Baru-baru ini tular di TikTok berkenaan isu anak picky eater disebabkan ibu bapa yang menyekat penggunaan gula dan garam dalam pemakanan anak dibawah usia 2 bulan.
Berkongsi tentang pemakanan anak, ibu ini menyatakan tiada penambah rasa dalam makanan bukan punca anak memilih makanan (picky eater).
NO SUGAR NO SALT BUKAN PENYEBAB ANAK JADI PICKY EATER
Khalish Affan ni saya dah buat no sugar no salt dari 6bulan sehingga 24bulan. Sekarang umur 2tahun7bulan, dah merasa masam manis masin. Affan sangat berselera makan.
Tujuan no salt no sugars ialah utk menjaga kesihatan dalaman bayi. Bukan sebab kita nak anak makan banyak. Ada anak yg banyak makan tapi lasak, berat tang tu juga kan? So begitulah. Siapa pandai buat sup ayam tanpa garam gula, lebihkan bawang sebenarnya sangattt sedap.
Ada masa kami bagi biskut, aiskrim, gula. Tapi kalau gula-gula Affan sangat tak gemar sebab terlalu manis. Kami pilih beri snack BUAH untuk kudapan Affan. Alhamdulillah sangat suka buah.
Mak ayah sendiri perlu set rule di rumah.
Baca:
“Saya Tak Boleh Tunggu Lama, Faktor Usia” Natasha Hudson & Suami Sedia Timang Cahaya Mata
Anak Masuk Hospital Ketika Bercuti Di Hatyai, Bapa Ini Kongsi Pengalaman “Bayar RM32 Sahaja”
Buat rutin & boundaries.
Bila rutin telah dilakukan perlu lah patuh.
Rutin harian ni ibarat perkara yang kita didik anak dari kecik. Masa yang perlu anak patuh. Anak belajar bila perlu mandi, bangun dan makan.
Jika tidak, tak teratur lah masa kita.
Anak pun rasa keliru dengan masa.
Anak nak makan bila dia suka. Walhal perut ini, perlu di isi bila waktunya atau lapar.
Kita dewasa ni, bila skip waktu makan pagi bila masuk jam 11 perut dah berbunyi, waktu lunch kebulur dia sampai makan macam-macam.
Memang ada masa anak tak nak makan, sebab gigi nak tumbuh, mental leap, perkembangan fizikal dan lain-lain. Tapi perlu tackle dengan beri finger food.
Buat nugget ayam isi nasi, buat kentang goreng berinti ke, beri pisang ke.
Ramai anak jadi picky eater adalah disebabkan sensory isu. Anak tak suka makanan yang kasar, keras. Tapi isu paling besar adalah, bila parents hanya beri anak susu sehingga 5 kali sehari.
Walaupun anak dah berumur 3 tahun.
Lebih kurang 10 orang ibu mengadu di DM instagram saya. Anak picky eater taknak makan. Selepas saya tanya soalan demi soalan, ini antara punca anak jadi picky eater.
1. Kerap beri susu walaupun anak sudah setahun lebih. Selepas 2 tahun, susu hanya diberi 2 gelas sehari sahaja.
2. Anak tidak ada jadual/rutin yang tetap setiap hari. Sekejap tidur jam 9,10. Sekejap bangun jam 8, 9 ada yang anak bangun jam 11. Waktu makan juga tidak tetap menyebakan anak juga boleh makan ikut suka bila dia nak makan.
3. Hanya intro makanan yg blend sahaja. Asyik-asyik bubur dengan carrot. Kita dewasa bila demam makan bubur selalu pun bosan. Ini kan pula anak-anak. Kita tak berani nak intro finger food, nasi biasa pada anak. Anak mengunyah guna gusi bukan gigi. Bila kita tua, dah tiada gigi. Kita gigit guna gusi. By 9months dah boleh separa kasar.
4. Elakkan pemberian susu 1-2 jam sebelum waktu makan utama. Anak akan kenyang jika diberi susu dahulu. Kebanyakkan susu formula manis ada gula tambahan & buat anak kenyang.
5. Anak tak nak makan. Yep ada masa anak tak nak makan, beri apa yg anak suka selain susu. Boleh buat finger food, nugget sendiri dan pelbagai lagi.
6. Beri anak makan sambil tengok gajet. Anak tidak fokus pada makanan. Anak akan fokus pada gajet. Anak tidak belajar rasa makanan & tekstru makanan.
