Bukan mudah untuk mendapatkan berat badan ideal selepas bersalin. Namun bagi Emma Maembong, penampilannya selepas bersalin anak keduanya, Shakil Aryan Shah pada 10 Mei lalu dipuji ramai.
Mana tidaknya, Emma dilihat tampil cantik dan kekal ramping biarpun sudah punya anak dua.
Akui Emma, bukan mudah untuknya mendapatkan berat badan ideal dan menurutkan berat badannya selepas bersalin.
Ibu kepada dua cahaya mata ini mengakui terpaksa menahan diri dari makan dan mengamalkan senaman bagi mendapatkan bentuk badan yang ideal.
“Pada peringkat awal saya langsung tak menyentuh nasi. Tak dinafikan mengganggu mood sehinggakan saya menjadi ‘cranky’ kerana menahan lapar.
“Saya sudah lebih kurang tiga bulan bersalin cahaya mata kedua dan bukanlah mudah sebenarnya untuk kembali mendapatkan berat badan ideal.
“Kalau tak bersenam lemak lepas bersalin tu jadi tepu dan susah nak hilang. Jadi ambil masa juga sebenarnya,” luahnya berkongsi.
Berkongsi cerita kisah berpantangnya, akui Emma semuanya terpulang kepada individu itu sendiri.
“Apa yang saya boleh katakan, jangan paksa diri dna kenali tubuh anda. Ambillah suplement dan kena tahu apa yang badan anda perlukan,” jelasnya lagi.
Terdahulu, Emma selamat melahirkan anak keduanya, Shakil Aryan Shah pada 10 Mei lalu.
Menarik: “Ikut Muka Mommy, Sebiji Sama”, CP Juliana Evans Kongsi Wajah Anak Kedua, Comelnya!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Tidak Mahu Kena Bentan, Ibu Berpantang Kena Ambil Kisah 3 Fakta Ini. Fakta Nombor 2 Paling Penting!
Kalau tidak mahu kena bentan, anda yang sedang berpantang perlu ambil kisah fakta-fakta ini. Hal ini kerana apabila anda melanggar pantang seperti makan makanan sejuk, mandi air sejuk dan lain-lain, ia boleh menyebabkan bentan.
Kesannya, anda akan mengalami masalah-masalah seperti kesejukan dan demam. Berikut adalah cara-cara yang boleh anda lakukan bagi mengelakkan bentan.
1. Banyakkan berehat
Selepas melahirkan anak, anda perlulah banyak berehat. Jangan terlalu aktif seperti membuat kerja rumah terutamanya mengangkat barang-barang yang berat. Ada baiknya minta bantuan orang lain seperti suami, ibu, ibu mertua atau ahli keluarga lain yang menjaga anda semasa tempoh berpantang.
2. Elakkan jangkitan kuman
Semasa dalam tempoh berpantang, tubuh anda mudah dijangkiti kuman di bahagian peranakan, rahim dan/atau saluran kencing, memandangkan anda masih mengeluarkan darah nifas. Oleh sebab itulah anda sangat digalakkan untuk mencuci bahagian intim dengan sebaik-baiknya dengan menggunakan air suam yang bersih.
3. Jaga pemakanan
Amalan pemakanan yang baik semasa berpantang boleh membantu anda mengelakkan diri daripada mengalami bentan. Jadi, ikutilah pesanan orang tua-tua yang kerap kali menasihati wanita berpantang untuk menghindari jenis-jenis makanan tertentu. Antara makanan yang bersifat sejuk dan perlu dielakkan ialah seperti kangkung, kacang panjang, labu air, kubis, terung, nangka muda dan yang seumpama dengannya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Perlu Jerit-Jerit, Guna Mata Saja” Paling Tegas Dengan Anak, Mummy Becca Ada Cara Sendiri!
Membesarkan anak ramai bukannya mudah jika tanpa didikan yang sempurna. Datin Rebecca Nur Al-Islam mengakui dia seorang ibu yang cukup tegas dengan anak-anak namun dalam masa yang sama begitu memanjakan anak-anaknya.
Akui Datin Rebecca yang lebih dikenali sebagai Mummy Becca di Instagramnya, dia lebih tegas dan garang berbanding suami yang sentiasa memanjakan kelapan-lapan anak mereka.
Berkongsi cerita mengenai cara didikannya, Datin Rebecca yang dipilih sebagai penerima Anugerah Best Mama Mellinial 2022 berkongsi caranya.
Tak perlukan jerit dan marah-marah, cukup hanya suara yang tegas dan jelingan ‘manja’. Begitu kata Rebecca.
“Saya seorang mummy yang garang, bos yang tegas dan cukup dikenali dikalangan staff. Dengan anak-anak pun sama, saya tak didik anak dengan pukul dan rotan tapi nada suara saya tegas.
“Bila mummy cakap No maksudnya No lah. Kalau saya happy, dorang dah tau. Jadi dengan anak-anak tak perlu saya nak jerit, guna mata saja. Jeling sikit dan besarkan sikit mata, jadi anak-anak dah tahu lah.
“Jadi tak perlu nak tarik-tarik, guna rotan dan sebagainya. Lenggok suara pun anak dah tahu.
“Walau dalam tegas, saya biasakan selalu puji anak-anak, biar anak-anak rasa bangga bila dipuji. Kita kena bezakan biar anak tahu.
“Tapi bila anak nakal, bila setiap kali saya cakap tak sayang dia, dia jadi risau. Nanti cepat-cepat dia minta maaf supaya saya sayang dia semula. Itulah cara saya,” kongsi Mummy Becca lagi yang cukup penyayang dengan anak-anak.
Tidak mewahkan anak
Biarpun hidup mewah namun ibu cantik manis ini tidak sewenang-wenangnya memewahkan anak-anak dengan semua kemahuan mereka.
“Dengan anak-anak ni saya manjakan tapi ada waktunya jika tiba-tiba anak nak sesuatu barang tu tapi memang dia dah ada, saya tak akan sekali-kali belikan. Saya kena terangkan pada anak.
“Saya selalu manipulate guna psikologi pada anak-anak saya yang masih kecil. Tapi lain pula kisahnya dengan anak yang dah besar, 14 tahun dan 10 tahun. Saya kena beritahu kenapa saya tak boleh belikan,” kongsinya lagi.
Tak sukar travel dengan anak ramai
Memiliki anak ramai tidak mudah, tapi lain kisahnya dengan Mummy Becca yang tidak mempunyai masalah setiap kali bercuti biarpun tanpa pembantu.
“Kalau nak pergi berjalan atau bercuti memang mudah sebenarnya. Lagi satu kalau travel kita nak dorang happy, jadi saya selalu cakap nak bercuti kena sentiasa behave, jadi masing-masing pandai kawal diri.
“Jangan nakal dekat rumah dan nanti bila sampai sana anak-anak akan jadi sangat baik. Bagi saya setiap apa yang kita janjikan masa bercuti tu kita kenalah tepati.
“Lama-lama anak-anak dah tahu dan secara tidak langsung mereka akan mengawal diri sepanjang bercuti. Jadi mudah,” kata Rebecca yang paling bersyukur bila dapat membawa kesemua anak-anaknya menunaikan umrah tidak berapa lama dahulu.
Terdahulu Datin Rebecca mendirikan rumah tangga bersama Datuk Nor Azam Sulaiman pada 14 januari 2011. Hasil perkongsian hidup dengan suami, beliau telah dikurniakan lima orang zuriat iaitu Nor Anggun Raverra, Nor Anggerik Renesmee, Nor Aliff Al- Raffael, Nor Ahmed Al- Reaggan dan Nor Aurora Riana.
Datin Rebecca turut menjaga dua orang anak tiri bernama Nor Arif Qayyum dan Nor Khayrin Sofiya, bersama seorang anak angkat, Nor Adam Daniel.
Menarik: Bagus Untuk Anak Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik!
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.
Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Fizi Ali Mengidam Kunyah Ais, Hari-Hari Mesti Nak Kena ‘Makan’
Isteri Fizi Ali mengidam kunyah ais. Kerenah isteri penyampai radio itu, Siti Zulaikha yang sedang hamil, mencuri perhatian ramai apabila mengidam untuk mengunyah ais setiap hari. Ujar Fizi, kalau keinginan isterinya tidak dipenuhi, dia akan muncung sampai boleh gantung penyangkut baju.
Isteri Fizi Ali Mengidam Kunyah Ais
Artikel lain: Dari Kami Berempat Isteri Fizi Ali Hamil, Wargamaya Nampak Baby Bump!
Dalam hantaran di Instagram, Fizi berkongsi video pendek ketika dia keluar membeli sebungkus ais dan merakamkan detik-detik isterinya mengunyah ‘makanan’ yang diidamkannya itu.
“Yang sedang mengandung mesti ada rasa mengidam kan? Tapi, orang rumah saya mengidam satu benda. Hari-hari nak kena ada ini.
“Dia tak dapat benda lain tak kisah. Tak banyak kerenah. Tapi! Kalau tak dapat benda ini mesti muncung sampai boleh gantung penyangkut baju.
“Kepada wanita mengandung, apa lagi yang anda mengidam seperti Siti Zulaikha? Ada pelik tak?” tulis Fizi.
View this post on Instagram
Hari-Hari Mesti Nak Kena ‘Makan’
Perkongsian Fizi menarik perhatian ramai pengikutnya di platform media sosial itu. Berikut antara komen-komen warga maya.
Pada masa sama, ada juga warga menegur tindakan Zulaikha yang berkemungkinan boleh menyebabkan kerosakan pada giginya.
Lagi artikel: Alhamdulillah, Syukur Akhirnya Dapat Jumpa Anak 1 Mac Ini, Fizi Ali Ambil Cuti Bawa Anak Jalan-Jalan!
Fizi sebelum itu mengumumkan berita kehamilan isterinya pada 10 April lalu dan berkongsi gambar ‘baby bump’ isterinya.
Untuk rekod, Fizi dan Zulaikha mendirikan rumah tangga pada 23 Oktober lalu selepas bercerai dengan pelakon Shakilla Khoriri pada Disember 2021.
Sumber: Instagram Fizi Ali
Baca lagi: Yang Penting Dia Kena Dapatkan Kasih Sayang Ibu Ayah& Fizi Ali Sebak Terlalu Rindu Anak!
Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!
Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.
Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
