Bila anak dah mula berhenti menyusu, ibu bapa akan menjadikan minuman bermalt sebagai pengganti susu dengan harapan untuk anak dapat khasiat yang cukup. Tapi ibu bapa terlepas pandang mengenai kesan disebaliknya.

Begitu juga bila ke kedai makan, pilihan utama anak-anak juga adalah minuman bermalt. Tak boleh nak salahkan anak semata-mata sebab mereka tak tahu kesannya melainkan ibu bapa yang kena kawal.

Menurut Dietitian, Ruqayyah Muhd sepanjang 12 tahun di bidang pediatrik ini, bukan sekali dua saya jumpa anak-anak kecil diberikan minuman coklat atau malt sebagai pengganti susu. Kerap. Malah ada yang di bawah usia setahun juga diberikan milo O atau milo dan gula atau milo yang ditambahkan krimer pekat manis.

Andaian mereka, minuman bermalt ini adalah pengganti susu yang bagus sedangkan jika dilihat pada kandungannya ia lebih mempunyai gula berbanding susu yang hadir dalam jumlah yang sedikit cuma. Senang kata, ia lebih menyerupai gula.

Jika dilihat pada infografik yang saya berikan, tiga sudu makan minuman bermalt, sudah menyamai 15g karbohidrat atau gula dan ia memberikan lebih kurang 60kcal. Bersamaan satu sudu makan gula pasir. Biar namanya bermula dengan huruf O atau M atau apapun, kebiasaannya kandungan gulanya lebih tinggi. Apatah lagi selepas ditambah gula atau krimer pekat manis.

Lambakan produk muslim juga banyak yang menggunakan nama koko atau coklat sebagai kononnya minuman sihat kerana ditambahkan dengan pelbagai bahan tambahan ‘makanan sunnah’ sebenarnya mengandungi gula yang agak tinggi. Namun begitu, jika kita sebagai pengguna cakna dengan apa yang kita makan, kita akan mengurangkan risiko mengambil gula yang banyak daripada diet harian.

Kalian boleh periksa kembali label nutrisi pada pakej makanan bagi menentukan kandungan gulanya.

Baca label sebelum beli. Usah pandang pada jenama tetapi perhatikan jumlah nutrisi dan bahan terkandung di dalamnya.

Jadi. Masihkah kita masih mahu terus memberikan minuman begini pada anak kecil kalian.

Gantikan saja minuman bermalt dengan susu rendah lemak. Itu lebih sihat dan lebih berkualiti lagi.

Sumber: RuQayyah Muhd (Dietitian)

Mesti ramai ibu bapa nak tahu apa cara paling mudah nak didik anak bijak kan? Siapa tak nak anak bijak dan cerdik.

“Kagum betul tengok anak Mona. Umur baru 6 tahun tapi macam-macam dia tahu. Kalah kita yang dewasa ni,” kata Meera pada teman sepejabatnya.

Semua ibu ayah mesti nak anak bijak kan? Kalau nak anak bijak, mula-mula sekali ibu bapa kenalah rajin bagi rangsangan yang betul untuk membantu perkembangan otak anak ke tahap yang maksimum.

Semuanya boleh dilakukan asalkan sahaja tahu caranya dan rajin mengamalkannya.

1. Jaga kesihatan anak

Bila badan cergas maka otak pun akan cerdas. Kanak-kanak yang aktif dapat belajar banyak perkara, sentiasa bersemangat dan mempunyai sifat ingin tahu yang tinggi.

Jadi, ibu dan ayah perlu berusaha meningkatkan tahap kesihatan anak dengan mengamalkan cara pemakanan berkhasiat dan gaya hidup yang sihat.

2. Biar anak bermain dan meneroka

Kanak-kanak secara semula jadi mempunyai sifat ingin tahu yang tinggi. Mereka ingin tahu apa sahaja yang ada di sekeliling.

Jangan sekat keinginan anak untuk bermain dan meneroka persekitaran kerana dari situlah mereka belajar banyak perkara.Tapi dalam masa yang sama jaga keselamatan mereka ya!

3. Jaga pemakanan

Makanan turut memainkan peranan penting untuk merangsang anak bijak. Amalkan pemakanan seimbang, berkhasiat dan elakkan anak-anak daripada makan makanan ringan dan segera.

