Tidur yang cukup bagi kanak-kanak adalah waktu yang sangat penting untuk membolehkan proses tumbesaran dan pertumbuhan berjalan lancar. Menurut pakar, bagi mendapatkan tahap kecerdasan IQ yang tinggi, tidur mencukupi antara elemen paling utama dalam pembentukan rangkaian saraf serta membantu perkembangan kelakuan dan menggalakkan bahasa asas serta pertuturan yang cepat.

Sebab itulah, bayi yang dapat tidur yang cukup, beratnya akan naik elok dan tak mudah meragam. Selain itu, perkembangannya juga seiring dengan usia. Bagi ibu bapa yang risau, kenapa berat bayi tak naik cantik dan adakah ia disebabkan susu, Dr Salehuddin Sulaiman beri jawapannya.

Berat dan tidur (bayi)

Seorang patient saya bawa baby nya: main concern, berat tak naik.
Berat lahir: 2.8kg
Semasa 40 hari: 3.2kg.
Kenaikan berat ~9g sehari
(Normal untuk baby menyusu badan : 15-30g sehari)

Menyusu badan fully. Latching, position, teknik, mengikut pemerhatian lactation nurse, ok.
Najis, kuning, lembut. Tak ada tanda masalah penghadaman.

Kencing? Lampin tukar sekitar 3-5 kali sehari, waktu pagi paling berat, dan kebanyakan waktu, berat (jumlah urine satisfactory).

Tidur? Selepas subuh, tidur dalam 3 jam, selepas itu sepanjang hari tak banyak tidur. Tidur dalam setengah jam – sejam, terbangun. Waktu malam terutama selepas tengah malam, lagi kurang tidur.

Pemeriksaan fizikal, semua ok. Jantung paru-paru, tak ada masalah.

‘Anak saudara saya yang hampir sebaya, beza 3 hari je, berat dah naik dekat 5 kilo. Baby tu guna susu formula. Ramai orang advice saya supaya beri susu formula. Tapi saya nak bagi anak saya ni, susu ibu sepenuhnya.’ si ibu buntu.

Saya terangkan, bahawa berat baby yang tak bagus ni, bukan sebab susu ibu kurang kuantiti mahupun kualiti (ini adalah persepsi RAMAI orang, termasuk petugas kesihatan).
‘Baby puan ni, tak naik berat badan sebab tak cukup tidur’.

Saya beri beberapa tips supaya baby tidur lebih lena, dan nasihat si ibu supaya teruskan penyusuan susu ibu.

Tips nak bagi baby tidur lebih lena (lagi cepat berat naik)

1. Selepas menyusu, riba/ pangku sampai betul2 lena, baru letak.
Kalau perlu, bedung kemas.
2. Pasti kan suhu agak rendah (kipas atau aircond esp time musim panas gini)
3. Kurangkan bunyi bising kalau boleh.
4. 1 benda yg lebih penting, kalau baby terbangun dan menangis selepas 30min-1 jam, make sure AYAH yang angkat dan dodoikan balik, bukan ibu, kalau boleh. (kalau ibu, baby automatic nak menyusu walaupun masih kenyang). Ada ramai ibu yang menyusu badan bagitau anaknya nak menyusu setiap setengah jam. Sebenarnya baby tu bukan nak menyusu pun, tapi nak ‘mengempeng’ atau nak dipeluk. Kalau orang lain selain si ibu yang angkat, (sebab tu saya mention AYAH) bukannya baby tu nak menyusu pun.
5. Kalau baby dah tidur lena, tak perlu kejutkan untuk tukar lampin, atau ‘nak bagi susu’.

(Kalau baby dalam 2 minggu pertama dan kuning, kadang-kadang baby kuat tidur. Boleh kejutkan untuk penyusuan setiap 2 jam. Masalahnya, ramai yang diberi nasihat: kalau baby kuning, kena kerap menyusu. Dan end up diberi susu setiap setengah jam atau sejam. Personally, this is not the right thing to do. Kerap menyusu is setiap 2 jam bagi yang menyusu badan, dan 3 jam jika guna susu formula).

