Kentang kalau dah rupa macam ni, terus buang sebab tinggi dengan kandungan glycoalkaloid.

Kalau tak nak buang, tanam pun boleh. Glycokoid adalah bahan kimia yang secara semulajadi ada dalam kentang.

Kentang bertunas yang dah lama ada di dapur kita, tinggi dengan kandungan glycoalkaloid, berbanding kentang baru tidak bertunas.

Glycoalkaloid ni, takpe je kalau kandungannya tak banyak bila kita makan. Tapi kalau berlebihan, akan buat penyakit lain pulak yang datang tau.

Terutama untuk ibu mengandung dan anak-anak. Lebih hati-hati, kalau rumah kita ada 2 golongan ini.

Muntah.
Cirit.
Sakit perut.

Antara kesan sampingan jika makan kentang bertunas yang tinggi kandungan glycoalkaloid.

Jika terlampau banyak kandungan glycoalkaloid yang diambil, ada risiko lain yang lebih merisaukan kita sebenarnya.

Rendahkan tekanan darah. Tinggikan denyutan nadi. Demam. Sakit kepala.
Malah, boleh juga bawa kepada kematian.

Boleh ya, sama-sama kita cuba k. ❤️

Kredit: Mazliana Mazlan

Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Pengacara TV, Mya Zulkifli berkongsi pandangan tentang kesihatan mental dan fizikal kanak-kanak yang banyak terganggu setelah berbulan-bulan lamanya terkurung kerana Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).

Akhirnya terdapat sedikit kelonggaran dalam SOP bagi negeri Fasa 1 & 2. Ibu bapa sudah mula boleh membawa anak-anak bermain di taman dengan syarat perlu mematuhi SOP yang telah ditetapkan. Anak-anak yang telah lama terkurung pastinya sedikit sebanyak terganggu dari segi emosi dan perkembangan mereka.

Menurut perkongsian Mya, kesihatan mental juga sangat penting lebih-lebih lagi anak yang sedang membesar dan perlu bermain, memijak rumput, duduk di bawah cahaya matahari untuk perkembangan mental dan fizikal si kecil.

“Ada ibu bapa yang terpaksa bawa anak keluar hirup udara luar, pijak pasir. Jangan terlalu keras menghukum”

“Kalau kita mampu ambil vaksin tambahan untuk anak-anak, ambilah untuk perlindungan mereka seperti vaksin Pneumococcal, Influenza untuk pertahanan antibodi mereka”

“Jaga SOP, jaga jarak dan pakai mask. Doa supaya Allah lindungi kita”

Tambahnya lagi, bukan semua bernasib baik mempunyai rumah teres yang mempunyai halaman luas. Mungkin bagi yang mempunyai rumah dan halaman luas anak-anak dapat bermain di luar tapi bagi yang tak bernasib baik seperti rumah flat bagaimana anak-anak mereka dapat bermain?

“Not everyone have a privileged to have a large lawn space anak-anak boleh berlari keliling rumah. Imagine those who don’t even have any space as simple as a balcony at their homes. Macam mana anak-anak diorang nak duduk dalam rumah tak keluar langsung? Yang duduk flat tu semua? I mean haihh.. bukan nak keluar berjimba. Groundinggggg. Pijak rumput, berjemur bawah matahari. Pijak pasir, things like that..”

Tidak dinafikan kanak-kanak memang perlu ‘attach’ dengan alam semulajadi untuk proses merangsang sensory mereka dan juga untuk meghasilkan antibodi yang lebih kuat. Anda boleh membawa anak-anak ke taman yang tidak terlalu sesak dan sentiasa menjaga jarak dan mengikuti SOP yang telah ditetapkan.

Kredit: myazulkifli

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

Selebriti, Dahlia Shazwan yang terkenal dengan iklan Trivago suatu ketika dahulu mengakui dirinya banyak berubah setelah menerima kehadiran cahaya mata sulung pertama beberapa tahun yang lalu.

Perkongsian tersebut dikongsi olehnya dalam Pa&Ma Gala Award 2023, sebagai penerima Anugerah Best Mama Millennial.

“Perubahan besar dalam hidup saya lebih ketara bila jadi seorang ibu, bila jadi isteri tak banyak perubahan..cuma perlu adabt nak hidup dengan suami sahaja”

“Bila ada anak, dia tak faham kita sebab dia bayi. Kesabaran yang saya tak pernah saya tahu saya ada. Bila dengan anak, sifat sabar tu tak tahu datang dari mana. Setiap kali kita ada konflik dengan anak kita, dia tak tahu apa yang logik sebab kamatangan dari segi emosi tu tak ada”

“Setiap fasa dia lalui, saya akan cuba letak diri saya ditempat dia”

“Untuk 6-8 bulan pertama, syndrom mak anak pertama kita pun tak confident orang nak jaga anak kita. Kita burn out, saya hilang siapa saya sebab hidup saya ketika itu hanya berkisar tentang anak”

“Sejak tu saya tahu, kalau saya not in a good shape, saya tak boleh berikan terbaik untuk anak. Sejak umur anak 8 bulan saya mula percaya orang lain jaga anak saya. Banyak saya spend time untuk diri sendiri. Alhamdulillah bila spend time diri sendiri, saya rasa saya good mother yang tak perlu paksa sebab tiada paksaan”

“Bila dengan anak, saya akan betul-betul penuhi keperluan emosi dia. Bila keperluan emosi anak dipenuhi anak pun akan okey.

Ikuti perkongsian penuh Dahlia Shazwan sebagai penerima Anugerah Pa&Ma Gala 2023 di bawah

Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!