Pengalaman seorang ibu yang mengalami kemurungan masa mengandung akibat sikap sendiri yang mudah stres boleh memudaratkan diri sendiri.

Puan Nurull Halawati berkongsi pengalaman yang dilaluinya dan bersyukur kerana ketika diri sedang terumbang-ambing, suami memberikan sokongan dan sentiasa bertenang menangani situasi tersebut.

Jadikan pengalaman ibu ini sebagai pengajaran dan panduan bersama.

WANITA , KEMURUNGAN & STRESS

Membaca kes-kes ngeri melibatkan isteri meroyan dan kemurungan, mengingatkan saya pada kes diri sendiri.

Iya, saya sendiri pernah mengalami fasa stress hingga hampir kemurungan yang agak teruk waktu mengandungkan Hafii. Ditambah pula masa tu kami baru tahu emak ada kanser payudara, dalam masa sama kami sekeluarga sibuk dengan persiapan kawin adik perempuan. Semua itu bergabung membentuk satu tekanan EMOSI yang sangat hebat. Masa tu ada juga watsap kawan yang kerja doktor untuk bantu carikan tempat untuk terapi. Pembawaan budak barangkali, hari-hari menangis dan merasa semua keadaan mengecewakan.

Kesedihan dan keserabutan hidup juga berkait dengan masalah kebersihan. Bukan mengada-ngada, tapi sejak kecik lagi saya memang penggeli, dan sangat berkira bab kebersihan ni. Sampai balik kampung pun saya bertinggung je tak nak duduk atas papan kayu yang ada lubang-lubang nampak tanah tu (rumah kampung lama).

Sampai sekarang, pergi mana-mana pun wajib saya bawa kain bersih@ cadar untuk lapik tempat baring saya dan keluarga. Sebab saya bayangkan tilam tu terbiar lama dan penuh habuk. Tak boleh lena bila fikir tidur atas beribu-ribu habuk dan hama. Saya rasa itu penyakit saya (geli habuk). Pergi hotel pun saya akan lapik juga tempat tidur saya. Kalau ada kain batik pun jadilah, asalkan berlapik.

Setengah orang boleh tidur di mana saja, bawah meja, celah timbunan baju dll. Tapi saya, zaman sebelum kawin dulu sebelum tidur bilik kena rapi, senyap dan tenang. Sebelum tidur sembur minyak wangi dulu, baca doa dan tidur. Renyah kan..tapi gitulah kekdahnya.

Jadinya, keadaan di rumah wajiblah indah dan menenangkan. Dari dulu hobi saya hias rumah, susun bunga, deko macam-macam. Masa dekat asrama bilik hostel saya paling bersih dan cantik, dapat hamper lagi.

Tak Boleh Tengok Rumah Bersepah!

Masa dapat Anis, rumah mantain bersih dan kemas lagi. Masuk anak kedua, dah bersepah sikit dan jenuh jugalah mengemas. Masa mengandungkan Hafii, Maya dah 3 tahun dan dia paling suka sepahkan rumah. Jenis tumpah air merata-rata, makanan pun bersepah satu rumah. Carpet pun pakai jenis yang boleh basuh selalu. Disitulah bermula stress saya, merasa diri macam bibik yang terlebih waktu kerja

Saya akan kemas rumah hari-hari, malam mengemop, vacuum. Hari-hari, berulang-ulang sampai naik penat. Tambahan pula saya menulis, jadi selagi rumah bersepah selagi itulah otak ‘jammed’, blur je rasa. 

Sampai ada sekali tu, saya tak mampu lagi kawal emosi, bungkus baju dan angkut dua beradik ni pergi hotel. Dengan mengandung, beg lagi, budak kecik 2 orang ni lagi…nangis-nangis macam dalam drama tv tu (sendiri tulis skrip sendiri berlakon).

Masa tu rasa nak lari jauh-jauh, ke hujung dunia gitu. Memang rasa PERLU SANGAT untuk keluar dari rumah yang macam Titanic karam tu. Saya pun ambil grab, turun depan Hotel Sunway. 20 minit dari rumah.

Suami balik kerja petang tu dia relax-relax je dekat rumah, ingat saya pergi rumah mak. Orang punyalah merajuk, tunggu panggilan dia memujuk, dia tak sedar pun tragedi itu (surat cinta atas meja pun dia tak baca..eee..geram rasa). Masa ni memang rasa lawak sebab tak macam dalam drama bila laki kuar dalam hujan cari bini dia.

