Sama ada digoreng, direbus atau dimasukkan dalam menu makanan, telur antara makanan yang sentiasa jadi pilihan semua peringkat umur. Kebiasaannya kanak-kanak yang susah makan lauk bila digantikan dengan telur mereka suka.
Tapi ada juga ibu bapa yang risau jika anak terlalu bergantung dengan telur semata-mata. Sebenarnya jika diikutkan protein yang tinggi dalam telur sangat bermanfaat untuk membantu perkembangan anak.
Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad, dia sangat mengalakkan anak-anak kita bersarapan dengan telur.
Telur adalah sumber makanan yang kaya dengan protein penting dan berkualiti. Ia membekalkan asid amino yang tidak dapat dihasilkan dalam tubuh.
Selain itu, ia membekalkan beberapa vitamin dan mineral, terutama vitamin A (bagus untuk mata anak-anak kita), vitamin D (bagus untuk tumbesaran dan menguatkan tulang anak-anak kita), choline (bagus untuk meingkatkan kecerdikan minda anak-anak kita dan menguatkan otot-otot jantung), dan selenium (bagus untuk kelenjar tiroid berfungsi dengan baik).
Jika anak-anak kita tiada masalah alahan, telur adalah sarapan yang baik. Boleh diberikan bersama roti, nasi, atau mee.
Berikan sehari sebiji, sama ada diberikan dalam bentuk telur rebus, telur goreng atau telur separuh masak.
Jangan berlebihan. Galakkan juga pengambilan lemak sihat seperti minyak zaitun dalam pemakanan mereka.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mudah & Cepat Sembuh! Ibu Kongsi Pengalamannya Jaga Anak Bersunat Usia 3 Bulan
Sakit tak kalau nak sunatkan bayi lelaki awal-awal?.. Tak sampai hatilah tengok kecil-kecil dah sunat.” Ini antara dialog ibu bapa yang rasa serba salah untuk sunatkan anak lelaki pada usia awal.
Namun bagi sesetengah ibu bapa, memilih untuk bersunat awal lebih mudah penjagaannya dan cepat sembuh berbanding apabila menunggu anak dah besar.
Bagi ibu bapa yang masih lagi berkira-kira untuk sunatkan bayi lelaki, panduan yang dikongsikan oleh seorang ibu, Puan Izzati Awanis Kushairi ini sangat lengkap infonya.
SUNATKAN BAYI LELAKI
Sekarang ni kan musim cuti sekolah AKA musim sunat untuk budak laki. Yes, i know, Kamal Danish nanti tak ada pengalaman bersunat dengan kawan-kawan sebab dah sunat masa bayi.
Bagaimanapun, ramai yang nak tau proses sunat dan jaga luka macam mana, susah ke senang. Jadi untuk pertama kali ni saya nak kongsi pengalaman jaga Kamal Danish sunat.
Moga perkongsian ni dapat menjawab soalan-soalan yang terbuku di hati ibu ayah yang nak sunat bayi lelaki masing-masing.
Saya memang dah bercadang nak sunatkan Kamal Danish masa dia bayi. Kamal Danish sunat ketika usia 3 bulan.
Kenapa saya nak sunat anak masa baby? Sebab banyak manfaat, manfaat sunat masa baby ni boleh google ye, saya nak kongsi pengalaman saya dulu.
Kamal Danish bersunat kat Klinik DR HASBI menggunakan kaedah clamping.
1) USIA?
Saya sunat pada usia 3 bulan, anak saya masih belum pandai bergolek. Jadi senang la nak jaga sebab anak baring je sepanjang masa.
2) PEMAKANAN?
Ni senang. Sebab masa ni, Kamal Danish cuma menyusu badan sahaja. Jadi segala ‘pantang’ makanan, mama yang kena pantang.
3) KENCING?
Untuk penjagaan selepas sunat, doktor nasihatkan untuk biar togel untuk anginkan luka supaya cepat baik.
Saya cuba pakai Waterproof Bed Pad yang macam hospital pakai tu dengan harapan, bila anak kencing, saya hanya perlu tukar lapik.
Tapi, bila dia kencing, bukan padding yang basah, mama yang basah, dan muka dia sendiri yang basah. Kami betul-betul kena kencing macam air fountain.
Jadi akhirnya kami ambil keputusan, masa recovery bersunat, saya bagi anak pakai pampers XXL sebab tak nak anak terpancut muka sendiri lagi dan tak nak luka terlalu tertutup. Bagi ada ruang kiri kanan untuk angin keluar masuk. Setiap kali kencing/berak, setiap kali tu tukar pampers sebab saya imagine moist=bacteria.
4) CUCI?
Ok. Yang ni unik sikit. Bila anak kencing, air kencing keluar ikut corong (refer gambar yang ada arrow). Klinik memang bagi syringe untuk cuci kencing. Jadi, bila nak cuci, kita kena cuci pakai syringe.
Cara saya, saya tembak air bersih dalam corong dan alirkan air kencing keluar dari corong. Saya tembak air bersih ke dalam corong beberapa kali sampai yakin bersih. Lepas tu baru letak ubat.
5) UBAT?
Ubat ada 3 jenis. Yang pertama, ubat sapu (iodin). Ikutkan kena sapu. Sapu kat dalam dan sapu kat luar.
Tapi, disebabkan corong tu terlalu kecik dan nak sapu bahagian dalam corong pakai cotton bud pun susah, jadi, saya main tembak je iodin ke dalam corong. Gelek-gelek sikit, bagi iodin kena kat semua tempat, then alirkan keluar.
Bahagian luar corong senang, sapu dengan cotton bud je. Yang kedua, ubat tahan sakit. Kalau anak nampak macam sakit, bagi ubat tahan sakit. Ubat tahan sakit ni, doktor ubat paracetamol pink yang bau sedap tu. Hanya bila perlu.
Yang ketiga, antibiotik. Antibiotik bancuh. Pun bau sedap jugak. Kenapalah ubat orang tak sedap macam ubat budak.
6) BUKA CLAMPING DEVICE
*rujuk gambar*
Lepas lima hari, nombor 1 dan 3 boleh bukak sendiri. Tinggalkan yang nombor 2.
Masa mandikan baby, rendam dalam bath tub, nombor 2 akan tanggal sendiri.
7) HARGA?
Saya buat tahun December 2019. Masa tu harga RM250 sekali ubat.
Harap perkongsian ini dapat membantu ibu bapa yang nak sunatkan bayi lelaki.
Kredit: Izzati Awanis Kushairi
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dah Vaksin & Menyusu Ibu Sepenuhnya Tapi Anak Masih Sakit? Jangan Cepat Salahkan Vaksin
Ramai ibu bapa yang mengadu “anak saya dah complete semua vaksin malah dah ambil kesemua vaksin tambahan dan dia pun menyusu susu ibu sepenuhnya tapi kenapa anak saya masih jatuh sakit?”
Bila berhadapan dengan situasi seperti ini pasti anda rasa ragu-ragu dengan keupayaan vaksin ataupun susu ibu untuk melindungi anak daripada jangkitan kuman bukan? Sebelum anda meletakkan rasa ragu pada vaksin dan susu ibu baca dulu perkongsian daripada pakar kanak-kanak (pakar pediatrik)
MENGAPA DAH VACCINE & FULLY BREASTFEEDING TAPI ANAK MASIH SAKIT?
Dalam dunia ni terlalu banyak jenis kuman : Virus, bacteria, parasites dan fungus.
Dalam seorang tubuh manusia shj ada kuman beranggaran 10 x ganda jumlah sel tubuh manusia. Sel tubuh manusia ada lebih kurang 10 trillion…means 100 trillion kuman!!!
Bayangkanlah sendiri ye..
Dan semua kuman yg ada ni jumlahnya tak terhitung banyaknya nama2 mereka, semuanya ada pada tubuh manusia dan sekeliling kita.
