Jumlah purata jam yang diperlukan untuk kanak-kanak yang berusia empat hingga enam tahun untuk tidur ialah antara 10 jam hingga 11 jam dan tempoh tidur ini membantu pertumbuhan tubuh anak-anak.

Sewaktu anak-anak tidur pertumbuhan hormon berlaku dalam masa beberapa jam. Anak yang cukup rehat akan berasa segar untuk bermain, belajar dan mengurangkan stres keluarga.

Anak-anak perlu dilatih untuk tidur awal setiap hari supaya mereka mendapat rehat yang berkualiti. Jika kurang tidur, anak mudah letih dan mereka cenderung untuk buat perangai pada hari esoknya.

Ibu bapa akan berasa stres jika terpaksa memujuk anak tidur awal. Jika tak cukup tidur mesti mengamuk apabila dikejutkan. Malah keadaan ini juga mengganggu waktu tidur ibu bapa.

Umumnya tidak ada panduan yang benar-benar boleh diikuti. Tiada salah untuk ibu bapa mencuba apa-apa kaedah untuk membiasakan anak tidur awal.

Tapi ingat, mengajar anak untuk tidur awal bukanlah dengan kekerasan seperti dimarahi atau ditakutkan dengan rotan!

Baca Juga:

Cukuplah Empat Orang Anak Empat Kali Bersalin Czer, Adira Suhaimi Dah Tutup Kilang

Hari-Hari Tambah Sayang! Amal Doa Kekal Romantis Suami Isteri Paling Mudah

Tip Rangsang Bayi Merangkak, Mama Papa Boleh Cuba Praktikkan!

1. Buat Jadual Untuk Dipatuhi

Masa untuk tidur hendaklah tetap mengikut jadual yang ditetapkan pada setiap malam. Sekiranya anda mahukan anak tidur jam 9:00 malam, jadual untuk tidur tidak boleh berubah-ubah. Sekiranya setiap malam berubah-ubah jadual akan meletihkan kanak-kanak. Anda perlu bertegas dengan peraturan waktu tidur dengan anak anda.

2. Jangan Ikut Permintaan Anak

Cuba tidak melayani kehendak anak apabila disuruh tidur. Contohnya meminta tunggu sebentar kerana belum habis bermain. Semua permintaan dijadikan sebahagian dalam rutin sebelum tidur. Sekiranya dengan membenarkan permintaan yang sesuai sebagai rutin sebelum tidur.

3. Perlu Tegas

Apabila anak anda telah masuk bilik tidur atau telah baring di atas katil pastikan anda bertegas dengan peraturan. Anak anda tidak dibenarkan bangun dari katil atau meninggalkan bilik tidur. Jangan pedulikan protes atau rungutan anak anda. Kurangkan interaksi dengan anak anda.

4. Pujilah anak

Sentiasa memberi pujian jika anak anda sudah mahu bergerak ke arah tempat tidur. Temani sebentar sambil memberi dorongan ketika anak anda berada di tempat tidur. Kata-kata semangat dan pujian menjadikan dia memahami kepentingan tidur.

5. Bacakan buku

Sebaik-baiknya anda digalakkan membacakan sebuah buku yang digemari sebelum tidur. Secara tidak langsung dapat merehatkan minda anak dengan membacakan buku cerita. Pilih buku yang menggembirakan dan memberi ketenangan kepada anak anda sebelum tidur.

6. Tutup televisyen

Waktu menonton televisyen hendaklah dihadkan. Pengaruh persekitaran agak menyulitkan untuk melaksanakan rutin tidur kepada anak yang berusia 5 tahun dan juga anak-anak kecil yang lain. Faktor gangguan persekitaran menjadikan masalah untuk tidur. Apabila tiba masa, pastikan TV ditutup supaya anak tahu bahawa sudah tiba waktu tidur.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Untuk memastikan anak-anak sukakan waktu pembelajaran, kita tidak bolehlah terlalu ‘keras’ dan memaksa mereka dengan cara yang membosankan. Perlu ada cara yang betul dan menyeronokkan untuk anak-anak explore. Itu boleh menggalakkan mereka untuk suka belajar dan sentiasa bersemangat.

Seperti yang dikongsikan oleh pengguna laman Facebook, Syuhaidah Asmaa Khalid, dia cuba mencari kaedah yang fun untuk menggalakkan anaknya, Adam Daniel Azizul, belajar. Sedikit usaha dan kesungguhan ibu bapa diperlukan untuk menjayakan kaedah ini, tapi hasilnya berbaloi.

Salah satu cara yang Syuhaidah buat adalah dengan mengadakan senarai to do dan done. Selepas anaknya menyelesaikan tugasan di ruangan to do, dia boleh meletakkan pelekat di ruangan done. Selain aktivitinya sendiri, Syuhaidah turut meletakkan tugasan membuat kerja rumah. Hasilnya si anak lebih seronok membantunya mengemas rumah. Bagi menghargai anaknya itu, Syuhaidah memberi ganjaran kek cawan coklat untuk Adam.

Nak ajar adam berdikari, mama buat task utk die..seronok la dia sticker dia penuh kat sebelah ruangan done..

jadi rajin sket dia tlg mama buat kerja rumah sbb ade sticker do chores, put away toys..klu dia tlg, nnt dia blh letak sticker tu kt bhgian done..

Mama laminate siap2 spy tahan lama and tampal pakai sticky tack

end of the day mama reward die ngan chocolate cup cake 🙂

Satu lagi cara lain yang Syuhaidah praktikkan kepada Adam adalah dengan mengajar anaknya memantapkan pengetahuan Matematik Adam. Dia dan suami menghabiskan dua jam untuk membuat gerai burger olok-olok untuk anak mereka. Bukan sahaja cara mengira, Syuhaidah menggunakan cara ini untuk mengajar Adam konsep pecahan dengan membuat piza dan kek.Yang menariknya gerai itu tidak memakan modal yang besar, hanya RM2.10 sahaja!

Smlm, mama abiskan masa 2jam utk buat burger stall utk adam main smbil belajar..sape ckp anak laki x blh main masak2 kan..to be man look, xyh la guna pink color i guess this rustic and raw look is nice enough for boys

Actually mama buat ni utk ajar adam guna duit dgn bukak stall jual burger..
Lagi nak ajar konsep pecahan dgn buat pizza and cake

Learn through play is the best for children..sape kata belajar tu membosankan..right method of teaching will make them learn fast and enjoyable..

Cost cuma rm2.10 utk sink base sbb kotak yg keras ni mmg sedia ade kat umah mse beli kabinet sinki, kepala paip pun mmg da ade lme2 punya..jimat kos mama dr beli kat kedai ratus2 janji learning objectives tercapai..

Banyak sebenarnya cara kreatif dan menyeronokkan untuk kita buat bagi menggalakkan semangat anak untuk belajar. Tak boleh dipaksa-paksa nanti mereka mudah bosan dan jadi malas. Semoga dengan perkongsian ibu ini dapat memberi inspirasi untuk anda mencubanya di rumah. Pasti boleh!

Sumber: Syuhaidah Asmaa Khalid

Mempunyai ramai anak dalam keluarga semestinya memeriahkan lagi suasana terutamanya di musim perayaan. Yang pasti gambar yang dirakam sebagai kenang-kenangan juga tentunya meriah dengan kehadiran anak-anak yang comel macam keluarga Zizie Izette.

Tapi mungkin kita tak tahu disebalik gambar yang cantik tu rupanya perlu lalui kesukaran, maklum sahaja anak-anak Zizie semuanya masih lagi kecil. Sering kali memuat naik gambar-gambar yang cukup sempurna bersama anak-anak kecilnya di media sosial, pasti ada yang tertanya bagaimana cara Zizie menguruskan anak-anak saat bergambar?

Kalau orang berada mungkin tak banyak masalah sebab ada pembantu yang akan menguruskan anak-anak. tapi tak semua urusan akan diuruskan oleh pembantu. Adakalanya ia memerlukan ibu itu sendiri bagi menguruskan sesetengah hal.

Urusan-urusan yang boleh dibuat oleh pembantu rumah seperti membasuh pakaian, mengemas dan mungkin juga memasak boleh dibantu oleh pembantu. Tapi bagaimana pula kalau mahu bergambar hanya bersama anak-anak yang masih kecil pada hari raya?

Pastinya setiap gambar yang dirakam diharapkan sempurna untuk dikongsi di media sosial untuk tatapan yang mengenali diri.

Melihat kepada gambar-gambar yang sering dikongsi oleh Zizie Izette dalam laman Instagramnya memang boleh dipuji kerana kebanyakkan gambar tersebut cukup sempurna dengan anak-anaknya memandang kamera. Tambah pula dengan aksi-aksi comel mereka memang cukup menghiburkan.

Tapi rupanya ada rahsia bagaimana isteri kepada ahli politik, Datuk Sri Bung Moktar Radin ini merakamkan gambar-gambar yang cantik bersama anak-anak seperti yang dikongsikan di Instagram miliknya pada 1 Syawal baru-baru ini.

“Alhamdulillah, tahun ni dapat bergambar elok sikit dari tahun lalu.

“Nak tips? Mudah je. Swipe gambar paling last sekali. Boleh cuba. In shaa allah menjadi,” tulis Zizie pada entri bergambar bersama anak-anak kecilnya itu.

Selain mengucapkan selamat hari raya, ramai yang meninggalkan komen terhibur dengan gambar terakhir yang dikongsi Zizie Izette.

Zizie yang berkahwin dengan Bung Moktar mempunyai 5 orang cahaya mata.

Memang kagum kalau tengok gambar-gambar Zizie dan anak-anak yang dikongsikan. Semuanya nampak sempurna dengan eksperesi wajah anak-anaknya yang comel. Mungkin mak ayah lain boleh cuba juga cara yang dibuat untuk dapatkan gambar raya yang cantik.

Sumber: Gempak & Instagram Zizie Izette