Kita selalu dengar banyak pantang larang makanan untuk ibu yang menyusukan anak. Dan juga mungkin ada mommies yang risau nak makan kerana khuatir akan memberi kesan kepada bayi.
Hingga ke satu peringkat, mommies mungkin akan berpantang makan sehingga meninggalkan pemakanan seimbang untuk dirinya.
Secara amnya, tiada makanan khusus yang perlu mommies jauhi kerana setiap orang adalah berbeza. Makan apa yang dirasakan sesuai dan tidak memberi kesan alahan kepada bayi.
Ada kalanya bayi alah dengan makanan yang dimakan oleh mommies kerana sedikit sebanyak makanan itu akan diberikan kepada bayi melalui susu ibu.
Tetapi makanan yang tidak sesuai untuk seorang ibu dan bayi, tidak semestinya tidak sesuai untuk pasangan ibu dan bayi yang lain.
Tanda-tanda alahan adalah seperti muntah, cirit-birit dan sakit perut. Bayi juga mungkin menunjukkan tanda-tanda seperti sering selesema, lelah dan kulit gatal-gatal.
Sekiranya ia berlaku, lazimnya bayi alah kepada makanan yang dimakan oleh mommies. Ia juga selalunya berkait rapat dengan yang mempunyai sejarah alahan kuat dalam kalangan keluarga.
Jadi, mommies kenalah alert dengan jenis makanan yang diambil, sama ada beri kesan kepada bayi atau pun tidak.
Sekiranya mommies perhatikan bayi mengalami alahan, mommies boleh cuba stopkan dahulu pengambilan makanan tertentu selama 2-3 minggu (kurang dari tempoh ini biasanya tidak berkesan).
Sekiranya kesan alahan hilang, makanan tertentu itulah yang menjadi punca alahan bayi.