Kuman2 ni ada yg cuma menumpang, ada yg kuman jahat buat onar (kacau organ tubuh atau dlm darah) menyebabkan keradangan serta demam, ada kuman yg ibarat mcm kawan baik iaitu good bacteria yg bantu tubuh kita fight kuman jahat. Kesemua kuman2 ini ibarat strangers yg menyebabkan sistem imun kita akan kenalpasti, buat coding, hasilkan antibodi, fighting jika dikenali sbg penjahat.
Maka berlaku peperangan dlm tubuh yg menyebabkan kita demam serta simptom simptom lain bergantung kpd bahagian tubuh yg diserang oleh kuman jahat. Jika di paru2 menyebabkan pneumonia…batuk2, demam, sampai klu teruk jadi nafas semput…
Peperangan ini ambil masa berhari2 sehingga tubuh kita berjaya mengalahkan serangan kuman jahat ini. Kadang2 tubuh kita perlukan bantuan ANTIBIOTIC…utk bunuh bakteria jahat yg menyerang.
But, damaged already happened. Lihat shj dikulit bila kena radang, akan ada parutnya bukan? Begitu juga organ lain…namun tubuh kita ada repairing mechanism juga (perbaiki yg rosak). Ambil masa utk sembuh sepenuhnya.
Setelah diserang, tubuh kita telah BELAJAR SESUATU TTG KUMAN JAHAT YG MENYERANG TADI dan menyimpan coding utk kenalpasti kuman tersebut dlm memory cells (simpan data specific setiap kuman). Bila kuman tu serang lagi, senanglah antibodi kita nak fight balik dan mungkin kuman tu mati dulu sebelum sempat rosakkan mana2 bhgn tubuh kita. Mungkin demam2 sekejap aje…
Begitulah konsep vaccine yg MENYERUPAI KONSEP PEPERANGAN SISTEM IMUN DGN KUMAN YG DIBERIKAN MELALUI VACCINE.
Vaccine mengandungi partikel protein sel kuman yg SPESIFIK, atau VIRUS HIDUP yg telah dilemahkan utk sistem imun kita kenalpasti, coding, lawan dgn menghasilkan antibodi2 yg sepatutnya. Memory cell juga akan terhasil menyimpan data tersebut dan sel2 ini juga membiak membawa ingatan terhadap ‘code’ yg spesifik dan sama hingga kita mati. Sbb sel2 ini juga akan mati dan akan ‘pass the code’ kpd sel2 baru yg membiak.
Namun vaccine yang ujud setakat hari ini hanya spesifik kpd 16 jenis shj iaitu Hepatitis B, Diphtheria, Tetanus, Pertusis, Hemophilus Influenza Type B, Polio, Mumps, Measles, Rubella, Pneumococcal, Chicken Pox, Rotavirus, Meningococcal & bigger child Human Papilloma virus, Hepatitis A dan +/- Japanese E. Bukan utk protect against 100 trillion kuman yang ada.
Namun vaccine ini bertujuan mencegah kuman2 yg sangat bahaya dan membawa maut atau kecacatan kpd bayi dan kanak-kanak.
Kuman2 lain ada yg sangat bahaya tapi belum ada vaksin kpdnya.
Tindakan kuman atau partikel2 protein kuman ini mungkin menyebabkan sedikit reaksi, namun, jika dibandingkan reaksi terhadap vaksin lebih selamat dan SANGAT KURANG BAHAYA drpd jangkitan kuman yg sebenar (severe symptoms).
Jadi, klu anak2 kena demam selesema dan dan batuk atau cirit birit…jangan salahkan vaksin dah diberikan tapi masih jatuh sakit.
Sbb besar kemungkinan, kuman lain yg biasa, yg tidak ada vaksinnya yg menyerang tubuh anak2. Tapi, serangan kuman ini perlu diambil secara positive sebagai TRAINING ASKAR TUBUH ANAK2 AGAR LEBIH KUAT UTK FIGHTING hingga berjaya bunuh kuman2 tersebut.
Dan jika sekalipun baby breastfed sepenuhnya, susu ibu tidak ada 100% antibodi kpd beribu trillion kuman atas muka bumi ini.
