Proses penyembuhan luka bersalin sememangnya memerlukan masa untuk sembuh sepenuhnya. Dianggarkan luka jahitan ini akan sembuh dalam masa empat hingga enam minggu bagi yang bersalin normal dan enam minggu hingga berbulan-bulan bagi luka jahitan pembedahan caesarean.
Pun begitu apa agaknya petunjuk yang menandakan luka kita benar-benar sembuh? Menurut perkongsian dari Dr Aliza Zaferi dari Klinik Femma, luka bersalin yang kembali sembuh boleh dirasai sendiri oleh ibu bersalin.
Tanda luka jahitan bersalin sembuh
Berikut kami kongsikan beberapa tanda luka jahitan bersalin sudah sembuh buat para ibu yang ingin tahu:
1. Bengkak Berkurangan
Seperti mana-mana proses penyembuhan luka bersalin, para ibu akan dapati kulit di bahagian faraj akan membengkak sedikit selepas dijahit.
Meskipun begitu, ia akan mulai surut selepas beberapa minggu. Kemerahan pada bahagian luka juga akan pudar dari semasa ke semasa.
2. Benang Jahitan Terlarut Sendiri
Salah satu tanda luka jahitan bersalin sudah sembuh adalah apabila jahitan benang mulai larut.
3. Rasa Sakit Berkurangan
Adalah normal bagi para ibu mengalami rasa sakit yang ketara selepas episiotomi. Namun, rasa pedih atau sakit pada kawasan luka jahitan akan berkurangan selepas beberapa minggu.
4. Lebih Mudah Bergerak
Antara tanda yang paling ketara yang boleh dirasakan oleh para ibu sekiranya luka jahitan sudah sembuh adalah apabila pergerakan kembali normal.
Tip penjagaan luka ketika dalam pantang
* Pastikan luka sentiasa bersih. Sebaiknya keringkan terlebih dahulu sebaik lepas mandi.
* Jangan pakai seluar dalam yang ketat biar ada pengudaraan dan cepat kering.
* Sentiasa tukar pad dengan kerap walaupun darah makin berkurang.
* Proses sitz bath sangat membantu untuk sembuhkan luka. Bila dalam keadaan panas salur darah banyak yang melalui kawasan luka dan ini buat luka lebih cepat sembuh.
* Untuk caesarean pula perlu sentiasa cuci luka setiap hari.
* Kalau berlipat di Kawasan luka, pastikan dikeringkan dahulu.
* Jangan angkat berat kerana otot di kawasan luka masih belum pulih sepenuhnya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sebulan Sebelum Kerja Waktu Paling Lewat Untuk Simpan Stok Susu! Ikuti Jadual Memerah Susu Yang Betul
Stok susu ibu perahan (SIP) amat penting kerana bayi akan minum SIP semasa anda di pejabat. Stok perlu disediakan seawal yang boleh apabila susu matang yang berwarna putih sudah mula kelihatan. Pada waktu itu semua kolostrum yang diperlukan oleh bayi sudah dihabiskan.
Mengumpul stok susu
Jika bayi terpaksa ditahan di hospital sebaik melahirkan, anda perlu memerah seawal hari pertama lagi. Walaupun kelihatan susu hanya menitik sedikit, ia perlu teruskan untuk mencipta permintaan. Jika tidak dimulakan awal, penghasilan sukar untuk meningkat dengan cepat.
Waktu paling lewat untuk mengumpul stok ialah sebulan sebelum mula bekerja. Kebiasaannya, apabila bayi mula kerap menyusu, ia menyebabkan hasil perahan yang dikumpulkan menjadi sedikit. Maka, ia memakan masa untuk mengumpulnya.
Perahan efektif
Bagi memudahkan stok susu dikumpulkan, perahan secara efektif amat mustahak. Anda perlu bijak memilih pam susu yang sesuai. Kesesuaian setiap orang terhadap sesuatu jenis pam tidak sama. Sebaik-baiknya cubalah dulu sebelum anda membeli atau cuba bertanya kepada mereka yang berkongsi maklum balas positif tentang pam tersebut berdasarkan saiz coli. Biasanya jika saiz coli sama, maka kesesuaian dan keselesaan pam payu dara juga hampir sama.
