Ibu ayah mana yang tak susah hati bila anak demam. Pasti ada stok ubat demam yang disimpan di rumah, manalah tahu kalau tiba-tiba demam menjengah. Apatah lagi dengan keadaan cuaca yang tidak menentu sekarang, mudah saja anak jatuh sakit.

Dr Ahmad Luqman Bukhari ada berkongsi tentang dos ubat demam yang tepat untuk diberikan kepada anak sekiranya mereka tidak sihat. Katanya, risiko jika tersilap pemberian dos ubat boleh menyebabkan hati bengkak dan rosak!

“Doktor, saya dah bagi dah ubat demam kat anak saya ni. Tapi demam dia tak kebah-kebah jugak lagi”.

Adu seorang ibu masa sesi konsultasi itu hari. Berkerut-kerut mukanya pamer kerisauan.

Rupa-rupanya, bila saya korek dan tanya lebih banyak, barulah saya tahu yang dos diberi pada anak tu sebenarnya tak cukup.

Patutlah, demam dia sama saja walaupun dah diberi ubat.

****

Kali ni saya nak kongsikan panduan untuk kalian kira dos ubat paracetamol yang tepat untuk bayi atau kanak-kanak.

Sebelum tu, kalian kena tahu kebiasaannya ada 2 jenis kekuatan ubat paracetamol yang terdapat di kedai-kedai farmasi iaitu 120mg/5ml dan 250mg/5ml.

Sebab, kekuatan ubat ni ianya akan mempengaruhi kiraan jumlah dos yang kalian nak beri nanti.

Ada FORMULA untuk kira berapa banyak Paracetamol dalam milligram yang perlu diberi, dan ianya mengikut berat badan anak kalian.

Formulanya ialah:

15mg/kg ubat Paracetamol untuk setiap 6 jam.

****

Baiklah, langkah pengiraannya begini ya:

1. Kalian wajib tahu berat badan anak. Berat badan semasa ya, bukan berat badan 6 bulan lepas.

2. Dos paracetamol yang diperlukan ialah 15mg bagi setiap 1 kg berat.

Katakan berat semasa anak kalian 10kg. Maka dos yang tepat adalah 10 x 15mg iaitu bersamaan 150mg.

Ini ialah jumlah dos yang diperlukan untuk memberikan tindakbalas berkesan. Jika terlebih, ianya berpotensi jadi overdose dan boleh akibatkan komplikasi buruk.

Sekiranya terkurang, kalian tak akan dapat kesan seperti yang dikehendaki (underdose). Sebab itulah panas demam tu masih sama je selepas beri ubat.

3. Jadi berapa nak bagi (berapa mL) untuk dapatkan 150mg tadi?

Kalau kalian guna Paracetamol 120mg/5ml, kiraannya:

(150/120) x 5mL

= 1.25 x 5mL

= 6.25mL

Maka, kalian boleh beri 6.25ml paracetamol 120mg/5ml setiap 6 jam.

Baik, bagaimana jika kalian beli ubat Paracetamol 250mg/5ml?

(150/250) x 5mL

= 0.6 x 5mL

= 3mL

Jadi, berilah 3mL Paracetamol 250mg/5mL setiap 6 jam pada anak kalian.

Mudah saja untuk kalian faham kan?

Sekiranya ibu ayah merasa keliru atau kurang pasti dengan dos yang seharusnya diberikan kepada anak, Dr Luqman juga ada mencadangkan aplikasi yang boleh membantu kita membuat kiraan dos.

Tapi kali ni saya nak tunjukkan apps yang boleh bantu mudahkan kalian kira berapa jumlah ubat yang tepat sebelum berikan pada anak.

Ada banyak jenis sebenarnya dekat Google Playstore sana. Salah satunya ialah ‘Paracetamol Dosage Calculator’.

Mudah sangat nak guna apps yang ini. Simple gitu.

Mak ayah cuma perlu tahu 2 perkara saja.

✅ Berapa ‘persediaan’ ubat yang nak disuap tu. Ambil dulu botol ubat kemudian check label. Ada 2 jenis je samada persediaan 120mg/5mL atau 250mg/5mL.

✅ Berapa berat badan anak. Ambil berat yang latest tau. Tak usah main agak-agak atau pun lagi teruk, suka hati gunakan berat anak masa 2 bulan dulu.

Kemudian klik dekat apps tu ikut maklumat tadi dan tadaaaa! Kalian dah dapat jumlah tepat dos yang nak diberi pada anak.

Tolong ya, bantu saya #share info tentang apps yang bagus ni supaya lebih ramai parent yang alert dan harapnya tak adalah kes terlebih dos macam ni berlaku lagi.

Semoga bermanfaat!

Menjadi satu kegusaran kepada para ibu yang menyusukan jika susu badan kurang. Tertanya-tanya cukupkah susu untuk anak? Bertenang ya ibu, anda boleh selesaikan masalah ini dengan mengenal pasti sebab ia berkurangan. Biasanya susu badan menjadi kurang kerana bayi tidak melekap dengan betul semasa menyusu sekaligus menyebabkan rasa sakit dan luka pada puting.