Maka, jangan pula kecewa jika sudah menyusukan bayi tapi masih sakit dan demam. Kajian menunjukkan risiko dijangkiti kuman yg serius hingga membawa maut itu amatlah rendah berbanding bayi yg minum susu formula. Setakat anak2 alami sakit2 demam batuk selesema, janganlah dituduh susu ibu tak berkhasiat. Kandungan khasiat dalam susu ibu utk elak pelbagai penyakit tiada tandingannya.
Sumber: Dr Pakar Kanak-Kanak Adda
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Awak Tak Lemah.” Tak Perlu Paksa Diri Jadi Sempurna, Pakar Psikologi Kongsi Emosi Tanda Otak Sihat
Bukan semua yang kita inginkan akan diperolehi. Biarpun mungkin sudah dirancang teliti dan sudah mencuba sehabis baik, tetap gagal untuk memenuhi jangkaan kita.
Sebagai seorang ibu, itu adalah perkara biasa yang akan kita lalui. Dek kerana menginginkan yang terbaik untuk anak-anak, kita selalu mendesak diri sendiri melebihi kemampuan.
Baca Juga:
Gelagat Anak Dengar Pesanan Ayah Cuit Hati Warganet. Siap Muncung-Muncung Mulut Dia!
Jadi ‘Menteri Kewangan’ Dalam Rumah, Almy Nadia Senyap-Senyap Menyimpan Untuk Masa Depan Anak
“Awak Mampu Lepak Atas Tu & Tersenyum Ya.” Anak Selamba Duduk Atas Tudung Ibu, Ayah Yang Cuak!
Apabila tidak berjaya, perkara itu membuatkan kita stres dan merasakan diri telah gagal. Sebenarnya perasaan sedih itu normal, ikuti penjelasan dari Pija Ramli yang merupakan seorang Developmental Psychologist berkaitan hal ini.
Semua Emosi Tu Menunjukkan Kita Ada Otak Emosi Yang Sihat..
Tahu tak?
It is normal to feel sad bila kita tak dapat apa yg kita nak.
It is normal to feel anxious bila kita menunggu dan berharap utk sesuatu berlaku.
It is normal to feel dissapointed bila kita ditipu, dipermainkan, atau telah gagal.
Awak tak lemah.
Awak tak menidakkan semua rezeki yg Tuhan dah bagi.
Awak tak keterlaluan.
Semua emosi tu valid.
Semua emosi tu menunjukkan kita ada otak emosi yg sihat.
Semua emosi tu menjadikan kita ‘manusia’.
Tapi apa yg kita kena ingat adalah,
Semua perasaan itu hadir bersebab & ianya akan hilang atau tetap ada bergantung pada cara kita mengawalnya. Cepat atau lambat prosesnya juga bergantung pd support yg awak ada.
Semua perasaan itu Allah s.w.t hadirkan utk ajar awak sesuatu cuma kadang kala ianya lambat, kadang kala ianya cepat utk awak faham hikmahNya.
Apabila emosi sebegitu hadir tiba-tiba, berubah mendadak, telah mengganggu kehidupan seharian, segera dapatkan bantuan. Sebab Allah s.w.t juga menyuruh kita berusaha menyembuhkan, berdoa & kemudian tawakal kepadaNya.
Mendapatkan bantuan, makan ubat adalah salah satu usaha yg dituntut.
Dan bila ada seseorang yg mengadu tentang emosinya, masalahnya, just stay & listen. Seriously they don’t need your advise, your positive words, they just need someone to stay & listen. Itu sgt membantu insya Allah.
Kemudian, awak boleh tambah bantuan (sekiranya awk mampu) – ‘ apa yg sy boleh buat utk bantu awak? ‘ ‘ im here if you need help to manage this ‘
Bukan mereka tak mampu urus sendiri, tapi mungkin mereka dah terlalu penat utk berfikir dgn baik & tenang. They need some support to survive. They need someone to hold.
Pija Ramli
Kepada awak yang memerlukan.
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI