Percaya tak susu ibu ni rasanya berlainan setiap hari mengikut jenis makanan yang ibu makan. Sebab itulah bila kita menyusu bayi, sebolehnya bayi tak mahu lepas. Perasan tak?
Beruntung sangat bayi kita kerana apa yang kita makan, itulah yang dia dapat rasa. Jadi ramai pakar jelaskan bayi yang menyusu badan ni mereka akan membesar dengan sihat dan tidak menjadi seorang anak yang memilih makan.
Ini kerana dari awal-awal lagi anak dah dapat rasa pelbagai makanan melalui susu ibu. Seperti yang dikongsikan oleh Kaunselor Penyusuan, Dr Nurhaya Yacob dari Dr Nurhaya Lactation Center inilah kebaikannya.
“Hmm sedapnya susu hari ni, tak pernah rasa pula sebelum ni. Nak lagi lah!” Suara hati bayi yang menyusui di hari raya. Hahaha bayi pun suka rendang raya mak masak.
Begitulah anak yang minum susu ibu. Antara kelebihan dan kehebatan susu ibu, bukan saja memiliki nutrisi terbaik untuk bayi namun memberi kepelbagaian rasa terhadap susu ibu walaupun si bayi belum pun memulakan makanan pertamanya.
Sekiranya pemberian makanan tambahan kepada bayi di mulakan dengan baik dan betul, bayi yang menyusui tidak mudah menjadi “picky eater” kerana mereka sudah pun mendapat “rasa” makanan tebut melalui proses penyusuan pada tempoh 0-6 bulan tersebut.
Betul ke ibu makan macam-macam, anak mudah kembung perut?
Ramai yang kerap bertanya, makanan apa yang buat anak angin?
“Angin” yang dimaksudkan di sini adalah gas yang terbentuk di dalam usus bayi akibat dari mungkin pencernaan yang kurang baik.
Contohnya:
Ibu minum dan makanan dari produk tenusu seberti keju dan susu dalam kuantiti sedang atau banyak. Cheese cake 2 keping, strawberry milk shake ditambah pula dengan pengambilan susu kerana di momokkan dapat meningkatkan produksi susu.
Susu ibu mungkin akan naik secara tiba-tiba kerana pengaruh oksitosin dari rasa gembira dapat makan cheese cake 2 keping kegemaran sambil dapat “me time”.
Produk tenusu mungkin punca
Produk tenusu memilik kandungan laktose yang tinggi. Susu ibu juga ada laktose. Mungkin pada malam itu kandungan laktose lebih tinggi sedikit dari biasanya. Bayi menyusu dengan sangat rakus kerana sedapnya cheese cake tadi.
Apabila bayi sedang mencerna susu ibu tersebut, susu itu memiliki kandungan laktose yang lebih tinggi sehingga ia memerlukan masa yang lebih lama untuk di hadam.
Tempoh masa yang lebih lama di dalam usus bayi itu melalui proses fermentasi oleh mickororganisma di dalan usus terhadap laktosa di dalam usus dan menghasilkan lebih banyak gas. Gas hasil dari fermentasi. Yah,itulah anginnya yang buat anak kembung itu.
Bayi yang mengalami isu reflux dan lactose intolarance selalunya dinasihati ibunya untuk mengurangkan mengambilam makanan dari asas tenusu.
Cili boleh menyebabkan anak cirit
Begitu juga dengan cili. Cili mengandungi capsaisin yang boleh menyebabkan cirit sekiranya di ambil dalam kuantiti yang banyak.
Maka bersederhalah dalam memilih makanan dan makan. Sebaik apa pun makanan itu, sekiranya di ambil dalam kuantiti yang banyak, akan membawa kemudaratan.
Angin tidak di pindahkan dari dalam payudara ke dalam susu. Kalau ada angin betul-betul, ibu tersebut sudah mengalami “trombosis” (ketulan darah) di sana sini akibat dari angin yang berlegar-legar di dalam tubuh. Hahaha.