Selain memudaratkan kesihatan kerana kadnugnan gula yang tinggi, garam berlebihan dan pewarna serta pengawet yang boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit, ia turut boleh mengganggu perkembangan otak yang pintar.

Jadi, biasakan beri anak makan makanan yang sihat dan segar terutama buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia membantu perkembangan otak untuk membesar dengan bijak dan sihat.

4. Belajar menghafal dan perkataan baru

Biasakan bercakap dengan anak menggunakan bahasa yang betul sejak dia bayi lagi. Bila anda kerap berbual dengan anak menggunakan bahasa yang betul, si kecil akan mempunyai kemahiran berbahasa yang bagus.

Tak pelat! Ajar anak perkataan baru setiap hari yang akan digunakan dalam kehidupan seharian. Selain itu untuk meningkatkan kemahiran otak anak, ajar mereka banyak menghafal seperti hafal surah-surah al-Quran, sifir, cerita pendek, lagu dan sebagainya.

5. Galakkan membaca

Dalam dunia teknologi yang semakin meluas sekarang, ramai ibu bapa lebih suka mendedahkan anak pada gajet sehingga kadangkala terlupa untuk menggalakkan anak membaca.

Membaca sentiasa menjadi salah satu cara terbaik meningkatkan tahap kecerdasan otak seseorang yang paling berkesan.

Tetapi untuk mengajak si kecil minat membaca anda mestilah memilih produk yang sesuai dengan peringkat umur anak serta dapat menarik perhatian mereka.

Kanak-kanak amat menyukai buku yang penuh warna-warni dan sangat interaktif dan ciri-ciri tersebut ada pada Little Adib iaitu buku ensiklopedia kanak-kanak.

Ia sesuai untuk kanak-kanak seawal usia bayi sehingga 7 tahun. Ada 27 buah “board book” yang selamat digunakan oleh kanak-kanak dan boleh merangsang kemahiran motor mereka.

Dengan pelbagai ilustrasi yang sangat menarik serta penggunaan warna-warna yang terang ia dapat merangsang penglihatan kanak-kanak ketika melihat buku ini.

Paling menarik set buku ini meliputi empat topik penting yang menjadi asas kehidupan kanak-kanak iaitu Basic Knowledge, Life Skills, General Values dan Spiritual Values.

Selain buku, set ini juga didatangkan dengan item bonus seperti buku catatan untuk ibu bapa, set “puzzle” sistem badan, pengukur ketinggian dan kotak penyimpanan buku berbentuk “push car”.

Set Little Adib yang hanya dijual melalui ejen-ejen berdaftar sahaja kini dibuka untuk pre-order dengan diskaun sebanyak 20%.

Jika anda dah lama teringin untuk berniaga sambil jaga anak di rumah, tanpa perlu keluarkan modal, inilah peluang yang mesti direbut. Jana pendapatan dengan menjadi ejen berdaftar Little Adib.

Little Adib mengalu-alukan penyertaan ejen baru. Sebarang pertanyaan, boleh hubungi HQ Little Adib di talian 03-5101 7480 (Linda) atau email littleadib@karangkraf.com

“Mama, kenapa bird tu terbang?”

“Mama, kenapa orang tu diri?”

“Mama, kenapa pakai selipar?”

Kalau anda ada anak kecil, dalam sehari mesti biasa dengar beratus atau mungkin beribu soalan sama tentang ‘KENAPA’ kan? Mula-mula anak pandai tanya soalan, ibu rasa teruja dan bangga sebab anak dah mencapai tahap perkembangan otak ligat berfikir.

Itu tandanya anak makin bijak dan ada sikap ingin tahu yang tinggi. Tapi lama-lama bila si kecil tanya soalan yang sama 100 kali sehari, kau rasa? Nak marah ke ibu? Eh, tak lah. Mana boleh marah kan.

Pakar perkembangan anak kata, ibu ayah jangan sekali-kali herdik atau sekat anak yang suka bertanya. Nanti bila mereka ‘sentap’ terus tak nak tanya apa-apa soalan. Anda juga yang risau.

Ok, ini antara beberapa cara bijak yang ibu ayah boleh buat bila berhadapan dengan anak yang suka bertanya soalan sama berulang-ulang kali. Ini pun boleh elak kita daripada rasa macam nak marah bila kena jawab soalan yang sama.

Tapi ingat jangan sekali-kali jawab “tak tahu” atau “entah” pada soalan anak anda atau buat acuh tak acuh sebab malas nak layan anak yang suka bertanya. Buruk kesannya pada perkembangan anak tau!

1. Tanya balik soalan yang sama

Memang ‘habit’ budak kecik suka tanya soalan sama berulang kali. Jangan marah. Biar je dia tanya banyak kali soalan yang sama lepas tu cuba tanya balik soalan itu padanya. Anda akan terkejut sebab dia boleh bagi jawapan yang betul. Kesimpulannya, anak sengaja tanya soalan yang sama pada ibu ayah mungkin sebab kali pertama soal, dia rasa anda tak beri perhatian padanya. Jadinya dia tanya banyak kali untuk dapatkan sepenuh perhatian walaupun dia sendiri tahu jawapannya.

2. Tumpukan perhatian pada anak

Bila anak anda mula bertanya soalan, sebaiknya hentikan seketika aktiviti yang dilakukan sebelum itu. Pandang muka anak dan tepat pada matanya serta fokus mendengar soalannya. Reaksi mengangguk-anggukkan kepala yang anda tunjukkan sebagai tanda cuba memahami soalan yang ditanya akan menggembirakan hati anak. Tahulah si kecil yang ibu atau ayah tak jemu melayan setiap soalannya. Sepatutnya anda kena berbangga sebab anak sudah semakin bijak berfikir dan sentiasa ingin tahu banyak perkara yang berlaku di sekelilingnya.

3. Soalan dijawab dengan soalan kembali

Bila anak anda tanya soalan, anda boleh berikan jawapan dalam bentuk soalan kembali supaya dia boleh berfikir.

Contohnya kalau dia tanya, “Mama, kenapa kita kena gosok gigi?”

Anda boleh jawab, “Iman rasa kalau tak gosok gigi, mulut kita busuk tak?”

Tentu dia akan terfikir kenapa pula mulut busuk dan anda boleh terangkan tentang mulut yang ada bakteria dan kotoran makanan yang dimakan. Kalau tak dibersihkan akan berbau busuk dan gigi rosak. Sekurang-kurangnya sesi pertanyaan tersebut ada memberikan ilmu baru kepada anak. Interaksi dua hala ini memberikan peluang kepada otak anak untuk berfikir.

Bila anak anda mula bertanya soalan, sebaiknya hentikan seketika aktiviti yang dilakukan sebelum itu. Pandang muka anak dan tepat pada matanya serta fokus mendengar soalannya. Reaksi mengangguk-anggukkan kepala yang anda tunjukkan sebagai tanda cuba memahami soalan yang ditanya akan menggembirakan hati anak. Tahulah si kecil yang ibu atau ayah tak jemu melayan setiap soalannya. Sepatutnya anda kena berbangga sebab anak sudah semakin bijak berfikir dan sentiasa ingin tahu banyak perkara yang berlaku di sekelilingnya.

4. Keep calm and smile

Untuk mengelakkan rasa serabut anak tanya banyak soalan, anda kena tetapkan dalam hati supaya sentiasa dalam mode bertenang dan banyakkan senyum supaya ikhlas dan bersedia untuk menjawab setiap soalan anak walaupun untuk kali yang ke-180!

5. Berusaha beri jawapan terbaik

Janganlah disebabkan tak tahu jawapan atau malas nak huraikan panjang lebar, maka anda jawab “tak tahu” atau “entahlah mama pun tak tau”, sekurang-kurangnya kalau tak tahu jawapan yang betul, anda boleh cakap “nanti mama cari jawapan kat internet ya.” Barulah anak lebih bersemangat nak jadi kritis dan berfikir untuk tanya ibu ayah soalan lagi. Kalau asyik jawab tak tahu, anak pun beranggapan ibu ayah tak tahu banyak perkara dan akhirnya dia pun jadi malas nak tanya.

Ingatlah, fasa anak suka tanya soalan tak akan selamanya berlaku. Makin dia membesar makin kurang soalan yang ditanya. Nanti anda pula yang asyik tanya kepada anak dan rindu nak jawab soalan anak!