Lepas dah sedar saya takde di rumah mak baru dia kaget dan watsap saya tanya di mana. Baru dia kelam-kabut datang ke hotel saya dan anak-anak. Duduk situ 2 hari rasa tenang dan hilang keserabutan.

Mujur Ada Suami Yang Sabar Dan Tenang

Sejak kes drama tak jadi tu, saya dan suami berdiskusi panjang. Suami pun menasihati+memujuk+kaunseling bagai. Keadaan berubah, anak-anak akan selalu buat sepah, saya kena belajar menerima keadaan tu. Tak larat tak perlu kemas.(panjang la tarbiah dia sambil usap-usap kepala saya macam anak kecil). Isteri pun nak dimanja tau.

Akhirnya perlahan-lahan saya cuba berubah. Kalau dulu hari-hari mop, vacuum, sekarang seminggu sekali. Kalau dulu pantang bersepah saya macam lipas terbang kemas rumah, sekarang lebih santai dan pejamkan mata je. Dulu selalu cuci mata tengok FB Deko Rumahku Syurgaku, sekarang memang tak tengok dah, bimbang penyakit lama datang balik.

Bersabar jelah sambil tunggu anak-anak membesar. Dah lama tak beli pasu bunga cantik-cantik. Ku tahan saja keinginan itu. Siap berazam lagi, nanti bebudak ni dah besar saya nak upah ID datang umah, buat konsep macam hotel gitu.

Kesimpulan dari drama di atas, peranan suami sangatlah penting ketika isteri gagal mengawal emosi, ketika isteri merungut tentang keletihannya, ketika isteri bersikap kalah anak-anak kecil. Kerana mereka bukan robot atau bidadari syurga yang takde nafsu untuk marah atau kecewa. Layani mereka, dengari mereka dan tenangkan mereka dengan kata-kata yang indah. Mereka penat memanjakan anak-anak, sesekali mereka juga mahu dimanjakan sang suami.

Masalah saya selesai, stress saya berjaya diatasi apabila suami menjadi pendengar dan penasihat yang baik. Suami perlu jadi tenang saat berdepan dengan isteri yang sedang menghamburkan lahar kepenatannya

Buat isteri dan ibu di luar sana, jangan sesekali memendam semua keperitan rasa, luahkan dan dengarkan pada seseorang(seharusnya suami), supaya keadaan tidak bertambah teruk di masa depan. Ibu bahagia keluarga harmoni.

Sumber: Nurull Halawati

Mama boleh jadi stress bila kelas PdPR nak bermula, anak mula mencari-cari buku di merata tempat. Sudahnya tak jumpa. Anak stress mak pun ikut stress.

Idea ibu ini, Shakina Farhan yang menjadikan ruang khas setiap satu rak kelengkapan buat anak-anaknya pasti menjadikan kehidupan tambah sempurna. Anak-anak nak cari barang mereka pun lebih cepat dan paling penting tak hilang. Jom kita jadikan panduan. Memang awesome!

Satu anak satu frame

Saya nak share bookstation anak-anak yang sangat membantu kami sekeluarga lebih lagi masa PdPR ni. Anak darjah 3, darjah 1 & tadika 5y. Almost 5 bulan guna cara ni.

Mulanya saya nak guna Ikea Billy tapi masa tu memanjang out of stock jadi saya ambil Besta.

Kelebihan ikea ni boleh custom ikut keperluan kita. Contoh pintu bawah sekali untuk sorok beg. Kalau kita nak tambah lagi shelf ke atau pintu ke masa depan pun boleh.

Saya cat dalam besta tu hitam sebab nak matching dengan decor rumah sebab bookstation ni betul-betul antara dining & living room. Anak-anak belajar dekat dining & bilik bawah. Kadang2 depan tv.

1 Frame 1 anak tapi ada gak bercampur-campur. Dalam file fluns ada file subjek jadi kalau anak ada G.Meet ke terus ambil file saja. Beg dekat bawah sekali tersorok kalau tak bersepah berlonggok atas lantai. Bila la beg sekolah boleh guna ye.

