Macam-macam tips dan petua orang kongsi supaya bayi senang tidur malam. Ada bayi yang jenis senang tidur, ada pula yang kerap terbangun dan menangis. Semua bayi mempunyai karektor berbeza.

Jadi janganlah ada ibu yang bangga memberitahu bayinya jenis yang senang tidur malam kepada ibu lain yang mempunyai bayi susah tidur malam dan kerap terjaga.

Memastikan bayi tidur lena memang salah satu tugas sukar sebagai ibu bapa. Sebenarnya tak ada satu pun cara yang betul dan sesuai untuk semua bayi. Anda kena cuba sendiri beberapa teknik sebelum menemui cara paling berkesan pada bayi anda.

1. Hangatkan tempat tidur dengan tuala

Panaskan tuala (guna dryer) dan letakkan di bawah cadar tilam bayi anda.

2. Pastikan bilik bebas habuk

Bayi tidak boleh tidur lena jika lubang hidungnya tersumbat.

3. Tukar antara papa & mama

Jika salah seorang sibuk, seorang lagi boleh ganti untuk tidurkan bayi tanpa perlu mengganggu rutin biasa.

4. Kerap membelai bayi waktu siang

Peluk dan belai bayi sepanjang hari untuk dia mudah tidur dengan tenang pada waktu malam.

5. Cuba sentuhan si ayah pula

Sandarkan bayi di atas dada ayah. Kemudian ayah alunkan zikir atau ‘nursery rhyme’. Jadi bayi boleh mendengar getaran.

6. Lebih fleksibel

Kaedah yang digunakan pada malam ini mungkin tidak berkesan untuk malam esok. Jangan stres!

7. Gunakan pelbagai alat penenang tidur

Antara alat tersebut seperti ‘teddy bear’, selimut, ‘baby rocker’, puting dan sebagainya lagi. Jadi, bayi belajar untuk tidur menggunakan pelbagai jenis alat bantuan penenang.

8. Semak waktu tidur bayi

Selaraskan dalam masa setengah jam dan lihat macam mana hasilnya.

9. Benarkan masa untuk penyesuaian

Bayi tidak akan terus tidur sendiri serta-merta, jadi ambil masa secara beransur untuk bantu dia tidur.

Tak kisahlah cara atau teknik apa pun yang anda gunakan untuk memastikan bayi tidur lena. Yang penting anda mesti tahu bayi perlu cukup tidur berkualti kerana ia bagus untuk perkembangannya.

Ada yang menyatakan kalau tak mahu anak kerap demam, batuk dan selesema, ibu menyusu kena kawal pemakanan. Betul ke?

Ok berdasarkan apa yang dikongsikan oleh Puan Ziela Juzaila, beliau menyatakan ramai yang belum faham tentang pantang makan minum ketika anak tidak sihat terutama demam, batuk dan selesema. Ramai yang pantang laksa bertahun-tahun, pantang pulut, pantang itu ini termasuk air kelapa sedangkan itu makanan sebenar ada khasiat tersendiri mengikut badan masing-masing. Jadi, saya akan berkongsi tentang hubungan penyusuan susu ibu dengan pengambilan makanan ketika anak tidak sihat.

Sekarang dilihat semakin bertambah ibu yang menyusukan anak dengan susu ibu dan banyak juga dilihat anak susu ibu yang mengalami batuk selesema hingga melarat. Sering kena warded sering berulang ke klinik untuk neb. Selalu tidak sihat, tumbesaran pun ada yang terganggu.

Kita ibu menyusu ni ada kelebihan menyembuhkan anak yang batuk selesema hanya dengan susu ibu. Menyembuhkan dengan mudah dan tidak melarat. Mudah saja sebenarnya merawatnya dengan syarat pantang makan minum dan boost imun. Mesti jelas setiap satu tindakan dan bukan ikut-ikut orang.

Sangat penting hentikan serta-merta makanan minuman yang merangsang pembentukan kahak. Hentikan semua makanan yang diproses dan makanan minuman yang merangsang pembentukan kahak. Hentikan sementara pengambilan semua jamu, maajun, pil-pil suplemen dan apa saja yang diproses, dibotolkan dan dikomersialkan.

Kita perlu mengambil makanan sebenar yang sesuai untuk meningkatkan imun badan. Dapur kita sarat dengan makanan yang boleh digunakan untuk boost imun. Bawang putih, halia, kunyit hidup penuh khasiat antiviral antibacterial antimucus. Memasak di rumah memberi peluang lebih cepat untuk menyembuhkan anak yang diserang batuk selesema kerana kita sendiri yang mengatur semua bahan memasaknya. Boleh melebihkan makanan yang meningkatkan imun badan.

Walaupun susu ibu bukan dihasilkan terus daripada apa yang ibu makan tetapi pengambilan makanan sebenar yang tinggi antiviral antibacterial mampu mengurangkan pembentukan kahak.

Selain pantang makan minum dan boost imun, ada lagi yang perlu dipandang berat. Antaranya;

1. Cutilah di awal-awal anak tidak sihat kerana bonding yang kerap mampu mengimbangi emosi anak dan mengurangkan stress dalaman. Emosi anak stabil happy bersama ibu meningkatkan semangat melawan penyakit. Dapat susukan anak sekerapnya beri peluang batuk selesema cepat sembuh. Kita dewasa ni pun selalu dinasihatkan minum air kosong kerap semasa tidak sihat.
2. Apabila bercuti, peluang untuk menyusukan sekerapnya dan sentiasa offer anak menyusu mengurangkan risiko dehydration dan membantu melongkahkan kahak yang termendap di tekak dan dada anak. Bila anak menyusu kerap, badan akan kekal hydration.
3. Elak bersiaran di tempat awam. Ketika tidak sihat, kuarantinlah. Imun badan sedang merendah jika keluar bersiaran di tempat awam risiko untuk mendapat jangkitan lain memang tinggi. Anak-anak kecil tak perlu didedahkan di tempat ramai orang. Ramai yang pentingkan diri sendiri walaupun tidak sihat masih juga keluar di khalayak ramai meningkatkan risiko jangkitan.
4. Kebersihan juga penting kerana dikelilingi persekitaran yang tidak sihat boleh meningkatkan risiko jangkitan dan melambatkan proses penyembuhan. Udara tidak sihat yang dicemari dengan asap rokok meningkatkan risiko jangkitan pada saluran pernafasan menyebabkan batuk selesema boleh melarat.
5. Makanlah makanan sebenar yang sesuai dengan badan. Kita mahukan anak menyusu dengan susu ibu yang fresh ‘terbaik dari ladang’ kan lebih bagus kita menjadi ladang yang tidak mengambil makanan yang diproses. Roti, biskut, coklat komersial, minuman 3 4 5 10 in 1 dan banyak lagi senarainya bukanlah menyihatkan malah menambah toksik dalam badan.

Walaupun ada yang berani declare sugar free sedangkan sugar ada lebih 60 nama lain. Belajar baca label. Makanan yang diproses makanan yang dibungkus dari luar ada gula putih garam putih MSG dan banyak lagi yang tidak diperlukan oleh badan.

Semoga memberi gambaran kepada ibu-ibu betapa penting kita makan makanan sebenar dan elak makanan yang diproses.

Sumber: K.Ziela (Malaysians Breastfeeding Peer Counsellor, Certified Lactation Counsellor)

Madu sangat banyak khasiatnya yang kita tak ketahui. Madu disenaraikan antara 7 makanan terbaik di dunia dengan ciri-cirinya yang anti bakteria dan anti fungi.

Madu digunakan di dalam makanan sebagai pemanis bagi menggantikan gula. Pengambilan madu lebih sihat berbanding gula. Madu juga merupakan ubat yang mujarab untuk merawat beberapa penyakit.

Sekiranya anda mengalami batuk, sakit tekak atau selsema , ANTIBIOTIK merupakan perkara terakhir yang perlu anda fikirkan.

☑️Kebiasaannya gejala batuk, sakit tekak berpunca dari jangkitan virus

☑️ Jangkitan virus TIDAK boleh di rawat dengan antibiotik

☑️ Tubuh badan anda mempunyai mekanisma untuk menentang jangkitan virus 

Apakah rawatan yang sesuai untuk masalah ini?