Anak yang meragam selepas pukul 9 malam BUKANLAH anak yang bermasalah atau masalah sesiapa sahaja di sekeliling anak.

Yang SALAH adalah IBU BAPA yang tidak tidurkan anak awal, yang tidak menyediakan jadual rutin anak, yang membiarkan anak berjaga tanpa perlu, yang membiarkan anak bersama gajet dan tv sesuka hati, yang permisif dan yang mengheret anak keluar tidak kira waktu.

Anak sepatutnya tidur awal supaya mendapat rehat dan tidur yang cukup. Orang tua yang tidak cukup rehat dan tidak cukup tidur pun akan bertindak tidak rasional, apatah lagi anak kecil yang sememangnya tidak boleh berfikir dengan rasional. Hormatilah perkembangan dan keperluan anak.

Dalam satu kajian menunjukkan 41.5% kanak-kanak di Malaysia tidak dapat tidur yang mencukupi. Tidur merupakan keperluan yang amat penting dan paling asas dalam perkembangan kanak-kanak.

Berdasarkan Maslow’s Hieraki tidur termasuk di dalam salah satu keperluan fisiologi yang paling penting untuk dipenuhi dengan baik.

Tidur bukan sahaja keperluan yang sangat penting bagi kanak-kanak tetapi bagi semua lapisan umur. Tetapi bagi kanak-kanak masa tidur mereka lebih panjang kerana mereka sedang dalam fasa membesar dan berkembang. Keperluan tidur yang tidak dijaga dengan baik akan memberi impak negative daripada sudut akademik dan juga sikap dan perangai mereka.

Berikut merupakan masa/jam tidur yang diperlukan bagi kanak-kanak:-

Umur 2 bulan ke bawah :12 – 18 jam

Umur 3 bulan – 1 tahun : 14 – 15 jam

Umur 1-3 tahun : 12 – 14 jam

Umur 3-5 tahun : 11 – 13 jam

Umur 5-12 tahun: 10 – 11 jam

Umur 12-18 tahun: 8.5 – 9.5 jam

Apa yang akan berlaku sekiranya kanak-kanak tidak cukup tidur?

Tidur yang tidak mencukupi akan menyebab kanak-kanak tidak dapat memberi tumpuan di dalam kelas dan ketika guru mengajar. Fokus mereka lebih tertumpu kepada usaha untuk tidak tertidur di dalam kelas.

Kesan yang lebih buruk terhadap kanak-kanak yang tidak cukup tidur adalah prefrontal cortex tidak dapat berfungsi dengan baik.

Prefrontal cortex merupakan sebahagian daripada otak depan yang berfungsi untuk membuat perancangan, berfikir secara luar kotak dan juga menganalisa.

Jadi kanak-kanak akan rasa terbeban ketika berhadapan dengan situasi untuk menyelesaikan masalah atau tidak menjumpai jawapan yang betul.

Fungsi prefrontal cortex yang menurun disebabkan tidak cukup tidur turut memberi kesan kepada interaksi sosial mereka.

Kekurangan fungsi ini akan menyebabkan kanak-kanak lebih pentingkan diri sendiri, kurang empati dan berdepan dengan kesukaran untuk menyelesaikan masalah.

Bagaimana Tidur Itu Mampu Membantu Otak Kanak-Kanak?

1. Tidur dapat membantu proses pembelajaran

Kanak-kanak memerlukan tidur yang berkualiti dan cukup bagi menguatkan ingatan terhadap informasi yang baru mereka terima dan tidur juga membantu informasi itu difahami dan dapat dihubung kait antara satu informasi dengan infromasi yang lain.

Lagi banyak perkara dan maklumat yang diterima mereka, lagi banyak tidur yang diperlukan. Mengajar mereka perkara baru ketika mereka dalam keadaan umpama mencurah air ke daun keladi.

2. Tidur Membantu Pembelajaran Kemahiran Motor yang Baru.

Berdasarkan jurnal Memory stabilization and enhancement following music practice, apabila anak anda belajar kemahiran motor yang baru seperti memukul bola hoki, bermain gitar atau menari.

Tidur akan membantu otak menghantar memori jangka pendek(Short term memory) perkara yang di pelajarinya ke ‘cortex motor’.

Jadi bila diulang kembali kemahiran motor tersebut, mereka mampu lakukannya dengan lebih pantas dan lebih tepat.

3. Tidur Mampu Mendorong Otak Lebih Kreatif

Ada satu istilah yang di panggil Hypnagogia. Hypnagogia merupakan situasi di mana seseorang itu antara Sedar dan Tidur. Di fasa ini, kita akan jumpa cara yang kreatif untuk menyelesaikan masalah ketika siang hari. Ini kerana otak menyusun dan menstrukturkan semula memori dan kesannya meningkatkan kreativiti

4. Tidur Membersihkan Toksik Di Dalam Otak

Otak memerlukan tenaga untuk berfungsi. Hasil daripada itu menghasilkan sejenis toksik yang perlu disingkirkan melalui ‘glymphatic system’. Toksik ini perlukan di singkirkan kerana ada kajian menunjukkan toksik ini antara sebab berlakunya penyakit Alzherimer.