Pekerjaan ibu juga perlu diambil kira. Sebenarnya tip untuk memilih pam payu dara yang efisien dilakukan berdasarkan pekerjaan, bukan bajet. Jika pilih berdasarkan bajet, ada kemungkinan pam yang dipilih tidak sesuai dengan pekerjaan anda. Ada sesetengah ibu yang sukar untuk meneruskan penyusuan atas kekangan masa kerana pam yang dipilih mengambil masa yang lama untuk mengosongkan payudara.
Selepas mengambil kira faktor ini, pam yang terbaik adalah pam berganda kerana ia mampu mengeluarkan susu secara serentak. Masa dapat dijimatkan dan anda tidak perlu terkejar-kejar untuk memerah susu ibu, malah boleh memerah sambil bekerja. Anda juga boleh memerah secara bebas tangan menggunakan hands free bra atau coli khas.
Namun, jika anda kurang berkemampuan untuk mendapatkan pam berganda, gunakan pam payudara biasa tetapi perlu belajar memerah sambil menyusukan bayi. Selain itu, belajar teknik memerah menggunakan tangan atau Marmet secara bebas tangan supaya kedua-dua tangan bebas untuk memegang bayi dan memicit payu dara.
Jumlah stok
Jumlah stok minimum yang perlu dikumpulkan perlulah cukup untuk keperluan bayi dalam tempoh sebulan. Jadi, anda ada masa untuk meningkatkan pengeluaran susu apabila merudum ketika mula bekerja nanti. Jika keperluan minimum bayi adalah 15 – 18oz sehari, anda perlu kumpul stok minimum sebanyak 450oz – 540oz sebulan.
Jadual memerah susu sebelum kembali bekerja
| Masa/hari | 31 hingga 33 | 34 hingga 36 | 37 hingga 40 | 41 hingga 33 dan seterusnya |
| 7.00 – 9.30 pagi | *Perah tandem | Perah tandem | Perah tandem | Perah tandem |
| 10.30 – 11.30 pagi | **Menyusu terus | Perah tandem | Perah tandem | Perah tandem |
| 1.30 – 2.30 petang | Menyusu terus | Menyusu terus | Perah tandem | Perah tandem |
| 4.30 – 6.30 petang | Menyusu terus | Menyusu terus | Menyusu terus | Perah tandem |
Rujukan
*Perah tandem bermaksud bayi menghisap sebelah payudara manakala sebelah payudara lagi diperah untuk menghasilkan stok SIP.
**Menyusu terus bermaksud bayi menyusu terus dari payudara.
Bayi tidak puas
Bayi boleh jadi tidak puas menyusu apabila anda perah dulu sebelum menyusukan kerana jumlah susu baru memakan masa untuk dihasilkan. Namun, anda tidak perlu risau kerana setiap kali payudara dikosongkan pasti akan ada susu baru dihasilkan.
Cara untuk mempercepatkan proses penghasilan susu baru ialah anda perlu menggunakan pendekatan pemakanan. Contohnya mengambil minuman yang mengandungi zat seperti susu, oat, koko dan bijirin. Minuman tersebut perlu diminum semasa masih panas. Ia mampu meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin dengan lebih cepat. Jika bayi menyusu selepas anda memerah, dia akan mendapat lebih banyak dapat susu hindmilk yang bagus untuk tumbesarannya kerana mengandungi banyak lemak.
Pengurusan SIP
Selepas memerah, anda perlu tahu proses pengurusan SIP iaitu melibatkan rutin memerah, melabel botol dengan tarikh ia diperah dan membekukannya. Manakala bagi bekas penyimpanan, anda disarankan menggunakan bekas yang dibuat khas untuk menyimpan SIP. Antara plastik lining dan botol, plastik lining lebih praktikal kerana jimat ruang dan SIP mudah mencair semasa dipindahkan dari tempat beku ke tempat sejuk (chiller). Bekas dadih masih selamat digunakan untuk penyimpanan tetapi plastik yang biasa digunakan untuk membuat aiskrim Malaysia sangat tidak digalakkan kerana ia terlalu nipis dan mudah terkoyak dan menyebabkan SIP tercemar.