Temujanji 2 minggu untuk review balik. Selepas 2 minggu. Berat 3.6 kg. 400g dalam masa 14 hari. Iaitu 28 g sehari. Alhamdulillah.

Ibu bapa bayi tersebut memastikan bayi mereka cukup tidur. Kurang gangguan, terutama di waktu siang hari.

3 bulan pertama bayi tidur sekitar 16-17 jam sehari atau lebih

‘Memang terasa berat, dan lenguh juga tangan bila dukung dia’ komen si ayah. Yes, tidur sangat penting untuk bayi. Semasa tidur, hormon tumbesaran (growth hormone) dikeluarkan untuk merangsang tumbesaran bayi. Sebab itu, dalam 3 bulan pertama, Allah jadikan bayi banyak tidur. Mereka tidur sekitar 16-17 jam (atau lebih), dan hormon paling banyak dikeluarkan ketika mereka tidur lena (lebih sejam).

Sebab itu, dalam kes pesakit saya ini, peringkat awalnya, berat tak berapa naik kerana tidur yang tak berkualiti (tak sampai sejam) menyebabkan kurang hormon dikeluarkan.
Mengikut kajian, tidur yang cukup semasa bayi juga menentukan kecerdasan mereka kelak.

Selepas 4 bulan sekitar 14-15 jam

Jadi, pastikan bayi anda tidur secukupnya. Selepas 4 bulan, keperluan tidur mereka ialah sekitar 14-15 jam, dan pada umur 6 bulan, sekitar 13-14 jam sehari. Waktu tidur mereka juga berubah.

Dalam 2-3 bulan pertama, ‘office hour’ mereka ialah selepas 12 tengah malam hingga 4-5 pagi. Mereka lebih banyak tidur pada waktu siang. Jadi, kalau bayi anda banyak tidur waktu siang, itu normal.

Mula tidur normal waktu malam sekitar usia 10 bulan ke atas

Mereka akan mula start tidur waktu malam (circadian rhytm) selepas umur mereka 10-12 minggu (2-3 bulan).

Oh, saya bercerita ni pasal tidur bayi ya. Bukan tidur bayi dewasa berumur 30 atau 40 tahun!

Kredit: Pakar Pediatrik, Dr Salehuddin Sulaiman

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)

Influenza terbahagi kepada banyak jenis dan dikategorikan sebagai influenza A, B dan C. Virus jenis A adalah penyebab utama flu terhadap manusia dan haiwan. Jenis B pula kurang biasa tetapi boleh menyebab­kan penyakit yang menyerupai jenis A manakala influenza jenis C pula mengakibatkan selesema sederhana dan jarang dijangkiti.

Tanda dan gejala influenza tidak sama dengan selesema biasa. Gejala flu biasanya lebih serius dan mungkin memerlukan pesakit berehat daripada tugas harian. Gejala influenza pada kebiasaannya muncul secara tiba-tiba. Pesakit biasanya menghidap demam yang tinggi, batuk, sakit kerongkong, berhingus, sakit otot dan badan, sakit kepala dan keletihan.

Berikut perkongsian dari Dr Erna Nadia mengenai Infuenza A

Ok, apa benda influenza A ni?
Ianya adalah sejenis penyakit yang sangat mudah berjangkit dari satu individu ke individu yang lain melalui cecair di udara ( melalui batuk, selsema) yang  disebabkan oleh sejenis kuman virus yang bernama influenza.

Influenza ini ada 4 jenis : A,B,C,D.
Dan yang paling serius jangkitannya adalah jenis A. Ianya bukan sahaja boleh menjangkiti manusia, tetapi juga boleh menjangkiti haiwan seperti burung dan khinzir.

