Ramai tak tahu, “morning sickness” ataupun alahan yang dialami oleh ibu-ibu mengandung boleh memberikan kesan buruk terhadap kesihatan gigi mereka?
Hal ini dikongsikan oleh Dr Mohd Khairul Izwan, doktor gigi di Kementerian Kesihatan Malaysia yang berkongsi mengenai hal ini. Jom ikuti perkongsian beliau.
Morning sickness biasanya berlaku di peringkat awal kehamilan bagi kebanyakan wanita yang mengandung, menyebabkan mereka sering mengalami muntah-muntah.
Muntah ini turut mengandungi asid yang berasal daripada perut, dan boleh menghakis permukaan gigi dalam jangka waktu yang panjang.
Kesan daripada hakisan ini boleh menyebabkan lapisan enamel gigi menjadi nipis dan meningkatkan risiko untuk gigi menjadi ngilu dan mudah rosak.
Kita mungkin tidak dapat menghalang morning sickness ataupun perasaan untuk muntah tersebut daripada berlaku, tetapi kita boleh mencegah kerosakan gigi daripada terjadi.
Tips untuk mengurangkan risiko kerosakan gigi ketika hamil adalah:
✅ Segera berkumur dengan air kosong sejurus selepas anda muntah. Ini penting untuk membilas sisa muntah serta asid perut yang melekat pada permukaan gigi agar hakisan gigi tidak berlaku.
✅ Elakkan daripada memberus gigi selepas anda muntah. Ini boleh menyebabkan hakisan gigi menjadi lebih teruk. Tunggu sekurang-kurangnya selama 30 minit selepas anda muntah atau selepas 30 minit selepas anda makan/minum sesuatu yang masam baru berus gigi ya
untuk mencegah hakisan gigi daripada berlaku.
✅ Berus gigi dengan teknik yang betul menggunakan ubat gigi berfluorida. Fluorida penting untuk membentuk lapisan gigi yang lebih kuat, seterusnya mencegah hakisan serta kerosakan gigi daripada mudah berlaku.
✅ Kawal pengambilan makanan manis dan tinggi gula walaupun anda mengidam. Jika anda banyak makan makanan yang manis, maka anda juga perlulah rajin memberus gigi anda ya.
✅ Dapatkan pemeriksaan pergigian sekurang-kurangnya sekali sepanjang tempoh kehamilan. Pemeriksaan gigi paling baik dilakukan ketika di peringkat awal (3 bulan pertama) kehamilan, manakala rawatan pergigian pula paling disarankan untuk dibuat ketika trimester kedua (bulan ke-4 sehingga ke-6) kehamilan.
Sememangnya wanita yang mengandung berhadapan dengan pelbagai cabaran serta perubahan dari segi fizikal, emosi serta mental. Namun untuk memastikan perubahan-perubahan ini tidak memberikan kesan buruk terhadap kesihatan termasuk kesihatan gigi anda, maka anda haruslah sentiasa menjalani rutin serta gaya hidup yang sihat.
Dan sebagai seorang suami yang prihatin, sentiasalah memantau perkembangan isteri anda dan bawa mereka ke klinik pergigian untuk pemeriksaan secara berkala bagi memastikan kesihatan gigi mereka sentiasa berada dalam keadaan yang baik.
Kesihatan gigi yang baik bukan sahaja penting untuk ibu mengandung, malah turut dapat mempengaruhi kesihatan bayi di dalam kandungan.
Semoga bermanfaat!
“Anda jaga gigi, anda tidak rugi”.
Dr Mohd Khairul Izwan,
Suka berkongsi.
Menarik: Uqasha Senrose Tayang Wajah Anak Selepas Dua Bulan, “Comelnya Macam Ibu”?
Majlis Aqiqah & Kesyukuran Anak Kamal Adli, Uqasha Meriah, Cantik Serba Merah Jambu
Dato Siti Nurhaliza Tak Fokus Hamil Lagi, Mahu Jaga Kesihatan, “Dulu Ada Masalah Uri Melekat”
Wow best giler! Inilah peluang untuk semua followers Pa&Ma dan Pn Nad Masrom bersama rakan-rakan menyambut MINGGU PENYUSUAN SEDUNIA bersama-sama di WEBINAR PENYUSUAN – SYOKNYA SUSUKAN ANAK!
Tunjukkan kuasa ibu menyusu mampu gegarkan webinar ini dengan kehadiran seramai yang boleh. Sambil-sambil itu kita tambah lagi ilmu penyusuan.
Bukan itu sahaja ya, ada banyak hadiah cabutan menarik kita sediakan. Antaranya, baucar penginapan 2H 1M di hotel best, pam susu elektrik serta banyak lagi.
Rugi kalau tak join, penyertaan percuma! Daftar sekarang dengan klik saja di sini 👇🏼https://docs.google.com/forms/d/1ri7TZR7G3fyj2GXVQDHoBaEyhUkdGoF3KZZJt18GmEQ/edit?usp=forms_home&ths=true
Dah daftar terus join Grup Telegram di bawah 👇🏻
https://t.me/+t5RGPHBUsBQ4NTU1 untuk kita kongsikan segala info dan link Webinar!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Makin Ramai Wanita Alami Kerosakan Rahim Di Usia Muda. Ini Tanda Ketumbuhan Dalam Rahim Wanita Kena Peka!
Penyakit yang berkaitan dengan rahim wanita semakin sering didengan pada hari ini. Malah penyakit kanser serviks atau pangkal rahim merupakan kanser ketiga tetinggi dikalangan wanita Malaysia selepas kanser payudara dan kolorektal.
Biasanya penyakit yang berkaitan dengan rahim sering dikaitkan dengan golongan wanita yang berusia 40-an ke atas namun apa yang didedahkan oleh Dr Hamid Arshat ini perlu diambil berat oleh semua wanita.
Dalam perkongsian terbarunya di Facebook, Dr Hamid Arshat menyarankan semua wanita untuk mengamalkan makanan yang sihat sejak dari awal terutamanya bagi yang sudah berkeluarga untuk mengamalkan amalan pemakanan yang sihat kepada anak-anak sejak usia muda.
DOAKAN PESAKIT SAYA INI SEMBOH SEGERA
SEMAKIN RAMAI WANITA MENGALAMI KEROSAKKAN RAHIM PADA UMUR MUDA.
- Penyakit tumbuhan dalam rahim, Fibroids dan adenomyosis, pada suatu ketika dulu menimpa wanita2 umor 40an tahun.
Zaman sekarang dalam umor 20an tuhun pun sudah mengidap penyakit tersebut. Malah ada yang amat besar tumbuhan tersebut. - Bagi adenomyosis, tanda pertama ialah senggugut, sering ia didahului dengan penyakit endometriosis.
Dalam endometriosis, tisyu2 darah haid (endometrium) tumbuh diluar rahim. Adenomyosis tisyu2 tersebut tumbuh dalam otot rahim.
Tanda2 lain ialah perdarahan yang banyak dan/atau berpanjangan.
Gejala2 ialah sukar hamil, mandul dan sering gugur. - Fibroids pula sering tiada tanda, tiada gangguan atau gejala. Malah ramai wanita yang Hamil dan melahirkankan anak tanpa gangguan.
Banyak yang dikesan secara kebetulan waktu pemeriksaan untuk tujuan lain.
Ada juga yang mengalami perdarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan2 kencing dan buang najis. - Kedua2 jenis tumbuhan tersebut ada faktor baka, ertinya jika emaknya mengidap penyakit tersebut, anak2 perempuan ada risiko. Berwaspada.
- Jika anak2 gadis mengalami senggugut, gangguan perdarahan dan edaran haid, elok buat ultrasound scan perut untuk kesan masalah peranakkan dan ambil langkah2 awal untuk mengawal dan mencegah.
- Ajar, pupuk dan sematkan tabiat makan yang baik sejak dari kecil lagi.
Penting sangat makanan2 yang berzat dan berkhasiat. Paksa makan sayur2 dan buahan. Kawal dan cegah makan fast dan junk food. Ramai ibu2 ambil jalan mudah bila anak2 menangis, merengit atau merajuk mereka pujuk dengan memberi junk food.
Kesan buruk ialah kegemokkan anak dan kelemahan immunity anak2 menyebabkan mereka ditimpa berbagai2 penyakit.
MARI KITA AMALKAN TABIAT MAKAN YANG TERBAIK. MULAKAN DARI ANAK2 KECIL.
sumber: Dr Hamid Arshat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Di Rumah Pun Boleh Nak Ber ‘Me Time’ Asal Happy, Mama Kena Bijak!
Kecoh juga bila wanita bergelar mama menuntut masa untuk diri sendiri atau me time. Sebenarnya me time ni teramatlah perlu untuk wanita bagi merehatkan seketika minda mereka. Nak juga relakskan diri sekejap sambil santai dan minum kopi kegemaran.
Tapi bukan semua wanita sukakan cara yang semacam tu. Ada juga yang lebih gemar berada di rumah dan berehat sendiri. Smart juga cara me time yang dikongsikan oleh Suhana Salleh ni.
Hari itu dah ber’me time’ dengan anak-anak di luar. Hari ini saya ber’me time’ dengan anak-anak di rumah pula.
Caranya.
1. Pastikan suami ada kerja di luar seorang.
2. Saya terpaksa tinggal dengan anak-anak saja di rumah.
3. Tanya suami dia balik rumah pukul berapa. (Kalau dia kata balik petang atau malam dapatlah kita ber’me time’ lama sikit di rumah.)
4. Setelah suami pergi barulah saya ber’me time’.
5. Antara cara me time saya di rumah adalah;
– Tak payah masak tengah hari.
– Masak menu ringkas atau menu yang kita suka tapi suami tak berapa nak suka.
-Beli saja makanan kat luar makan di rumah kalau malas sangat nak masak.
– Biarkan anak buat sepah sesuka hati. Tak perlu marah-marah.
– Tak endahkan kain baju yang menggunung tak berlipat
-Basuh baju tapi tak perlu rushing nak sidai.
