![Untitled design (10)](https://cdn.majalahpama.my/2019/04/untitled-design-10-18_20_219558-696x365.jpg)
Selebriti terkenal, Siti Nordiana Alias atau lebih mesra dipanggil Nana berkongsi petua kekal sihat dan kurus bagi ibu muda yang bekerjaya dan tiada masa untuk ke gym.
Perkongsian tersebut dibuat melalui akaun instagramnya dan rata-rata mengucapkan terima kasih kerana sudi berkongsi ilmu di instagram.
Ibu muda yang bekerja pasti tiada masa ke gym. Tuntutan kerja yang banyak ditambah pula dengan urusan rumah tangga yang perlu diselesaikan sebaik melangkah masuk ke rumah membuatkan ibu terlupa untuk menjaga pemakanan dan bersenam.
Tip ini khas untuk ibu-ibu muda yang berkerja dari coach @nickhin_hussien. Bagus , tak ramai yang ada banyak masa nak ke gym tapi badan makin naik, sekurang-kurangnya melalui tip ini ibu mampu kawal berat badan dengan baik.
Tip Untuk Ibu Bekerja
1. Bangun, Berdiri dan Berjalan
Selepas 25 minit duduk di kerusi office tu, bangun berdiri dan berjalan lah
2. Rebus sweet potato siap-siap sebelah malam
bawa ke office, pilih protein ikan bakar or dada ayam sup ke office
3. Tidur “Qaulillah” selama 15-20 minit
boleh tidur dekat surau selepas zohor, akan meningkatkan metabolisma dalam tubuh badan
4. Gigit Jambu Batu Masa Bawa Kereta
terutama ketika jalan jem, boleh menghalang untuk singgah beli pisang goreng
Wow tip bagus ni, boleh amalkan
Tip nombor 3
Tq Share
Boleh ikut tips ni
Sumber: Instagram Siti Nordiana, Nickhin_hussien,
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Yatt Kongsi 6 Tip Tawaf & Saie Dengan Anak-Anak Kecil. Just Takes Your Time & Enjoy Ibadah
![Yatt Kongsi 6 Tip Tawaf & Saie Dengan Anak-Anak Kecil. Just Takes Your Time & Enjoy Ibadah](https://cdn.majalahpama.my/2018/12/Untitled-design-66.jpg)
Yatt telah berkongsi tip untuk mengerjakan rukun umrah iaitu tawaf & saie dengan anak-anak Kecil. 6 tips ini sangat praktikal dan boleh membantu ibu bapa yang membawa anak kecil ketika umrah.
Terdapat lima perkara dalam Rukun Umrah yang mesti dilaksanakan oleh jemaah. Pelaksanaan Rukun Umrah ini tidak boleh dibuat dengan mewakilkannya kepada orang lain. Sekiranya salah satu daripada Rukun Umrah ditinggalkan secara sengaja atau tidak sengaja, ibadah umrah tersebut adalah tidak sah. Lima Rukun Umrah ialah:
- Niat
- Tawaf
- Sai’e
- Tahallul
- Tertib
Yatt Hamzah telah mengerjakan umrah bersama suami dan 3 anaknya iaitu Suci Hayfaa Medina, 8 bulan, Suci Humaira Iqlima, 2 tahun & Suci Hanania Malika, 8 tahun.
Berikutan ramai yang DM beliau supaya bertanyakan tips, Yatt telah mengongsikan ianya di Instagram. Jika ia dipecahkan, terdapat 6 tips semuanya.
#1: PASANG NIAT & BANYAKKAN BERDOA![Yatt Kongsi 6 Tip Tawaf & Saie Dengan Anak-Anak Kecil. Just Takes Your Time & Enjoy Ibadah](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAioAAACbAQAAAABkQo3nAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAiSURBVGje7cEBDQAAAMKg909tDjegAAAAAAAAAAAAAODEACr9AAHcccE3AAAAAElFTkSuQmCC)
#2: PILIH MASA YANG SESUAI
#3: BEKALAN MAKANAN & MINUMAN CUKUP
#4: AJAR ANAK YANG BESAR BERDIKARI
#5: JANGAN PUSH NAK CEPAT
#6: TUKAR LAMPIN ANAK SEBELUMNYA
View this post on InstagramA post shared by Yatt Hamzah (@yatthamzah_suci) on
View this post on InstagramA post shared by Yatt Hamzah (@yatthamzah_suci) on
Para follower menghargai perkongsian daripada Yatt ini. Ia menginpirasikan ibu-ibu lain yang mungkin merancang untuk mengerjakan umrah bersama anak kecil.
Ada juga follower yang turut berkongsi mengenai penukaran lampin anak sebelum tawaf & saie.
Sumber: yatthamzah_suci
Sel stem memang seelok-eloknya disimpan untuk kegunaan anak dan adik-beradiknya. Keajaiban sel stem mempunyai banyak manfaatnya. Nak tahu lebih lanjut, boleh ikuti rancangan TV Pa&MA yang mengetengahkan tajuk Kepentingan Stem Cell pada 11 Disember 2018, jam 12 tengah hari di Astro Prima (105) & Astro Maya HD (135). Kalau terlepas, boleh tonton ulangannya jam 9 malam.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Simpan Limau Nipis Cara Macam Ni, Tak Lembik & Busuk, Lagi Jimat!
![Simpan Limau Nipis Cara Macam Ni, Tak Lembik & Busuk, Lagi Jimat!](https://cdn.majalahpama.my/2023/05/XiZ4D1gr-Unnamed-Design-24.jpg)
Kenaikan harga barang mentah di pasaran membuatkan kita terpaksa berjimat cermat dalam berbelanja. Selagi boleh berjimat dan simpan, kita simpan dengan cara yang baik.