Selamat menikmati juadah dan besederhana lah ya. Bukan sahaja anak kembung nanti, kita pun boleh cirit kalau makan banyak sangat.
Sumber: Dr Nurhaya Yacob
Hari ni susu you all rasa apa tu…❤️
**Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, setiap Rabu jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124 dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kena Peka! Banyak Tumbuh Bulu Di Muka & Badan, Mood ‘Kacau’ Antara Simptom PCOS
Hari ini, bilangan wanita yang mengalami PCOS semakin ramai. Kesedaran PCOS atau ovari polisistik semakin meluas dan banyak kempen atau program yang diadakan bagi memberi lebih banyak pendedahan tentang hal ini. September merupakan Bulan Kesedaran PCOS, oleh itu marilah sama-sama kita belajar sesuatu mengenai PCOS.
Melalui perkongsian di laman Facebook, Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak yang merupakan Pegawai Perubatan Obstetrik & Ginekologi menjelaskan bahawa PCOS adalah keadaan yang boleh menganggu kesuburan wanita, hormon dan penampilan seseorang wanita. PCOS mempunyai kesan jangka masa panjang kepada kesihatan. Dalam setiap 100 wanita 2 hingga 26 wanita akan mengalami masalah ini.
Apakah ovari polisistik ni?
Ovari polisistik adalah ovari yang lebih besar dari ovari-ovari yang normal dan mempunyai 2 kali ganda folikel ruang kosong dalam ovari yang berisi air selepas ovari menetaskan telur dalam setiap ovulasi).
Maka, dengan mempunyai ovari polisistik tak bermakna anda mengalami PCOS. Tetapi wanita yang telah didiagnos dengan PCOS mempunyai ovari polisistik.
Apakah gejala-gejala PCOS?
- Haid menjadi tak teratur atau tiada langsung
- Pertumbuhan bulu lebih banyak di muka dan badan (hirsuitism)
- Kepala botak
- Berat badan menjadi berlebihan – berat badan naik dengan cepat dan susah nak diturunkan
- Kulit berminyak dan senang naik jerawat
- Sukar untuk hamil
- Kemurungan dan masalah psikologi
Gejala ini berbeza antara satu pesakit dengan yang lain. Ada yang mengalami gejala yang sedikit, walaubagaimanapun ada yang mengalami gejala yang melampau.
Apakah sebenarnya punca PCOS?
Tidak diketahui, tapi ianya diwarisi. Jika mak, makcik atau adik beradik mempunyai PCOS, kemungkinan anda mendapat PCOS pun meningkat.
Perlu diketahui gejala yang timbul akibat PCOS sebenarnya berpunca dari ketidakseimbangan hormon dalam badan.
- Hormon testosteron (hormon lelaki) dihasilkan dalam kuantiti yang sedikit oleh ovari semua wanita. Wanita yang menghidap PCOS mempunyai paras hormon testosteron yang lebih tinggi dari biasa dan menyebabkan seseorang wanita itu ‘menyerupai’ lelaki
- Insulin adalah hormon yang bertanggungjawab mengawal atur paras gula dalam darah. Bagi wanita yang menghidap PCOS, insulin dalam badan menghadapi kerintangan dan tidak dapat berfungsi seperti biasa. Hasilnya paras gula dalam darah meningkat.
Untuk mengatasi masalah ini, badan secara automatik akan menghasilkan lebih banyak insulin. Insulin yang banyak ini menjadi punca kepada masalah kegemukkan, haid tak teratur, masalah kesuburan dan paras hormon lelaki (testosteron) yang tinggi.
Bagaimanakah PCOS dikenalpasti?
Wanita yang menghidap PCOS mempunyai gejala yang datang dan pergi, lebih-lebih lagi jika berat badan mereka bertambah dan berkurang. Keadaan ini menyukarkan doktor membuat diagnosis dan mungkin mengambil masa yang sedikit lama untuk mengenalpasti PCOS.
