Tummy time atau meniarap banyak manfaatnya kepada bayi. Ransangan mudah ini tidak perlukan alatan pun. Mama papa boleh mulakan dari umur bayi seawal sehari!

Meniarap bukan sahaja salah satu perkembangan fizikal bayi. Ia juga adalah satu bentuk aktiviti rangsangan untuk si kecil. Jangan biarkan mereka berbaring sahaja, tummy time akan membuat mereka seronok.

Mungkin ramai yang rasa seriau untuk meletakkan bayi dalam kedudukan meniarap pada awal usia. Bayi yang baru berusia sehari pun sudah boleh mula tummy time dalam jangka masa singkat iaitu seminit atau dua minit selepas selesai menyusu.

Tipsnya ialah letakkan bayi dalam kedudukan meniarap dalam tempoh masa yang pendek dan tambah masa seiring peningkatan usianya.

RANGSANG AUDITORI & PERHATIAN

Dalam keadaan bayi meniarap, mama papa pun meniaraplah sambil bercakap dengan bayi. Boleh buat aktiviti ba ba cak atau menepuk tangan.

Ini akan memberikan bayi rangsangan untuk tingkatkan ‘auditory attention’ baby.Cara lebih berkesan ialah tiarapkan baby atas perut mama atau papa.Ia adalah satu bentuk aktiviti  yang boleh mengikat bonding yang kuat untuk mama/ papa dan bayi.

KUATKAN OTOT LEHER BAYI

Bayi baru lahir lazimnya mempunyai leher yang masih tidak kuat. Aktiviti tummy time akan membantu bayi menguatkan otot leher, bahu. Ini amat penting sebagai asas bayi untuk merangkak pada fasa seterusnya.

APA NAK BUAT MASA TUMMY TIME BAYI?

#1 MENIARAPKAN BAYI ATAS MAMA/PAPA

Untuk permulaan, letakkan bayi pada riba ibu atau di atas bantal dan gosok perlahan bahagian belakangnya. Ini akan membantu bayi berasa selesa dengan posisi meniarap. Dalam keadaan ini, pastikan kedudukan kepala bayi lebih tinggi dari punggung.

#2 BERALIH KE PERMUKAAN LEBIH KERAS

Selepas fasa penyesuaian dan bayi kelihatan lebih selesa semasa meniarap di riba atau bantal, meniarapkan bayi di atas lantai atau tilam yang sedikit keras (supaya tidak terlalu terbenam. Jika mahu letak bayi di atas comforter, pastikan tidak tebal kerana ia boleh menyebabkan bayi lemas jika bayi menyembamkan muka ke bawah).

#3 BERCAKAP DENGAN BAYI

Jangan biarkan bayi meniarap tanpa rangsangan. Mama papa meniaraplah bersama bayi dan berbual dengannya.

#4 HAD MASA

Mulakan tummy time selama 3 hingga 5 minit dahulu dan tambahkan masa bila bayi semakin selesa dan semakin lama mengangkat kepala dalam posisi meniarap.

#5 CERMIN MERANGSANG VISUAL BAYI

Bayi akan tertarik pada imejnya yang ada pada cermin. Letakkan cermin di hadapan bayi semasa bayi meniarap  boleh merangsang visualnya.

#6 PERMAINAN BERBUNYI

Permainan berbunyi seperti loceng boleh untuk merangsang bayi anda melihat ke arah bunyi tersebut. Ia boleh merangsang deria pendengaran & visual bayi.

Atas faktor keselamatan, anda perlu memastikan yang ada orang dewasa bersama dengab bayi ketika tummy time bayi kecil. Membiarkan bayi tidur dalam posisi meniarap adalah dilarang kerana boleh menyebabkan kematian bayi mengejut atau Sudden Infant Death Syndrom.

“Alah, bayi baru lahir bukan tahu apa nanti dia akan berkembang sendiri”

Tahukah mak ayah yang sebenarnya kita dah boleh merangsang perkembangan bayi sejak dari lepas lahir lagi.