Selain itu, apabila bayi kurang menyusu terutamanya pada waktu malam juga boleh mengakibatkan penghasilan susu terganggu. Jika anda menyusu dan turut mengambil pil perancang kehamilan yang mengandungi estrogen, ia boleh menjadi salah satu sebab mengapa susu badan merosot. Kaunselor Penyusuan, Syafawati Noorhafizah Adnan Adil, memberi penerangan lanjut tentang topik ini.

Mengapa Susu Kurang?

Selain sebab yang disebut tadi, ada beberapa punca lain yang menyebabkan susu badan semakin berkurangan. Ibu perlu memastikan anak menyusu dengan kerap. Mengikut anggaran keperluan bayi, mereka harus minum sekurang-kurangnya lapan ke 12 kali sesi penyusuan dalam tempoh 24 jam. Apabila mereka minum kerap, payudara akan mengosong sekaligus stimulasi akan berlaku untuk penghasilan susu badan yang baharu.

Selain itu, susu boleh berkurangan kerana kesilapan bayi menyusu. Mereka mungkin mempunyai masalah untuk menghisap atau isu anatomi yang lain seperti tongue-tie. Jika ibu mencampurkan susu formula dalam sesi penyusuan bayi, lama-kelamaan susu akan berkurangan. Bayi yang sudah biasa minum susu formula ada potensi untuk menolak susu ibu. Penghasilan susu ibu kurang kerana mereka pernah menjalani pembedahan pada payudara atau pengambilan sesetengah ubat yang menggangu proses penghasilan susu.

Ibu Mengalami Delayed Production

‘Delayed milk production’ adalah keadaan di mana ibu memerlukan tempoh yang lebih lama dari biasa dalam fasa penghasilan susu dari fasa kolostrum ke fasa peralihan ke susu matang selepas kelahiran.Pada fasa inilah kebanyakan ibu akan mengadu bahawa mereka tiada susu, tidak cukup susu dan sebagainya.

Pada hari kedua hingga kelima kelahiran, bayi hanya memerlukan kolostrum yang sangat sedikit kerana kolostrum sangat pekat tetapi kaya dengan nutrien yang sangat berharga untuk bayi. Pada hari ketiga hingga kelima, kebanyakan ibu sudah mula mengeluarkan susu.

Banyakkan Skin to Skin Dengan Bayi

Kata kunci untuk meningkatkan penghasilan susu adalah dengan melakukan rangsangan secara kerap dan kosongkan payudara. Ibu juga boleh mendapatkan nasihat dan sokongan dari kaunselor penyusuan yang bertauliah kerana proses ini akan mengambil masa.

• Pegang bayi anda dengan sentuhan ‘skin-to-skin’ pada payudara. Bayi hanya dipakaikan dengan lampin pakai buang, supaya ada sentuhan kulit secara terus antara ibu dan bayi. Ini akan membuatkan bayi sentiasa terjaga dan juga untuk meningkatkan pengeluaran hormon yang terlibat dalam penghasilan susu ibu.
• Menyusu dengan kerap, setiap dua ke tiga jam – jumlah sesi penyusuan sekurang-kurangnya lapan sesi dalam masa 24 jam. Bayi anda perlu dikejutkan untuk menyusu atau perlu bangun lebih kerap untuk menyusu.
• Pastikan lekapan bayi adalah baik dan bayi boleh menghisap serta menelan.
• Ibu juga boleh mengepam susu selepas menyusukan bayi kerana ini akan memberi rangsangan tambahan pada payudara dan juga untuk memastikan payudara ibu mengeluarkan susu dengan efektif.
• Semasa menyusu atau memerah, ibu boleh cuba urut payudara atau teknik ‘breast compression’ untuk membantu pengaliran keluar susu ibu.
• Elakkan pemberian susu formula kepada bayi.
• Elakkan juga penggunaan puting tiruan pada bayi.
• Pastikan ibu makan makanan yang berkhasiat dan minum air secukupnya serta dapatkan rehat yang secukupnya juga.

Anda juga boleh cuba teknik perahan Massage, Stroke, Shake (M-S-S), yang diperkenalkan oleh Chele Marmet, Pengarah Bersama di Lactation Institute, Encino, California.

1. Lakukan double pumping selama lima ke tujuh minit dan berhenti.
2. Perlahan-lahan lakukan stimulasi di kedua-dua belah payudara dalam gerakan membulat.
3. Lurutkan hujung jari pada payudara bermula dari dinding dada sehingga ke puting.
4. Urut payudara dan tunduukan sedikit badan. Kemudian goncangkan payudara perlahan-lahan.
5. Kemudian olehlah ulang pam selama lima ke tujuh minit semula.

Teknik M-S-S ini dapat merangsang prolaktin di mana dapat meningkatkan penghasilan susu dalam masa yang singkat.

