Sekiranya anda pilih untuk berpantang sendiri selepas melahirkan bayi, pastikan persiapan rapi telah dilakukan untuk elakkan daripada rasa tertekan.
Selepas bersalin, wanita akan menjalani tempoh berpantang bertujuan untuk memulihkan kembali kesihatan dan tenaga yang hilang semasa proses melahirkan bayi.
Kalau dulu, orang Melayu sahaja yang mengamalkan berpantang selepas bersalin.
Tetapi kini, kaum lain turut mengamalkannya kerana kesannya positifnya kepada tubuh badan wanita lepas bersalin.
Biasanya wanita akan memilih untuk balik ke kampung sendiri bagi menjalani tempoh berpantang dan dijaga oleh ibunya.
Tetapi kini ramai yang mengambil keputusan untuk berpantang sendiri tanpa bantuan ibu disebabkan faktor kesihatan ibu atau ibu sudah meninggal dunia.
Jika anda memilih untuk berpantang sendiri di rumah, pastikan penglibatan suami dalam memberikan bantuan.
Suami perlu menjadi orang kuat yang membantu isteri sepanjang tempoh berpantang.
Pastikan 7 senarai semak ini memang ada dalam to do list anda.
1. Persiapan makanan
Salah satu faktor penting dalam penjagaan ibu berpantang adalah pemakanan. Ibu lepas bersalin mesti makan makanan yang berkhasiat dan tidak boleh terlepas waktu makan.
Tetapi ibu tidak boleh makan sebarangan jenis makanan. Jadi, pastikan beberapa minggu sebelum bersalin, anda sudah buat persiapan menu makanan berpantang dan bahan-bahan yang diperlukan serta cara memasaknya.
Ini bagi memudahkan suami membantu menyediakan masakan tersebut. Maklumlah pada minggu-minggu awal, ibu tidak boleh bergerak banyak.
Menu orang berpantang mudah disediakan dan ringkas sahaja. Barang basah yang sudah dibeli, simpan di dalam peti sejuk. Pastikan sudah siap dipotong dan dibersihkan untuk satu kali masak.
Pada minggu pertama, ibu digalakkan makan makanan kering bagi mempercepatkan pengecutan rahim.
Pastikan juga waktu makan tepat untuk mengelakkan perut masuk angin. Makan nasi ketika panas dalam kadar sederhana.Tetapi ibu perlu makan dengan kerap apatah lagi sedang menyusukan bayi, maka ibu cepat berasa lapar.
2. Peranan suami
Suami adalah orang yang paling rapat dengan anda. Sokongan dan bantuan suami sangat penting bagi membolehkan ibu menjalani tempoh berpantang dengan sempurna tanpa tekanan.
Berbincanglah dan terangkan kepada suami bagaimana dia boleh membantu anda semasa berpantang.
Suami mesti membantu menguruskan kerja-kerja rumah seperti membasuh, menjemur dan melipat pakaian, menjaga anak, memasak makanan berpantang isteri dan menguruskan keperluan isteri berpantang.
Oleh itu sebaiknya, suami mengambil cuti yang panjang lebih kurang seminggu atau dua minggu untuk menguruskan isteri dan anak yang baru lahir. Bantuan amat diperlukan terutama jika ibu bersalin secara pembedahan
3. Sediakan jadual berpantang
Rutin harian semasa berpantang amat penting supaya ibu dapat rehat yang cukup. Sediakan jadual rutin waktu mandi, bertungku, bertangas, berpilis, memakai bengkuk, berurut, mengepam susu (untuk stok jika anda bekerja) dan menguruskan bayi.
Dengan adanya jadual, anda akan berdisiplin mengikut rutin berpantang supaya cepat kembali cergas.
4. Hantar anak di taska
Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan mereka juga mempunyai jadual aktiviti harian supaya mereka tidak membuat ‘perangai’ dan boleh mengganggu emosi ibu.
Jika mereka memang anda tinggalkan di taska atau pengasuh ketika bekerja, maka sepanjang berpantang anda perlu tetap menghantar mereka.
Sukar untuk anda menjalani tempoh berpantang sendirian tanpa bantuan orang lain dan dalam masa yang sama perlu menjaga anak-anak lain terutama jika mereka berusia di bawah enam tahun.
5. Mencari bidan/tukang urut
Keperluan ini sangat penting untuk memastikan rutin berpantang dapat dilaksanakan dengan lancar.
Oleh itu pastikan anda sudah membuat tempahan awal bidan atau tukang urut untuk mengurut anda semasa berpantang.
Sekarang bukan sahaja ada khidmat tukang urut, kalau ada bajet lebih anda juga boleh mengupah confinement lady yang akan membantu menguruskan penjagaan ibu dalam berpantang.
Menariknya, anda boleh pilih pelbagai pakej yang ditawarkan mengikut bajet anda.
Pakej yang ditawarkan termasuk mengurut, memakaian bengkuk, memasak makanan berpantang dan memandikan bayi. Ia lebih mudah dan banyak membantu ibu berpantang.
6. Kelengkapan ibu bersalin dan bayi
Pastikan kesemua kelengkapan untuk anda dan bayi sudah tersedia. Antara kelengkapan ibu yang mesti ada adalah stoking, baju sejuk, kain batik, bengkung, tungku, herba berpantang, pam payu dara, keperluan menyimpan susu ibu perahan, tuala wanita dan coli penyusuan.
Sementara keperluan bayi pula termasuk pakaian, lampin pakai buang, tisu basah, sarung kaki dan tangan, set tilam, minyak telon, bedung dan lain-lain yang penting.
Bagaimanapun jika kehabisan stok barangan keperluan tersebut dan tiada sesiap boleh membantu membelikan, anda boleh beli sahaja secara online. Kini ada bermacam kedai barangan ibu dan bayi yang menawarkan khidmat jualan secara online.
7. Persediaan mental, fizikal dan emosi
Anda mungkin fikir anda kuat dan boleh menguruskannya sendirian tetapi selepas melalui tempoh berpantang sendiri, ternyata ia tidak semudah yang disangka.
Oleh itu pastikan anda sudah membuat persiapan mental, fizikal dan emosi. Banyakan mencari maklumat dan info daripada pengalaman ibu-ibu lain yang pernah melaluinya.
Berpantang seorang diri memang berisiko. Anda mungkin akan bersedih dan tertekan apabila semuanya perlu dilakukan sendiri kerana biasanya ibu berpantang dilayan seperti ‘permaisuri’ oleh orang yang menjaganya.
Oleh itu pastikan anda sudah menjangkakan cabaran yang akan dilalui sepanjang tempoh berpantang terutama dalam bab menjaga bayi baru lahir.
Elakkan daripada rasa tertekan kerana jika emosi tidak stabil,anda mungkin berasa sedih atau meroyan.
Tetapi kini dengan kecanggihan teknologi internet, anda tak perlu risau kerana boleh sahaja mendapatkan maklumat dan info yang diperlukan dengan sekali klik sahaja di telefon pintar. Yang penting ada khidmat internet!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kelahiran secara indius adalah salah satu jalan yang boleh diambil bagi mengatasi komplikasi yang berlaku. Ia selalunya digeruni para ibu.
Menurut Dr Siti Esah Bahari, Pakar Perbidanan dan Sakit Puan KPJ Selangor Specialist Hospital, indius ialah proses memulakan proses bersalin dengan menggunakan ubat-ubatan atau cara mekanikal.
Doktor anda akan menyarankan induksi jika didapati risiko menunggu proses kelahiran secara semulajadi melebihi risiko prosedur indius itu sendiri.
SEBAB PERLU INDIUS
Antara keadaan yang memerlukan indius ialah:
#1 Overdue
Ia melibatkan kehamilan melebihi tarikh jangkaan bersalin iaitu melebihi 41 minggu. Ia dilakukan untuk mengelakkan bayi lemas. Overdue boleh menyebabkan uri menjadi kurang berkesan atau kurang efektif dalam menyampaikan nutrisi kepada bayi dan dengan itu menambahkan risiko kepada bayi termasuk lemas dan kematian .
Ads
#2 Pecah air ketuban
Jika air ketuban anda pecah dan proses bersalin tidak bermula dengan sendiri anda mungkin perlu diinduis.
Indius akan dimulakan sebagai langkah untuk mempercepatkan kelahiran dalam masa 24 jam. Hal ini sangat mustahak untuk mengelakkan berlakunya jangkitan kepada bayi dan ibu. Walaubagaimanapun jika usia kehamilan kurang daripada 34 minggu, indius mungkin tidak akan dilakukan kecuali ada masaalah obstetrik lain ( misalnya infeksi atau masaalah bayi atau masaalah ibu). Dalam keadaan ini ibu akan diberikan ubat-ubatan untuk meneruskan kehamilan dan steroid untuk mematangkan paru-paru bayi.
#3 Ibu berpenyakit
Ads
Preeklampsia adalah keadaan serius yang boleh membahayakan ibu dan bayi. Ia memerlukan pesakit diindius awal bergantung pada tahap keseriusan. Selain praeklampsia, penyakit kronik misalnya darah tinggi ,diabetes dan penyakit buah pinggang juga adalah antara penyakit yang memerlukan kelahiran secara indius.
#4 Masalah bayi
Bayi dalam kandungan yang mengalami pertumbuhan terencat, kurang pergerakan atau air ketuban yang semakin kurang memerlukan indius.Walaubagaimanapun jika keadaan bayi terlalu terencat dan berkemungkinan lemas indius tidak disarankan. Sebaliknya pembedahan caesarean adalah cara paling selamat untuk bayi.
#5 Pendarahan
Ads
Ibu mengalami pendarahan atau antepartum haemorrhage yang serius atau teruk.
#6 Logistik
Indius kelahiran tidak sepatutnya digalakkan atas permintaan sosial. Walaubagaimanapun dalam keadaan tertentu misalnya permintaan daripada pasangan disebabkan pasangan akan keluar negara, mahu bayi lahir pada tarikh tertentu dan sebagainya induis mungkin boleh dipertimbangkan dengan syarat pasangan memahami risiko induis.
PROSES KELAHIRAN INDIUS
Anda perlu tahu kelahiran secara indius lebih menyakitkan daripada kelahiran yang tercetus secara spontan. Ia akan berlaku secara cepat dan tidak berperingkat. Kekerapan, ketegangan dan ritma kontraksi meningkat dengan pantas.
Ia berbeza dengan kelahiran semula jadi. Dengan ini, proses kelahiran akan lebih pendek. Anda perlu tahu dan menjangkakan keadaan ini serta bersedia daripada segi fizikal dan mental untuk menghadapinya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Perkembangan fizikal dan mental setiap kanak-kanak memang berbeza. Justeru bukan senang untuk membezakan si kecil yang mungkin seorang anak autisme. Seperti perkongsian yang dibuat oleh Doktor Redza Zainol di Facebook miliknya.
Cerita tentang seorang ibu yang berkongsi perihal anaknya yang pada mulanya disangkakan tiada masalah, namun akhirnya terjawab bahawa anaknya itu adalah anak autisme.
Anak yang dianggap kebal dan tak pernah menangis itu juga tidak pernah menuturkan kata-kata. Menyebabkan ibunya kepingin sekali mendengar suara dari anak tersayang. cukup meruntun hati. Akhirnya ibu ini nekad mencari jawapan dan akhirnya anaknya didiagnos sebagai anak autisme.
Dr. Redza juga turut berkongsi tanda-tanda awal autisme untuk ibu bapa lain lebih peka dengan perkembangan tumbesaran anak-anak. Bila dapat dikesan dengan awal, anak-anak istimewa ini juga dapat dibantu lebih awal dan ibu bapa juga boleh menerima keadaan itu dengan lebih tenang.
Memang tak dinafikan sukar untuk menguruskan anak-anak istimewa ini, namun dengan pengesanan awal, sedikit sebanyak ibu bapa dapat belajar bagaimana cara dalam mendidik anak-anak istimewa ini.
Anak kuat, kebal tak pernah menangis, suka main sendiri
“Anak saya ni kuat doktor. Kebal betul. Sejak kecil dia ni tak pernah menangis kalau kepala terhantuk sana sini.
“Ada sekali tu kami letak dia dalam buaian. Dia meronta-ronta tak nak. Saya paksa juga sebab budak lain semua seronok main buaian. Mestilah dia suka juga kan.
Paksa punya paksa, sampai terjatuh anak kami. Berdarah dahi sampai basah baju dengan darah. Yang pelik, muka dia selamba je. Tak ada menangis, macam tak sakit langsung.” Saya tekun mendengar.
Dia ni jenis suka main sendirian. Sambil tu suka senyum seorang diri. Setiap hari dia habiskan masa dengan kereta mainan. Semuanya dia susun panjang-panjang.
Sayang betul dengan kereta dia. Kalau ada orang usik kereta tu, memang dia mengamuk habis.
Teringin nak dengar anak panggil ibu
Cuma yang menjadi pening, sampai umur 3 tahun, dia masih belum boleh bercakap. Pada awalnya, dia dan suami anggap itu ujian hidup mereka.
“Saya teringin nak dengar dia panggil saya ibu.”
Hati saya mula sebak. Aduhai, teringat pula pada anak sendiri.
Hari demi hari berlalu. Sampailah dia mula suka melompat tanpa henti dan kemudian mula menghantuk kepala ke dinding tanpa sebab.
Mulai hari itu, ibu ni tekad untuk mencari jawapan yang akhirnya terjawab. Anaknya sah sebagai kanak-kanak Autism.
Perjalanan mak ayah mencari jawapan selalunya pelbagai. Mereka datang dari bermacam cabang jalan yang akhirnya menemukan mereka dengan jawapan yang dicari.
Tanda Awal Autisme:
– Tak ada eye-contact. – Tiada respon bila dipanggil nama. Sampaikan kita terfikir yang anak kita ni pekak. – Tak suka dipeluk dan suka bermain sendirian. – Suka ulang perkataan yang disebut oleh orang lain (echolalia). – Kerap melakukan pergerakan badan yang berulang-ulang (mengayunkan badan, berputar atau mengepak-ngepakkan tangan). – Obses yang mendalam terhadap sesuatu objek. – Lambat bercakap atau tak boleh bercakap.
Ada mak ayah cakap yang gerak hati mereka dah kata ada yang tak kena dengan anak.
Tapi gerak hati tu diabaikan sebab saudara dan kawan-kawan banyak tolong sedapkan hati mereka.
Ada masa kita kena percaya pada gerak hati sendiri. Gerak hati kita, anak kita, keputusan kita.
Bantu saya #sebarkan ilmu ni supaya lagi ramai mak ayah jadi lebih peka dengan kesihatan anak. Moga anak-anak ni dapat dibantu dari awal lagi.
Bukan sesuatu yang mudah buat ibu bapa bila anak menangis dan tak selesa bila demam. Jika diikutkan demam adalah sebahagian daripada kaedah semula jadi badan bayi melawan jangkitan.
Walau bagaimanapun, demam mungkin jadi lebih serius jika suhu bayi susah turun dan demam berpanjangan.Silap haribulan jika tak pantau betul-betul boleh kena demam sawan.
Berdasarkan perkongsian Dr Halina Mohd Yunos melalui instagramnya, dia ada berkongsi mengenai salah seorang anak kembarnya Noah yang mengalami demam sejak lima hari lalu dengan suhu tinggi. Dalam postnya dia turut memberi beberapa tip kepada ibu yang mengalami situasi sama dengannya apa tindakan yang perlu dibuat jika anak demam panas.
Tip rawat anak demam panas
Jika suhu terlalu tinggi, gunakan PCM
Ubat yang dimasukkan melalui bontot boleh cepat menurunkan suhu demam yang terlalu tinggi. Dalam kes ini Dr Halina memberikan Noah ubat ini setiap 6 jam sekali. Biasanya ubat ini cepat bertindak berbanding ubat makan.
Buat sponging
Teknik ini membantu anak yang demam panas untuk rasa lebih selesa. Kerap basahkan kain dan letak dibahagian kepala dan badan anak.
Jumpa doktor
Sekiranya demam anak masih berpanjangan, segera berjumpa doktor untuk pastikan tiada masalah lain. Macam kes Noah demamnya dah lima hari walaupun dah diberi pemantauan di rumah. Nak tak nak Noah kena jumpa pakar pediatrik untuk dapatkan rawatan susulan walaupun Dr Halina sendiri seorang doktor.
Buat ujian darah/ x-ray
Biasanya bila demam tak kebah-kebah, doktor akan buat ujian darah dan x-ray untuk mengetahui apa yang berlaku sebenarnya. Macam kes Noah melalui ujian darah yang dilakukan ada jangkitan kuman. Hasil dari x-ray juga menunjukkan simptom pneumonic changes.
Jika perlu makan antibiotik
Jika sama macam kes Noah, antibiotik adalah cara terakhir untuk pastikan kesihatan anak kembali sembuh. Tapi perlu pastikan ia mesti dapat nasihat doktor terlebih dahulu.
Jadi pada ibu bapa yang mengalami masalah anak demam berpanjangan, boleh ikut tip macam ni. Nampak mudah tapi kadang-kadang kita tak tahu nak buat apa bila berdepan dengan situasi sedemikian.
Sumber : ig Dr Halina
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa je yang tak nak hubungan suami isteri sentiasa bahagia, penuh kasih sayang dan rasa dihargai, kan? Setiap pasangan pasti impikan rumahtangga yang penuh...