atau jus.
Sumber kredit: Norafiza Mahmud Top image: Pixabay
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Awak Tak Lemah.” Tak Perlu Paksa Diri Jadi Sempurna, Pakar Psikologi Kongsi Emosi Tanda Otak Sihat
Bukan semua yang kita inginkan akan diperolehi. Biarpun mungkin sudah dirancang teliti dan sudah mencuba sehabis baik, tetap gagal untuk memenuhi jangkaan kita.
Sebagai seorang ibu, itu adalah perkara biasa yang akan kita lalui. Dek kerana menginginkan yang terbaik untuk anak-anak, kita selalu mendesak diri sendiri melebihi kemampuan.
Baca Juga:
Gelagat Anak Dengar Pesanan Ayah Cuit Hati Warganet. Siap Muncung-Muncung Mulut Dia!
Jadi ‘Menteri Kewangan’ Dalam Rumah, Almy Nadia Senyap-Senyap Menyimpan Untuk Masa Depan Anak
“Awak Mampu Lepak Atas Tu & Tersenyum Ya.” Anak Selamba Duduk Atas Tudung Ibu, Ayah Yang Cuak!
Apabila tidak berjaya, perkara itu membuatkan kita stres dan merasakan diri telah gagal. Sebenarnya perasaan sedih itu normal, ikuti penjelasan dari Pija Ramli yang merupakan seorang Developmental Psychologist berkaitan hal ini.
Semua Emosi Tu Menunjukkan Kita Ada Otak Emosi Yang Sihat..
Tahu tak?
It is normal to feel sad bila kita tak dapat apa yg kita nak.
It is normal to feel anxious bila kita menunggu dan berharap utk sesuatu berlaku.
It is normal to feel dissapointed bila kita ditipu, dipermainkan, atau telah gagal.
Awak tak lemah.
Awak tak menidakkan semua rezeki yg Tuhan dah bagi.
Awak tak keterlaluan.
Semua emosi tu valid.
Semua emosi tu menunjukkan kita ada otak emosi yg sihat.
Semua emosi tu menjadikan kita ‘manusia’.
Tapi apa yg kita kena ingat adalah,
Semua perasaan itu hadir bersebab & ianya akan hilang atau tetap ada bergantung pada cara kita mengawalnya. Cepat atau lambat prosesnya juga bergantung pd support yg awak ada.
Semua perasaan itu Allah s.w.t hadirkan utk ajar awak sesuatu cuma kadang kala ianya lambat, kadang kala ianya cepat utk awak faham hikmahNya.
Apabila emosi sebegitu hadir tiba-tiba, berubah mendadak, telah mengganggu kehidupan seharian, segera dapatkan bantuan. Sebab Allah s.w.t juga menyuruh kita berusaha menyembuhkan, berdoa & kemudian tawakal kepadaNya.
Mendapatkan bantuan, makan ubat adalah salah satu usaha yg dituntut.
Dan bila ada seseorang yg mengadu tentang emosinya, masalahnya, just stay & listen. Seriously they don’t need your advise, your positive words, they just need someone to stay & listen. Itu sgt membantu insya Allah.
Kemudian, awak boleh tambah bantuan (sekiranya awk mampu) – ‘ apa yg sy boleh buat utk bantu awak? ‘ ‘ im here if you need help to manage this ‘
Bukan mereka tak mampu urus sendiri, tapi mungkin mereka dah terlalu penat utk berfikir dgn baik & tenang. They need some support to survive. They need someone to hold.
Pija Ramli
Kepada awak yang memerlukan.
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