7. Disuap sentiasa. Ada masa kita beri anak makan sendiri supaya anak belajar merasa, hidu makanan yg mereka akan makan. Ini juga bantu tingkatkan sensori anak.
8. Bila mak takut anak tercekik. Kena bezakan nak muntah sebab rasa pelik (gagging) & tercekik. Boleh google or youtube.Biasalah bila first time makan rasa nak munta. Keep on bagi anak pegang hidu dan rasa. Kids learned everything from around them.
9. Parents tak duduk makan sekali dengan anak. Especially bila ibu ayah ada di rumah. Biarkan anak makan sorang, ibu ayah hanya duduk disebelah.
10. Tiada rules yg tegas. Perlu set rules bila boleh makan jajan, bila boleh makan manis. Berapa kali makan manis2 or jajan. Hanya kerana tak tahan anak menangis nak kan jajan kita langgar boundaries atau rules yg telah kita buat. Perlu beritahu anak sebab kenapa tak boleh makan selalu.
Jadinya ibu ayah, janganlah salahkan gula dan garam. Selagi mana kita jaga pemakananan kita dan anak-anak insyaAllah. Jadi kreatif, anak boleh jadi berselera makan.
Kita dewasa pun memang tidak digalakkan gula & garam yang berlebihan. Gula yang berlebihan juga punca muka jadi cepat nampak tua hahahah
Nak awet muda kurangkan makan & minum yang manis-manis.
Saya bukan pakar, saya hanya belajar untuk cakna tentang anak dan perkembangan anak-anak.
Ummu Affan ♥️
Kredit: Adibah Yasak
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
(VIDEO) Comelnya Fatima Minta Izin Nak Masuk Live Mommy, Sopan Sungguh!
Anak kecil kesayangan pasangan selebriti Fazura dan Fattah Amin, Nur Fatima Aisya sememangnya sentiasa disenangi ramai. Malah ada sahaja aksi comelnya yang membuatkan ramai terhibur.
Terbaru, Fatima tiba-tiba muncul ketika ibunya sedang membuat live tutorial solekan.
Aksi comel itu dikongsikan oleh Fazura sendiri menerusi satu hantaran di Tik Tok.
Bimbang mengganggu ibunya yang sedang bekerja, anak kecil itu menyapa ibunya dan paling membanggakan Fatima turut meminta izin ibunya untuk turut serta.
“Princess dah datang kacau mommy buat tutorial,” tulisnya di kapsyen.
Si comel Fatima kemudiannya terus menyapa ibunya dengan pelbagai pertanyaan sebelum masuk dengan sopan ke live ibunya.
“Siapa ni?
“Mommy buat apa?
“Nyamma follow boleh tak?,” kata Nyamma kepada ibunya yang sedang bersiaran.
Walaupun baru bangun dari tidur namun Fatima tetap cool dan tenang malah menyapa ibunya dengan baik dan sopan.
Kesopanan dan kecomelan Fatima menerusi video itu pastinya mendapat pelbagai responds di kalangan pengikutnya.
@fazura.officialboleh dia tanya mommy “siapa ni” hahaha adoii cute la nyama ni 😍🥰♬ original sound – fazura.official
Menarik: Kena Marah Dengan Daddy Conteng Pintu Bilik Air, Ramai Terhibur Dengan Jawapan Fatima!
Nak goodies istimewa dari Simpan SSPN, jom daftar SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-challenge-pama-sspn/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dah Macam Sewa Hospital” Anak Isteri Gilir-Gilir Keluar Masuk Hospital, Fizo Omar Sanggup Berhabis!
Malah tak berbau. Tanpa kita jangka anak jatuh sakit secara bertubi-tubi. Semuanya tanpa kita jangkakan. Itulah yang berlaku kepada pelakon, Fizo Omar yang turut berdepan hal sama bila mana kedua-dua anak dan isteri turut dimasukkan ke hospital bulan lalu.
Tidak hanya anak-anak yang demam dan dijangkiti influenza bahkan isterinya yang kini sedang hamil lima bulan pula mengalami sedikit kecederaan ketika berada di rumah.
Menerusi Instagram, Fizo berkongsi kisah dua anaknya, Wan Maryam dan Khaleeda yang bergilir-gilir masuk hospital. Begitu juga dengan isterinya yang turut sama mengalami kecederaan.
“Dah macam sewa hospital dah. Bulan lepas punya citer, lebih RM 30 000 untuk bill hospital sahaja.
“Mula dengan Maryam demam jangkitan kuman dan warded for few days, lepas tu Khaleeda pulak demam terkena jangkitan kuman di kotak suara dia dan kena warded jugak beberapa hari,” kongsi Fizo bercerita.
Bukan itu sahaja, bahkan kisah ‘sewa’ hospital Fizo berlarutan pula bila isterinya, Fazeera pula dimasukkan ke hospital pada hari yang sama.
“Hari yang sama Khaleeda discharge, wife Abe Joe pulak accidently tersepit tangan kat pintu rumah, berlari pulak ke hospital emergency malam tu, so tangan dia kena banyak jahitan jugak dan kena warded jugak untuk 3 hari.
“Dah settle Faz keluar hospital, Maryam pulak demam dan pergi cek dia kena influenza pulak, demam dan muntah muntah, so we decide untuk dia masuk ward untuk doktor monitor dia dalam wad. Kena tahan pulak untuk 3 hari lagi,” kongsi Fizo lagi.
Nasihat ambil insurans sebagai persediaan
Berkongsi kisah itu kata Fizo, baginya apa jua keadaan dia sebolehnya mahukan anak-anak dan isteri menerima rawatan sebaiknya walaupun terpaksa berhabis puluhan ribu ringgit.
Malah Fizo juga turut berpesan dan berkongsi nasihat untuk sentiasa menyiapkan diri dan anak-anak dengan insurans bagi mengelakkan hal tak dijangka seperti ini.
“Hebat dugaan kita orang 1 keluarga bulan lepas, so total bill untuk hospital bulan lepas je lebih RM 30 000.
“Nasib baik la Abe joe amik insurance untuk semua family members dan alhamdulillah fully covered by insurance.
“What if kalau tak de insurance, mau lepas tu abe joe sendiri masuk hospital naik darah terkejut tengok bill hospital kan.
“Suka atau pun tidak tetap kene bayar jugak la kan yang penting anak bini kita sihat. Kita tak boleh nak expect apa yang nak jadi, tapi sakit tu pasti la kan.
“Tapi kalau tak ada insurance and kena bayar sendiri bila kena serentak macam ni, macam mana ek?,” kongsinya lagi.
Tidak mempromosikan mana-mana syarikat insuran, kongsi Fizo dia hanya mahu ibu dan bapa berjaga-jaga dan mempersiapkan diri jika berlaku sebarang kecemasan dan hal yang tidak diduga semacam ini.
“Abe joe ni bukan nak promote mana-mana company insurance, tapi apa Abe joe boleh cakap, memang penting insurance ni. Lagi-lagi la zaman sekarang ni, kos perubatan sangat tinggi. Elok dah sihat keluar dari hospital, dapat bill terus sakit balik kan.
“Tak kisah lah ape jenis insurance, janji ada insurance untuk diri sendiri dan family semua. Kalau apa-apa jadi tak ada la nak pening kepala nak fikir kan,” kongsinya lagi.
View this post on Instagram
Menarik: “Lara Lembut, Lila Lain Pulak” Dua Anak Perempuan Berbeza Karaktor, Scha & Awal Kongsi Cerita!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Pa&Ma
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sekurangnya 5 Sesi Sehari Ibu Bekerja Kena Pam Untuk Susu Meriah Hingga 2 Tahun
Berapa oz sebenarnya yang ibu bekerja perlu dapatkan untuk memastikan penyusuan dapat berjalan dengan baik dan lancar hingga cukup tempoh 2 tahun?
Penjelasan dari Kaunselor Laktasi, Noorfazila Binti Abdul Rahman ada jawapannya.
Adakah ibu mesti dapat 20oz ke atas baru boleh berjaya dalam penyusuan?
Adakah dengan hanya dapat 12-15oz sehari ibu tak mampu berjaya menyusukan anaknya dengan susu ibu hingga cukup 2 tahun?
Adakah ibu yang mampu hasilkan lebih dari 40oz sehari confirm boleh berjaya menyusukan anak hingga 2 tahun?
Adakah dengan sekali perah hanya dapat 3oz ibu tak mampu melengkapkan penyusuan untuk anak mereka?
Saya yakin ramai ibu yang keliru untuk memberi jawapan BETUL atau SALAH pada persoalan di atas..kerana tiada satu jumlah oz pun yang mampu menjanjikan kejayaan dalam penyusuan.
Semuanya bergantung pada KEPERLUAN ANAK..ya dengan mengetahui berapa oz yang anak perlukan setiap hari barulah ibu boleh merancang perjalanan penyusuannya agar lebih lancar dan sempurna.
Sebab itulah saya katakan tiada satu jumlah oz pun yang WAJIB atau MESTI ibu perolehi kerana setiap orang keperluan anaknya berbeza. Ada ibu yang anaknya cuma perlukan 12oz saja sehari tapi ada ibu seperti saya yang perlukan 32oz untuk anak sehari.
Jadi anda tidak perlu atau jangan sesekali BANDINGkan hasil kita dengan orang lain, jangan pernah persoalkan kenapa ibu lain boleh dapat lebih sedangkan dengan hasil yang anda perolehi mampu cukupkan keperluan anak anda hari ini.
Saya ambil contoh :-
1. Anak anda perlukan 3oz x 6 botol sehari..ada masa kesemua 6 botol habis, ada masa ada balance 1 botol..jangan kira yang minimum tapi ambil kira jumlah maksimum 18oz.
2. Jadi, jumlah hasil yang anda perlu dapat MESTILAH sekurang2nya 18oz..jika lebih alhamdulillah tp jika tidak cukup usahakan untuk mencukupkan keperluan itu sebaiknya..hasil yang dimaksudkan bukan hanya jumlah hasil di pejabat sahaja tapi termasuk hasil perahan waktu subuh dan sebelum tidur..untuk memastikan hasil tersebut cukup untuk keperluan anak adalah dengan cara :-
***Pam sekurang2nya 5 sesi sehari
Sesi 1 : 5.00pg/5.30pg
Sesi 2 : 10.00pg/10.30pg,
Sesi 3 : 1.00tgh/1.30tgh,
Sesi 4 : 4.00ptg/4.30ptg
Sesi 5 : Sebelum tidur
3. Jika dari 6 botol tadi anda bekalkan ( 4 botol chilled, 2 botol frozen) maka anda guna 3oz x 2 : 6oz dari stok frozen sehari..pastikan anda ganti sekurang2nya 6oz setiap hari..JANGAN SESEKALI biarkan yang keluar lebih banyak dari yang masuk..jika yang dibekukan lebih dari 6oz alhamdulillah.
4. Untuk ibu yang hasil setiap hari ngam-ngam saja untuk anak..cara menambah stok beku sedia ada ada boleh dilakukan dengan 2 cara :-
***CARA 1 (Dapat simpan lebih banyak) : Pastikan semua hasil perahan hari terakhir KHAMIS/JUMAAT dibekukan..jadi keperluan hari Isnin anda kumpul sepanjang 2 hari cuti hujung minggu..katakan anak perlukan 18oz bahagi dgn 2 hari anda perlu dapatkan sehari 9oz bahagikan pula dgn 2 sesi (awal subuh dan sebelum tidur) satu sesi anda perlu dapatkan 4.5oz katakan hasil pagi dapat hanya 3oz anda perlu tambah sesi pada waktu lain untuk dapatkan baki yang masih belum cukup sama ada pam waktu lain atau lakukan tandem pumping.
***CARA 2 : Pastikan semua hasil perahan waktu cuti hujung minggu dijadikan stok beku.
Usaha perlu bermula dari awal lagi..jangan kesah berapa oz yang anda perolehi setiap sesi yang PENTING jumlah keseluruhan dari kesemua sesi mengepam anda sama atau lebih dari jumlah yang anak anda perlukan..jika masih juga tidak cukup try check :-
1. Jadual pam
2. Sparepart pam / Jenis pam
3. Jumlah air yang diminum
4. Emosi
Betulkan keempat-empat ini dahulu sebelum give up atau pilih susu gantian untuk anak anda..jangan mengalah sebelum kalah! Teruskan perjuanganmu.
TAK PERLU BANYAK YANG PENTING CUKUP UNTUK ANAK!
Noorfazila Binti Abdul Rahman
Malaysian Breastfeeding Peer Counselor Daerah Klang
Kaunselor Laktasi Bertauliah Anda!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