Tujuan merangsang perkembangan bayi bukan untuk jadikan bayi kita lebih genius dari bayi orang lain tapi untuk memastikan perkembangannya normal.

👶CARA RANGSANG PERKEMBANGAN BAYI 0-3 BULAN👶

Sepanjang pengalaman menjadi terapis, jangan terkejut kalau saya kata yang 70% mak ayah yang mempunyai anak kelewatan perkembangan tak tahu akan fakta ini dan terasa sayang sangat masa genting anak membesar sudah berlalu.

Walaupun bayi selepas lahir memang hanya terbaring, nampak macam tak faham apa-apa tetapi sangat rugi kalau mak ayah tak manfaatkan waktu ini untuk merangsang perkembangannya seawal mungkin.

NAK RANGSANG APA??

Jawapan saya, semua komponen perkembangan. 😍

Mak ayah perlu ingat yang 100% perkembangan otak anak bawah 2 tahun bergantung kepada rangsangan deria. Perkembangan deria inilah yang akan mempengaruhi perkembangan skil anak di masa akan datang. Sewaktu ini anak tak pandai cari, semuanya bergantung kepada persekitaran dan rangsangan dari mak ayah sahaja.

Baca Juga:

Doktor Kongsikan Simptom Kanser Payudara Ibu Perlu Tahu, Kena Selalu Buat Pemeriksaan Kendiri

“Baby Duduk Macam Mana Dalam Perut?”. Pakar O&G Kongsi Posisi Bayi Dalam Kandungan, Macam-Macam Ada!

Jangan Anggap Remeh, Ada Risiko Ginjal Rosak Kalau Kencing Kotor Waktu Hamil

RANGSANG BAYI 0 – 3 BULAN

Ini tips saya:

1. DERIA VISUAL 👀

– Memandang dan bercakap dengan jarak 8-10 inci kerana penglihatan bayi masih kabur-kabur lagi.

– Pemilihan mainan dengan warna dan corak yang kontra. Kontra yang kuat seperti merah, hitam dan putih.

– Tarik perhatian bayi dengan menggerakkan mainan dari kanan ke kiri, atas ke bawah dan sebaliknya secara perlahan-lahan.

– Kerapkan senyum dan buat ekspresi muka semasa bercakap ataupun berinteraksi bersama bayi. Lagi “over” lagi bagus. 😂

⚠️ PENTING UNTUK:
Skil pertuturan,
Skil Fokus,
Persepsi Visual,
Koordinasi Mata dan Tangan

2. DERIA AUDITORI 👂

– Bercakap dengan bayi menggunakan intonasi dan nada yang menarik serta berbeza-beza.

– Respon seperti berbual apabila bayi mula keluarkan bunyi selain menangis.

– Pemilihan mainan yang berbunyi seperti “rattles” dan mainan yang ada muzik.

– Goncang mainan yang berbunyi untuk tarik perhatian bayi dan gerakkan ke kanan dan kiri, atas dan bawah.

– Menyanyi atau berselawat bersama bayi.

– Dapatkan pemeriksaan pendengaran jika mak ayah dapati bayi tak respon terhadap suara mak ayah atau bunyi yang kuat. Lagi cepat lagi bagus. ✅

⚠️ PENTING UNTUK:
Skil Bahasa dan Pertuturan

3. DERIA SENTUHAN ✋

– Tak perlu pakai sarung tangan dan kaki sekiranya persekitaran tak sejuk serta mak ayah bersama bayi jika risau bayi tercakar muka.

– Urut bayi sejak hari pertama kelahiran.

– Pemilihan mainan yang pelbagai tekstur.

– Kerapkan kontak kulit ke kulit.

⚠️ PENTING UNTUK:
Perkembangan Fizikal,
Skil Motor Halus,
Skil Motor Kasar, Kognitif,
“Special Bonding’ Mak Ayah dan Anak,
Skil Sosial dan Perkembangan Emosi

4. DERIA SENDI 🏃‍♂️

– Lakukan “Tummy Time” seawal baru lepas lahir. (Saranan saya selepas tali pusat bayi dah tercabut). Lakukan sekejap sahaja tetapi kerap. *Akan kongsikan di masa akan datang

– Urutan gusi.

– Kerap memeluk bayi.

– Membedung bayi melalui teknik yang betul.

⚠️ PENTING UNTUK:
Skil Motor Halus,
Skil Motor Kasar,
Skil Menulis,
Skil Pertuturan

5. DERIA RASA 👅

– Urutan gusi.

– Jangan terlampau halang bayi belajar menghisap tangan, jari atau mainan! Ia adalah normal semasa meniti perkembangan bayi.

– Mohon jangan beri bayi “rasa-rasa” makanan orang dewasa, boleh merosakkan perkembangan deria rasa anak.

⚠️ PENTING UNTUK:
Skil Urus Diri (Makan),
Skil Pertuturan

6. DERIA BAU 👃

– Kerap memeluk bayi untuk beri bayi bau unik mak ayah.

– Beri masa untuk bayi mencari puting sekiranya menyusu badan.

– Tinggalkan baju yang telah dipakai berdekatan bayi semasa kali pertama tinggalkan bayi bersama orang lain.

⚠️ PENTING UNTUK:
Skil Urus Diri (Makan),
“Special Bonding” Mak Ayah dan Anak

7. DERIA VESTIBULAR 🧠

– Menggunakan buaian dengan cara yang betul.

– Mendukung bayi dengan pelbagai posisi.

– Meniarapkan bayi di atas “gymball”.

⚠️ PENTING UNTUK:
Skil Motor Kasar,
Koordinasi badan,
Kesedaran Ruang,
Posisi Tubuh

Sudah terlampau banyak kes yang saya jumpa dimana mak ayah menyesal tak bantu perkembangan anak sejak lahir dan baru sedar bila anak dah pun terlewat perkembangan.

Saya harap dengan perkongsian ini dapat memberi idea pada mak ayah cara merangsang perkembangan bayi seawal sejak lahir. 😉

Kenapa kena rangsang?

1. Usaha.
Kita usaha dahulu, jika memang ditakdirkan bayi kita mempunyai masalah perkembangan ataupun sindrom/disorder di masa akan datang sekurang-kurangnya kita tahu yang kita sudah buat yang terbaik untuk rangsang anak sejak lahir.

2. Intervensi awal.
Rangsangan ini juga penting untuk memastikan tahap perkembangan bayi dan keperluan intervensi awal sekiranya memerlukan. Lagi awal bayi dapatkan bantuan terapi, lagi cepat “progress” perkembangan bayi.

Tips ini juga boleh digunakan untuk bayi pra-matang dan bayi yang ada masalah kesihatan sejak lahir (perlu tanya pendapat doktor/terapis yang mengendalikan kes anak).

Sekian, semoga bermanfaat untuk mak ayah yang baru sahaja mendapat anak, ibu mengandung atau mak ayah yang merancang mendapatkan anak. Boleh simpan siap-siap tips ini. 😘

Selamat merangsang perkembangan anak!
Terima kasih, silakan SHARE.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Mama dan papa tidak boleh mudah perkembangan mental dan fizikal bayi. Sebenarnya 12 bulan pertama ialah waktu kritikal untuk bayi. Kepekaan ibu bapa mampu mengesan sekiranya ada sesuatu yang tidak normal pada perkembangan mereka.

12 bulan pertama perkembangan bayi  anda adalah salah satu daripada tempoh paling dinamik dan menarik. Perubahan yang berlaku adalah besar dan kuat. Walau bagaimanapun, setiap bayi mempunyai kadar perkembangan yang tersendiri. Oleh itu, penting untuk mengenal pasti tahap perkembangan bayi anda supaya anda boleh menggalakkannya/ merangsang serta membantu apa yang perlu untuk perkembangannya. Setiap peringkat perkembangan bayi terdapat dua perkara yang harus diberi perhatian iaitu tumbesaran fizikal dan mental.

Bagi tumbesaran mental, bayi anda perlu disokong dan digalakkan untuk meningkatkan keupayaan mental. Bayi baru lahir sangat bergantung kepada individu yang berada di sekelilingnya. Orang di sekelilingnyalah yang akan memenuhi setiap keperluannya.

Kemampuan untuk berinteraksi dan mempengaruhi lingkungan sekitarnya ini diperoleh dari suatu proses perkembangan. Proses perkembangan dan perubahan pada bayi yang baru lahir ini terjadi dalam beberapa tahap mengikut pertambahan usianya setiap bulan.

SATU BULAN

• Bayi baru lahir sangat bergantung kepada individu yang berada di sekelilingnya.
• Orang sekelilingnya akan memenuhi setiap keperluannya.
• Memberi tindak balas kepada suara anda dengan mengerakkan badannya.
• Sangat suka apabila mendengar suara ibunya berbanding orang lain kerana itulah suara yang didengarinya sejak di dalam rahim lagi.
• Kerap tidur dan terjaga apabila mendengar bunyi yang kuat.
• Boleh mengenali suara dan bau anda.

DUA BULAN

• Mula tersenyum apabila anda bercakap dengannya.
• Mengeluarkan bunyi suara kecil dalam tindak balas.
• Tersenyum menjadi kebiasaan pada tahap usia ini.
• Mula menunjukkan minat pada persekitarannya dengan mencari punca bunyi.
• Melihat objek yang ada di persekitarannya terutama objek berwarna merah dan hitam.

TIGA BULAN

• Bayi anda mula menyedari anggota badannya.
• Sering melihat jarinya dan mengerakkan jarinya sendiri.
• Kaki mula aktif menendang dan menolak objek dihadapannya.
• Bertindak balas dengan senyuman atau mengerakkan badannya apabila mendengar bunyi.
• Mula membuat bunyi-bunyian seperti bercakap.

EMPAT BULAN

• Memahami apa yang anda cakapkan kepadanya.
• Rasa ingin tahu menjadi perkara utama pada usia ini
• Mula mengenali objek permainan kegemarannya.
• Mula memahami rutin harian seperti melakukan penyusuan dalam tempoh tertentu.
• Boleh memberikan ekspresi ketawa kepada orang yang melihatnya.
• Dapat membezakan ekspresi wajah individu yang berada di hadapannya walaupun belum boleh mengenalinya.
• Mengetahui bahawa menangis boleh mendapat perhatian.

LIMA BULAN

• Mulai boleh menikmati permainan mudah seperti bermain air di dalam bilik mandi.
• Suka melihat dirinya dalam cermin. Boleh memegang botol susu sendiri.
• Kebolehan untuk berinteraksi dengan anda meningkat setiap hari.
• Bayi anda sekarang sudah sedar dari mana datangnya bunyi dan dia akan terus berpusing ke arah bunyi baru.
• Mempunyai ikatan yang kuat dengan anda dengan menghulurkan tangannya apabila dia mahu didukung dan menangis apabila anda meninggalkan bilik.
• Bayi anda juga mungkin akan mula memeluk dan mencium anda.
• Mengikuti dengan gerakan mata terhadap orang yang sedang lalu-lalang di hadapannya.

ENAM BULAN

• Perkembangan ikatan emosi semakin meningkat.
• Si manja sudah dapat memilih untuk berhubung dengan seseorang yang lebih disenanginya.
• Merasai perasaan bimbang apabila berpisah iaitu berasa cemas apabila individu yang dekat dengannya tidak ada.
• Apabila mendengar bunyi suara yang berintonasi ceria, bayi akan menunjukkan rasa gembira, dan apabila anda bersuara garang, bayi akan sedih dan boleh menangis.
• Selalu senyum bila bermain dan berinteraksi dengan anda.

TUJUH BULAN

• Bayi sudah mula boleh ‘berbual dengan anda’ dan mungkin akan memulakan ‘perbualan’.
• Bayi sudah mengetahui namanya.
• Cuba untuk menyuapkan makanan sendiri.
• Akan meniru perkara-perkara mudah yang anda lakukan.
• Mula menunjukkan beberapa perasaan seperti takut dan suka kepada sesuatu makanan dan objek.

LAPAN BULAN

• Emosi bayi anda adalah semakin jelas, contohnya, memberi ciuman kepada orang yang dikenalinya. Mungkin akan mengulangi perbuatan itu jika diberi tepukan.
• Bayi anda akan mula menunjukkan reaksi bimbang apabila berhadapan dengan orang asing, terutamanya ketika dia penat atau meragam.
• Penglihatan bayi kini hampir sama seperti orang dewasa dari segi kejelasan melihat sesuatu objek.
• Walaupun penglihatan jarak dekatnya masih lebih sempurna daripada jarak jauhnya, penglihatannya sudah cukup baik untuk mengenali orang dan objek kegemarannya.
• Dapat memanggil nama ringkas antaranya ‘mama’, ‘umi’, ‘papa’ dan ‘baba’
• Ada bayi yang sudah mula merangkak dan duduk pada usia ini.

SEMBILAN BULAN

• Mula memahami perkataan-perkataan yang mudah seperti “tidak” dan menunjukkan tanda-tanda kesungguhan, seperti bergerak ke arah perkara-perkara yang di luar kemampuannya.
• Senyum dan ketawa apabila melihat anda.
• Membuat pelbagai bunyi dengan anda, seolah-olah berbual-bual dengan anda.
• Mulai rasa bimbang dengan perpisahan.
• Jika anak anda menghisap satu ibu jari atau puting untuk menenangkan dirinya atau tidur semasa dia cuba menangani kebimbangannya, itu adalah OK.
• Anak anda akan mula kedengaran seakan-akan perkataan sebenar, termasuklah “ma” dan “da.”
• Bertindak balas kepada namanya dengan memandang  sekelilingnya atau dengan menghentikan apa yang sedang dilakukannya untuk mengetahui siapa yang memanggilnya.

SEPULUH BULAN

• Memahami ayat mudah, soalan dan pertanyaan, sebagai contoh, “Berikan buku itu kepada mama, ‘Dapatkan bola adik’, ‘Di mana anak patung adik?
• Belajar perkataan dan isyarat tertentu seperti mengatakan ‘tidak’ dan melambaikan tangan untuk isyarat ‘selamat tinggal’.
• Dapat mencari objek yang tersembunyi. Contohnya, lego yang disorokkan bawah bantal.
• Dapat memadankan bentuk,
• contohnya, meletakkan objek silinder dalam lubang yang hampir sama di dalam bekas.
• Cuba menarik perhatian orang dewasa.

SEBELAS BULAN

• Suka bermain dan sangat aktif.
• Boleh bercakap dengan satu perkataan yang mudah difahami.
• Dia juga boleh menunjukkan kepada anda perkara-perkara dalam buku.
• Menunjukkan minat kepada buku-buku berilustrasi menarik.
• Suka melakukan peniruan yang dilihat di persekitarannya.
• Mula melangkah dan bertatih. Ada sesetengahnya sudah boleh berjalan.

DUA BELAS BULAN

• Menunjukkan minat terhadap buku-buku kegemaran yang mengandungi banyak gambar,
• Boleh memahami soalan yang mudah dan menggelengkan kepala untuk mengatakan ‘tidak’.
• Mula nampak seperti anti-sosial kerana akan menangis apabila ditinggalkan atau gelisah bila berada dalam dakapan orang yang tidak dikenalinya.
• Mengeluarkan atau menghasilkan bunyi perkataan seperti “ma,” “ba,” “na,” “da,” dan “ga?” Menoleh ke arah orang yang memanggil namanya.