Urutan dapat menenangkan emosi, meringankan tubuh badan yang lesu dan melegakan bisa otot dan sendi. Maka sebab itulah amat penting untuk memilih tukang urut yang tepat selepas bersalin.
Waktu berpantang sememangnya saat paling penting kepada wanita. Ibu perlu memikirkan cara paling sesuai dan memberikan keselesaan kepada diri serta bayinya dengan mengambil kira semua aspek berkaitan. Perkara ini bukan suatu yang boleh dipandang remeh kerana ia memberikan kesan jangka panjang kepada si ibu.
Tip Pilih Tukang Urut Untuk Ibu Lepas Bersalin
Dr Rusyaine Ramli berkongsi 10 tip mengenai pemilihan tukang urut dalam tempoh berpantang supaya tidak memudaratkan kesihatan ibu dan bayi.
Boleh Ikut Saranan Doktor Ini
1.Nama dia tak boleh mula dengan Bidan sekian sekian. TAK BOLEH. Bidan adalah jururawat terlatih yang dah lulus kursus posbasik Perbidanan selama 1 tahun ATAU jururawat masyarakat. Mereka ni berdaftar dengan Lembaga Bidan Malaysia. Bidan kampung dah tak ada ya. Generasi mereka sama ada dah terlalu tua atau dah meninggal.
Bila tukang urut kata dia bidan, tu tandanya dia memang tak tahu pun apa maksud bidan, sebab dia tak pernah terlibat dalam menjaga mak mengandung dan apatah lagi membantu dalam proses kelahiran. Maka, dia bukan bidan.
2.Asas sains biologi bab anatomi dan fisiologi manusia dia tak bertentangan dengan doktor. Dia tak boleh menggunakan frasa yang mengelirukan. Contoh, meroyan, bentan, angin, urat yang dia punya definisi sendiri dan ia sangat berlawanan dengan istilah perubatan.
3.Dia tak buat urutan yang pelik, contoh sengkak rahim. Ia adalah prosedur yang tidak perlu langsung pun. Dia kena sedar, urutan dan bertungku tu hanya untuk rileks kan otot. Dan untuk mak manjakan diri. Tak lebih dari tu. Ia tak wajib pun.
4.Dia tak takutkan atau momokkan kalian dengan ayat, kalau tak buat ni, nanti tombong la bagai. Untuk elakkan tombong, dia sepatutnya tunjuk ajar pada kalian macam mana nak buat senaman Kegel.
Dia tahu bengkung itu hanya untuk menyokong abdomen yang menggelebeh dan bukannya untuk bagi tak buncit.
5.Dia tak suruh kalian makan jamu, minum air rebusan, pakai pilis semua. Dia tahu yang semua tu tak terbukti pun efektif. Malah ada jamu yang boleh jadi mudarat. Sebab jamu yang berdaftar dengan KKM pun tak pernah dibuat kajian tentang keberkesanannya atau kesan sampingannya. Jadi nak buat apa ambil jamu.
6.Dia tak merapu bab makan minum dalam pantang. Dia ikut saranan KKM, suku karbohidrat, suku protein dan separuh sayur dan buah dalam 1 pinggan hidangan. Dia tak kata buah atau sayur jenis ini angin la, jenis itu sejuk la. Dia nak kalian pelbagaikan jenis makanan untuk dapatkan khasiat sepatutnya.
Dia tak catu air yang kalian minum. Dia suruh minum air dalam 2 ke 3 liter sehari. Nak minum air sejuk pun tak adalah jadi macam dosa besar dibuatnya.
Ada tukang urut tak bagi kalian mandi. Negara kita kan panas dan lembap. Takkan nak biar berkuap busuk tak basuh rambut. Atau kena dok dalam panas berpeluh, pakai stoking masa cuaca panas, tak boleh buka kipas atau pendingin hawa.
7.Dia bantu dengan bagi sokongan emosi dalam kalian melalui proses adaptasi dengan bayi yang baru lahir dan segala perubahan fizikal yang dilalui. Memang ramai mak dalam pantang senang rasa stres, jadi dengan adanya dia, tu kan dapat meringankan tekanan
8.Dia tak pandai-pandai sendiri dengan buat diagnosis entah apa-apa sedangkan dia bukan doktor atau misi. Dia tahu, kalau mak tu demam, terus kena pergi jumpa doktor. Kalau dia tahu, darah nifas tu banyak dari biasa, cepat-cepat ke klinik atau hospital. Dia tak pandai-pandai sendiri. Dia tak payah pun tunjuk dia hebat sebab dia ada fungsi dia sendiri dan dia tak nak pun jadikan doktor atau misi sebagai saingan pun. Dia tak tergedik buat video yang niatnya nak burukkan doktor dan misi semata-mata nak jual diri dia.
Hujungnya, matlamat dia, dia nak kalian dapat penjagaan post partum yang baik dari semua pihak yang terlibat.
9.Dia bukan penjual produk yang tak berdaftar atau pun produk yang ada tuntutan melampau. Setakat minyak panas yang ada notifikasi dengan KKM tu ok la. Ni segala mak bapak jus la, jamu la, dan apa-apa lagi yang merapu.
10.Yang paling penting, caj yang dikenakan berpatutan dengan servis yang diberikan pada kalian. Dan kalian berpuas hati dengan perkhidmatan tukang urut pilihan kalian.
Sumber: Dr Rusyainie Ramli
Kredit foto: Freepik
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Misi Buat Stok & 2 Tahun Penyusuan. Ibu Ini Kongsi Petuanya. Senang Sangat!
Macam-macam petua yang dikongsikan untuk ibu menyusu bagi memastikan misi menjayakan penyusuan dapat diteruskan hingga tempoh 2 tahun. Walaupun kebanyakan ibu dah tahu tapi nak lakukan itu kadang tak sempat.
Bagi ibu yang sedang usaha nak jayakan misi penyusuan ini, perkongsian dari Puan Hana Shahadan ini boleh dicuba.
Lima tip dan petua tambah susu wajib untuk ibu- ibu. Jadi nanti bolehlah buat stok susu frozen bila dah mula bekerja kan. Mungkin ramai yang dah tahu, cuma belum cuba buat kan? Apa kata try sampai jadi.
1) Pastikan mengepam susu secara konsisten. Ada demand susu, baru ada supply. Waktu tengah malam hingga ke pagi adalah waktu terbaik pam susu (walaupun itu waktu mencabar juga). Mommy gunakan double freestyles breastpump mommyhana. Tak perlu mahal yang penting sangat kualiti tu ada. Tak payah nak pasang suis time mengepam.
2) Boleh cuba petua susu fresh blend bersama kurma. (Nak best letak almond sikit) Tapi kalau tak sempat sangat, beli susu kurma farmfresh tu.
3) Minum air rebusan kurma merah/kurma cina. Caranya rebus kurma dalam 10biji dan kemudian minum airnya.
4) Sebut je lobak putih ramai tak suka. Tapi cuba Buat sup lobak putih dengan ayam ke, masukkan lobak putih dengan lada hitam ke. Sedap tau. Cubalah.
5)#Stop Ice. Ini pantang paling kena buat. Kalau tak boleh, cuba sikit2 lah stop. Then perbanyakkan minum air kosong/air suam. Minum sebelum semasa selepas pumping. Legaaa.
Cubalah dulu kita kan target 2 tahun menyusu badan. Hiyakk! Nak tambah pahala kongsikan dengan orang yang mengandung menyusu bersalin dan lain-lain.
Sumber: Hana Shahadan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Dah Kahwin Pasti Nak Anak, Hati-Hati Bila Bertanyakan Soalan Sensitif Pada Orang
Setiap wanita yang sudah mendirikan rumah tangga pasti menyimpan hasrat untuk menjadi seorang ibu. Apabila sudah bernikah dalam satu tempoh yang agak lama, soalan bila mahu hamil dan dapat anak sering diajukan. Siapa yang tidak mahu, tetapi mungkin belum sampai rezeki.
Namun tidak dinafikan, sebagai seorang wanita sudah pasti hati akan terusik apabila seringkali diajukan soalan sebegitu. Pasti menitis juga air mata. Begitulah luahan Instafamous, Aisyah Hijanah yang berkongsi luahan perasaannya apabila sering ditanyakan soalan berkenaan anak.
Artikel Menarik: [Batuk Dah Makin Teruk, Nak Makan Ubat Tak Berani. Boleh Ke Makan Madu?]
Bismillah, I hope my words kalini akan buka minda & hati everyone, include myself. Aisyah tgh demam sekarang, I know you guys are so caring & loving. You guys mmg selalu updated about my life, my holiday trips. Thanks to followers. Im so happy & grateful.
But, kadang tu bila I sakit, mesti akan ada yg tanya “Aisyah pregnant ke?”. I tak marah bila you guys tanya. Typical me, I akan terus pergi beli pregnancy test & check. But unfortunately Im not. Then, bila I demam lagi, ada yg kata “ni mesti pregnant ni, muka pun mcm pregnant”. Bila jumpa orang, pun ckp mcm tu “demam ni pregnant ke? Ada bawa something drpd Turki?”.
Guys, Ive bought more than 10 pregnancy tests, and all of them were negative. Sometimes I rasa fed up juga. Marriage isnt only for babies though. Mestilah utk anak, but you cannot expect whenever I pergi holiday, I akan bawa baby. Itu rezeki Allah. Tipu la kalau kata I tak jealous dgn kawan lain. But I know, Allah dah atur yg terbaik utk I, mesti Im not ready yet to be a mother sbb tu Allah tak bagi.
Artikel Menarik: [Nakkan Zuriat Sendiri, Tak Salah Usaha Walau Lewat Usia. Itulah Pengorbanan Namanya]
Ada byk lagi tests yg I beli, then I buang sbb I malas nak tgk. I paling annoyed bila orang bagi tips utk buat anak. Buat cara ni la teknik ni la. I’M NOT A TOY. Women are not toys. Kalau bukan rezeki, you buat lah style apa pun tak dapat juga.
Kalau tanya sekali is fine, tapi kalau dah berpuluh kali, its annoying. Jiran pun tegur “ni mesti rancang kan?”. Wallahi Im not. I sampai minta Alif kahwin lain, because I rasa I cannot give him children. I know ramai perempuan rasa mcm I rasa.
Sometimes kita niat gurau dgn orang, tapi bagi some people, itu bukan gurauan lagi. Ada org DM I juga kata dia nak cerai sbb org asyik tanya pasal baby, and dia still tak pregnant. Ada juga org yg x nak jumpa family dah sbb asyik tanya. Ada yg sampai nak makan pil, biar mati terus. Can we mind our own businesses? Semoga manfaat utk semua. Im sorry if Im offending anyone here.
Conclusion, mind our own businesses. Always be empathy. Keep praying for all women in the world. Assalamualaikum & night dear people.
Artikel Menarik: [Bukan Mengada-Ngada, Tapi Sebenarnya Penting Suami Temankan Isteri Check Up Hamil]
Semoga dengan perkongsian dari Aisyah ini dapat memberi sedikit ketenangan buat wanita yang sudah lama berkahwin tetapi masih tiada rezeki untuk hamil. You’re not alone. Begitu juga dengan orang sekeliling, sebaiknya jadilah lebih peka dan menghormati perasaan wanita yang masih belum dikurniakan anak. Bukannya mereka tidak mahu, ketahuilah rezekinya belum sampai.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Sebelum Selamat Dilahirkan, 3 Kali Isteri Saya Bleeding.” Suami Kongsi Pengorbanan Ummi Lahirkan Ayra
Betullah orang kata, perjuangan seorang ibu yang mengandung dan melahirkan anak bukan suatu perkara yang mudah. Besar sangat pengorbanannya untuk memastikan zuriat yang dikandung dapat dilahirkan dengan selamat.
Walaupun ada sesetengah kes berisiko untuk wanita tersebut, namun demi untuk melihat anak dilahirkan selamat semuanya dilalui dengan cekal dan tabah.
Bagi suami pelakon Ummi Nazeera, Dr. Izzar Anwari mengakui isterinya mengalami pendarahan sebanyak tiga kali ketika sedang hamil anak pertama mereka.
Menerusi entri di Instagram (IG), Izzar menjelaskan pengalaman yang dilaluinya itu sangat mencabar kerana risau sesuatu yang buruk berlaku pada isterinya.
“Placenta previa (PP) merupakan komplikasi obstetrik dimana berlakunya pendarahan yang tak sakit/painless semasa hujung-hujung mengandung (3rd trimester) sebab placenta/uri tu terletak di bukaan serviks.
“Exact reason ia berlaku still unknown. Tapi kalau dah kena tu, redha la ye. Alhamdulillah, dengan teknologi ultrasound sekarang, PP dapat dikesan dari awal kandungan lagi.
“Tu pun kalau pergi regular routine checkup kat klinik. Kalau malas nak pi checkup klinik, nak kesan macam mana. Wife saya bleeding sebanyak tiga kali masa mengandung haritu.
“Ulang alik la kami ke Hospital Serdang tu. Sekali admit, stay sampai 5-6 hari. Balik rumah kena bed rest dalam bilik je. Tak boleh bergerak banyak. Mencabar gak sebab aku pun tak boleh ke mana-mana. So berkubangla wife saya dalam bilik berbulan sehingga bersalin.
“Komplikasi PP ni memang banyak. Komplikasi kepada ibu dan komplikasi kepada baby. Ada komplikasi biasa-biasa dan komplikasi yang mengancam nyawa. Masa wife saya didiagnose PP, kitorang memang risau gila wei fikir pasal komplikasi tu semua.
“In the end, we decided to proceed doing all of our followups and appointments kat Hospital Serdang. Awat pi hospital gomen je wei? Koman betui. Haa, tu next time saya cerita kenapa. Yang penting, wife saya selamat melahirkan dan baby Ayra kami selamat dilahirkan dengan sempurna sifat serta dagu terbelah macam mummy n daddy dia.
“Walaupun wife saya sebenarnya masuk emergency cesar sebab pendarahan yang teruk. Horror bro masa tu. Alhamdulillah semua selamat. and thanks isteriku kerana melalui semua dugaan ni dengan tabah dan cemerlang. Ayra n I love you,” tulisnya.
Ummi dan Izzar telah mendirikan rumah tangga pada Julai 2017 dan dikurniakan seorang cahaya mata, Ayra Aneesah, yang dilahirkan pada 22 Ogos lalu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
