Jumlah purata jam yang diperlukan untuk kanak-kanak yang berusia empat hingga enam tahun untuk tidur ialah antara 10 jam hingga 11 jam dan tempoh tidur ini membantu pertumbuhan tubuh anak-anak.
Sewaktu anak-anak tidur pertumbuhan hormon berlaku dalam masa beberapa jam. Anak yang cukup rehat akan berasa segar untuk bermain, belajar dan mengurangkan stres keluarga.
Anak-anak perlu dilatih untuk tidur awal setiap hari supaya mereka mendapat rehat yang berkualiti. Jika kurang tidur, anak mudah letih dan mereka cenderung untuk buat perangai pada hari esoknya.
Ibu bapa akan berasa stres jika terpaksa memujuk anak tidur awal. Jika tak cukup tidur mesti mengamuk apabila dikejutkan. Malah keadaan ini juga mengganggu waktu tidur ibu bapa.
Umumnya tidak ada panduan yang benar-benar boleh diikuti. Tiada salah untuk ibu bapa mencuba apa-apa kaedah untuk membiasakan anak tidur awal.
Tapi ingat, mengajar anak untuk tidur awal bukanlah dengan kekerasan seperti dimarahi atau ditakutkan dengan rotan!
Buat Jadual Untuk Dipatuhi
Masa untuk tidur hendaklah tetap mengikut jadual yang ditetapkan pada setiap malam. Sekiranya anda mahukan anak tidur jam 9:00 malam, jadual untuk tidur tidak boleh berubah-ubah. Sekiranya setiap malam berubah-ubah jadual akan meletihkan kanak-kanak. Anda perlu bertegas dengan peraturan waktu tidur dengan anak anda.
Ads
Jangan Ikut Permintaan Anak
Cuba tidak melayani kehendak anak apabila disuruh tidur. Contohnya meminta tunggu sebentar kerana belum habis bermain. Semua permintaan dijadikan sebahagian dalam rutin sebelum tidur. Sekiranya dengan membenarkan permintaan yang sesuai sebagai rutin sebelum tidur.
Perlu Tegas
Apabila anak anda telah masuk bilik tidur atau telah baring di atas katil pastikan anda bertegas dengan peraturan. Anak anda tidak dibenarkan bangun dari katil atau meninggalkan bilik tidur. Jangan pedulikan protes atau rungutan anak anda. Kurangkan interaksi dengan anak anda.
4. Pujilah anak
Sentiasa memberi pujian jika anak anda sudah mahu bergerak ke arah tempat tidur. Temani sebentar sambil memberi dorongan ketika anak anda berada di tempat tidur. Kata-kata semangat dan pujian menjadikan dia memahami kepentingan tidur.
Sebaik-baiknya anda digalakkan membacakan sebuah buku yang digemari sebelum tidur. Secara tidak langsung dapat merehatkan minda anak dengan membacakan buku cerita. Pilih buku yang menggembirakan dan memberi ketenangan kepada anak anda sebelum tidur.
Tutup televisyen
Waktu menonton televisyen hendaklah dihadkan. Pengaruh persekitaran agak menyulitkan untuk melaksanakan rutin tidur kepada anak yang berusia 5 tahun dan juga anak-anak kecil yang lain. Faktor gangguan persekitaran menjadikan masalah untuk tidur. Apabila tiba masa, pastikan TV ditutup supaya anak tahu bahawa sudah tiba waktu tidur.
Betul ke orang kata anak no 2 pelik? Ada yang kata anak kedua sering dikatakan mengalah kerana mereka perlu hormat kepada abang dan juga kakak serta adik adik. Anak kedua juga dikatakan unik berbanding yang lain. Mereka juga dikatakan berbeza dan penuh misteri, betul ke?
Disebabkan anak kedua merupakan anak tengah secara tidak langsung ia harus beralah kepada kakak, abang dan adiknya. Maka tidak hairanlah anak sering bersikap terbuka, berlapang dada dan mengalah dalam segala hal.