Tempoh jangkitan adalah 7-21 hari.
Jadi, bertabahlah jika dijangkiti.

Saya senaraikan tanda-tanda dan rawatan di dalam gambar di bawah ok.
(Tulis dalam gambar macam lebih mudah diingati, kan?)

Nasihat saya adalah jika anda atau anak anda atau ahli keluarga anda ada yang sedang demam, batuk, selsema berehatlah di rumah sahaja. Jangan keluar ke mana-mana kerana anda boleh menyebabkan orang lain terjangkit sama atau jangkitan anda akan menjadi semakin teruk.

Jika suhu badan melebihi 38 darjah selsius, tolong ke klinik atau hospital untuk dapatkan pemeriksaan dan rawatan yang betul. Ianya penting samada untuk tengok anda dijangkiti kuman virus atau bakteria.

Dengan cuaca sekarang yang agak sejuk dan lembab, banyak kuman bersuka ria di udara persekitaran kita.

Influenza pun bermaharajalela, denggi pun berkenduri sama dan radang paru paru pun nak turut serta.

Jangan biarkan dah melarat baru nak berjumpa doktor ok.

Rehat di rumah.
Minum air masak banyak banyak.
Makan makanan yang tidak terlalu berat.
Tukar cadar, langsir, tuala dan kain yang terdedah kepada virus. Amalkan buah dan sayur sayuran secukupnya.

Dan dapatkan vaksin influenza apabila sudah sembuh nanti.

Adakah supplemen yang boleh merawat influenza?
Tidak ada.
Sebab rawatannya adalah berdasarkan simptom sahaja.
Kalau nak makan vitamin C, silakan tapi dapatkan di farmasi berdaftar sahaja bukan dibeli online.

Elok lagi ambil natural produk yang mengandungi tinggi vitamin c seperti buah orange, kiwi, buah naga.

Sumber: Dr Erna Nadia

Ramai ibu bapa yang mengadu “anak saya dah complete semua vaksin malah dah ambil kesemua vaksin tambahan dan dia pun menyusu susu ibu sepenuhnya tapi kenapa anak saya masih jatuh sakit?” 

Bila berhadapan dengan situasi seperti ini pasti anda rasa ragu-ragu dengan keupayaan vaksin ataupun susu ibu untuk melindungi anak daripada jangkitan kuman bukan? Sebelum anda meletakkan rasa ragu pada vaksin dan susu ibu baca dulu perkongsian daripada pakar kanak-kanak (pakar pediatrik)

MENGAPA DAH VACCINE & FULLY BREASTFEEDING TAPI ANAK MASIH SAKIT?

Dalam dunia ni terlalu banyak jenis kuman : Virus, bacteria, parasites dan fungus.
Dalam seorang tubuh manusia shj ada kuman beranggaran 10 x ganda jumlah sel tubuh manusia. Sel tubuh manusia ada lebih kurang 10 trillion…means 100 trillion kuman!!!
Bayangkanlah sendiri ye..

Dan semua kuman yg ada ni jumlahnya tak terhitung banyaknya nama2 mereka, semuanya ada pada tubuh manusia dan sekeliling kita.

Kuman2 ni ada yg cuma menumpang, ada yg kuman jahat buat onar (kacau organ tubuh atau dlm darah) menyebabkan keradangan serta demam, ada kuman yg ibarat mcm kawan baik iaitu good bacteria yg bantu tubuh kita fight kuman jahat. Kesemua kuman2 ini ibarat strangers yg menyebabkan sistem imun kita akan kenalpasti, buat coding, hasilkan antibodi, fighting jika dikenali sbg penjahat.

Maka berlaku peperangan dlm tubuh yg menyebabkan kita demam serta simptom simptom lain bergantung kpd bahagian tubuh yg diserang oleh kuman jahat. Jika di paru2 menyebabkan pneumonia…batuk2, demam, sampai klu teruk jadi nafas semput…

Peperangan ini ambil masa berhari2 sehingga tubuh kita berjaya mengalahkan serangan kuman jahat ini. Kadang2 tubuh kita perlukan bantuan ANTIBIOTIC…utk bunuh bakteria jahat yg menyerang.