SIP perlu diletakkan di bahagian chiller dahulu sebelum dibekukan kerana susu ibu sangat sensitif dengan perubahan suhu. Jadi, suhu perlu berubah secara perlahan-lahan untuk menjaga kualiti susu ibu dan mengurangkan risiko bakteria membiak dengan cepat. SIP pada hari yang sama boleh dicampurkan dengan syarat semua SIP terbabit disejukkan dahulu semalaman dan keesokan harinya boleh dicampurkan.
Tip bawa pulang SIP selepas berpantang
Kaedah ini boleh digunakan bagi memindahkan SIP dalam perjalanan yang melibatkan perjalanan jauh dan masa yang lama. Misalnya dari kampung ke kediaman anda di ibu kota. Peralatan yang diperlukan ialah ais, kotak polisterin (saiznya mengikut kuantiti SIP), garam kasar (sebagai agen melambatkan ais mencair), tuala dan pita pelekat. Langkah-langkah menguruskan SIP:
- Letakkan ais setebal empat hingga lima inci.
- Letakkan garam sebanyak mungkin.
- Letakkan SIP yang beku dan disusun rapi.
- Taburkan ais hingga menutupi susu.
- Taburkan garam di atas ais.
- Letakkan tuala di atas ais bercampur garam tadi.
- Tutup kotak dengan penutup dan di tampal dengan pita pelekat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Saya Rimas Nurse Datang Melawat!” Ibu Muda Perlu Tahu, Nurse Datang Bukan Suka-Suka
Nurse bukan sahaja memberikan perkhidmatan di hospital ataupun klinik. Mereka juga bertanggungjawab untuk melakukan lawatan ke rumah-rumah ibu yang baru melahirkan bayi kerana pemerhatian penuh perlu dilakukan. Dengan lawatan nurse ke rumah akan memudahkan ibu dalam pantang kerana ibu tidak perlu berulang-alik ke klinik ataupun hospital.
Namun tak semua ibu yang menerima kedatangan nurse ke rumah. Ada yang tidak suka diganggu. Ikuti perkongsian Puan Salina tentang ibu berpantang yang menolak lawatan nurse ke rumah.
Jika ada sebarang masalah pada artikel ini di facebook, sila klik/type kehamilan di website majalahpama link www.www.majalahpama.my untuk artikel penuh.
Cerita sedih, lokasi di rahsia kan. Semoga cerita ini jadi iktibar bg kita semua.
Tengah mengurut, ada yang bagi salam, picit loceng, ting tong loceng bunyi, so akak tanya la, dik nak buka pintu ke?? Ibu dalam pantang tersebut bertanya, sape tu kak?
Jawab akak, “Nurse yang datang nak melawat awak la, nak akak buka kan pintu ke? (nak bangun tiba-tiba..)
Kak tak payah bukak, suami tak izinkan nurse datang melawat, saya tak suka, rimas! Datang hari-hari pulak tu, menyusah kan sy je! OMG, stress saya kak hari-hari benda yang sama. Lepas tu suruh bawak baby cucuk sana sini, sakit la baby.
Akak tanya lagi, Habis tu baby kuning? Jawabnya, Tak apa saya pantau sendiri je dengan suami.
Sombongnya, selamba, sedih, luluh hati dengar dia kecam nurse yang datang melawat, tahu tak pentingnya nurse tu datang melawat? Akak pun terus bebel, Nurse bukan datang suka-suka je tau, diorang datang periksa awak dan baby, check tekanan darah, periksa baby awak ada jaundice ke tidak, dan check luka awk (Episiotomy dan perineum awk).
Suami boleh tau ke luka awak macam mana? Kasi tengok boleh la tapi benang jahitan lepas tu? kaki awk bengkak tu? Awak tahu tak bahayanya pulmonary Embolism?
Kemudian dia jawab, Tak tahu pun ape tu kak?? Allahuakbar, pasal tu awak kena benarkan nurse melawat di rumah, Tak lama pun! Just nak tengok luka awk, bayi, benda ni bahaya, darah beku dalam saluran darah di paru-paru tu punca kematian ibu masa berpantang!
Akak tanya lagi, suami awk doktor ke? Dia tahu ke pasal benda-benda ni? Jawapannya, taklah suami saya kerja niaga sendiri.
Allahu panjang lebar akak membebel! Tiba-tiba fon akak berbunyi, bila angkat (kak Salina mengurut kat mane ari ni, akak jawab dekat kawasan #####. Perbualan disambung, Akak kereta akak ada kat luar suruh dia buka pintu just sain je, kita tak nak tanggung apa-apa risiko!
Akak lupa pulak nurse kenal akak, kereta akak. Korang semua tolong la kasihan pada nurse-nurse yang bertugas, bagi kerjasama, mencegah sebelum Parah. Bila dah parah menyesal tak sudah. Dah kena leter, bebel baru bagi nurse masuk, kesian nurse berpeluh-peluh kat luar.
Kereta akak pun nurse dah kenal hahahha. Maaf panjang lebar celoteh hari ni. Alhamdulilah, ibu dan baby kena pergi check joundis, senyum lebar nurse atas kerjasama akak Bidan, yg penting kesihatan ibu dan bayi dalam berpantang. Syukur, tq baca! diorang lagi takut akak bidan membebel dari nurse. Haus tekak hari ni air liur kering, takpe ilmu harus di sampai kan.
Sumber: Salina Alya
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Wawa Sampai Hospital 9cm. Anak Ke-4 Pun Lain Macam Sakit! Syukur Dah Selamat”
Alhamdulillah! Akhirnya pasangan usahawan dan pelakon, Aeril Zafrel dan Wawa Zainal selamat menyambut kelahiran anak keempat mereka pada pagi 30 November.
Melalui perkongsian di instagram, Aeril memaklumkan keadaan Wawa yang dimasukkan ke hospital awal seminggu dari tarikh jangkaan bersalin susulan mengalami tanda-tanda untuk melahirkan.
View this post on Instagram
ARTIKEL BERKAITAN [Kaki Bengkak, Jalan Dah Tak Larat, Wawa Zainal Tunggu Hari Bersalin, Mohon Doa]
“Pagi ni tiba-tiba baby nak keluar.
“Awal seminggu dari tarikh yang diberi. Doakan semuanya selamat,” tulisnya sebelum Wawa selamat melahirkan bayi mereka pagi tadi.
View this post on Instagram
Bagaimanapun, selepas semuanya selamat, Aeril telah berkongsi fotonya dan bayi yang baru dilahirkan.
“ Assalamualaikum anakku. Terima kasih semua atas doa-doanya,” titipnya.
Sementara itu, di instagram Wawa, dia juga turut berkongsi berita gembira ini dengan memuat naik gambar mereka berdua bersama bayi.
View this post on Instagram
Sebagai ibu yang dah melalui fasa mengandung dan bersalin sebanyak empat kali, Wawa akui kesakitan bersalin kali ini menyakitkan. Ini kerana rasa kontraksi itu dah mula dirasainya jam 2.00 pagi.
“Alhamdulillah selamat melahirkan pagi tadi.
“Jam 2.00 pagi menahan sakit, tak sampai hati nak kejut Aeril.
“Tunggu la sampai 5.00 pagi, sampai di hospital sudah 9 sentimeter,” katanya.
View this post on Instagram
“Bersalin kali ni sakitnya lain macam..”
Dalam pada itu, Wawa turut berkongsi proses kelahiran yang disifatkan menyakitkan biarpun dia sudah empat kali bersalin.
“Lain macam sakit dia walaupun anak keempat. Nama belum ada, ada cadangan ke?” tulis Wawa.
“Boboy lah sebab biru..”
Ruangan komen kedua-dua akaun Instagram Aeril dan Wawa dihujani ucapan tahniah dan masing-masing gembira pasangan ini dapat bayi lelaki walaupun mereka belum berkongsi jantina bayi.
Rata-rata peminat Aeril dan Wawa memberitahu, jika di hospital swasta senang nak tahu bayi lelaki atau perempuan, tengok kain bedung sama ada biru atau pink.
Pasangan Aeril dan Wawa Zainal mendirikan rumah tangga pada 2013 dan hasil perkongsian hidup dikurniakan tiga orang anak, Attar, 8, Hayla Maghfiratul Adzkiyaa, 6, dan Aya Soffya, 1.
Kredit: Aeril Zafrel & Wawa Zainal
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