Ramai ibu-ibu mengalami masalah sakit belakang sama ada semasa hamil, selepas bersalin dan juga ketika dalam tempoh menyusukan si manja. Mungkinkah masalah sakit belakang ini berkait rapat dengan proses bersalin atau posisi penyusuan yang salah?

Ada ibu yang akan sakit belakang semasa menyusu walau pun sudah mengaplikasikan posisi penyusuan yang betul. Apa lagi langkah yang boleh dilakukan untuk mengelakkan sakit belakang?

Menurut pakar laktasi, Rita Rahayu Omar,  ibu yang menghadapi masalah sakit belakang adalah biasa. Lebih-lebih lagi di kalangan wanita hamil. Lazimnya, sakit beransur hilang selepas dua minggu melahirkan. Walau bagaimanapun, ia boleh kembali menyerang apabila ibu mula mendukung bayi mereka setiap hari.

APABILA BERAT ANAK BERTAMBAH

Apabila bayi semakin meningkat usia, beratnya bertambah dan boleh menyebabkan sakit belakang. Berat berlebihan menyebabkan otot perlu bekerja lebih kuat dan meningkatkan tekanan pada sendi. Jadi, sakit belakang yang anda alami mungkin bukan sepenuhnya disebabkan oleh amalan penyusuan susu ibu.

Menjaga bayi boleh memberikan tekanan kepada belakang tubuh. Asalnya, anda mungkin mengangkat atau mendukung bayi seberat 3 hingga 4kg. Apabila bayi mencecah usia setahun, beratnya dianggarkan 8kg. Kemudian, beratnya meningkat 11 hingga 13kg. Jadi, kesemua berat ini menambah tekanan kepada belakang tubuh ibu!

TIDAK AMALKAN POSISI PENYUSUAN YANG BAIK

Kebanyakan ibu baru secara tidak sengaja menjadikan masalah sakit belakangnya lebih teruk seperti tidak mengamalkan posisi penyusuan yang baik semasa menyusu tanpa disedari.

Contohnya, ibu terlalu fokus untuk memastikan bayi melekap dengan betul sehingga salah duduk. Ia memberi tekanan kepada leher dan otot atas bahagian belakang tubuh sewaktu anda menunduk.

Ibu yang mengalami sakit belakang sebelum atau semasa hamil cenderung untuk mengalami semua sakit yang sama selepas bersalin terutamanya jika sakit itu teruk atau bermula pada awal usia kehamilan.

TUNGGU 6 MINGGU UNTUK BERSENAM BAGI IBU YANG BERSALIN CAESAREAN

Jika anda melahirkan bayi secara caesarean, tunggu sehingga minggu keenam kelahiran atau sehingga mendapat kebenaran doktor sebelum mula melakukan senaman.

Artikel berkaitan: [Menggigil, Kegatalan, Tekanan Darah Rendah & Sakit Kepala Kesan Sampingan Epidural. Ia Bukan Penyebab Sakit Belakang!]

WANITA BERLEBIHAN BERAT BADAN BERISIKO

Tambahan pula, risiko sakit belakang adalah lebih tinggi di kalangan wanita muda dan bagi mereka yang berat badan berlebihan.

LANGKAH ATASI SAKIT BELAKANG

Antara langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah sakit belakang:

Kedudukan tubuh ketika mendukung dan memberi bayi makan akan memberi kesan kepada apa yang bahagian belakang rasai. Sematkan dalam minda setiap hari:

*Beri tumpuan kepada postur dan sentiasa berdiri tegak.

*Duduk tegak. Fikirkan tentang postur apabila menyusukan bayi. Jika anda sakit belakang bahagian bawah, gunakan ganjal bagi memastikan kaki anda lebih tinggi daripada lantai.

*Pilih kerusi yang selesa yang mempunyai tempat letak tangan (armrest) dan gunakan banyak bantal sebagai sokongan tambahan kepada belakang dan lengan.

*Pelajari cara untuk posisikan diri ketika menyusu dan sentiasa rapatkan bayi ke payudara dan bukan sebaliknya. Cuba pelbagai posisi penyusuan yang berbeza-beza.

*Jika anda mengalami ketegangan di bahu dan bahagian atas belakang, posisi berbaring mungkin boleh memberi keselesaan.

*Sentiasa bengkokkan lutut sewaktu mengangkat objek dan bayi daripada posisi berlutut bagi mengurangkan tekanan kepada bahagian belakang.

*Biarkan orang lain mengangkat objek berat. Anda tidak sepatutnya mengangkat objek yang lebih berat daripada bayi sekurang-kurangnya untuk tempoh lapan minggu.

LAKUKAN 4 TIP RUTIN SENAMAN

1.Lakukan senaman lantai pelvis sebagai rutin harian bagi menguatkan otot belakang dan abdomen.

2. Biasakan diri melakukan senaman regangan tetapi elakkan pergerakan yang ekstrem.

3.Lakukan senaman untuk menguatkan otot abdomen dan meningkatkan fleksibiliti.

4.Berenang membantu menguatkan otot tanpa memberi tekanan pada sendi.

Kredit foto (top image): Freepik