-Buat kerja saya yang tertangguh tanpa rasa bersalah. Contohnya check almari baju anak-anak, tengok bil dan surat-surat yang sampai, buat bayaran secara on-line, siapkan kerja menulis yang tertangguh, update FB dan seumpamanya.
-Kemas dapur ala kadar.
-Pinggan mangkuk kotor transit kat singki dulu.
-Bermalas-malasan atas katil.
-Tidur tanpa gangguan (tapi kena pesan dengan yang besar tengok adik-adik. Jangan bagi main kat toilet dan dapur-kawasan larangan.)
-Kalau nak suruh anak buat latihan masa nilah paling sesuai.(kalau ada ayah diaorang lagi ngada-ngada. Tak boleh kena tegur sikit.)
6. Keluarkan ayam/ikan yang nak dimasak awal supaya cepat lembut. Mudah nak masak nanti.
7. Tapi kena pastikan, anggarkan masa 30 minit sebelum suami balik;
– Dah get ready kemas rumah
-Sapu sampah, susun barang yang berterabur, kain baju yang menggunung at least dah susut sedikit, atas meja tak de barang yang tak perlu.
-Masak nasi dan lauk pauk untuk makan malam dan siapkan terus atas meja makan.
– Anak-anak yang kecil dah dimandikan. Pakaikan baju elok-elok. Letak bedak wangi-wangi.
-Saya pun dah mandi siap-siap dan terurus.
8. Mesti apabila suami balik hati dia tenang bila tengok semuanya under controlled.
Smart,kan?
Jadi siapa kata orang perempuan anak ramai tak boleh ber’me time’ di rumah.
Suhana Salleh
Masa kita, kita sendirilah yang uruskan.
Kredit: Suhana Salleh
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kalau Tak Baby Meninggal, Maknya Yang Meninggal”. Abby Kongsi Pengalaman Czer
Beberapa minggu lalu Abby Abadi selamat melahirkan bayi lelaki secara pembedahan walaupun belum cukup bulan berikutan beberapa komplikasi yang boleh membahayakan nyawanya dan bayi.
Disebabkan ingin menyelamatkan kedua-duanya bayi itu dilahirkan ketika berusia 24 minggu dan beratnya kurang daripada 600 gram.
Darah tinggi turun naik
Semalam, Abby Abadi telah menulis panjang lebar pengalamannya ketika terpaksa melahirkan juga anak yang dikandung berikutan mengalami tumpah darah semasa di hospital.
Perkongsian tersebut nyata benar-benar meninggalkan rasa sebak kepada netizen kerana ketika itu Abby sedang berdepan dengan pelbagai risiko berkaitan nyawanya serta bayi yang dikandung.
Anak terpaksa dibawa keluar
“Baby tepat2 24 minggu. Terpaksa keluarkan sebab pagi Jumaat 27/9 pukul 9am saya tumpah darah.”
Nak buat urine test tapi darah keluar melimpah
Tangan saya masuk hari ke-5 tu pun bengkak2 dah dua-dua sebab tak tahan sakit kena pam (sebab nak dapatkan bacaan BP) Setiap 15minit. lepastu bila ok, setiap 30minit.”
Tiba2 pukul 9am doktor datang untuk cek, nurse minta urine. Saya pergi toilet, nk tadah urine sekali ada darah. Darah melimpah.”
Sempat mesej suami maklumkan tumpah darah
Tengah sibuk2 dorang cek, Sy sempat whatsapp suami beri tahu tumpah darah. Suruh suami @jaiezzany datang sebab tiba2 doktor kata kena terus operate.”
Macam2 ada dalam kepala. Paling worst, saya takut saya padam terus sbb doktor ada beritahu salah satu risiko bacaan darah tinggi kalau tinggi sangat adalah kalau baby tak meninggal, maknya yang meninggal.”
Dalam sakit pun masih fikir soal anak2 & suami
Menerusi perkongsian yang dinyatakan oleh Abby itu, jelas sekali kerisauan yang mereka hadapi semasa waktu-waktu genting itu. Risiko yang perlu dihadapi oleh Abby dan bayinya benar-benar menyentuh hati.
Mereka juga memuji Abby kerana masih lagi memikirkan soal anak-anak dan suami andai kata ada perkara tidak baik terjadi kepadanya semasa proses kelahiran tersebut.
Masuk Minggu Ke-2 Danial Makin Kuat
Dalam perkongsian Abby mengenai keadaan baby Danial nampaknya perkembangan positif terus ditunjukkan setiap hari. Walaupun di awalnya banyak risiko menanti kuasa Allah hingga hari ini Danial kuat dan boleh bertahan.
Haritu pernah kritikal 90% bergantung pada machine kan? Lepas tu turun 65%. Hari niii dah turun lagi 50% . Berkat doa semua… Syukur
Terus mendoakan Baby Danial Sy ye. Kami sayang dia sangat! Dan saya tahu ada ramai juga sahabat-sahabat yang sayang pada Baby Danial kan walaupun tak pernah tengok.
Tadi jumpa Doc pun, dah lain dah cara Doc bercerita tentang Baby Danial . Kuat anakku sayang!
Sumber: ig abby abadi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
