Tip ukur, pilih bra masa nak beli, ibu-ibu lepas bersalin saiz ‘aset’ mesti dah berubah. Memilih bra bukan sekadar cantik dipandangan mata sahaja sebaliknya faktor utama yang perlu diambil kira ketika memilih bra adalah ukuran yang tepat serta keselesaan.
Sebenarnya masih ramai yang salah memilih bra yang sesuai dan selesa walaupun telah meningkat usia. Kesannya ‘aset’ anda lari bentuknya. Setiap wanita mempunyai saiz dan jenis payudara yang berbeza.
Bagi wanita selepas bersalin, ukuran aset anda juga akan berubah. Maka sebab itulah pentingnya anda memilih bra dengan saiz yang betul. Pernahkah anda mengalami kesukaran dalam memilih bra?
Bagi wanita yang telah bergelar ibu amat penting untuk anda memilih dan memakai bra yang betul. Ini bagi memastikan agar aset anda akan kelihatan ‘elok terletak.’ Tentu anda tidak mahu aset anda yang satu ini nampak ‘jatuh’ bukan?
Berikut dikongsikan tip bagi memudahkan anda memilih bra yang tepat.
CARA UKUR SAIZ BRA MENGGUNAKAN PITA UKUR
Anda boleh mengukur saiz bra sendiri di rumah dengan mengambil dua ukuran yang dinyatakan sebelum ini dengan pita ukur.
1. UKUR LILIT BAJU DALAM
Ukur (inci) kawasan pinggang yang terletak betul-betul di bawah lilitan bra anda, bahagian bawah dada. Pastikan anda menarik pita pengukur dengan ketat tetapi jangan terlalu ketat.
Ads
2. UKUR SAIZ CUP
Kemudian, ukur di sekeliling badan pada bahagian payudara (di mana puting anda berada). Juga jangan terlalu ketat, cukup pastikan ia tidak terlalu longgar. Catat ukuran dalam inci.
3. KEPUTUSAN (A, B, C ATAU D)
Sebaik sahaja anda mempunyai dua nombor, anda perlu mencari perbezaan antara mereka untuk menentukan saiz cup anda. Saiz cup tolak saiz ukur lilit, perbezaan yang dicatatkan adalah saiz cup anda.
*Jika saiz cup sama dengan saiz ukur lilit, anda adalah cawan A.
*Jika saiz cup 1 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan B.
*Jika saiz cup 2 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan C.
*Jika saiz cup 3 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan D.
*Jika saiz cup 4 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan DD.
*Jika saiz cup adalah 5 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan E.
*Dan sebagainya.
Ukuran ini adalah titik permulaan sahaja. Anda mungkin perlu mencuba banyak bra untuk mencari yang sesuai.
Ads
TIP MEMILIH BRA
1. Pastikan jalur memanjang di sekeliling belakang anda berasa tegang tetapi tidak terlalu ketat kerana ia merupakan sumber sokongan utama daripada bra anda. Kebanyakan sokongan harus datang dari jalur bra bukan tali bra.
Pemilihan bra yang salah, akan membuatkan anda berasa sangat tidak selesa dan akan menyebabkan bonjolan atau tanda yang tidak sedap dipandang.
2. Jika cup pada bra kelihatan berkedut atau mempunyai ruang di bawah lengan, kemungkinan saiz cawan terlalu besar untuk anda. Manakala sebaliknya, jika isi di bawah lengan atau bahagian atas cup bra membonjol, itu tandanya bra yang anda pakai terlalu kecil.
Ads
3. Kalau anda memakai bra berwayar, jalur bawah di bra harus diletakkan dengan kemas pada sangkar rusuk dan harus duduk tepat di antara payudara anda untuk memberikan ruang pemisahan dan sokongan yang baik.
4. Cuba pasangkan bra pada cangkuk tengah untuk memberi banyak ruang pelarasan, kerana badan anda mungkin berubah.
5. Jangan lupa untuk melaraskan tali bra untuk mencari kedudukan yang paling selesa.
Anda sudah pun tahu cara mengukur dan memilih bra yang betul bukan? Jadi selepas ini tiada lagi masalah untuk membeli bra. Tiada lagi masalah beli bra tapi tak selesa dipakai!
Bagi ibu yang menyusu bukan mudah untuk bercerai susu. Lebih 2 tahun menyusukan si kecil pastinya moment ini paling indah. Pelbagai cabaran dan dugaan dilalui semata-mata ingin menyusukan bayi secara ekslusif selama 2 tahun.
Begitu jugalah yang dilalui oleh Puan Eyqa dimana dia berkongsi bagaimana cara untuk ‘wean off’ dengan mudah. Walaupun perasaanya sedih namun atas nasihat doktor maka tamatlah perjalanan penyusuan selama 2 tahun 4 bulan ini.
ALHAMDULILLAH SYUKUR
Dengan ini maka berakhirlah BF Journey ibu dan Aisyah selama 2tahun 4bulan 🥺.
Actually since dia dalam perut lagi memang niat nak fully bf dia sampai umur 2tahun jika ada rezeki tapi Allah kasi lebih sampai 4bulan. Itu pun atas nasihat doc kalau tak mungkin sampai 3tahun. Bonding anak dengan mak yang bf ni mmg susah sangat nak leraikan rasa macam nak nangis bila terpaksa kena wean off Aisyah. Tp ibu kena kuat juga sebab aisyah dah big girl 🥲
Day 1 wean off ibu try cakap-cakap dengan dia tapi tak jalan. Ibu plan tanak push dia utk stop. Then ibu ada letak minyak kapak pun dia stop kejap je tapi dia telan jugak walaupun rasa berangin 😂 dah sapu EO YL pun masih tak berjaya sbb ada satu EO ni paling dia benci sangat tp juga tidak berjaya
Sampailah satu hari ibu gigih baca tips nak wean off cara yg mudah iaitu main psychology dia.Cuma pasangkan video tu berserta alunan bacaan Al-quran as background vid tu and ada lah cakap sikit2 dkt dia terus malam tu jugak dia tanak susu. Bila dia nak jugak susu kita bagi video tu balik terus dia geleng kepala. Masa tu dah rasa sebak. Kenapa senang sangat nak wean off kalau tahu macamni dari dulu dah buat.
Ingatkan sehari dua je dia tgk terus tak mintak tp Alhamdulillah walaupun tak tgk vid tu dia memang tak mintak langsung. Selera makan dia pun makin naik Syukur Alhamdulillah.
Since Aisyah 1Y dia tak minum susu dlm botol @ EBM (taktahu kenapa) dan dia tak suka FM (dah pernah try tp reject) so ibu hanya DF je dgn dia. Dah takde jadual pam susu kt ofis since dia setahun lebih. Masa tu pun ragu2 ada ke tak susu ni, tp dia elok je tak lapar lps susu. So just bg dia fresh milk/UHT dgn susu ibu je. Ramai org kata anak kecik ok ke minum susu fresh milk ni compare tu FM yg kita tgk iklan dasat2 kt tv. Ketahuilah sy dah jumpa doc dan atas nasihat dia susu tepung lah banyak kandungan gula. Wallahualam
Sepanjang 2tahun 4bulan ni lah tidur terpaksa dikorbankan sebab kena banyak mengiring, perut sentiasa lapar dan susah nak kurus 🥴 haha! Kenangan yang takkan dilupakan.
Klik posting ini untuk video
Eyqa dapat video dari sini dan kemudian cuba buat untuk anak
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
PA&MA GALA MOMS yang diinspirasikan bersama CETAPHIL, sebuah program Anugerah Digital yang memberi penghargaan kepada 20 mama millennial yang bukan hanya mempunyai pengaruh yang kuat di media sosial malah memberi inspirasi buat ibu-ibu millennial di luar sana.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Lapisan putih dinamakan vernix caseosa berfungsi melindungi kulit bayi daripada jangkitan. Turut dijelaskan kenapa bayi tidak dimandikan selepas dilahirkan.
Vernix terbentuk secara semula jadi dari dalam rahim ibu. Ini sama sekali menolak mitos dalam masyarakat yang mengatakan ia adalah air mani suami.
Turut dijelaskan kenapa hospital tidak memandikan bayi selepas dilahirkan. Antaranya ialah hypothermia & jumlah kelahiran yang tinggi.
Keselamatan ibu dan anak lebih penting berbanding bau wangi bayi selepas dilahirkan. Bagaimana pun ia bergantung kepada protokol hospital dan budi bicara jururawat.
Vernix berfungsi menghangatkan tubuh bayi, sebab itu di hospital bayi hanya dibersihkan mata dan tali pusat sahaja. Kini jururawat juga tidak memandikan bayi semasa lawatan ke rumah.
Suami adalah orang yang paling dekat dengan isteri. Maka fahamilah sikap mereka yang pelbagai ini hanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.
Ada waktunya isteri kita mudah menangis tanpa sebab, ada waktunya marah-marah dan beremosi lebih. Namun suami janganlah cepat melenting dan mengambil hati. Suami harus fahami fisiologi dan psikologi isteri. Ini penting!
Malah menurut Dr Taufiq Razif, kepelbagaian hormon dalam diri seorang wanita membuatkan berlakunya ketidakseimbangan, lebih-lebih lagi ketika hamil atau ketika hendak datang haid.
Para suami kena faham fisiologi & psikologi isteri. Isteri ni ada masa masa yang mana mereka pun tak faham dengan diri sendiri – kadang rasa ‘gloomy’ tanpa sebab – kadang rasa nak menangis tanpa sebab – kadang rasa sayu tanpa sebab – kadang rasa marah tanpa sebab
Dalam diri seorang wanita ada pelbagai jenis hormon – Estrogen – Progesterone – Ada juga sedikit Testosterone – dan banyak lagi
Kadang hormon ini mengalami ‘Imbalance’ pada waktu-waktu tertentu hidupnya lebih lebih lagi ketika hamil dan nak datang haid yang kita panggil sebagai Pre-Menstrual Syndrome ( PMS )
Maka fasa tersebut, mereka tak perlukan SOLUSI pun daripada kita! Mereka cuma perlu -ditenangkan -didengari – disabari
Bila para isteri tengah emosi, para suami kena – jangan terlalu cepat respon – kena bertenang dulu – jangan terlalu ambil hati – jangan terlalu ambil serius kemarahan dan emosi isteri
Akan sampai masanya – kekacauan hormonnya kembali sediakala – ribut emosinya akan kembali reda – wajah yang masam mencuka kembali ceria
Taufiq Razif Percaya wanita kekal menjadi misteri dan susah difahami bagi si lelaki supaya si suami boleh berkenalan setiap hari dengan si isteri
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
“Tepat 14 tahun kita hidup bersama, Elyana titip ucapan istimewa sempena ulang tahun perkahwinan. Ulang tahun perkahwinan menjadi kenangan manis dalam perjalanan cinta pasangan suami isteri.