Penyanyi kesayangan ramai rakyat Malaysia, Datuk Seri Siti Nurhaliza berkongsi menu pantangnya yang nampak sedap dan tentunya berkhasiat.

Sama seperti ibu-ibu lain yang melahirkan anak, Siti turut mengamalkan tempoh berpantang dan menjaga pemakanannya.

Tempoh berpantang sangat penting untuk ibu lepas bersalin kerana ia bermaksud tempoh masa untuk ibu kembali cergas dan pulih selepas bersalin.

Lepas bersalin, ibu memang kena jaga makan. Selepas bertarung nyawa melahirkan bayi, ibu perlu melalui fasa pemulihan untuk mengembalikan semula tenaga yang hilang.

Selain banyak berehat, merawat diri secara tradisional atau moden, ibu lepas bersalin kena jaga pengambilan makanan sepanjang berpantang.

Perlu diingatkan yang amalan pemakanan yang mengutamakan pengambilan makanan berkhasiat penting untuk mengembalikan semula badan sihat dan bertenaga.

Siti berkongsi dalam instagram peribadinya menu pantang selepas dua hari melahirkan puteri sulungnya.

Ikan salmon bakar yang ditabur bawang putih bersama bubur nasi dicampur lobak merah memang sesuai untuk ibu yang baru melahirkan secara caesarean.

Kebaikan Ikan Salmon Kepada Ibu Berpantang

Ikan salmon bagus kerana mempunyai kebaikan mengurangkan risiko kemurungan selepas bersalin, memperbaiki fungsi otak dan membantu membina sistem saraf bayi.

Salmon kaya dengan DHA iaitu nutrien yang amat diperlukan bayi untuk perkembangan otak dan saraf. DHA disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.

Salmon juga membantu mengelakkan postpartum depression atau kemurungan selepas bersalin.

Asid lemak dan omega-3 asid lemak juga dikatakan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu. Lemak yang sihat adalah satu komponen utama susu ibu dan adalah penting untuk pengeluaran hormon, yang membantu dalam mengawal pengeluaran susu.

Sementara bawang putih memang makanan yang mempunyai banyak khasiat antaranya bagus untuk menurukan kadar kolesterol badan dan membuang angin dalam badan yang sesuai diamalkan sebagai menu makanan ibu berpantang.

Goreng sahaja garing-garing dan taburkan atas ikan yang digril. Cukup menyelerakan dimakan dengan bubur nasi campur sayur-sayuran seperti menu berpantang Datuk Siti itu.

Mungkin ibu-ibu yang sedang menjalani tempoh berpantang macam Siti pun boleh cuba sediakan menu yang sama.

Kisah adik Muhammad Fawwaz yang sebelum ini dihempap peti ais tahun lalu telah mendapat perhatian rakyat Malaysia. Perkembangan kesihatannya sentiasa dikongsi oleh bapanya, Mohd Bukhari Zainal Anuar dari semasa ke semasa.

Terbaru melalui perkongsian di FB Mohd Bukhari Zainal Anuar, nampaknya Fawwaz mula menunjukkan perkembangan positif setiap hari berbanding sebelum ini kerap mengalami kekejangan dan muntah.

Syukur Alhamdulillah. Tahap kesihatan anakanda Muhammad Fawwaz Adli semakin menunjukkan perkembangan yang positif dari hari ke hari. Pergerakkan anggota tangan dan kaki juga dah semakin aktif.

ARTIKEL BERKAITAN [Rindu Fawwaz Panggil Ibu, Abah. Bangunlah Sayang. Ibu Tahu Fawwaz Kuat]

Tak ada lagi kekejangan, sembelit dan muntah-muntah. Berat badan pun semakin naik. Semoga ada sinar untuk Fawwaz sembuh dan kembali sihat seperti dulu. Adik-adik dah rindu nak main-main dengan along Fawwaz.

Menerusi laporan media sebelum ini, kehidupan Fawwaz dari seorang anak yang sihat dan aktif berubah sekelip mata selepas dia dihempap peti ais di dalam rumahnya.

Kejadian yang berlaku itu hanya disedari ahli keluarga ketika melihat peti ais itu sudah menghempapnya dan tidak dapat dipastikan bagaimana boleh terjatuh. Kini ia benar-benar membuatkan Fawwaz hanya terbaring sahaja.

Malah menurut doktor kesan kecederaan yang dialami di bahagian kepala Fawwaz mungkin akan mengambil masa yang agak lama untuk sembuh. Penjagaan rapi diperlukan kerana pelbagai kemungkinan boleh berlaku.

ARTIKEL BERKAITAN [Entah Bila Dan Bagaimana Boleh Berlaku, Ayah Jumpa Anak Dihempap Peti Sejuk]

Tambah bapa adik Fawwaz, perkembangan postif yang ditunjukkan Fawwaz ini pun adalah atas usaha doktor yang sentiasa merawatnya selain doa orang ramai yang tak pernah putus untuknya.