Tapi perlu ingat, anak kita no berapa sekali pun, janganlah membandingkan anak-anak kita. Apa yang boleh dilakukan selalulah puji, peluk dan cakap yang elok-elok depan anak kita. Cara ini dapat melembutkan hati dan membuatkan mereka jadi orang berjaya.
Perkongsian dari Puan Wawa Shauqi ini boleh membantu ibu bapa untuk sentiasa positif dalam membesarkan anak-anak.
Semalam Dr Taufiq Razif ada update status pasal anak nombor berapa paling buat kita susah hati.
Walaupun belum baca jawapan survey, tah kenapa saya selaku anak nombor dua terasa lebih. ?
Bila cuba baca komen, haih! Memang patutlah terasa. Masing-masing (kebanyakan) pakat sebut anak nombor 2 paling complicated.
Hey hello chuols! (sambil flip tudung, angkat jari telunjuk sambil goyang kepala). We are not complicated owkeyy. We are all uniQue!
Erm oklah saya mengaku. Waktu kecil, rasanya sayalah kot banyak peningkan kepala semua yang menjaga.
Tapi saya suka untuk ambil nasihat bapa kawan saya, “Jangan susah hati. Pakcik tengok, mana anak-anak yang paling banyak peningkan kepala ni lah insya Allah paling berjaya.”
Bercahaya-cahaya mata saya dengar kenyataan pakcik tu. Terus submit doa supaya anak saya yang saya keluhkan waktu tu akan jadi manusia hebat yang bakal memimpin ummat, insya Allah.
Saya mungkin adalah anak yang belum berjaya. Tapi saya yakin saya adalah seekor batu yang sedang dalam proses nak jadi berlian.
Berlian sebelum jadi batu kan kena lalui pressure. Saya rasa dah banyak tahun saya pressure, jadi tak lama lagilah ni nak jadi berlian kot, ehem! ?
Jadi mak ayah sekalian, jangan hangin sangat dengan mana-mana anak yang peningkan kepala. Paling penting, elak buat perbandingan depan-depan anak-anak.
“Kau tengok Kak Long kau tu belajar sampai ostrolia. Kau pmr pon tak ambik!” “Kenapa kau tak baik, skema dan berkakileber macam adik kau tu.” “Tengok anak jiran, kecik-kecik dah jadi Power Rangers.”
Awas!
Membanding-bandingkan anak akan buatkan: – Anak punya self image yang tidak elok tentang dirinya.
Bila ada rasa percaya-diri seorang yang nakal, akan berusahalah otaknya pandu dia jadi nakal. Bila dirinya percaya dirinya tak pandai, automatik dia belajar seperti seorang yang tak pandai.
– Anak akan membesar dengan jealousy & hatred dalam diri. That feelings lah yang banyak buat adik-beradik membesar dengan permusuhan.
– Anak rasa diri dibenci, terpinggir, terbiar dan kurang nilai dalam keluarga.
– Membesar jadi manusia yang tak ada keyakinan diri. Rasa diri tak cukup bagus sokmo.
Scary enough?
Kalau tak cukup scary, cuba percaya satu perkara ni.
Walaupun antara bulan dan bintang, bintang nampak lagi bersinar, tapi bulan lebih dekat dengan kita dan beri kita sinar dalam kegelapan.
Gittew.
So smile & peluk anak yang kita rasa complicated tu. Selalu puji dan cakap ‘i love you’ kat mereka.
‘Every kids is a genius at something. Our job is to find it and encourage it.’ -Robin Sharma
“Boleh ke ni anak saya buat umrah, masih kecil pulak tu..macam tak yakin nak buat umrah” mama papa, percayalah jika niat kita ingin melakukan ibadah umrah bersama-sama anak-anak, InsyaAllah Allah akan permudahkan dan pengalaman melakukan Umrah bersama si kecil pasti jadi paling manis.
Bagi yang kurang yakin untuk membawa si kecil melakukan Umrah, Puan Nur Dalila berkongsi beberapa tip penting dan pengalaman dia sepanjang melakukan Umrah di tanah suci. Pasti selepas membaca perkongsianya, papa mama teruja dan tak sabar untuk ke tanah suci bersama si kecil.
PENGALAMAN UMRAH BERSAMA ANAK2 KECIL.
Disebabkan ramai yang ingin saya kongsikan pengalaman menunaikan umrah bersama anak2. Jadi saya buat posting khas untuk ni.
1. Penerbangan direct (tiada transit). Kul – Med
Pertama sekali masa kami decide untuk tunaikan umrah. Kami survey Travel Agent (TA) melalui website, FB, tengok review dari orang dll. Bulan 3 2019, kami pergi Matta Fair di PWTC dan survey di setiap booth khas umrah sahaja. Masa tu hati dah terpaut dengan TA Azzuha. Sebab mereka the only TA yang sediakan lawatan ke Taif secara percuma. Memang included in the package. Yang lain semua kena depends pada jemaah yang nak pergi. Yang paling penting pakej berbaloi & hotel dekat. Cari TA yang sediakan pakej hotel kurang dari 100m. Supaya mudah untuk ulang alik ke hotel & masjid.
Mereka juga Ada sediakan penerbangan direct Madinah. Jadi tak perlu naik bas dari Jeddah ke Madinah. Cuma tambah RM350 bagi penerbangan direct Madinah. Kenapa kami beratkan yang ini, sebab untuk kurangkan keletihan anak2 yang dah melalui penerbangan 8-9 jam.
Tapi, kita merancang, Allah yang menentukan. Seminggu sebelum berlepas, TA inform, Saudi Airlines batalkan semua penerbangan direct Madinah untuk bulan 9 & 10. Jadi perlu turun di Jeddah & menaiki bas selama 5 jam ke Madinah. Alhamdulillah anak2 ok je. Cuma penat sikit la. Mereka pun tidur je sepanjang perjalanan dalam flight & bas.
2. Booking
Lepas dah decide TA, bayar deposit, buat passport bagi anak yang belum ada. Lebih kurang 45 Hari sebelum tarikh penerbangan serahkan dokumen penting seperti gambar visa, salinan ic, surat beranak & sijil nikah. Yang dokumen ni leceh sikit. Sebab perlu cop pengesahan umrah dari jabatan agama & JPN. Kalau dari JPN sekejap je sebab semua maklumat online. Tapi dari jabatan agama ambil Masa untuk mereka sahkan dari negeri Kita nikah kalau bermastautin di tempat lain.
Sebulan ke 2 minggu sebelum tarikh penerbangan ambil vaccine meningococcal (wajib). Pneumococcal & influenza (optional) kami just ambil yang wajib & influenza. Kos untuk meningococcal RM145/seorang. Influenza pula RM70 seorang. Depends pada klinik.
3. Sediakan semua keperluan anak2 seperti ubat2an (rujuk gambar), keselamatan dll. Buat checklist. So tiada yang tertinggal. Untuk keselamatan kami Ada beli harness (rujuk gambar).
4. Baby carrier & stroller. Dua ni bagi saya sangat penting. Di Madinah most of the time guna SSC (soft structure carrier) lagi2 untuk ke masjid. Sebab stroller Tak dibenarkan bawa masuk dalam Masjid. Diperkarangan sahaja boleh. Jadi kalau anda Tak kisah solat di dataran Masjid should be no problem. Pakai SSC untuk lebih selesa buat pengendong & anak yang dikendong. Narrow based carrier & hip seat tidak sesuai untuk jangka masa lama. Go google about it for more info.
Di Mekah, senang bergerak dengan stroller. Boleh bawa dalam masjid. Tapi ni bergantung pada musim anda pergi. Saya pergi lepas musim haji. Jadi orang belum betul2 sesak. Nak tawaf guna stroller pun boleh di Mataf. Cuma saya kurang suka sebab orang suka pintas dari tepi. Jadi takut terlanggar kaki orang. So Masa kerja umrah pun Saya pakai SSC je. Cuma lepas sai’e rasa macam Tak rasa kaki & pinggang. 😂 lenguh! Mudah juga untuk nursing. This need to be practice. Saya memang dah biasa NIP/NIC since 1st born.
5. Bagi anak rehat secukupnya bila Ada waktu senggang. Matlamat Kita untuk maksimakan ibadah. Jadi kurangkan berjalan untuk shopping & window shopping 😆. Kami just tengok2 Masa otw balik hotel yang sekangkang kera tu je. So very limited choice. Ada la p sat tu pun takde mood nak beli. Kebanyakan dibeli waktu ziarah. Kami hanya beli kurma & kekacang, coklat & keychain diukir nama dalam bahasa arab untuk sourvenir. Bila bawa anak2 kita pentingkan mood anak2 dulu.
6. Keperluan kudap2. Biskut, snek dll. Boleh beli siap2 di Malaysia atau Cari je di supermarket di Sana. Masa di Madinah, Saya ke Bin Dawood. Beli biskut digestive 3 pack SAR 5 sahaja 🤩. Di Mekah kami beli di Abraj Hypermarket di clock tower.
7. Pakaian depends pada musim. Saya banyak bawa t-shirt cotton je. Kecuali Faris sebab dia memang Ada banyak jubah. Seluar pakaikan legging cotton sahaja lebih selesa. Sila bawa stokin untuk anak2. Sebab bila pijak tiles samada panas disiang Hari atau sejuk dimalam hari. Ini juga bergantung pada musim yang anda pergi.
8. Toys.
Bawa mainan kecik2 yang mudah untuk dibawa. Keluarkan satu jenis pada satu2 Masa.
9. Madinah tempatnya tenang. Disebabkan hotel dekat. Kadang2 dah azan baru gerak ke masjid. Sebab Saya nak Tak nak memang kena solat di kawasan belakang. Khas untuk ibu & anak2. Jadi untuk orang lelaki, rebut la keluar awal dapatkan saf depan.
10. Di Mekah, jangan duk buat relax sangat. Lambat datang Masjid. Melepas peluang solat di Mataf. Pintu banyak ditutup. Kena jalan jauh walaupun hotel dekat. Tapi kalau anda Tak kisah solat dimana2 ok je. 😁 Sebab rasa puas pula bila dapat nampak kaabah.
11. Hand carry luggage nak mudah bawa bag pack je. Letak, diapers, baju spare, Sweater ( tapi anak Tak pakai pun sebab dah ada blanket dalam flight), kudap2, toys dalam 2/3 jenis. SSC & cabin size stroller juga dibawa kedalam cabin. Jangan bawa banyak sangat barang. Sebab kita nak handle anak lagi. Sebolehnya semua diletakkan dalam bag yang Akan di check in.
12. Botol air. Pengalaman Saya Naik AA & MAS sebelum ni. Tumbler boleh bawa. Tapi mineral water bottle Tak boleh. Masa di imigresen. Kami bawa la seorang satu tumbler. Dia minta kosongkan dan hanya boleh bawa 1 sahaja jika Ada bayi 😑. Tapi dari Jeddah ke KLIA elok je bawak segala botol plastik isi air zam2 la macam2 takde pun kena buang 😅. Rules lain2 kan.
13. Patut ni awal2 tertinggal pula. Bila bawa anak2 pilih la hotel yang dekat dengan masjid. Senang untuk berulang alik, Tukar diapers dll. Anak2 Tak merungut jalan jauh. Di Madinah hotel kami jarak 80 meter sahaja dari pintu masjid. Manakala di Mekah 50 meter. Sebab nanti dalam masjid nak jalan lagi. Jadi Kita mudahkan anak2 Dan Kita juga 😁.
Edited.
14. Tips Elakkan dari batuk dengan izin Allah. Elakkan minum air zam zam yang sejuk. Kalau boleh minum yang tertulis not cold. Selalunya dalam 1 kelompok Ada 2 tong je. Sebab bagi Saya yang not cold pun dah sejuk sikit dah. Cukup menghilangkan rasa Haus. Kurangkan minum jus dia. Sebab jusnya manis.
15. Mandi pagi sebelum subuh & Mandi malam sebelum maghrib.
16. Untuk orang Penang boleh tukar duit di jalan masjid kapitan. Best deal kami dapat disitu.
17. Jika anda tak mampu nak lakukan umrah sunat, tak mengapa jangan bersedih. Boleh juga perbanyakkan tawaf sunat. Untuk umrah wajib. Kami buat serentak. Umrah sunat pertama Saya tinggalkan Faris & auni dengan mak. Carry fahim Dan buat bersama2 husband Dan abah. Umrah sunat ke2 Saya Tak buat. Umrah sunat ke3 kami Balik dari Taif, perjalanan yang jauh. Jadi Saya bergilir dengan husband. Jadi Saya tidurkan anak2 siap2. Susukan fahim & kemas barang2 sementara tunggu husband habiskan umrah. Masa ni Kita dalam ihram. So kena hati2. Sebab Saya terlupa p rendam baju dengan sabun. Tapi Masa tersedar terus tinggalkan. Lepas husband Balik baru Saya p sensorang. Feel sangat sebab dapat fokus ibadah betul2.
Masa ni selepas selesai Tawaf. Sementara tunggu jemaah lain untuk ke tempat Sai’e. Kita upah anak2 dengan SD cereal sebab berjaya habiskan tawaf 7 pusingan. Alhamdulillah. Sebab lepas ni mereka Akan melalui perjalanan yang lebih jauh iaitu sai’e
18. Saya Ada tambah sharing untuk masuk Raudhah dengan anak2 di gambar. Boleh rujuk link.
Setakat ni tu je kot. Kalau Ada apa2 nak tambah nanti Saya edit. Tanya je Pape. Nanti Saya jawab InsyaAllah.
Bila dah niat untuk bawa anak2, doa banyak2. InsyaAllah Allah akan permudahkan urusan disana. Berkat bawa anak2, semua urusan dimudahkan. Rezeki mereka terpalit sama pada kita.
Ada setengah keluarga masih mengamalkan aktiviti makan bersama sebagai rutin harian mereka, namun tidak kurang juga yang sudah lama tidak berkesempatan meluangkan masa seperti itu.
Apa kata jadikan rutin makan bersama setiap hari sekurang-kurangnya waktu makan malam sebagai peraturan yang wajib buat seisi keluarga.
Semua ahli keluarga wajib ada dan makan bersama di meja makan. Bukan saja ibu bapa, malah anak juga pasti akan seronok apabila dapat makan bersama terutama bagi mereka yang jarang bersua walaupun tinggal dalam rumah yang sama.
Paling penting, letakkan telefon bimbit masing-masing jauh dari meja makan. Jangan benarkan sesiapa guna gajet pintar mereka dalam tempoh ini kerana tumpuan perlu diberikan kepada perbualan keluarga, tidak kiralah apa pun topiknya.
Seperti yang dikongsikan oleh Dr Kamarul Ariffin Noor Sadan, di meja makanlah ibu bapa dan anak-anak dapat bercerita dan bertanya apa jua soalan yang berlaku pada hari tersebut dan semua ini harus dijadikan rutin.
Ni meja makan di rumah saya. Anda lihat susun atur atas meja tu. Pinggan plastik dan cawan plastik itu anak saya yang berumur 2 tahun yang susun.
Dulu, Ibu bapa saya latih kami adik-beradik beberapa perkara.
[1] Bila tiba masa makan, tak kiralah kami lapar atau tidak, dah makan atau belum, kami kena berkumpul di meja makan di dapur. Pada hari minggu, minum petang dan makan malam adalah waktu wajib berkumpul. Pada hujung minggu, semua waktu makan adalah waktu wajib berkumpul.
[2] Masa makan, adalah masa beri laporan harian. Belajar apa di sekolah, makan apa di sekolah, tonton kartun apa petang tadi, keputusan peperiksaan, dan sebagainya. Masa itu jugalah nak sampaikan pesan apa-apa. Cikgu suruh bawa kertas warna, tarikh mesyuarat PIBG, dan lain-lain.
[3] Apa sahaja yang dihidangkan, kami kena makan. Tak ada istilah, kalau lauk tu saya tak suka, saya akan dapat lauk gantian (contoh:telur goreng). Jangan berangan. Kalau kami keluar makan pula, kami selalunya akan order makan hidang, jarang ala-carte. Jika order ala carte, kami order makanan lain-lain, tapi pasti kami kongsi supaya semua orang dapat rasa.
Nampak macam ibu bapa saya rigid, tapi sebenarnya ada banyak kebaikan dalam amalan yang mereka budayakan ini.
[0] Adik beradik saya, semuanya jadi doktor(seorang masih pelajar perubatan).
[1] Jimat masa dan tenaga. Semua orang makan serentak, jadi perlu makanan hidang sekali dan cuci pinggn mangkuk juga sekali harung. Di samping itu, waktu makan juga jadi teratur. Ini baik untuk kesihatan tubuh badan.
[2] Ada masa bersosial yang tetap. Aktiviti dan peristiwa harian dilaporkan kepada ibubapa setiap hari. Kerana laporan-laporan ini, ibubapa saya kenal hampir semua kawan-kawan saya dan adik-adik saya. Kami juga sentiasa sepakat dalam membuat keputusan.
[3] Adik-beradik saya tiada yang cerewet bab makan. Kami makan semua aneka lauk-pauk, kuih-muih, buah-buahan, sayur-sayuran, asalkan halal. Ketika anak saya berumur 6 bulan, ibubapa saya dah ajar anak saya rasa(bukan makan) makanan harian yang kami makan. Hasilnya, kini anak saya tak cerewet sangat bab makan. Peria pun dia makan.
Selain itu,
[4] Anak saya membesar lihat atok nenek dia, pakcik makcik dia, ibu bapa dia makan pakai tangan dan pakai sudu garfu, jadi pada umur dia 1 tahun, dia dah mula belajar gunakan peralatan. Kawalan motor halus mula dilatih pada usia itu.
Umur dia 2 tahun, dia dah pandai pegang pensel dengan cara yang betul(macam orang dewasa pegang). Saya tak ajar bagaimana nak pegang, saya cuma perlihat macam mana saya pegang pensel.
[5] Pada umur 2 tahun setengah, anak saya dah tahu meja makan adalah tempat untuk berkumpul. Dia tahu bagaimana nak susun atur pinggan dan cawan di atas meja. Setiap hari, jam 10 pm, bila saya balik dari pada kerja. Anak saya akan teman aku makan malam. Tak kiralah dia dah makan ke belum, dia akan makan bersama, atau teman saya makan.
[6] Saya ada pembantu rumah. Selepas makan, pembantu rumah akan kemas meja. Jadi, selepas makan, anak saya akan ambil tisu dan lap meja. Kalau makan di luar pun, selepas makan, dia nak lap meja. Dia lap tak bersih pun. Yang penting dia faham konsepnya.
Pada saya, dalam setiap rumah, meja makan adalah pusat pentadbirannya. Di situlah, rezeki dinikmati. Disitulah diskusi dan perbincangan di lakukan. Disitu jugalah, budaya, disiplin dan sahsiah dibentuk.
Oleh itu, pastikan meja makan di rumah anda sentiasa kemas, bersih dan teratur. Semoga kita semua sukses!
Nota: Jika tiada meja makan, gantikan dengan tikar. Sama sahaja mujarabnya.
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...