Walau bagaimanapun, diagnosis PCOS dikenalpasti bila anda mengalami mana-mana 2 simptom di bawah :
- Haid tak teratur, atau tiada langsung
- Pertumbuhan bulu di muka dan badan yang berlebihan atau ujian darah hormon menunjukkan paras testosteron lebih dari biasa
- Pemeriksaan ultrasound menunjukkan ovari polisistik
Apa kesan PCOS kepada kesihatan dalam jangka masa panjang ?
Kerintangan Insulin / Diabetes
Jika paras gula darah tidak berada dalam lingkungan yang normal, keadaan ini boleh menyebabkan diabetes. 1 atau 2 dari 10 wanita yang menghidap PCOS akan menghidap kencing manis juga nanti . Diabetes yang tidak dirawat akan menyebabkan kesan buruk untuk jangka masa yang panjang. Jika anda penghidap PCOS, kemungkinan anda mendapat kencing manis meningkat sekiranya :
- Umur lebih 40 tahun
- Sejarah keluarga mengidap kencing manis
- Menghidap kencing manis ketika hamil
- BMI melebihi 30
Tekanan darah tinggi
Wanita yang menghidap PCOS akan mengalami tekanan darah tinggi yang mana disebabkan oleh kerintangan insulin dan berat badan berlebihan untuk mereka yang menghidap PCOS. Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh menyebabkan sakit jantung, masalah buah pinggang dan strok.
Kanser
Jika anda didatangi haid kurang dari 3 kali setahun, dinding rahim akan jadi tebal lebih dari biasa dan boleh menyebabkan kanser rahim pada sebilangan kecil wanita.
Ada banyak cara untuk melindungi dinding rahim menggunakan hormon progesterone. Doktor akan berbincang dengan anda sama ada menggunakan pil hormon selama 5 hari berturut–turut untuk 3 atau 4 bulan, mengamalkan pil perancangan keluarga atau menggunakan alat dalam rahim (Mirena) . Cara-cara ini bergantung kepada hasrat pesakit sama ada mahu mengandung lagi atau tidak.
PCOS TIDAK meningkatkan risiko wanita mendapat kanser payu dara atau kanser ovari.
Kemurungan dan perubahan mood
Simptom PCOS boleh menyebabkan seseorang wanita kemurungan memikirkan perubahan yang terjadi pada diri dan berasa rendah diri
Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko jangka panjang ?
- Mengamalkan gaya hidup yang sihat
▪ Makan makanan yg seimbang
▪ Bersenam secara berkala ( 30 minit setiap sesi sekurang kurangnya 3 kali seminggu ) - Dapatkan berat badan atau BMI yang ideal
- Pemeriksaan doktor berkala untuk saringan kencing manis, darah tinggi, kanser Rahim atau masalah kemurungan
PCOS boleh sembuh?
PCOS tiada penawar dan tidak boleh sembuh. Rawatan perubatan yang diberikan adalah untuk mengurangkan simptom-simptom PCOS di samping mencegah komplikasi yang boleh timbul akibat PCOS. Rawatan yang sangat berkesan adalah dengan mengurangkan berat badan dan bersenam dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sihat, bukan bergantung kepada ubat-ubatan semata-mata.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Anak Keduaku..Khabib Umar.” Lengkap Sepasang, Syahmi Luah Rasa Syukur
Selepas beberapa minggu mengalami kontraksi ‘main-main’, akhirnya Anissa Faizul yang juga isteri kepada Youtuber dan pengarah filem, Syahmi Sazli selamat melahirkan cahaya mata kedua mereka.
Berkongsi berita gembira itu, Syahmi memuat naik satu perkongsian di instagram sekeping gambarnya bersama bayi lelaki yang diberi nama Khabib Umar.
View this post on Instagram
“Selamat datang ke dunia, Anak keduaku..Khabib Umar..” tulis pengarah filem 35MM itu.
Selepas perkongsian itu, rata-rata peminat mengucapkan tahniah dan mendoakan semoga ibu dan bayi berada dalam keadaan sihat.
“Alhamdulillah Tahniah papa mie.. lahir dari ayah yg Ayah Hebat 👏”
“Alhamdulillah…Tahniah syahmi dan Nisa. Welcome baby boy! Semoga menjadi anak yg soleh dunia akhirat.Amiinnn…”
“Comel nama. Khabib Umar(Yang memakmurkan)”
“Tahniah, moga diberi kesihatan yang baik untuk anak dan isteri..”
“Syahmi Sazli junior. Membesar dengan sihat Khabib Umar..”
Sebelum itu, di instagram Anissa, ada memuat naik perkongsian mengenai saat-saat menunggu kelahiran anak keduanya.
Dua minggu sebelum baby Khabib Umar keluar, Anissa memberitahu dah melalui kontraksi. Namun bayi belum bersedia keluar lagi.
View this post on Instagram
“Tiap hari boleh kata sakit perut, mengeras, tak sedap badan, loya dan jalan pun dah buka sikit,” katanya.
Namun sebelum beberapa jam baby nak keluar, di insta story Anissa dia memberitahu disaat melayan kontraksi makin kuat, nak habiskan nasi sepinggan pun berjam-jam lamanya. Kalau tak makan risau tak ada tenaga.
Terdahulu, Syahmi berkahwin dengan Anissa Faizul pada 23 Februari 2018 dan dikurniakan anak perempuan, Ainul Mardhiah yang kini berusia 3 tahun.
Kredit: IG Syahmi Sazli & Anissa Faizul
Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sepanjang Pembedahan Billy, Lana Tak Henti Berdoa. Air Mata Gembira Iringi Rasa Syukur
Lana menyatakan kesyukuran tidak terhingga apabila keadaan anaknya, William Daud McKienzie atau Billy berjaya menempuhi pembedahan bagi membetulkan injap jantung.
Kelmarin, keadaan menjadi cemas apabila jantung Billy terhenti selama 10 minit sebelum pembedahan untuk membetulkan injap jantungnya dijalankan di Institut Jantung Negara (IJN).
Lana melalui ruangan Instagram Live memberikan khabar gembira di mana anak keduanya, Billy, 2 bulan selamat menjalani pembedahan dengan air mata gembira dan sebak. Billy mempunyai masalah pada bahagian injap jantung atau aortic stenosis.
PROSEDUR SELAMAT, JANTUNGNYA TIDAK BERHENTI
“Alhamdulillah anak saya masuk operation theatre, dia baru je keluar. Anak saya selamat. Alhamdulillah selamat. Kerana doa-doa korang anak aku selamat. Prosedur selamat maknanya jantungnya tak stop dan doktor boleh buat rawatan yang sepatutnya. Yang penting anak saya selamat,” kata Lana.
Kata Lana, apabila doktor memberitahu prosedur itu berjalan lancar. Lana sebelum ini bimbang jantung Billy akan berhenti sekali lagi kerana doktor memberitahu sekiranya dia dilakukan sekali lagi, ia berisiko. Lana dan suami turut merakamkan penghargaan dan berterima kasih kepada semua yang mendoakan.
JANGAN AMBIL DIA, BIAR DIA HIDUP DENGAN SAYA
Lana turut menasihatkan ibu-ibu supaya teruskan berdoa. “Sebenarnya apabila benar-benar fokus berdoa, saya seolah-olah bercakap seperti kawan –Jangan ambil dia, bagi dia hidup dengan saya“, kata Lana
GEMENTAR TATKALA DOKTOR KELUAR DEWAN BEDAH
Perasaan ibu ini gementar tatkala doktor keluar daripada dewan bedah. Dia dan suaminya, Mohd Daud McKienzie sama-sama menyambut berita gembira itu. Lana benar-benar menyatakan syukur kepada doa-doa yang mengiringi Billy sepanjang pembedahan.
TIDAK SANGKA RAMAI SAYANGKAN BILLY
Lana turut mengucapkan terima kasih kepada semua yang mendoakan. Dia tidak menyangka ramai yang menyayangi Billy walau pun selama ini tidak pernah memuatnaik gambar Billy di media sosial.
Sumber: Instagram Melodi & lananodinmckienzie
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