Sumbangan dan bantuan dari pelbagai pihak juga sedikit sebanyak membantu meringankan urusan untuk menguruskan Fawwaz kerana dia hanya bergantung pada susu khas untuk minum dan menaikkan berat badannya.

Sumber: Mohd Bukhari Zainal Anuar

Sakit tak kalau nak sunatkan bayi lelaki awal-awal?.. Tak sampai hatilah tengok kecil-kecil dah sunat.” Ini antara dialog ibu bapa yang rasa serba salah untuk sunatkan anak lelaki pada usia awal.

Namun bagi sesetengah ibu bapa, memilih untuk bersunat awal lebih mudah penjagaannya dan cepat sembuh berbanding apabila menunggu anak dah besar.

Bagi ibu bapa yang masih lagi berkira-kira untuk sunatkan bayi lelaki, panduan yang dikongsikan oleh seorang ibu, Puan Izzati Awanis Kushairi ini sangat lengkap infonya.

SUNATKAN BAYI LELAKI

Sekarang ni kan musim cuti sekolah AKA musim sunat untuk budak laki. Yes, i know, Kamal Danish nanti tak ada pengalaman bersunat dengan kawan-kawan sebab dah sunat masa bayi.

Bagaimanapun, ramai yang nak tau proses sunat dan jaga luka macam mana, susah ke senang. Jadi untuk pertama kali ni saya nak kongsi pengalaman jaga Kamal Danish sunat.

Moga perkongsian ni dapat menjawab soalan-soalan yang terbuku di hati ibu ayah yang nak sunat bayi lelaki masing-masing.

Saya memang dah bercadang nak sunatkan Kamal Danish masa dia bayi. Kamal Danish sunat ketika usia 3 bulan.

Kenapa saya nak sunat anak masa baby? Sebab banyak manfaat, manfaat sunat masa baby ni boleh google ye, saya nak kongsi pengalaman saya dulu.

Kamal Danish bersunat kat Klinik DR HASBI menggunakan kaedah clamping.

1) USIA?
Saya sunat pada usia 3 bulan, anak saya masih belum pandai bergolek. Jadi senang la nak jaga sebab anak baring je sepanjang masa.

2) PEMAKANAN?
Ni senang. Sebab masa ni, Kamal Danish cuma menyusu badan sahaja. Jadi segala ‘pantang’ makanan, mama yang kena pantang.

3) KENCING?
Untuk penjagaan selepas sunat, doktor nasihatkan untuk biar togel untuk anginkan luka supaya cepat baik.

Saya cuba pakai Waterproof Bed Pad yang macam hospital pakai tu dengan harapan, bila anak kencing, saya hanya perlu tukar lapik.

Tapi, bila dia kencing, bukan padding yang basah, mama yang basah, dan muka dia sendiri yang basah. Kami betul-betul kena kencing macam air fountain.

Jadi akhirnya kami ambil keputusan, masa recovery bersunat, saya bagi anak pakai pampers XXL sebab tak nak anak terpancut muka sendiri lagi dan tak nak luka terlalu tertutup. Bagi ada ruang kiri kanan untuk angin keluar masuk. Setiap kali kencing/berak, setiap kali tu tukar pampers sebab saya imagine moist=bacteria.

4) CUCI?
Ok. Yang ni unik sikit. Bila anak kencing, air kencing keluar ikut corong (refer gambar yang ada arrow). Klinik memang bagi syringe untuk cuci kencing. Jadi, bila nak cuci, kita kena cuci pakai syringe.

Cara saya, saya tembak air bersih dalam corong dan alirkan air kencing keluar dari corong. Saya tembak air bersih ke dalam corong beberapa kali sampai yakin bersih. Lepas tu baru letak ubat.

5) UBAT?
Ubat ada 3 jenis. Yang pertama, ubat sapu (iodin). Ikutkan kena sapu. Sapu kat dalam dan sapu kat luar.

Tapi, disebabkan corong tu terlalu kecik dan nak sapu bahagian dalam corong pakai cotton bud pun susah, jadi, saya main tembak je iodin ke dalam corong. Gelek-gelek sikit, bagi iodin kena kat semua tempat, then alirkan keluar.

Bahagian luar corong senang, sapu dengan cotton bud je. Yang kedua, ubat tahan sakit. Kalau anak nampak macam sakit, bagi ubat tahan sakit. Ubat tahan sakit ni, doktor ubat paracetamol pink yang bau sedap tu. Hanya bila perlu.

Yang ketiga, antibiotik. Antibiotik bancuh. Pun bau sedap jugak. Kenapalah ubat orang tak sedap macam ubat budak.

6) BUKA CLAMPING DEVICE
*rujuk gambar*
Lepas lima hari, nombor 1 dan 3 boleh bukak sendiri. Tinggalkan yang nombor 2.
Masa mandikan baby, rendam dalam bath tub, nombor 2 akan tanggal sendiri.

7) HARGA?
Saya buat tahun December 2019. Masa tu harga RM250 sekali ubat.

Harap perkongsian ini dapat membantu ibu bapa yang nak sunatkan bayi lelaki.

Kredit: Izzati Awanis Kushairi 

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)