Almari ,shelf,door- Besta frame x 3
Box grey – Ikea
Bakul putih – Mr Diy
File fluns – Ikea
Label – buat sendiri

Huruf tu ikut nama anak-anak (saja decor). Bawah sekali tempat sorok beg sekolah. 2nd row files buku-buku sekolah & kafa. 3rd row bakul (yang ni paling senang nak bersepah sebenarnya sebab open kan senang nak campak-campak)

Contoh Self-care – saya letak face mask, sanitizer, wipes, minyak2, sikat pn ada.

(Tapi kafa tu x fully utilise sebab buku sket anak suka letak dalam beg kafa.)

Label guna sticker vynil, ni saya buat sendiri. Dalam bakul tu ada jugak mix item tapi saya label ikut barang apa yang paling banyak dalam tu. Cth kalau nak suruh anak amek charger suruh dia gi bakul MISC.

Setiap files ada rumah. File putih ni FLUNS ikea 1 set ada 4, muat elok je 8 dekat BESTA ni. Kertas lukisan tak muat takpe, letak je tepi sekali.

Macam seni semua berkaitan seni masuk dalam file fluns berlabeli seni/muzik ni. Buku2 dalam files warna warni. Kalau gi sekolah amek files je. Sama juga kalau pdpr amek file je sebab buku semua dah dalam tu. Tak kalut nak cari.

Hook untuk beg beli dkt Mr Diy..1 set ada 2..sangkut je utk bagi dia berdiri je, kalau sangkut atas sangat boleh terjatuh sebab brg berat..tapi datang time malas campak je takpe sebab ada pintu boleh tutup.

Tabung & artwork anak. Dalam box ni simpan barang2 mcm sticker, pensil, pembaris. Lampu atas tu jenis sensor rechargeable. Kalau malam nak gi amek air kat dapur lalu sini dulu nanti dia terbuka la lampunya.

So terhasil la bookstation macam ni. Tak semestinya guna Besta tau, boleh je pakai cabinet lain. Kot ada yang tengah mencari idea cara nak susun kan.

Menarik: PKP Tak Dapat Bawa Anak Ke Pantai, DIY Saja Moon Sand Guna Tepung Gandum, Ibu Ni Kongsikan Caranya

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kredit: Pn Shakina Farhan

Penting ke untuk mengetahui cara potong kuku bayi? Tidak dinafikan kuku si manja umumnya lebih lembut dan mudah lentur berbanding orang dewasa, namun ia masih boleh menyebabkan calar dan perlu dipotong dengan kerap.

Menerusi perkongsian di Hello Doktor, ada beberapa tip memotong kuku si kecil bagi memastikan ia sentiasa kemas.

Kuku si manja walaupun lembut tetapi tajam. Tajam macam mana? Tanyakan kepada ibu yang mempunyai anak, pastinya mereka pernah mengalami calar di wajah atau di tangan disebabkan kuku si kecil.

Bayi tidak mempunyai kawalan pergerakan disebabkan kawalan otot yang belum berkembang sepenuhnya.

Oleh itu, ada kalanya kuku mereka boleh menyebabkan calar di wajah sendiri.

Kuku bayi cepat panjang

Kuku si manja juga cepat panjang dan memotong sekali seminggu mungkin tidak mencukupi. Bahkan ada sesetengah ibu yang menyatakan perlu memotong kuku anak mereka selang beberapa hari.

Atas sebab itulah pentingnya untuk ibu dan ayah mengetahui cara potong kuku bayi.

Memahami cara potong kuku bayi

Apabila tiba masanya untuk memotong kuku si kecil, ibu bapa boleh menggunakan teknik yang berbeza bergantung kepada keselesaan masing-masing.

Sesetengah ibu berasa selesa apabila pasangan mereka membantu dalam proses itu – seorang memegang dan yang lain memotong. Ada juga yang merasakan ia lebih mudah dilakukan semasa waktu penyusuan atau ketika bayi mereka sedang tidur nyenyak.

Sebelum kita pergi kepada cara-cara untuk memotong kuku si manja, berikut ialah beberapa petua tambahan:

Cari kedudukan yang baik: Duduk di dalam rocker, letakkan bayi di pangkuan anda atau baringkan si manja di atas katil semasa mereka tidur. Cari tempat yang sesuai untuk anda duduk dengan selesa

Pencahayaan: Jangan cuba memotong kuku bayi anda di dalam bilik yang bercahaya malap, walaupun mereka sedang tidur

Pastikan bayi duduk diam: Semakin banyak tangan mereka bergerak, risiko untuk anda terpotong isi kuku mereka secara tidak sengaja akan meningkat. Jika bayi kelihatan gugup, bercakap atau menyanyi semasa anda sedang memotong kuku

Gunakan papan emeri: Jika terdapat bahagian tepi kuku yang kasar, gunakan emery board untuk melicinkannya

Potong kuku selepas mandi: Ia lebih lembut dan mudah untuk dipotong

Alat memotong kuku: Pilih mengikut keselesaan diri anda

Pilihan keadah memotong kuku

Berikut antara alatan yang boleh anda pilih:

Pengasah kuku

Ia dianggap cara paling selamat untuk memotong kuku bayi kerana risiko mencederakan jari si manja amat tipis.

Pakar biasanya mengesyorkan untuk menggunakan pengasah kuku atau papan emeri lembut jika bayi berusia bawah 1 bulan.

Pengepit kuku, cara potong kuku bayi paling biasa

Merupakan kaedah sesuai untuk kebanyakan ibu. Mungkin kerana kita sendiri terbiasa menggunakannya untuk memotong kuku sendiri.

Selain itu, penggunaan pengepit kuku juga mengurangkan risiko terpotong isi kuku bayi.

Anda boleh mendapatkan pengepit kuku kecil yang direka khusus untuk si manja – ada yang dicipta dengan pemegang besar untuk memudahkan ia dikendalikan tangan yang lebih besar.

Ada juga ibu yang gemar menggunakan pengepit bersaiz biasa kerana memudahkan proses memotong kuku si manja dalam 1 potongan sahaja.

Menggunakan gunting
Bukan semua ibu berani menggunakan alat ini. Lebih-lebih lagi jika bahagian hujung guntingnya tumpul.

Namun dikatakan kelebihan menggunakan gunting adalah anda mendapat kawalan tambahan – boleh melihat dengan mudah bahagian mana sedang dipotong.

Ini cara potong kuku bayi

Cara memotong kuku si manja adalah hampir sama tanpa mengira alatan yang digunakan.

Ini yang anda perlu lakukan:

Pegang jari bayi dengan baik. Kuat tetapi lembut, hanya jari yang perlu dipastikan tidak bergerak

Tolak hujung jari si manja secara perlahan-lahan menggunakan jari anda. Ini dapat mewujudkan sedikit ruang untuk alat pemotong kuku

Lakukan potongan kecil pada kuku – pastikan ia tepat atau di atas garis kuku putih. Jangan terlalu pendek. Jika menggunakan pengasah kuku, asah perlahan-lahan sehingga ke garisan yang sama

Untuk kuku kaki pula, lakukan langkah yang sama seperti di atas. Tetapi pastikan kuku dipotong secara lurus dan bukannya melengkung

Perkara yang perlu dielakkan semasa memotong kuku si manja

Terdapat beberapa pilihan yang boleh dijadikan cara potong kuku bayi, bukan? Pun begitu, ada kaedah yang harus anda elakkan.

Jangan menggigit kuku bayi. Tindakan ini boleh menyebarkan kuman daripada mulut dan mencetuskan jangkitan virus atau bakteria

Jangan menarik kuku bayi. Walaupun bahagian kecil, elakkan daripada melakukannya. Ia boleh meningkatkan risiko kuku tumbuh ke dalam

Terpotong isi kuku bayi? Lakukan ini…

Apabila ia berlaku pastinya anda berasa bersalah, apatah lagi jika ia berdarah, betul tak? Tetapi bertenang, ia berlaku kepada setiap ibu bapa.

Elakkan daripada membalut dengan pembalut luka pada bahagian tersebut kerana boleh mengundang risiko tercekik jika ia tertanggal.

Sebaliknya, berikan tekanan lembut dengan kain kasa bersih dan pendarahan akan berhenti segera.

Kredit: Hello Doktor

Nak buat persiapan kehadiran ‘orang baru’ kena reaady mental dan fizikal. Jom kumpul ilmu di Bengkel Pa&Ma To Be: Belajar Sampai Terror!

Hanya RM20, ada banyak hadiah istimewa. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/belajar-sampai-terror/