‘Glymphatic System’ berfungsi sepanjang masa tetapi lebih aktif ketika waktu tidur. Jadi untuk memastikan proses pembersihan berjalan dengan optimum kanak-kanak perlukan tidur yang cukup.

5. Tidur Menguatkan Ingatan

Ketika tidur short-term memories akan ditukar kepada long-term memories. Ketika tidur otak akan memaparkan semula memori pada hari itu dalam proses yang penting untuk menguatkan ingatan.

Berdasarkan Sleep Deprivation dan False Memories tidak cukup tidur pada kanak-kanak bukan sahaja menyebabkan otak mereka gagal untuk menukar ‘short-term memories’ kepada ‘long-term memories’. Malah memori tersebut akan bercampur aduk antara daripada situasi yang lain dan mewujudkan false memories.

KESIMPULAN

Sebagai penjaga kepada kanak-kanak sama ada ibu-bapa atau guru, memastikan mereka mendapat tidur yang cukup sangat penting demi memastikan otak mereka dapat berfungsi dengan baik.

Kasihani mereka, mereka terlalu muda untuk ditekan dan dipaksa di luar kemampuan mereka.

Pastikan kanak-kanak mendapat keperluan asas mereka dengan optimum, demi memastikan kesan dan impak yang lebih hebat.

Sumber: Noor Afidah Abu Bakar (Parent Connect Consultancy) & rootofscience

Bukan semua ibu bapa suka memarahi anak. Namun, ramai juga yang tiada skil untuk mengawal diri terutama bila marah sudah di ambang bibir dan dada dah turun naik.

Maka terloncatlah kata-kata dengan aura perkataan yang sangat besar dan kuat, ibarat dentuman bom ke dalam diri anak. Anak terus berhenti membuat apa yang dilarang serta merta. Dan ramai ibu bapa menyangka, ianya sangat efektif. Sebab hasil terus dapat dan sangat cepat.

Menurut Pakar Kekeluargaan, Psikologi Dan Kasih Sayang, Ibu Rose, mak bila ini berlaku, maka ramai yang meneruskan cara ini dan menjadikan marah itu sebagai cara untuk mengawal anak yang tidak tahu duduk diam dan sering mahu lakukan cara dia. Maka parentingnya menjadi parenting yang asyik marah anak.

Adakalanya memang tulenlah kemarahan itu kerana nak membetulkan anak. Tak kurangnya, sebab keadaan diri yang penat tapi banyak lagi kerja yang perlu dilakukan. Rimas dengan masalah harian. Sesak nafas dengan duit asyik tak cukup. Lantarannya, marah yang pada mulanya adalah kerana sayang dan mahu membentuk, menjadi cara melepaskan emosi dan anak menjadi ‘punching bag’.

Apa yang lagi menyedihkan adalah, ada yang menggunakan alasan untuk menyakinkan diri bahawa perbuatan marah-marah adalah okay…mereka memberi alasan yang biasa dah didengari, “saya marah anak sebab saya sayangkan dia. Saya tak nak dia buat silap!”

Ketahuilah, tak salah marah anak. Terutama bila sangat perlu untuk dia tidak meneruskan perbuatan yang bakal merosakkan dia dan keluarga dan orang ramai. Yang salah adalah bila parenting kita hanyalah dipenuhi dengan marah-marah.

Jika ini yang berlaku, kita perlu ambil langkah ke belakang dan berfikir dan bertenang; tanya diri; “Adakah ini cara parenting yang hendak saya teruskan?” Kenapa anda tak mahu penuhkan parenting anda dengan marah-marah; inilah sebabnya.

Bila anak berada di dalam keadaan yang meragui keselamatannya, tenaga di otak anak akan pergi ke bahagian otak yang paling bawah, iaitu Otak Reptilia atau Otak Takut.

Di sini, ada 3 jenis respon sahaja. Lari, lawan atau lembik kaku.

Jika anda bernasib baik, anak sekadar lari atau lawan. Tapi jika masuk kepada lembik kaku…inilah dimana anak itu boleh menjadi gagap, tak berani nak berfikir, tak konfiden memanjang dan hilang kemahuan untuk melakukan sesuatu termasuklah belajar.

Bila ajar, dia akan takut dan sgt malas untuk belajar. Ya,lah takut nanti kena marah lagi.

Jika anda tahu anda baran, atau suka marah2, Ibu sarankan cari jalan pulihkan diri anda balik. Anda tak dilahirkan baran begitu. Something in your life has caused that or series of things has caused that.

Do something about this. It is not cool at all, memanggil diri “saya ni baran” kenapa nak identify kan diri dengan panggilan itu. Ianya hanya menguatkan identiti yang memusnahkan hidup anak2 anda?

Belajarlah untuk menjadi sabar. Menjadi sabar ini juga kemahiran. Setiap cabaran ada jalan penyelesaiannya.

Sumber: iburose

Anak-anak kalau dijaga dengan bapa, memang kebanyakannya suka. Entahlah kenapa seronoknya. Mungkin perkara yang diutarakan ini menjadi  faktor penyebab bapa menjadi kegemaran anak-anak.

Karakter & cara berfikir antara bapa dan ibu selalunya memang berlainan. Walau pun tidak semua kanak-kanak menggemari bapa mereka dan tidak semua bapa suka melayani anak, kebanyakkannya ayah akan memanjakan anaknya. Mungkin perkongsian daripada ibu ini ada kebenarannya.

Puan Siti Suryani Yaakop telah berkongsi mengenai perkara ini. Pendapat yang ada benarnya, memecah kebuntuan ibu-ibu tentang obsess anak kepada ayah mereka. Ia sama sekali tidak menyalahkan kaum bapa, cuma berkongsi pendapat melalui pemerhatiannya. Tapi ia logik dan memang betul!

Berikut ialah perkongsian beliau;

Patutlah anak-anak lebih suka dengan ayah..

Satu hari tu, bawa anak lepak mamak pagi-pagi sebelum sampai sekolah. Maya nampak gula-gula kat kaunter.

“Nak satu gula-gula Ummi”.

“Alah dik…pagi lagi ni.Tak elok la untuk buah pinggang. Petang nanti ye”.

Redha je lah dia menerima pun. Bila mamak datang tanya nak makan apa,dia minta maggi. Umminya pun respon like…

“Mana boleh maggi pagi-pagi. Tak bagus untuk badan .Lagipun semalam baru makan keropok kan”.

“Hmm..ok lah. Mee goreng je lah”, kecewa la sikit camtu. Tapi,boleh move on.Order benda lain.

Sementara tunggu mamak datang, dia minta nak main handphone .Umminya kata…

“Eh,pagi-pagi lagi.Tak elok dik.Nanti gelombang otak terganggu”.

Dia akur je. Kami pun sambung borak-borak kosong.

Tak lama…..

Datang seorang ayah dengan dua anak kecil. Pakai baju sekolah tadika. Tengok uniformnya dekat-dekat area anak-anak ni juga sekolahnya.

Si ayah dan anak perempuan berjalan di depan. Si Abang dalam lingkungan 4 tahun mengekor dibelakang. Ada handphone ditangannya. Dipegang handphone itu dan terus bermain dari kereta membawa ke meja makan.

Ummi pandang Maya. Maya pandang Ummi. Ummi faham apa maksud dia. Tapi, ummi buat-buat tak reti.

Sebaik saja yang anak lelakinya dah duduk, anak perempuan kecilnya dalam lingkungan usia 3 tahun berlari ke kaunter. Jarinya menunjuk ke arah balang gula-gula disitu.Ayahnya tanpa bunyi satu apa pun,keluarkan 2 biji plastik kecil bewarna ungu.

Si kecil berlari ke meja, minta ayahnya bukakan plastik,dan ngap! Selamat dah masuk ke dalam mulut.

Sekali lagi Maya pandang Ummi dengan mata yang semakin mengecil.

Eleh. Ummi tabah je.

Buat tak tau juga lagi.

Yang paling best!

Masa ambil order. Bila mamak sampai ke meja diorang, si ayah tak teragak-agak order…

“Indo Mee satu. Pinggan kosong dua!”

Kali ni mata Maya dah kecil, hidungnya terjongket, mulutnya menguncup. Haha.

Umminya masih lagi jiwa kental. Buat muka kering macam takda apa jadi.

Last-last dia terkeluar juga…

“Tu lah.Kalau makan dengan abah mesti abah bagi”.?

SHORT TERM PLEASURE

Tak salahkan ayah-ayah pun. Orang lelaki ni memang dia lebih pada short term pleasure dari long term. Diaorang tak faham kenapa kita nak fikir jauh-jauh sangat. Benda hari ini untuk hari ini. Esok kalau jadi masalah,kita fikir lain.

Sebab itu anak-anak enjoy dengan ayah lagi.Tak banyak rules. Sempoi-sempoi je. Kita kira ni apa anak makan supaya tak teroverlapped. Semalam dah keropok,minggu depan pulak lah. Tapi kalau dengan ayah,8 kali sehari pun ok.

Tu aku lah..korang lain la kot.

Ke sama dengan je?

Sumber: Puan Siti Suryani Yaakop