But, damaged already happened. Lihat shj dikulit bila kena radang, akan ada parutnya bukan? Begitu juga organ lain…namun tubuh kita ada repairing mechanism juga (perbaiki yg rosak). Ambil masa utk sembuh sepenuhnya.

Setelah diserang, tubuh kita telah BELAJAR SESUATU TTG KUMAN JAHAT YG MENYERANG TADI dan menyimpan coding utk kenalpasti kuman tersebut dlm memory cells (simpan data specific setiap kuman). Bila kuman tu serang lagi, senanglah antibodi kita nak fight balik dan mungkin kuman tu mati dulu sebelum sempat rosakkan mana2 bhgn tubuh kita. Mungkin demam2 sekejap aje…

Begitulah konsep vaccine yg MENYERUPAI KONSEP PEPERANGAN SISTEM IMUN DGN KUMAN YG DIBERIKAN MELALUI VACCINE.

Vaccine mengandungi partikel protein sel kuman yg SPESIFIK, atau VIRUS HIDUP yg telah dilemahkan utk sistem imun kita kenalpasti, coding, lawan dgn menghasilkan antibodi2 yg sepatutnya. Memory cell juga akan terhasil menyimpan data tersebut dan sel2 ini juga membiak membawa ingatan terhadap ‘code’ yg spesifik dan sama hingga kita mati. Sbb sel2 ini juga akan mati dan akan ‘pass the code’ kpd sel2 baru yg membiak.

Namun vaccine yang ujud setakat hari ini hanya spesifik kpd 16 jenis shj iaitu Hepatitis B, Diphtheria, Tetanus, Pertusis, Hemophilus Influenza Type B, Polio, Mumps, Measles, Rubella, Pneumococcal, Chicken Pox, Rotavirus, Meningococcal & bigger child Human Papilloma virus, Hepatitis A dan +/- Japanese E. Bukan utk protect against 100 trillion kuman yang ada.

Namun vaccine ini bertujuan mencegah kuman2 yg sangat bahaya dan membawa maut atau kecacatan kpd bayi dan kanak-kanak.

Kuman2 lain ada yg sangat bahaya tapi belum ada vaksin kpdnya.
Tindakan kuman atau partikel2 protein kuman ini mungkin menyebabkan sedikit reaksi, namun, jika dibandingkan reaksi terhadap vaksin lebih selamat dan SANGAT KURANG BAHAYA drpd jangkitan kuman yg sebenar (severe symptoms).

Jadi, klu anak2 kena demam selesema dan dan batuk atau cirit birit…jangan salahkan vaksin dah diberikan tapi masih jatuh sakit.
Sbb besar kemungkinan, kuman lain yg biasa, yg tidak ada vaksinnya yg menyerang tubuh anak2. Tapi, serangan kuman ini perlu diambil secara positive sebagai TRAINING ASKAR TUBUH ANAK2 AGAR LEBIH KUAT UTK FIGHTING hingga berjaya bunuh kuman2 tersebut.

Dan jika sekalipun baby breastfed sepenuhnya, susu ibu tidak ada 100% antibodi kpd beribu trillion kuman atas muka bumi ini.

Maka, jangan pula kecewa jika sudah menyusukan bayi tapi masih sakit dan demam. Kajian menunjukkan risiko dijangkiti kuman yg serius hingga membawa maut itu amatlah rendah berbanding bayi yg minum susu formula. Setakat anak2 alami sakit2 demam batuk selesema, janganlah dituduh susu ibu tak berkhasiat. Kandungan khasiat dalam susu ibu utk elak pelbagai penyakit tiada tandingannya.

Sumber: Dr Pakar Kanak-Kanak Adda