Untuk menghindari masalah kesihatan, kita perlu menjaga aspek pemakanan atau bersenam. Tapi 1 perkara yang ramai tidak tahu, menjadi ibu juga sebenarnya dapat memperbaiki tahap kesihatan.

Kelebihan menjadi ibu

Pastinya anda tidak percaya bahawa melangkah ke status ibu boleh memperbaiki tahap kesihatan sama ada secara fizikal dan emosi, betul tak?

Tapi itulah kenyataannya.

Bergelar ibu, mama, ummi, bonda, mummy, emak atau apa jua panggilan, dikatakan dapat membantu meningkatkan dan memperbaiki kesihatan secara keseluruhan.

Sudah tentu anda ingin mengetahui apakah kelebihan menjadi ibu ini, kan? Ini jawapannya.

Menjadi ibu dan tahap kesihatan

Tidak menafikan dunia keibubapaan ada cabarannya yang tersendiri.

Anda perlu berdepan dengan kekurangan tidur pada waktu malam, tiada lagi me-time di dalam bilik air dan pelbagai pengorbanan yang perlu dilakukan.

Namun, di sebalik setiap ujian dan dugaan itu, menjadi ibu pada hakikatnya mempunyai beberapa keajaiban, antaranya:

Mengurangkan risiko kanser

Kebanyakan wanita tidak mahu mengandung pada usia yang muda kerana mahu menikmati zaman mudanya, tiada salahnya.

Walau bagaimanapun, jika anda antara yang hamil dan melahirkan pada usia sekitar 18 hingga 25 tahun, atau sewaktu berusia 25 hingga 30 tahun, ia sebenarnya dapat mengurangkan risiko mengalami barah payudara.

Sekiranya anda mengandung selepas usia 30 tahun, risiko mengalami kanser payudara adalah hampir sama dengan wanita yang tidak melahirkan anak.

Apa kaitannya hamil dengan pengurangan risiko barah? Jawapannya adalah gabungan beberapa faktor.

Kehamilan dikatakan mengubah sel payudara. Perubahan ini menjadikan payudara kurang terdedah kepada perubahan yang boleh menyebabkan barah payudara.

Tahap kesihatan

Apabila seorang wanita mengandung pada usia lebih muda, tempoh sel payudara tidak matang untuk terdedah kepada perubahan berkaitan barah berkurangan.

Proses mengandung mengakibatkan perubahan hormon yang kelihatan membantu mencegah barah ini.

Antara perubahannya adalah penurunan kadar estrogen dan peningkatan hormon hCG (human chorionic gonadotropin), iaitu hormon yang diukur pada kit ujian kehamilan di rumah.

Ia tidak terhenti di situ sahaja. Menyusu badan juga dapat mengurangkan risiko barah.

Proses penyusuan yang dilakukan apabila anda menjadi ibu akan menghalang sel-sel prakanser (precancerous) tertentu daripada berkembang pada buah dada anda.

Untuk mencapai hasil positif ini, penyusuan perlu dilakukan selama beberapa bulan. Sepanjang hayat anda, setiap tahun menyusukan anak, anda akan mengurangkan risiko barah payudara sebanyak 4%.

Sekiranya terdapat sejarah keluarga yang menghidapi kanser paling digeruni kaum Hawa ini, penyusuan badan dapat mengurangkan risiko mengalami barah ini sebelum menopaus sehingga 60%.

Penyusuan susu ibu juga menangguhkan ovulasi dan kesuburan serta kaitan antara tahap estrogen dan progesteron yang lebih tinggi, cenderung mendorong pertumbuhan tumor.

Menyusukan anak

Selain faktor-faktor dinyatakan di atas, wanita yang mempunyai anak mengurangkan risiko barah endometrium dan barah ovari. Proses penyusuan akan lebih mengurangkan risiko ini.

Tetapi, anda harus memastikan kenaikan berat sepanjang tempoh kehamilan adalah seimbang. Jika berlebihan, ia akan meningkatkan risiko terkena barah payudara.

Sentiasa jaga pemakanan ketika mengandung, okay?

Kurang berlakunya endometriosis, fibroid uterus, ovari polikistik

Walaupun terdapat hubung kait dengan kehamilan, namun penyelidik perubatan tidak pasti bagaimana ia mempengaruhi keadaan kesihatan melibatkan wanita ini.

Bermotivasi memilih gaya hidup lebih sihat

Dalam tinjauan menunjukkan hasil keputusan di mana ramai wanita yang sudah menjadi ibu mengenepikan tabiat tidak sihat dalam kehidupan mereka.

Hampir kebanyakan wanita mengatakan bahawa mereka mengamalkan diet pemakanan yang lebih baik, melakukan senaman, memandu dengan berhati-hati dan melakukan pemeriksaan doktor apabila melibatkan tahap kesihatan.

Rata-rata individu yang bertukar status menjadi ibu mengurangkan tabiat merokok, pengambilan alkohol dan hobi berbahaya.

Mempertingkatkan kesihatan mental

Apabila membandingkan wanita tanpa anak dengan mereka yang bergelar ibu, kebanyakan ibu mengatakan tahap kepuasan diri yang lebih baik.

Ini kerana ibu-ibu mengakui bahawa mereka tidak berasa terasing atau kesunyian.

Bahkan jika anda seorang ibu yang mempunyai hubungan baik dengan anak, ia akan menjadikan tahap kesihatan mental lebih baik.

Kehidupan positif

Pelbagai kebaikan dalam kehidupan dan tahap kesihatan yang akan diperolehi apabila seorang wanita menjadi ibu hinggalah bergelar nenek.

Malahan, aspek positif juga akan tercetus apabila seorang wanita mendapat anak saudara, mahupun rakan baik mereka melahirkan anak. Bagus, bukan?

Sekiranya anda sedang mengandung atau merancang kehamilan, tanyakan kepada doktor tentang tip untuk meningkatkan tahap kesihatan anda sama ada sebelum, semasa atau selepas kehamilan.

Panik dan mencemaskan bila anak yang sedang mengalami demam panas secara tiba-tiba diserang sawan. Badan menjadi kejang, mata terbeliak atau tidak sedarkan diri. Keadaan tentu saja menjadi serba tidak kena.

Anak ‘Diserang’ Sawan, Ibu Bapa Jangan Panik

Ibu bapa mana yang tidak panik bila anak diserang sawan. Ketika anak deman, ibu bapa dinasihatkan supaya memantau suhu badan anak terutama bayi ketika demam. Ini kerana bimbang bayi atau kanak-kanak kecil mudah terkena sawan apabila mereka demam terutama bila suhu badan terlalu tinggi.

Mama dan papa yang tidak mempunyai pengalaman mula tidak keruan sebelum terus membawa anak ke hospital atau klinik berhampiran untuk mendapatkan rawatan kecemasan.

Apakah sebenarnya punca sawan? Baca penjelasan tentang sawan dan cara menguruskan anak ketika kena sawan.

SAWAN KETIKA ANAK DEMAM MAMPU DIELAKKAN DENGAN PEMBERIAN UBAT DEMAM?

Sawan ketika demam selalu berlaku kepada kanak-kanak. Penyebab kepada berlakunya sawan ini ketika demam masih lagi menjadi tanda tanya para saintis dan juga doktor perubatan.

Ada pendapat yang mengatakan disebabkan otak kanak-kanak masih belum matang, maka ia boleh mencetuskan maklumat yang bercelaru di dalam otak ketika mana suhu tinggi

Disamping itu ramai, dikalangan ibu bapa berpendapat bahawa kawalan suhu yang bagus dapat mengelakkan anak yang demam daripada terkena sawan. Oleh itu, ibu bapa yang mempunyai sejarah anak sawan ketika demam akan kerap memberikan ubat demam kepada anak mereka ketika demam.

Tetapi tahukah anda, PEMBERIAN UBAT DEMAM TIDAK MAMPU MENCEGAH SAWAN?

SATU KAJIAN TELAH DIBUAT PADA TAHUN 2009 DAN SERAMAI 289 KANAK-KANAK YANG PERNAH MENGALAMI SAWAN KETIKA DEMAM MENYERTAI KAJIAN INI. KEPUTUSAN KAJIAN MENDAPATI KEBARANGKALIAN KANAK-KANAK INI MENDAPAT SAWAN ADALAH SAMA DIANTARA KANAK-KANAK YANG MENGAMBIL UBAT DEMAM ATAUPUN TIDAK.

Manakala pada 2013 pula, sekumpulan doktor perubatan menggabungkan 3 kajian mengenai ‘pencegahan sawan ketika demam dengan pengambilan ubat demam’. Kajian tersebut juga mendapati bahawa kegunaan ubat demam tidak mampu mengelakkan sawan daripada berlaku.

Bermaksud, ambil ubat demam ataupun tidak jika sawan itu nak datang, ia pasti akan datang.

Kajian ini bukanlah membawa kesimpulan bahawa tidak perlu beri ubat demam kepada kanak-kanak. Tetapi ia menyatakan satu aspek yang lebih penting daripada kawalan demam iaitu PENGURUSAN ANAK KETIKA SAWAN.

Ini disebabkan sejauh mana kita kawal suhu kanak-kanak tersebut, ia tidak mempengaruhi langsung kebarangkalian kanak-kanak tersebut untuk mengalami sawan. Seperti yang saya katakan, jika sawan itu nak datang ia akan datang.

Ambil Tahu Fakta Ini

Oleh itu, ibu bapa yang mempunyai anak-anak seperti ini perlu mempunyai ilmu asas untuk menguruskan anak yang sedang mengalami sawan.

Berikut adalah cara yang mudah untuk anda menguruskan anak anda ketika sawan:

1) Jangan panik: Sebagai Ibu bapa, anda tidak perlu terlampau panik sehingga mana anda lupa langkah-langkah yang seterusnya. Jika lupa, anda mungkin akan membahayakan nyawa anak anda.

2) Lihat jam untuk mengetahui pukul berapa sawan itu bermula.

3) Jauhkan pesakit daripada bahan-bahan ataupun kawasan yang berbahaya.

4) Letak pesakit secara mengiring ke kiri: Sebenarnya jika anda lupa, mengiring sebelah kiri dan kanan pun tak kisah. Tetapi yang paling tepat adalah mengiring sebelah kiri. Ini kerana ketika sawan, lelehan air liur ataupun makanan boleh masuk ke dalam saluran trakea iaitu saluran paru-paru.

Air liur ataupun makanan ini boleh memasuki paru-paru melalui bronchus. Tetapi bronchus paru-paru sebelah kanan lebih lurus berbanding paru-paru sebelah kiri menyebabkan paru-paru sebelah kanan lebih senang dimasuki air liur ataupun makanan tersebut. Oleh itu, mengiring ke kiri adalah lebih baik ketika berlakunya sawan.

5) Dilarang untuk meletak barang di dalam mulut pesakit. Orang terdahulu menyuruh kita meletakkan sesuatu di dalam mulut ketika sawan berlaku. Tetapi didapati perbuatan itu hanya menerukkan lagi keadaan pesakit seperti gigi pesakit boleh patah dan pesakit tercekik, trauma pada lidah dan lain-lain lagi.

6) Sapu sebarang lelehan air liur daripada mulut pesakit. Ini untuk mengelakkan daripada saluran udara tersumbat dengan perkara tersebut

7) Jika sawan sudah berhenti, bawa terus ke jabatan kecemasan.

Wajib pergi bawa terus pergi hospital jika:
a) Muka pesakit menjadi biru
b) Sawan lebih daripada 3 minit.
c) Pesakit terus tidak sedarkan diri

Perkara yang dinyatakan bukan menunjukkan tidak perlu menggunakan ubat demam. Tetapi lebih kepada kefahaman ibu bapa berkenaan perkara ini dan pentingnya ibu bapa tahubagaimana hendak menguruskan kanak-kanak yang sedang sawan. Harap maklumat ini membantu anda.

Sumber: Root of Science

Kredit foto (top image): Freepik

Tahniah diucapkan buat pencetus ummah atau PU Amin yang telah selamat menimang cahaya mata keempatnya semalam.

Menerusi Instagramnya, PU Amin berkongsi khabar gembira itu kepada umum malah amat bersyukur dengan kurniaan rezeki memperoleh zuriat keempatnya yang merupakan seorang puteri.

Melalui hantaran itu, PU Amin turut berkongsi gambarnya sambil memangku puteri keempatnya itu. Malah kata Pu Amin lagi, dia turut mengenakan baju warna merah jambu sempena kelahiran anak perempuannya itu.

“Wanginya bau adik. Bau syurga. Papa pakai baju warna pink tau sebab nak sambut adik. Adik Baby Girl,” tulisnya di kapsyen.

Dalam pada itu, rasa terima kasihnya turut dizahirkan pada isteri tercinta yang menghadiahkan anugerah terindah buat mereka sekeluarga.

“Terima kasih umi, isteri tercinta bertarung nyawa melahirkan puteri kita. Moga Allah balas syurga buat sayang,” tulisnya lagi.

Dalam pada itu, bapa kepada empat orang cahaya mata ini juga turut berterima kasih kepada semua yang telah mendoakan perjalanan kelahiran isterinya tidak ketinggalan doa untuk kesejahteraan anak kecilnya itu.

“Terima kasih atas doa doa sahabat semua. Saya juga doakan buat anda yang menanti cahaya mata agar segera mendapat zuriat dan cahaya mata yang diharapkan. Inshaallah Allah makbulkan doa kita semua.

“Pelihara dan lindungi anak ini Ya Allah. Terima kasih atas doa doa baik anda semua. Moga Allah balas baik juga buat anda yang mendoakan. Terima kasih juga buat Dr. @rusinazmi . Thanks you Allah,” kongsinya lagi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PU Amin (@pencetusummah_amin)

Terdahulu, melalui entrinya yang terdahulu, PU Amin turut memohon doa agar kelahiran anak keempatnya itu dipermudahkan Allah.

“Mohon doa semua ya. Saya ada teman isteri saya ni. Moga Allah mudahkan urusan nya. Terima kasih atas doa doa yang baik,” tulisnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PU Amin (@pencetusummah_amin)

Tahniah diucapkan dan semoga kehadiran bayi keempatnya ini akan menambah seri dan bercambah rasa bahagia.

Terdahulu, PU Amin mendirikan rumah tangga bersama isterinya, Nur Hazwani Ibrahim. Hasil perkahwinan, pasangan ini dikurniakan dengan tiga orang cahaya mata perempuan dan seorang cahaya mata lelaki.

Menarik: Rezeki Allah Isteri Dah Sarat 8 Bulan, PU Amin Bakal Timang Anak Keempat

Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kredit: @pencetusummah_amin