Buah limau nipis selalunya cepat lembik dan busuk walaupun disimpan lama di dalam peti ais. Tak mahu membazir, apa kata cuba tip mudah yang dikongsikan oleh Pn Yatie Eimra ini. Memang tahan lama.
Saja nak kongsi tip. Limau nipis ni kalau tak habis guna, selalunya sampai jadi kering dalam fridge kan.
Sekarang ni barang-barang banyak yang dah naik harga. Apa kata simpan macam ni lak untuk elak pembaziran.
Saya memang simpan baki limau nipis dalam freezer camni sebab tahan lama & tak membazir.
Lepas korang potong sikit bahagian yang nak guna, terus potong untuk kegunaan lain kali pulak. Lagi mudah kalau buang biji terus.
Letak dalam bekas (sebaiknya yang bertutup) & simpan dalam freezer (bahagian sejuk beku).
Lain kali bila nak guna, cuma ambil bahagian yang nak guna tu & biarkan kejap kat suhu bilik. Kalau nak cepat, rendam jela kejap dalam air panas sebelum guna, setel.
P/S: Baki limau nipis dalam bekas tu dah 3 minggu saya sengaja simpan untuk tunjukkan masih elok je lagi.
Menarik: Kena Marah Dengan Daddy Conteng Pintu Bilik Air, Ramai Terhibur Dengan Jawapan Fatima!
Nak goodies istimewa dari Simpan SSPN, jom daftar SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-challenge-pama-sspn/)
Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.
Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Anak Jadi Baik Dan Soleh Kena Bermula Dengan Ikat Kasih Sayang, Ada 2 Perkara Mudah Mama Kena Amalkan!
![Nak Anak Jadi Baik Dan Soleh Kena Bermula Dengan Ikat Kasih Sayang, Ada 2 Perkara Mudah Mama Kena Amalkan!](https://cdn.majalahpama.my/2018/05/muslimmom-1.jpg)
Mendidik anak pastinya satu hal yang tidak mudah. Ikatan kuat kasih sayang antara ibu dan keluarga membuatkan anak semakin mudah diasuh. Semuanya berkat kasih sayang yang kuat. Namun bagaimana nak mendidik anak, anak sentiasa patuh dan mempunyai ikatan kasih sayang yang kuat?
Semua ini mama boleh lakukan dengan dua cara mudah untuk anak-anak kita. Perkongsian Yusniza Yaziz dan tip mudah yang dikongsikan olehnya ini mama kena cuba. Kita mungkin nampak remeh tetapi sebenarnya banyak kelebihannya. Lebih-lebih lagi bila ibu yang melakukannya sendiri pada anak-anak.
Ikat Kasih Sayang Ibu Dan Anak-anak
1. Amalkan memberi anak-anak minum air Yassin yang dibacakan sendiri oleh ibu.
2. Amalkan menyuap anak-anak makan.
Bagi para wanita yang mengamalkan Al-Mathurat setiap pagi dan petang bermakna sehari 2 kali lah dia amal surah Yassin. Jadi tak ada masalah kan nak buat air Yassin untuk beri minum anak-anak. Tak payah suruh orang lain buatkan air Yassin, para ibu boleh usahakan buat sendiri air Yassin tu dan boleh selitkan doa untuk anak-anak semasa bacaan Yassin tu.
Bukankah doa seorang ibu adalah doa mustajab buat anak-anaknya? Ambik peluang tersebut wahai para ibu. Suburkan kasih sayang anak-anak dengan bacaan ayat-ayat suci Al-Quran supaya anak-anak taat dan baik akhlak.
Amalkan menyuap makanan ke mulut anak-anak. Yang kecik selalunya memang ibu suapkan. Walaupun ada anak yang dah besar dah pandai suap makan sendiri, ibu cuba usahakan menyuap makanan walaupun sesuap dua ke mulut anak tersebut.
Kita ingat balik orang tua-tua kita dulu sepinggan nasi digaul bersama kemudian mak akan suap nasi tersebut ke mulut anak-anak makan sama-sama. Kalau ada 6 orang anak, 6 orang anak lah duduk bersila makan sekali, mak suap nasi sorang demi sorang dari sepinggan nasi tadi.
Kesannya , kasih sayang antara ibu dan anak-anak tu kuat sehinggalah anak-anak besar dan ada kehidupan masing-masing. Kasih sayang antara adik beradik pun kuat. Tak ada nak bermusuh adik beradik.
Tak ada nak berdengki sesama adik beradik. Sebab dari kecil mak dah ajar susah senang sama-sama, makan sama-sama. Jadi kasih sayang antara ibu dan anak-anak dan sesama adik beradik tu jadi kuat dan rapat.
Tak macam zaman kita sekarang. Sorang anak makan kat meja makan. Sorang makan kat depan TV. Sorang lagi makan kat luar dengan kawan. Nak duduk semeja makan sama-sama tunggu waktu sahur bulan Ramadhan saja itupun kalau bangun sahur lah.
Jadi tak hairan jika ia salah satu faktor renggang hubungan antara ibu dan anak-anak dan anak-anak tak rapat, suka bergaduh dan saling berdengki sesama adik beradik. Kita sama-sama ambil ikhtibar. Jadi ibu, cubalah usahakan suap anak-anak makan sebagai salah satu usaha mengikat kasih sayang antara anak dan ibu.
Nak anak-anak jadi baik, jadi anak-anak soleh solehah kena bermula dengan mengikat kasih sayang seorang ibu dan anak-anak.
Kredit: Yusniza Aaziz
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI