Walaupun anak tidak aktif ketika mereka sakit, tetapi badan mereka memerlukan nutrien yang mencukupi. Semasa sakit, sistem imun anak akan menjadi kurang dan tidak mampu lawan penyakit. Oleh sebab itu, makanan berkhasiat itu amat penting ketika mereka sakit bagi melawan bakteria jahat dalam badan.

Jika anak – anak sakit tidak makan dengan secukupnya, badan mereka akan susut dan kekurangan zat makanan kerana lemak dan otot badan mereka akan digunakan untuk membekalkan tenaga dan nutrien.

Beri anak yang sakit makan merupakan perkara yang agak mencabar bagi ibu bapa. Kebiasaanya, kanak – kanak yang sakit mereka akan makan sedikit sahaja atau tidak mahu makan langsung. Apabila tengok keadaan anak – anak yang lemah tidak bermaya, pasti akan berasa sayu hati terutamanya ibu.

Menurut Poliklinikanna, terdapat beberapa tip pemakanan cukup nutrisi yang boleh diberikan kepada anak – anak yang sedang sakit. Jom lihat video perkongsian mengenai tip pemakanan untuk anak sakit di akaun TikTok.

@poliklinikanna Tips pemakanan ketika anak sakit #poliklinikannajasin #breastfeeding #children ♬ original sound – Poliklinik Anna (22 Jam) Jasin

Sebaik anda menyedari gelaja morning sickness semakin bertambah baik malah selera makan juga semakin meningkat, itu bermakna anda sudah pun memasuki trimester kedua kehamilan. Apa yang berlaku di trimester kedua dan apa yang boleh bakal ibu lakukan?

Trimester kedua kehamilan adalah jauh lebih mudah berbanding trimester pertama dan trimester ketiga. Selain perubahan bentuk perut yang semakin membesar, ini yang perlu anda tahu mengenai trimester kedua kehamilan.

Apa itu trimester kedua kehamilan?

Secara umumnya, satu proses kehamilan yang normal dan lengkap akan berlangsung selama 9 bulan ataupun bersamaan 40 minggu. Minggu-minggu ini pula akan terbahagi kepada 3 trimester dan trimester kedua adalah melibatkan proses kehamilan dari minggu 13 hingga 27.

Pada saat ini, bentuk perut hamil 5 bulan adalah sedikit besar berbanding trimester pertama namun sedikit kecil berbanding trimester ketiga. Kebanyakan ibu yang hamil 5 bulan dan seterusnya juga akan menganggap ia adalah proses yang jauh lebih mudah berbanding trimester lain. Namun, itu bukan bermakna anda hanya perlu membiarkan sahaja ia berlaku tanpa berbuat apa-apa ya? Bakal ibu tetap masih perlu berhati-hati dalam setiap perkara!

Apa berlaku pada ibu & janin?

Sama seperti trimester-trimester yang lain, ketika trimester kedua kehamilan juga akan menyebabkan pelbagai perubahan pada ibu dan janin.

Ibu hamil 5 bulan akan mengalami:

Ketika ini, simptom-simptom yang dialami adalah hampir sama seperti 3 bulan terawal mengandung namun akan berkurang sedikit. Ramai wanita pada ketika ini menyatakan bahawa rasa loya dan penat akan mula hilang dan merupakan trimester yang paling mudah dilalui.

Semasa trimester kedua ini, berikut adalah perkara yang mungkin akan berlaku:

• Rahim mengembang
• Abdomen membesar
• Pening kepala
• Sakit badan
• Tekanan darah rendah
• Selera makan meningkat
• Muncul tanda regangan
• Kulit menjadi sedikit gelap
• Pergelangan tangan dan kaki membengkak

Sila berjumpa dan berkonsultasi dengan doktor jika mengalami simptom berikut:

• Mual-mual
• Muntah-muntah
• Jaundis
• Pembengkakan kronik
• Peningkatan berat badan secara mendadak

Janin ketika 5 bulan akan mengalami:

Selain ibu, janin di dalam kandungan juga akan mengalami perubahan atau perkembangan pada trimester kedua kehamilan. Sebagai contoh, janin akan mula bergerak, mendengar dan menelan selain mula tumbuh bulu-bulu rambut pada kepala.

Selain itu, akan mula berlaku juga proses janin bangun serta jaga dari tidur dan kitaran ini pasti dapat dirasai oleh si ibu. Menurut American Pregnancy Association, besar janin pada ketika ini dipercayai 14 inci panjang dan seberat kira-kira 2 paun.

Pemeriksaan doktor

Meskipun dikatakan ia adalah trimester kehamilan yang paling mudah, itu tidak bermakna kalian tidak perlu berjumpa dan berkonsultasi dengan doktor. Pada waktu ini, doktor mungkin akan menyarankan anda untuk melakukan pemeriksaan secara berkala seperti berikut:

• Pengukuran tekanan darah
• Pengukuran berat badan
• Ujian ultra bunyi
• Ujian jenis darah
• Ujian kencing manis
• Ujian genetik janin
• Ujian cecair amniotik

Pemeriksaan berikut adalah sangat penting untuk mengetahui jantina, kesihatan dan jika terdapat kecacatan pada janin dalam kandungan. Dalam pada itu, ia juga adalah sangat penting untuk mengetahui tahap kesihatan si ibu yang perlu kekal sihat sepanjang hamil 5 minggu ke atas.

Tip sihat

Ketika ibu sedang alami bentuk perut hamil 5 bulan ke atas, ada beberapa perkara yang kalian perlu buat serta perlu elak dan ini adalah huraiannya.

Apa ibu hamil perlu buat:

• Terus mengambil vitamin pranatal
• Bersenam dengan kerap
• Senaman pelvik
• Senaman kegel
• Makan dengan kalori yang cukup (lebih 300 dari biasa)
• Makan diet tinggi buah, sayur, protein dan serat
• Minum lebih banyak air
• Pastikan gigi dan gusi sihat

Apa ibu hamil perlu elak:

• Aktiviti yang memberi tekanan pada perut
• Rokok
• Alkohol
• Kafein
• Dadah
• Makanan mentah
• Makanan laut
• Produk tenusu yang tidak dipasteur
• Najis haiwan
• Ubatan tertentu seperti isotretinoin, acitretin, thalidomide dan ACE inhibitor

Persediaan memasuki trimester ketiga dan bersalin

Anda mungkin akan berfikir dan berkata baru sahaja hamil 5 bulan, masih awal untuk melakukan persediaan untuk bersalin kelak. Pun begitu, adalah penting untuk melakukan persediaan dengan lebih awal untuk memastikan trimester ketiga nanti lebih mudah.

Berikut adalah beberapa persediaan untuk bersalin trimester kedua:

• Pergi ke kelas pranatal yang disediakan pihak hospital
• Pergi ke kelas menyusukan anak, pertolongan cemas dan keibubapaan
• Mendapatkan informasi melalui laman sesawang kesihatan
• Menonton foto dan video wanita melahirkan anak
• Meninjau kawasan hospital untuk mengetahui selok belok dan proses
• Menyediakan tempat atau ruang untuk bayi yang bakal lahir kelak

Dalam pada itu, doktor mungkin akan bertanyakan sama ada anda mahu atau tidak mengambil ubat tahan sakit sebelum proses kelahiran bermula. Ini kerana mungkin akan ada beberapa risiko dan komplikasi lain yang anda perlu tahu sekiranya ingin mengambil ubatan ini ketika bersalin.

Paling penting, sentiasa dapatkan maklumat dan kemas kini terkini mengenai tahap kesihatan anda dan janin dalam kandungan dari doktor.

Menarik: Majlis Aqiqah & Kesyukuran Anak Kamal Adli, Uqasha Meriah, Cantik Serba Merah Jambu

Dato Siti Nurhaliza Tak Fokus Hamil Lagi, Mahu Jaga Kesihatan, “Dulu Ada Masalah Uri Melekat”

“Baby Alhamdulillah Sihat” Leeyana Rahman Lega Nak Masuk Trimester Kedua, Idam Dapat Anak Lelaki/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Sumber: Hello Doktor

Semasa tahun pertama kehidupan, kanak-kanak mengalami tumbesaran fizikal, sosial dan emosi yang pesat. Tabiat pemakanan mereka juga berkembang ketika tempoh ini. Ketika tempoh ini juga berlakunya peralihan daripada susu ibu ke pelbagai jenis makanan yang menyerupai pemakanan orang dewasa.

(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)

Kepentingan penyusuan

Kajian menunjukkan bahawa penyusuan dan tabiat pemakanan ibu bapa memainkan peranan yang hebat dalam membentuk tabiat pemakanan kanak-kanak untuk jangka panjang. Kanak-kanak yang tidak lagi menyusu masih mendapat manfaat daripada tingkah laku yang ditunjukkan oleh ibu bapa mereka semasa tempoh tumbesaran dan perkembangan.

Penyusuan susu ibu juga dianggap sebagai kaedah pemberian makanan yang optimum semasa 6 bulan terawal kehidupan bayi. Ini disebabkan kesan positifnya terhadap perkembangan tingkah laku pemakanan kanak-kanak semasa mereka membesar.

Bagaimana penyusuan mempengaruhi tabiat pemakanan kanak-kanak

Pelbagai rasa

Penyusuan adalah penting terhadap perkembangan reaksi kanak-kanak kepada petanda kelaparan dan kekenyangan dalaman mereka. Ia juga dipercayai dapat merangsang perkembangan keupayaan makan sendiri semasa pemberian makanan. Perubahan dalam komponen susu ibu semasa pemberian susu tunggal, dan perubahan komposisi susu ketika bulan pertama kehidupan, dapat menggalakkan peningkatan kepekaan untuk pengambilan tenaga. Para saintis juga yakin bahawa sesi penyusuan meninggalkan kesan yang kuat dalam metabolisma seseorang kanak-kanak, yang mungkin menjelaskan kelakuan pemakanan yang berbeza.

Penyusuan susu ibu juga memberikan kesan positif kepada kelakuan pemakanan semasa peringkat kanak-kanak kerana ia membantu anak anda menerima rasa daripada diet yang diambil oleh ibu melalui susu badan. Jika ibu makan pelbagai jenis makanan, bayi yang minum susu ibu juga akan turut merasai pelbagai perisa makanan. Pendedahan ini memberikan impak yang besar kepada peralihan susu ke makanan pejal bayi.

Pendedahan awal

Secara semula jadinya, kanak-kanak menggemari rasa manis dan masin. Oleh itu, makanan yang manis dan masin berkemungkinan tinggi mudah diterima oleh kanak-kanak, berbanding dengan makanan yang mempunyai rasa pahit seperti sayuran tertentu. Bayi dan anak kecil boleh belajar bagaimana untuk menerima makanan dan rasa makanan yang tidak biasa dimakan melalui pendedahan yang berulang. Oleh itu, dari satu segi, penyusuan memberikan bayi pendedahan awal dan berulang terhadap rasa daripada diet yang diambil oleh ibunya.

Hal ini sekali gus menawarkan hubungan rasa kepada bayi, menjadikan rasa makanan tersebut lebih ‘mesra’ pada lidah mereka semasa diberikan makanan pejal. Maka, bayi yang dahulunya menyusu badan akan lebih mudah terbuka untuk menerima pelbagai jenis makanan baru dan seterusnya mengambil pelbagai pemakanan semasa besar nanti.

Makan adalah tugas utama dalam kehidupan bayi dan anak kecil. Justeru, ibu bapa dan penjaga perlu memberi tumpuan kepada proses ini bagi tumbesaran dan perkembangan bayi. Pengalaman makan memberikan kanak-kanak bukan sahaja nutrisi, bahkan juga peluang untuk belajar. Pemakanan mempengaruhi fizikal, psikososial dan perkembangan emosi kanak-kanak.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Klik untuk daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop/